Kāju pietūkumu izraisa šķidruma uzkrāšanās audos, un to var saasināt, ja cilvēki patērē pārāk daudz sāls, ilgstoši sēž vai cieš no papildu veselības problēmām. Kaut arī kāju pietūkums ne vienmēr norāda uz nopietnu slimību, tas ir simptoms, ko nevar ignorēt, īpaši, ja to regulāri atkārto.
Materiālais saturs:
Edemas cēloņi gados vecākiem cilvēkiem
Ar novecošanās procesu tiek vājināta asinsriti un asins piegādes process perifērajos audos un atpakaļ uz sirdi. Tā rezultātā arvien vairāk šķidruma uzkrājas perifērajos audos, kas noved pie uzkrātā šķidruma noplūdes apkārtējos audos. Parasti šādas kopas tiek novērotas cilvēku visneaizsargātākajās vietās, piemēram, apakšējās ekstremitātēs un it īpaši potītēs. Papildus šīm vietām šķidrums var uzkrāties arī ceļgalos un pat gurnu iekšpusē, atkarībā no šķidruma noplūdes cēloņa un rakstura.
Papildus ar vecumu saistītai asinsrites disfunkcijai kāju tūskas cēloņi var būt vienlaicīgas slimības. Sirds nespēja adekvāti sūknēt asinis noved pie šķidruma uzkrāšanās apakšējās ekstremitātēs, savukārt nieru mazspēja izraisīs šķidruma daudzuma palielināšanos organismā, jo nieru spēja izdalīties var ievērojami samazināties.
Tajā pašā laikā vietējie cēloņi var izraisīt arī kāju edēmu - asins recekļu veidošanos kājās, tāpat kā dziļo vēnu trombozes, celulīta un iekaisuma stāvokļu gadījumā. Kāju traumas var izraisīt arī tūsku, un lūzumi jo īpaši ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus, jo viņiem ir paaugstināta jutība pret kritieniem un kaulu trauslums.
Ir daudz iemeslu, kāpēc vecāku cilvēku kāju pietūkums. Tūska var būt arī dabiska reakcija, ko izraisa ilgstoša stāvēšana vai grūtniecība. Šajos gadījumos tā nav nopietna slimība un ir īslaicīga. Tomēr nevar ignorēt gadījumus, kad parādās tūska.
Kāju pietūkuma simptomi
Simptomi var atšķirties atkarībā no kāju pietūkuma pamatcēloņa.
Šie ir daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, ko papildina kāju pietūkums:
- audu pietūkums;
- pēdas, kas rodas, noņemot kurpes vai zeķes;
- ādas krāsa bieži ir normāla vai nedaudz bāla, tomēr tai ir tumšāku krāsu ievilkumi;
- tūska, kas tiek novērsta, paceļot kājas virs sirds līmeņa (nesmagi gadījumi);
- tūska, kas neizzūd, paceļot kājas virs sirds līmeņa (nopietni gadījumi);
- cieta sarkanīga āda vai bāla, plankumaina (nopietni gadījumi).
Tūska bieži kļūst pamanāmāka pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas, un to var ietekmēt uzturs un dzeramā šķidruma daudzums.
Ja kāju pietūkumu papildina elpas trūkums, sāpes krūtīs, dzeltenīga ādas pigmentācija, trūcīgs urīns, drudzis, kāju ādas apsārtums, sāpes, grūtības kustēties locītavās utt., Pirms pašārstēšanās jums jāmeklē ārsta padoms. .
Slimību diagnostika gados vecākiem cilvēkiem
Ja pietūkums mazinās, paceļot kājas līdz līmenim, kas pārsniedz sirdi, tad to var izdarīt, valkājot kompresijas zeķes, jo šāda apakšveļa var radīt pastāvīgu spiedienu uz asinsvadiem un tādējādi novērst šķidruma uzkrāšanos apakšējās ekstremitātēs.
Tas ir interesanti: trauku tīrīšana ar tautas līdzekļiem, atbrīvojot tos no holesterīna
Ja jums ir akūta kāju edēmas forma, kas neizzūd, un ir tādi simptomi kā pārmērīgs nogurums, tas atbilst nopietnāka pamata stāvokļa kritērijiem, un jums nekavējoties jādodas pie ārsta. Pigmentācija un sāpes apakšstilbos ir arī bīstama stāvokļa marķieri.
Apmeklējot ārstu, tiks veikti diagnostikas testi, lai identificētu galveno pietūkuma cēloni.
Standarta diagnostika ietver:
- vispārējs asins analīzes vai analīze bioķīmijai;
- krūškurvja vai ekstremitāšu rentgena attēls;
- elektrokardiogramma (EKG);
- urīna analīze.
Zemāk ir dažas iespējamās potīšu edēmas variācijas vecākiem cilvēkiem.
Dropsy
Šo medicīnisko terminu raksturo slikta asinsriti organismā, kas noved pie šķidruma uzkrāšanās zem ādas. Tūska palielinās līdz ar vecumu, jo vēnas pārstāj normāli darboties. Tas noved pie šķidruma iespiešanās starpšūnu telpās, kas pacientiem izraisa tūsku tādās vietās kā potītes. Tūska var būt nopietna veselības stāvokļa pazīme, jo to uzskata arī par sirds mazspēju, nieru mazspēju un aknu mazspēju.
Lymphedema
Limfātiskajai sistēmai ir svarīga loma asinsritē. Limfas asinsvadu tīkls piegādā šķidrumu, ko sauc par limfu, uz sirdi un citām ķermeņa daļām. Limfas šķidrums bieži satur baltas asins šūnas, kas saistītas ar infekciju, un palīdz ķermenim atbrīvoties no toksīniem, atkritumiem un citiem nevēlamiem materiāliem. Ja šī šķidruma kustība tiek bloķēta, tas var izraisīt dažādu ķermeņa daļu, ieskaitot potītes, pietūkumu. Ja problēma netiek risināta nekavējoties, limfas palielināšanās var pasliktināt brūču dzīšanu un izraisīt infekciju un deformāciju.
Podagra
Podagra rodas urātu kristālu uzkrāšanās dēļ locītavās, izraisot iekaisumu un stipras sāpes. Šie kristāli var veidoties augstas urīnskābes koncentrācijas klātbūtnē asinīs.Jūsu ķermenis ražo urīnskābi, lai sadalītu purīnu vielas, kas dabiski atrodamas ķermenī, kā arī noteiktos pārtikas produktos, piemēram, gaļā, gaļas subproduktos un jūras veltēs. Citi pārtikas produkti, kas palielina urīnskābes līmeni, ietver alkoholiskos dzērienus un dzērienus, kas saldināti ar fruktozi (augļu cukuru).
Podagra var izpausties kā pēkšņas sāpes locītavā, pietūkums un vietējās temperatūras paaugstināšanās.
Artrīts
Artrīts ir visbiežākais gados pietūkušo kāju iemesls gados vecākiem cilvēkiem, kad locītavas sāk deģenerēties, rodas sāpes un pietūkums. Ir dažādas artrīta formas, taču tām visām ir kopīgs iekaisums, kas izraisa locītavu sāpes, pietūkumu un samazinātu mobilitāti. Autoimūnas slimības, slimības un vienkārši novecošanās noved pie artrīta attīstības.
Potītes sasitums
Nejauši ievainojumi var rasties jebkurā vecumā, bet gados vecāki cilvēki ir jutīgāki, jo viņu kauli mēdz būt trausli. Pat neliels potītes sastiepums var izraisīt lūzumu, kas izraisa pārmērīgu ādas pietūkumu un krāsas maiņu. Liekais svars var izraisīt arī lūzumu, jo locītavām, kuras pārvadā svaru, ir pārmērīgs spiediens.
Dziļo vēnu tromboze
Asins receklis, kas izveidojās kāju vēnās, bloķē galvenās kāju vēnas, kas noved pie turpmākām komplikācijām ar asiņu aizplūšanu. Vissatraucošākais ir tas, ka asins receklis var nokrist, pārvēršoties par brīvi peldošu asins recekli. Ja tas notiek, viņš potenciāli var nonākt citur ķermenī, izraisot dzīvībai bīstamus apstākļus, piemēram, plaušu emboliju vai pat insultu.
Ārstēšanas iespējas
Dažos gadījumos ārsti var izrakstīt diurētiskus līdzekļus - zāles, kas urīnā izvada no ķermeņa lieko šķidrumu. Lai arī mīkstie diurētiskie līdzekļi tiek izrakstīti diezgan bieži, spēcīgus diurētiskos līdzekļus lieto gadījumos, kad sirds un nieres neapdraud.
Arī pretiekaisuma līdzekļi zināmā mērā var palīdzēt samazināt pietūkumu, lai gan to iedarbība lielākoties ir netieša. Trombozes gadījumā ārsti veiks papildu pētījumus un var izrakstīt asins šķidrinātājus, lai novērstu turpmāku trombu veidošanos. Infekcijas gadījumā var būt nepieciešamas antibiotikas kopā ar pretsāpju līdzekļiem, jo šādi audzēji parasti ir sāpīgi.
Vēl viens veids, kā samazināt šķidruma uzkrāšanos, ir ierobežot sāli saturošus produktus, un dažos gadījumos, kad nieres nespēj pārstrādāt vairāk par noteiktu daudzumu, pacienti ierobežo šķidruma uzņemšanu.
Visbeidzot, lai atvieglotu kāju pietūkumu, var būt nepieciešami arī vingrinājumi un dažas masāžas metodes. Tie jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo daži vingrinājumi var pasliktināt situāciju.
Ārstēšana mājās
Ja tūsku neizraisa nopietni iemesli, būs pietiekami vienkārši samazināt spiedienu uz sāpošās kājas. Kāju pacelšana uz dīvāna vai krēsla var būt lieliska iespēja kāju pietūkuma mazināšanai vecumdienās. Ledus iepakojuma novietošana uz paceltas kājas var sniegt arī atvieglojumu.
Šie ir daži papildu mājas aizsardzības līdzekļi tūskas mazināšanai:
- slīpēšana un vannas ar etiķi, ar mainīgām karstām un aukstām kompresēm, etiķa atšķaidīšana ar karstu un aukstu ūdeni;
- pastaigas, kas neļauj asinīm stagnēt un nodrošina labu asinsriti;
- Pārtika, kas bagāta ar E vitamīniem, piemēram, spināti, mandeļu eļļa, saldie kartupeļi, saulespuķu sēklas un kviešu asni.
Ja jums ir aizdomas, ka kāju pietūkums izraisa jūsu narkotiku, pirms pārtraukšanas konsultējieties ar ārstu.
Vingrinājumi pietūkušām kājām gados vecākiem cilvēkiem
Apgulieties uz muguras vai veiciet šo vingrinājumu sēžot. Paceliet kājas, pavērsiet pirkstus uz priekšu un pēc tam izstiepiet tos pretējā virzienā.Veiciet apmēram 30 atkārtojumus trīs reizes dienā.
Tas ir arī vingrinājums: sēžot vai guļus stāvoklī pievelciet gūžas muskuļus. Mēģiniet dažas sekundes saglabāt spriedzi un pēc tam atpūtieties. Veikt dažas sekundes, lai pārtrauktu, pēc tam atkārtojiet. Veiciet 10 vingrinājumus trīs reizes dienā.
Trešais vingrinājums: guļus uz muguras, novietojiet vienu ceļgalu pie krūtīm. Tagad atgrieziet kāju sākotnējā stāvoklī. Vienai kājai vajadzētu palikt izstieptai un nekustīgai, bet otra - saliekt. Mainiet kāju un atkārtojiet darbību. Centieties veikt apmēram 10 atkārtojumus trīs reizes dienā.
Riska faktori un profilakse
Kāju edēmas attīstības risks visbiežāk pastāv cilvēkiem ar sirds mazspēju, tāpēc ir parādījies pat īpašais termins “sirds kāju edēma”. Simptomi ir raksturīgi arī cilvēkiem ar hipertensiju, aknu slimībām un nieru slimībām. Gadījumos, kad pietūkumu nepavada nopietna slimība, diezgan efektīvi ir vienkārši pasākumi, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, sāls kontrole uzturā un potīšu masāža pie pirmajām pietūkuma pazīmēm. Gulēšana ar nedaudz paceltām kājām arī novērš šķidruma parādīšanos nakts laikā. Svarīga ir arī adekvāta hidratācija, jo ūdens ir dabisks diurētiķis. Gados vecākiem cilvēkiem ar agrīnām sirds mazspējas vai nieru slimības pazīmēm jāievēro ārsta ieteikumi un jāveic nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu viņu pasliktināšanos.
