Pašmāju celulīta ietīšana ir vispieejamākā un vienkāršākā metode cīņai, ja uz ādas sāk parādīties “apelsīna miza”. Neatkarīgām pretcelulīta procedūrām jums iepriekš jāaprīkojas ar pārtikas kvalitātes plastmasas iesaiņojumu un nepieciešamajiem komponentiem.
Materiālais saturs:
- 1 Celulīta ietīšanas efektivitāte
- 2 Procedūru veidi mājās
- 3 Labākās celulīta ietīšanas receptes
- 3.1 Ar zilu mālu
- 3.2 Minerālūdens priekšrocības
- 3.3 Zilais māls ar kanēli
- 3.4 Māls un aļģes
- 3.5 Kafijas un māla ietīšana
- 3.6 Ar ābolu sidra etiķi
- 3.7 Etiķis un citrusaugļu eļļa
- 3.8 Medus-Acetic kūka
- 3.9 Ar eļļām
- 3.10 Kanēļa ēteriskās eļļas
- 3.11 Ar medu
- 3.12 Ar baltu mālu
- 3.13 Melnais māls un brūnaļģes
- 3.14 Ar jūras aļģēm un dzeltenumu
- 3.15 Kafijas iesaiņojums
- 3.16 Klasiskā kafijas un māla kombinācija
- 3.17 Kafijas agresija uz celulīta
- 3.18 Maigs jogurts un kafijas iesaiņojums
- 4 Reglaments
- 5 Kontrindikācijas
Celulīta ietīšanas efektivitāte
Kosmētiskā procedūra palīdz uzlabot asinsriti, izlīdzināt un pievilkt, nomāc ar vecumu saistītas izmaiņas, tonizē un turgo ādu. Mājas ietīšana izlīdzina mazas rētas, strijas, rētas un izciļņus. Cita starpā tiek noņemti toksīni, atkritumu produkti un liekā šķidruma daļa. Tas palīdz zaudēt svaru un samazināt lieko daudzumu.
Pretcelulīta iesaiņojuma neapšaubāmā priekšrocība mājās ir saistīta ar:
- lietošanas vienkāršība;
- recepšu šķirne.
Procedūru veidi mājās
Aptinumus var klasificēt pēc mehāniskām darbībām un pretcelulīta maisījuma temperatūras.
Saskaņā ar to kosmētiskā darbība, lai novērstu "apelsīna mizu", ir sadalīta šādos veidos:
- karstāks;
- auksts
- kontrasts (divfāžu);
- trīs fāzes;
- sausa
- slapjš aptinums.
Pēc sajaukšanas daudzuma visi iesaiņojumi tiek sadalīti kopsummā un vietējā. Visa ķermeņa ietīšana ir pilnīga, un atsevišķu zonu iesaiņošana ir lokāla.
Auksts
Aukstā ietīšana labvēlīgi ietekmē mazo virspusējo asinsvadu sašaurināšanos, palielina ādas turgoru, padarot to gludāku un tvirtāku, kā arī palīdz noņemt pietūkumu.
Šāda veida procedūras veic, izmantojot komponentus, kuru temperatūra nav augstāka par istabas temperatūru.
Karsts
Karsts pretcelulīta iesaiņojums aktivizē asinsriti, atver poras, noņem toksiskas vielas un aktīvi noārda zemādas taukus.
Šāda veida procedūras veic, izmantojot maisījumus, kas sagatavoti ar ūdeni, kura temperatūra ir no 45 līdz 50 grādiem.
Labākās celulīta ietīšanas receptes
Pirms procedūras ķermeni vajadzētu tvaicēt, uzņemot karstu vannu vai dušu. Pēc tam, kad ķermeņa poras izplešas, ir nepieciešams berzt problemātiskās vietas. Mīļāko skrubi berzē ar mīkstām masāžas kustībām, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni. Tas ir paredzēts, lai nodrošinātu aktīvo vielu vieglu iekļūšanu.
Lai sasniegtu vēlamo efektu, ķermeņa daļas pēc ķermeņa ietīšanas tiek masētas, izmantojot pretcelulīta krēmu, kas uzlabo mikrocirkulāciju un intensīvi mitrina ādu.
Lai pilnībā iznīcinātu "apelsīna mizu", jums būs vajadzīgas apmēram 15 sesijas ar intervālu 2-3 dienas. Ja nepieciešams, ciklu atkārto pēc četriem mēnešiem.
Ar zilu mālu
Māla maisījuma pagatavošanai neizmanto dzelzs traukus. Labāk ir izmantot porcelāna vai metāla traukus.
Minerālūdens priekšrocības
100 g māla pulvera sajauc ar negāzētu minerālūdeni, uzkarsē līdz 50 grādiem, līdz skābajam krējumam līdzīgai koncentrācijai.
Lai palielinātu efektivitāti, maisījumā ievada 2-3 pilienus jebkuras ēteriskās eļļas.
Svaigi pagatavota sastāvdaļa tiek vienmērīgi sadalīta pa nepieciešamajām zonām. To būs daudz ērtāk izdarīt, ja vispirms iemērciet rokas ūdenī.
Pēc māla maisījuma uzklāšanas ķermeņa daļas tiek ietītas ar plēvi, un, lai iegūtu peldēšanās efektu, ir svarīgi apgulties, pārklāt ar siltu segu un pagaidīt 10–15 minūtes. Procedūras beigās filmu noņem, māla mizu nomazgā un ķermeni intensīvi berzē ar raupju dvieli.
Svarīgi! Minerālūdeni var aizstāt ar pienu, mājās gatavotu jogurtu, kefīru vai augu eļļu.
Zilais māls ar kanēli
100 g farmaceitiskā māla sajauc siltā ūdenī līdz plānas skābā krējuma blīvumam. Celulozei pievieno trīs pilienus apelsīnu eļļas un trīs ēdamkarotes. l zemes kanēlis. Visas sastāvdaļas tiek sajauktas un piemērotas problemātiskajām ķermeņa zonām.
Lietojot šo produktu, jūs varat sajust nelielu tirpšanas sajūtu, kurai nevajadzētu traucēt, jo šādi apelsīnu eļļa ietekmē ādu. Ja uzklātais maisījums procedūras laikā rada nopietnu diskomfortu, nākotnē jums vajadzētu atteikties no šīs receptes.
Māls un aļģes
Brūnaļģes un mālu, kas ņemti vienādās proporcijās, atšķaida ar siltu ūdeni līdz skābā krējuma blīvumam. Maisījumam ļauj ievilkties 20 minūtes. Gatavajai putrai pievieno ½ daļu tējk. ēteriskā citrona eļļa. Viss ir labi sajaukts un izmantots paredzētajam mērķim. Sesiju nevajadzētu atlikt vairāk kā 40 minūtes.
Kafijas un māla ietīšana
Vienādās proporcijās ņem sabiezinātu no uzlietas kafijas un zilo pulvera mālu. Komponenti atšķaida ūdenī, kas uzsildīts līdz 50 grādiem, līdz skābajam krējumam līdzīgā stāvoklī. Smaržīga virca tiek izkliedēta problemātiskajās vietās un izturēta no 10 līdz 20 minūtēm.
Piezīme! Kafija receptē ir viegli aizstājama ar dabisko kakao vai rīvētu šokolādi.
Ar ābolu sidra etiķi
Etiķiskais iesaiņojums kombinācijā ar fiziskām aktivitātēm un diētu dod ļoti efektīvu rezultātu. Tieši pirms anticelulīta sesijas ir svarīgi tvaicēt ādu un to berzt, pēc tam maisījumu, kura pamatā ir etiķis, uzklāj tieši uz ķermeņa problemātiskajām vietām un iesaiņo ar salīmējošu plēvi.
Augļu skābes uzlabo šūnu metabolismu, iznīcinot zemādas tauku nogulsnes, paaugstina tonusu un atjauno veselīgu pigmentu.
Acetiskais iesaiņojums jāveic ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, līdz “apelsīna miza” ir pilnībā izzudusi.
Etiķis un citrusaugļu eļļa
Ābolu etiķi un siltu ūdeni traukā sajauc vienādās proporcijās. Tur pievieno divus pilienus citrusaugļu eļļas. Iegūtais šķidrums tiek iemasēts problemātiskajās ķermeņa zonās, ko iesaiņo ar pielipušu plēvi. Lai iegūtu vislabāko efektu, terapeitisko iesaiņošanu atstāj uz nakti.
Medus-Acetic kūka
Ābolu sidra etiķī un ūdenī, kas ņemts vienādās proporcijās, pievieno pāris pilienus ēteriskās eļļas, divus ēd.k. l šķidrs medus un milti. Iegūto masu koncentrācijā, kas līdzīga biezam skābajam krējumam, uzliek problemātiskajām vietām un nogatavina zem plēves līdz divām stundām.
Ar eļļām
Ēteriskajām eļļām praktiski nav kontrindikāciju, taču ir stingri jāievēro receptē norādītās proporcijas, jo dažu sugu pārmērīga klātbūtne novedīs pie nopietniem ādas apdegumiem.
Eļļu kombinācijas ir ļoti daudz, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties savu sastāvu, koncentrējoties uz ādas individuālajām īpašībām un paredzamo efektu.
Sesijas ilgums ar ēteriskajām eļļām ir no 40 līdz 60 minūtēm, pēc tam maisījumu nomazgā un ķermenim uzklāj taukainu krēmu. Šāda procedūra jāveic 10 dienu kursos ar vienas dienas atstarpi.
Kanēļa ēteriskās eļļas
Stikla vai māla traukā liec divus ēdamk. l malta kanēļa, kam pievieno 2 pilienus rozmarīna, apelsīnu un ciedra eļļas. Komponenti ir labi jāsajauc.
Ar medu
Ūdens vannā izšķīdina 4 ēd.k. l dabīgais medus, pēc kura tiem pievieno trīs pilienus pačūlijas, ciedra, rožu un apelsīnu eļļas.
Ar baltu mālu
Pareizais baltā māla daudzums tiek atšķaidīts ar siltu ūdeni līdz ne pārāk šķidra skābā krējuma blīvumam. Maisījumam pievieno 3 pilienus kanēļa eļļas un 3 pilienus apelsīnu eļļas.
Melnais māls un brūnaļģes
Nepieciešamais melnā māla un siltā ūdens daudzums tiek sasniegts līdz skābā krējuma blīvumam. Pāris mākslas. l maltas jūraszāles un eļļu maisījums, kas sastāv no 5 pilieniem citrona un 5 pilieniem apelsīna.
Ar jūras aļģēm un dzeltenumu
Lai iegūtu šo recepti, ir vajadzīgas aļģes - Fucus vesiculosus. Divas ēdamk. l sasmalcinātas aļģes ielej ar karstu ūdeni un atstāj ievilkties pusstundu. Laika beigās masai pievieno 1 sakultu olu dzeltenumu, 10 pilienus citrona eļļas un 20 pilienus kampara eļļas.
Kafijas iesaiņojums
Kafijas iesaiņošana pēc tradicionālās medicīnas receptēm ir ļoti pieprasīta, jo dabiskajai kafijai ir tieša ietekme uz ķermeņa tonusa paaugstināšanu, elastības saglabāšanu un ādas barjeras slāņa atjaunošanu.
Klasiskā kafijas un māla kombinācija
Svaiga malta kafija tiek pagatavota turkā. Zeme (50 g) ielej bļodā un atdzesē līdz 45 grādiem. Balts un zils māls, ņemts 1 ēd.k. l., atšķaidīts 10 ml silta ūdens. Visas sastāvdaļas pirms lietošanas uz ķermeņa tiek apvienotas un rūpīgi sajauktas.
Kafijas agresija uz celulīta
50 g siltu kafijas biezumu pievieno šķipsniņu maltu sarkano piparu un pāris Art. l šķidrs medus. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas.
Šai receptei ir pieļaujama neliela dedzinoša sajūta apstrādātajās vietās. Ja uzklātais maisījums rada lielu diskomfortu, nekavējoties to nomazgājiet ar vēsu ūdeni un ziepēm.
Maigs jogurts un kafijas iesaiņojums
Kafijas biezumus un jogurtu ņem vienādās proporcijās.Jogurtu šajā gadījumā viegli aizstāj ar mājās gatavotu jogurtu vai kefīru. Gatavo masu ar maigām masāžas kustībām uzklāj nepieciešamajās vietās.
Reglaments
Metabolisma procesu mākslīgu atpūtu epidermas zemādas tauku slānī var panākt, secīgi ietekmējot ādu:
- ķermeņa tvaicēšana;
- skrubu tīrīšana;
- anticelulīta maisījuma uzklāšana;
- problēmu zonu iesaiņošana ar turpmāku sasilšanu;
- rūpīga izmantotā sastāva skalošana;
- ādas hidratācija.
Kontrindikācijas
Jebkura veida procedūras (medus iesaiņojums, kafija, etiķis un citas) dod pozitīvu efektu. Bet tāpat kā ar fizioterapeitiskiem, kosmētiskiem vai medicīniskiem pasākumiem, viņiem ir indikācijas un kontrindikācijas to ieviešanai.
Visu veidu manipulācijas ar pretcelulīta darbībām ir aizliegtas cilvēkiem, kuri cieš no:
- sēnīšu kaites;
- endokrīnās sistēmas slimības;
- svaigi ādas bojājumi;
- ādas slimības akūtā stadijā;
- onkoloģiskās kaites;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Grūtniecība ir arī kontrindikācija.
Papildus medicīniskajām indikācijām jāizslēdz iesaiņojumi ar vienu vai otru sastāvdaļu, ja ādā ir alerģiska reakcija uz īpaša sastāva sastāvdaļām.
