Droši vien visi ir dzirdējuši par vienu no biežākajām mūsu laika slimībām - diabētu. Pateicoties testiem, kas parāda glikozes tolerances pārkāpumu, vairākus gadus pirms manifestācijas var atklāt smagas slimības latento fāzi (bet tikai 2 veidus).
Materiālais saturs:
Glikozes tolerances cēloņi
Iespējamie iemesli:
- sirds un asinsvadu slimības;
- iedzimtība;
- metabolisma pārtraukumi;
- neveselīgs uzturs - cukurotu pārtikas produktu ar lielu daudzumu ātro ogļhidrātu ļaunprātīga izmantošana;
- aizkuņģa dziedzera slimība;
- liekais svars;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- paaugstināts asinsspiediens;
- noteiktu zāļu lietošana, kas ietekmē hormonālo fonu.
NTG ļoti bieži ir saistīts ar aptaukošanos, ko raksturo nejūtīgums pret insulīnu un traucēta normāla glikozes uzņemšana organismā. Riska grupā ir arī cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem. Šī stāvokļa bīstamība ir saistīta ne tikai ar to, ka nākotnē cilvēki ar noteiktiem traucējumiem ir pakļauti diabēta riskam, bet arī ar to, ka viņiem ir nosliece uz smagu pat vieglu kaiti.
Slimības simptomi
Cukurs no rīta paliek normāls, urīna analīzes neatklāj patoloģiju. Tāpēc slimības sākšanās vairumā gadījumu paliek nepamanīta, un pats pārkāpums tiek diagnosticēts nejauši.
Laika gaitā cilvēks sāk pamanīt satraucošus simptomus:
- sausa mute
- pārmērīga svīšana;
- vājums
- karstuma sajūta ķermenī;
- pastiprināta urinēšana;
- slāpes sajūta;
- niezoša āda;
- smaganu asiņošana;
- lēna brūču un ievainojumu sadzīšana;
- tirpšana pa rokai;
- zobu atslābums.
Sievietēm tiek novēroti menstruālā cikla darbības traucējumi. Bet diemžēl šādas pazīmes var norādīt uz pakāpenisku diabēta attīstību.
Vairumā gadījumu iniciatīva veikt testu pieder ārstam, ja viņš redz, ka ir kādas aizdomas. Diagnostika parasti tiek noteikta šādos gadījumos:
- otrais un trešais grūtniecības trimestris;
- radinieku klātbūtne ar diabētu;
- aptaukošanās
- hipertensija
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- paaugstināts vecums.
Un arī cilvēki, kuru asinīs ir paaugstināts triglicerīdu līmenis, tiek nosūtīti pārbaudei. Diemžēl mūsu valstī gandrīz katram trešajam cilvēkam ir liekais svars, un katrs otrais cieš no kāda veida sirds vai asinsvadu slimībām. Šo iemeslu dēļ ļoti daudzas iedzīvotāju kategorijas ir apdraudētas. Visiem šiem cilvēkiem jābūt uzmanīgākiem pret savu veselību un periodiski jāiziet pārbaudes, lai savlaicīgi novērstu diabēta attīstību.
Diagnostikas pamatmetodes
Glikozes tolerances pārbaude ļauj noskaidrot situāciju un veikt precīzu diagnozi. Jūs to varat pagatavot jebkurā laboratorijā. Pētījums tiek veikts tukšā dūšā. Pirms asiņu ņemšanas nevar ēst vai smēķēt, ja nepieciešams, varat dzert ūdeni. Pirmkārt, no pacienta tiek ņemtas asinis, lai tukšā dūšā noteiktu glikozes līmeni. Tad jums jādzer apmēram 250 ml ūdens ar tajā izšķīdinātu glikozi (75 g). Tā kā dzēriens ir ļoti salds, glāzei varat pievienot nedaudz citrona sulas. Tas palīdzēs nomākt nelabumu.
Pēc salda dzēriena ņemšanas ar noteiktu intervālu tiek ņemti vēl vairāki asins paraugi - pēc 30 minūtēm, stundu, pusotru un 120 minūtēm. Bet visbiežāk laboratorijās viņi atkārto asins paraugu ņemšanu tikai pēc 2 stundām.Šis laiks ir pietiekams, lai noteiktu pārkāpumu klātbūtni.
Normāls cukura līmenis tukšā dūšā ir līdz 5,5 mmol / L. Pēc 120 minūtēm pēc slodzes indikatori nedrīkst pārsniegt vērtību 7,8. Ja skaitļi nepārsniedz šo atzīmi, ārsti saka par glikozes tolerances pārkāpumu. Tas nozīmē, ka aizkuņģa dziedzeris netiek galā ar ogļhidrātu absorbciju, kā rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs. Bet precīza diagnoze tiek veikta tikai pēc diviem testiem dažādās dienās, lai novērstu kļūdas.
Lai testi sniegtu ticamus rezultātus, pacientam jābūt mierīgā stāvoklī, nav nervu stāvoklī un 2 dienas pirms testa nevajadzētu lietot medikamentus.
Diezgan bieži tiek pārkāptas glikozes tolerances grūtniecības laikā, tāpēc šādus notikumus gandrīz vienmēr iekļauj topošo māmiņu nepieciešamo pētījumu sarakstā.
NTG ārstēšana
Ārstēšana ir vērsta uz metabolisma līmeņa normalizēšanu. Pacientam jāievēro ārsta ieteikumi, uzmanīgi jālieto noteiktās zāles un stingri jāievēro diēta. Tas prasa daudz gribasspēka un disciplīnas. Bet veiktie centieni nepaliks veltīgi: savlaicīga terapija un stingra diētas ievērošana palīdz vai nu pilnībā izvairīties no slimības, vai vismaz aizkavēt tās sākšanos daudzus gadus.
Ja ārstēšana netiek veikta un netiek ievēroti ārsta ieteikumi, izdarītie pārkāpumi gandrīz vienmēr pārvēršas par diabētu ar visām no tā izrietošajām negatīvajām sekām un komplikācijām.
Pareiza diēta
Problēmas iemesls ir augsts insulīna līmenis un audu nejutīgums pret to. Tāpēc no ēdienkartes ir jāizņem ēdieni ar ātriem ogļhidrātiem, kas stimulē insulīna ražošanu lielos daudzumos. Pirmkārt, tas attiecas uz saldajiem dzērieniem, saldumiem, kūkām un citiem gastronomiskiem priekiem.
Lai uzzinātu precīzu nevēlamo ēdienu sarakstu, jums jāiepazīstas ar pārtikas produktu glikēmisko indeksu tabulu un jāizslēdz no uztura preces ar augstu un vidēju likmi.Diēta par glikozes toleranci balstās uz šādām produktu grupām:
- gaļa, zivis;
- gandrīz visi dārzeņi;
- noteikta veida augļi un ogas;
- olas
- rieksti, sēklas;
- zaļumi;
- deserti ar zemu ogļhidrātu saturu.
Tas nenozīmē, ka šāda uztura jāievēro visu mūžu. Kad visi skaitļi atgriežas normālā stāvoklī, jūs varat pakāpeniski ieviest kaut ko jaunu uzturā, taču dariet to ārkārtīgi uzmanīgi, pastāvīgi kontrolējot cukura līmeni asinīs. Ja ieviestais komponents atkal izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos, tad tas uz labu ir jānoņem.
Fiziskie vingrinājumi
Šī prasība ir ļoti svarīga sastāvdaļa. Bet tas nenozīmē, ka no pirmās dienas jums ir jāielādē sevi ar pārmērīgiem vingrinājumiem. Sākumā ir piemērotas parastās pastaigas svaigā gaisā, pēc tam ņipra pastaigas, tupēšana, push-up. Ieteicams praktizēt katru dienu vismaz 40 minūtes.
Fiziskās aktivitātes palīdz noņemt lieko svaru, kā arī uzlabo toleranci pret ogļhidrātiem. Ķermeņa svara kontrole ne tikai novērš NTG pāreju uz diabētu, bet arī samazina sirdslēkmes un insulta risku.
Narkotiku terapija
Daudzos gadījumos ārsti papildus izraksta zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs - Siofor, Glucofage. Tomēr jums jāatceras galvenais nosacījums - pareiza uztura un mērena fiziskā aktivitāte, kā arī tablešu nelietošana. Zemapziņas līmenī vairums pacientu domā, ka zāles ir maģiskas tabletes, kuras vienkārši visu dara viņu labā, ļaujot pašiem nedomāt par sportu un ēst tāpat kā jebko.
Preventīvie pasākumi
Riska grupas cilvēkiem ieteicams periodiski veikt glikozes tolerances testu. Slimības profilakse sastāv no veselīga uztura, patērēto kaloriju kontroles un obligātas fiziskas slodzes.
Pacienta, kuram ir NTG, veselība ir pilnīgi viņa rokās. Vairumā gadījumu parastajā dzīvesveidā ir diezgan lielas izmaiņas, kas pielāgotas šādam pārkāpumam, kas var padarīt cilvēkus ar augstu pašdisciplīnu.
