Tautas līdzekļi holesterīna līmeņa pazemināšanai

Tautas līdzekļi holesterīna līmeņa pazemināšanai kombinācijā ar pareizu uzturu un labi formulētu zāļu terapiju nodrošina ātru, pozitīvu rezultātu. Augsts šīs vielas līmenis asinīs norāda uz to, ka organismā notiek jebkādi patoloģiski procesi. Ja jūs nesākat ārstēšanu laikā, jūs varat saskarties ar bīstamām sekām, ieskaitot trombozi, insultu, sirdslēkmi, plaušu emboliju, pēkšņu koronāro nāvi un citas.

Paaugstināta holesterīna līmeņa asinīs cēloņi un pazīmes

Izplatīts nepareizs uzskats ir tāds, ka slikta uztura dēļ paaugstinās sliktā holesterīna līmenis. Tikai 30% šīs vielas tiek norīti ar uzturu, pārējie 70% tiek sintezēti aknās.

Holesterīns ir neatņemama šūnu membrānu sastāvdaļa. Ja tā koncentrācija asinīs palielinās, atliekas uzkrājas uz trauku iekšējām sienām, veidojot aterosklerozes plāksnes.

Galvenie paaugstināta holesterīna līmeņa cēloņi:

• liekais svars, nepareiza vielmaiņa;
• paaugstināts asinsspiediens;
• cukura diabēts;
• iedzimta nosliece;
• problēmas vairogdziedzera darbībā;
• nieru, aknu patoloģija;
• augšanas hormona trūkums;
• alkohola lietošana;
• smēķēšana
• medikamentu lietošana no noteiktām farmakokinētiskām grupām;
• hroniskas slimības, kas rodas cilvēkiem pēc 50 gadiem utt.

Nav specifisku paaugstināta holesterīna līmeņa simptomu.Slimību var aizdomas par šādiem simptomiem: reibonis, galvassāpes, zirnekļa vēnām uz kājām, samazināta veiktspēja, sāpes sirdī. Bieži pacienti sūdzas, ka apakšējās ekstremitātes sāp, ejot vai skrienot. Holesterīna uzkrāšanās uz asinsvadu iekšējās virsmas izraisa asinsrites traucējumus, kas savukārt izraisa audu skābekļa badu un visa organisma stāvokļa pasliktināšanos.

Kā samazināt holesterīna līmeni tautas līdzekļiem?

Lai ātri tiktu galā ar paaugstināta holesterīna līmeni, jums visaptveroši jāmeklē problēmas risinājums. Efektīvas ārstēšanas pamats ir pareiza uztura. Ja novirzes ir nopietnas, jūs nevarat iztikt bez narkotiku lietošanas, bet tās vajadzētu nozīmēt tikai ārsts. Tie palīdzēs sasniegt ātru tradicionālās medicīnas pozitīvo efektu. To priekšrocības ir drošība, minimālais kontrindikāciju un blakusparādību saraksts.

Maksa par zālēm

Daži augi var samazināt holesterīna uzsūkšanos. Tos izmanto, lai pagatavotu novārījumus, tinktūras. Labi pierādīta augu kolekcija.

Visefektīvākās ir šādas kombinācijas:

• žāvēti, sarīvēti āmuļi, periwinkle ziedi, lauka kosa, vilkābele 15 g katra, pelašķi 30 g;
• 20 g žāvētas, pulverveida kviešu zāles un tērauda saknes, 20 g kentaura zāles, 25 g kadiķu augļu, 10 g valriekstu lapu;
• Arnica ziedi 4 g, pelašķi, asinszāli, pa 20 g

Zāles tiek sagatavotas tādā pašā veidā. Kolekcijas sastāvdaļas ielej glāzi verdoša ūdens, atstāj ievilkties pusstundu. Gatavs dzert dienas laikā. Ārstēšanas kurss ir 2 mēneši. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, jums ir nepieciešams pārtraukums.

Ārstniecības augi ar augstu holesterīna līmeni

Lai palielinātu augsta holesterīna līmeņa terapijas efektivitāti, varat lietot ārstniecības augus. Viņu darbība ir vērsta uz paātrinātu taukiem līdzīgu vielu izvadīšanu, normalizē asinsriti un vielmaiņas procesus, uzlabo asinsvadu stāvokli. Garšaugus, augļus, saknes izmanto novārījumu, ūdens un alkohola tinktūru pagatavošanai.

Pacienti atstāj pozitīvas atsauksmes par šādiem ārstniecības augiem:

• mežrozīte;
• vilkābele;
• kaļķa krāsa;
• cianoze zila;
• zelta ūsas;
• kazenes lapas;
• aronijas;
• immortelle un citi.

Viens no efektīvākajiem augiem ir lucernas sēšana. Tas ir īpaši audzēts dārzos un vasarnīcās. Augu zemes daļu var ēst neapstrādātu vai izmantot sulas pagatavošanai.

Zāles aktīvie komponenti ne tikai attīra asinsvadus no holesterīna, bet arī pozitīvi ietekmē locītavu stāvokli ar artrītu un osteoporozi. Un zāle stiprina nagus un matus.

Propoliss sliktā holesterīna noņemšanai.

Jūs varat notīrīt traukus no plāksnēm, izmantojot bišu produktus. Ārstnieciskos nolūkos mēs izmantojam bišu maizi, kas pirms ēšanas vienkārši uzsūcas. Balstoties uz medicīnisko alkoholu, jūs varat sagatavot zāles nāvei. Propolisa tinktūra ļoti palīdz. Instrumentam ir antibakteriāla, pretiekaisuma iedarbība, tas veicina tauku šķīšanu asinsvados un stimulē asinsriti.

Tas ir interesanti: propolisa tinktūras uzklāšana

Lai pagatavotu produktu, jums nepieciešami 25 g sasmalcināta propolisa, kas tiek ievietots stikla traukā un ielej 0,5 l degvīna. Mēs sūtīt zāles infūzijai vēsā vietā, aizsargātā no tiešiem saules stariem. Produkts ir gatavs lietošanai nedēļā. Mēs atšķaidām 5-7 pilienus tinktūras ar ūdeni, ņem katru dienu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 3-4 mēneši.

Veselīgi augļi un dārzeņi

Cilvēkiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis, vajadzētu bagātināt uzturu ar augļiem vai dārzeņiem. Tos var patērēt neapstrādātus vai izmantot dažādu ēdienu pagatavošanai.Ogas, kas satur pektīnus, ir labvēlīgas īpašības. Greipfrūtu, burkānu, valriekstu salāti, kas garšoti ar jogurtu, palīdz attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni. Holesterīna izšķīšanu un izdalīšanos veicina arī jūras aļģes, mārrutki, āboli. Ķiploki ir arī sevi pierādījuši. Tas palīdz ar dažādām asinsvadu slimībām. To var vienkārši patērēt, iepriekš sasmalcināt, apvienot ar medu vai citronu sulu.

Sulas terapija

Svaigi spiestas sulas satur daudz noderīgu mikroelementu, vitamīnu un minerālvielu. Tie ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi.

Tīrām traukus no plāksnēm piecas dienas, izmantojot dzērienus pēc šī algoritma:

• svaigu seleriju sula 30 g, burkāni - 60 g;
• burkānu maisījums 60 g, biešu 50 g un gurķu 20 g sulas;
• burkānu, ābolu un seleriju sula vienādās proporcijās (katra pa 50 g);
• sajauc burkānu 60 g, kāpostu 50 g;
• apelsīnu svaigi 30 g

Sulu terapiju vēlams veikt reizi mēnesī. Tas palīdz ne tikai pazemināt holesterīna līmeni asinīs, bet arī attīrīt kaitīgo vielu ķermeni, piesātināt to ar noderīgiem mikroelementiem.

Ūdens patēriņa normas medicīniskiem nolūkiem

Ar augstu holesterīna līmeni ūdens ir labs. Ieteicams dzert vienkāršu, negāzētu ūdeni. Tas samazina asins viskozitāti, izšķīdina zema blīvuma lipoproteīnus. Šķidruma uzņemšanas ātrumu aprēķina, ņemot vērā personas svaru. Jums jādzer ūdens no rīta un visu dienu 20 minūtes pirms katras ēdienreizes.

Diētas terapija ar paaugstinātu holesterīna līmeni

Lai izlemtu, kā samazināt holesterīna līmeni, jums jāēd pareizi. Diētu vajadzētu bagātināt ar olbaltumvielu pārtiku, samazinot tauku uzņemšanu. Pareizi sastādīts uzturs palīdzēs ne tikai novērst aterosklerozes attīstību un progresēšanu, bet arī pielāgot svaru.

Pamatprincipi uzturam ar augstu holesterīna līmeni:

• ēst bieži, bet nelielās porcijās;
• patērē ne vairāk kā 5 gramus sāls dienā;
• ierobežot cukura daudzumu līdz 50 g un tauku līdz 60 g;
• ēst ne vairāk kā 2 olas dienā;
• ir labi izdzert 50 g sausa sarkanvīna.

Pacientiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, izslēgt no uztura taukainus, pikantus, ceptus ēdienus, piesātināt to ar olbaltumvielu produktiem, šķiedrvielām. Olu dzeltenumi, piena produkti palielina arī sliktā holesterīna līmeni, tāpēc to skaits būs jāsamazina līdz minimumam.

Vienkāršie ogļhidrāti jāaizstāj ar sarežģītajiem. Lai to izdarītu, samaziniet saldumu, konditorejas izstrādājumu patēriņu. Pareizi ogļhidrāti ir graudaugos, svaigos dārzeņos, cieto kviešu makaronos un pākšaugos.

Kādi pārtikas produkti pazemina holesterīna līmeni?

Ikdienas ēdienkartē personai, kurai ir augsts holesterīna līmenis, jāiekļauj pārtikas produkti, kas palīdz pazemināt šīs vielas koncentrāciju. Ķermenim jānodrošina pietiekamas nepiesātinātās taukskābes. Tie ir atrodami zivīs, augu eļļās, olu baltumos, sēklās, riekstos, gaļā.

Šādi pārtikas produkti efektīvi samazina holesterīna līmeni:

• avokado, greipfrūti, kivi;
• olīveļļa;
• pupiņas, pupiņas;
• lasis
• auzu pārslu;
• svaigas ogas (upenes).

Viens no populārākajiem holesterīna līmeni pazeminošajiem pārtikas produktiem ir ķiploki. Tas satur vielu, kas, apstrādājot, tiek pārveidota par alicīnu. Pēdējais attīra asinsvadus no uzkrātajām plāksnēm.

Pirms terapijas papildināšanas ar tautas līdzekļiem, jums jākonsultējas ar ārstu. Daži komponenti var izraisīt alerģisku reakciju attīstību vai izraisīt dažādas komplikācijas. Pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un citām hroniskām patoloģijām, izvēloties medikamentus, jābūt īpaši uzmanīgiem. Ļoti uzmanīgi notīriet asinsvadus mājās.Fakts ir tāds, ka aterosklerozes plāksnes, kas atdalās no sienām, var iekļūt smadzenēs vai sirdī, izraisot insultu, sirdslēkmi vai pat izraisīt nāvi.