Ingvers ir pikanta garšviela žāvētas garšvielas formā, kas labi der ēdieniem un dzērieniem. Tomēr arī svaigas augu saknes lietošana tiek uzskatīta par būtisku. Ingvera daudzveidīgās īpašības ir cilvēcei labi zināmas. Vai grūtniecēm ir iespējams ingveru? Kādos apjomos un kādā veidā šis produkts dos maksimālu labumu un minimālu blakusparādību?
Materiālais saturs:
Vai grūtnieces var ēst ingveru?
Ingvers jau sen ir slavens ar ārkārtīgi labvēlīgajām īpašībām. Svaigā saknē ietilpst B un C vitamīni, minerāli: nātrijs, cinks, šķiedra, ēteriskās eļļas. Tas veiksmīgi mazina iekaisumu, anestē un palīdz izvadīt patogēnus. Neskatoties uz to, ingveru grūtniecības laikā ir nepieciešams ievērot piesardzīgi, ņemot vērā dažas topošās mātes ķermeņa iezīmes.
Pirmajā trimestrī
Pirmos trīs grūtniecības mēnešus raksturo grūtnieču imūnsistēmas pavājināšanās. Gaidāmās mātes bieži daudz biežāk saskaras ar saaukstēšanos. Ēteriskā eļļa un citi šī produkta komponenti ne tikai atvieglos slimības simptomus, bet arī palīdzēs atpūsties un mazināt stresu. Šis īpašums ir īpaši vērtīgs grūtniecēm, kuras pastāvīgi atrodas kairinājuma stāvoklī.
Tādējādi sieviete var lietot un lietot ingveru grūtniecības pirmajā trimestrī. Visbiežāk garšvielu izmanto kā tējas aromātisku piedevu. Ingvera ēteriskā eļļa tiek atzīta par tikpat noderīgu. Daži pilieni šī produkta, kas pievienoti aromāta lampai, piepildīs gaisu ar garšīgu aromātu un palīdzēs atslābināt nervu sistēmu.
Padoms. Grūtniecēm, kas cieš no toksikozes, jāpievērš uzmanība svaigai ingvera saknei.Neliels ārstniecības līdzekļa gabals, kas novietots zem mēles, palīdz mazināt tādus simptomus kā reibonis, slikta dūša un vemšana.
Otrajā trimestrī
Ingveru lietojam arī grūtniecības 2. trimestrī. Šajā periodā garšviela palīdz piesātināt ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām. Tomēr šajā laikā ingvera pievienošanai diētai ir daži ierobežojumi. Jo īpaši labumus var ņemt tikai ar ārstējošā ārsta atļauju. Īpaši tas attiecas uz 2. trimestra pēdējo mēnesi vai trešā sākumu. Parasti ingvera lietošana nekaitēs embrijam. Bet topošajā māmiņā viņš var izraisīt paaugstinātu gāzes veidošanos, alerģiju vai caureju.
Vēlā izteiksmē
Periodā, kad grūtniecība sasniedz finiša līniju, labāk ir atteikties no pikantu garšvielu lietošanas. Ingveram ir spēja atšķaidīt asinis un tas var izraisīt asiņošanu. Ja vēlme nobaudīt delikatesi ir ļoti spēcīga, ir jāsaņem ārstējošā ārsta atļauja. Speciālists ieteiks pareizo ingvera devu konkrētajā gadījumā.
Ingvera ieguvumi un kaitējums grūtniecības laikā
Ingvera labvēlīgā ietekme uz grūtnieci ir acīmredzama.
- Šim ārstniecības veidam ir virkne labvēlīgu efektu, tai skaitā:
- Palīdziet cīnīties ar pirmajām saaukstēšanās pazīmēm.
- Matu, zobu, ādas stāvokļa uzlabošana.
- Asins mikrocirkulācijas uzlabošana, trombozes riska samazināšana.
- Toksikozes izpausmes samazināšana.
- Nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu.
- Grūtnieču vispārējās veselības uzlabošana.
Tomēr ingvers, tāpat kā jebkurš cits produkts, pats par sevi ne vienmēr ir izdevīgs. Dažos gadījumos grūtniecēm tas var būt kontrindicēts, jo tas var kaitēt viņu ķermenim.
Šādos gadījumos nevajadzētu mieloties ar ingveru:
- Pēdējās grūtniecības stadijās.
- Gadījumā, ja tiek izdarīts aborts.
- Grūtniecības otrās puses gestoze. Šajā periodā garšviela ir visbīstamākā, jo tā veicina spiediena palielināšanos. Tādēļ šīs garšvielas lietošana var saasināt vēlīnās toksikozes simptomus un izraisīt nopietnas komplikācijas - pat samaņas zudumu un aborta risku.
- Sievietēm ir nosliece uz abortiem, jo ingvers spēj palielināt dzemdes tonusu.
- Žultsakmeņu slimība.
- Hipertensija
- Kuņģa-zarnu trakta patoloģija.
- Dermatoloģiskas slimības.
- Predispozīcija uz asiņošanu.
- Drudzis.
- Ingvera alerģija.
Padoms. Ja pirms ieņemšanas sieviete neēda ingveru, tad grūtniecības laikā viņai vajadzētu arī atturēties no tikšanās ar viņu. Neparasta produkta lietošana var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Vai grūtnieces var dzert ingvera tēju?
Tēja, infūzija vai novārījums, kura pamatā ir svaiga ingvera sakne, grūtniecības laikā tiek uzskatīta par ļoti noderīgu.
Šāds dzēriens var sniegt ievērojamu palīdzību šādās situācijās:
- Agrīna toksikoze. Tāpat kā svaigu labumu strēmeles, ingvera tēja var novērst nepatīkamus simptomus. Dzēriens ir visizdevīgākais no rīta. Brūvēt tēju nedrīkst būt ilgāka par 5 minūtēm, jo tā nedrīkst būt stipra. Dzeriet ne vairāk kā 1 litru dzēriena dienā.
- Saaukstēšanās novēršana. Šādos gadījumos par aktuālu kļūs ne tikai tēja, bet arī tabletes, kapsulas, kuru pamatā ir šī ārstēšana, kuras jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
- Sadalījums. Grūtniecība bieži notiek uz emocionālās nestabilitātes fona. Topošā māte bieži vēlas raudāt, nepamatotu baiļu vai pat panikas gadījumi kļūst arvien biežāki. Ingvers palīdz uzlabot garastāvokli un novērst nervozitāti.
Padoms. Ingvera dzērienu var lietot gan aukstu, gan karstu. Noderīgs ir arī dzēriens, kas apvieno svaigu ingvera sakni ar citronu.
Marinēta ingvera lietošana - vai tas ir iespējams vai nav
Visoptimālākais ingvera ēšanas veids būs svaigs vai žāvēts ēdiens. Marinēts ingvers, kas tik populārs austrumu virtuvē, nav ieteicams topošajām māmiņām.Tiek uzskatīts, ka viņš spēj provocēt priekšlaicīgas dzemdības. Jāatzīmē, ka šāds ēdiena efekts netiek bieži novērots, taču, protams, nevajadzētu apdraudēt nākotnes drupatas dzīvību un veselību.
Labākais laiks ingvera patēriņam būs pirmie grūtniecības mēneši. Pikants ārstniecības līdzeklis palīdzēs novērst toksikozes simptomus un uzlabos nākamās mātes nervu sistēmas stāvokli. Otrajā un trešajā trimestrī šīs garšvielas lietošanu vislabāk apspriež ar ārstu.
