Priežu rieksti: derīgās īpašības un kontrindikācijas, pielietojums

Ilgmūžības sēklas - priežu riekstus no seniem laikiem sibīrieši kolekcionēja un pārdeva. Neskatoties uz augsto cenu, tie ir ļoti populāri. Mēs iesakām noskaidrot, cik tie ir noderīgi un vai tie nodarīs kaitējumu veselībai.

Priežu riekstu uzturvērtība un kaloriju saturs

Rieksti ir mazi un pēc formas līdzīgi granātābolu sēklām. Faktiski tās ir Sibīrijas priežu sēklas, kurām ir patīkams aromāts un izteikta riekstu garša.

Ja ņem vērā riekstu kaloriju saturu 100 g produkta, tad tas ir 680 kcal. Olbaltumvielas satur 13,7 g, ogļhidrāti - 13,1 g, pelni - 2,6 g, ūdens - 2,3 g un tauki - 68,4 g.

Ciedru graudus nav ieteicams patērēt pārmērīgi, jo tie var izraisīt aptaukošanos.

Neierobežots riekstu patēriņš var izraisīt alerģiskas reakcijas un nepatīkamas garšas sajūtas.

Priežu rieksti - noderīgas un ārstnieciskas īpašības

Olbaltumvielu ziņā rieksti ir pārāki par vistu. Tāpēc veģetāriešiem ieteicams biežāk ēst kodolus, jo tie kompensē “olbaltumvielu badu”. Pilnīgi līdzsvarots augu proteīns, kas atrodas graudos un kura sastāvs ir tuvu proteīniem cilvēka audos, pilnībā absorbē ķermeni.

Sakarā ar to, ka graudi satur polinepiesātinātos taukus, vitamīnus, aminoskābes un minerālvielas, rieksti ir ļoti labvēlīgi ķermenim.

1. Regulāri lietojot, tie palīdz uzlabot centrālās nervu sistēmas un sirds un asinsvadu, kā arī aknu darbību.
2. Viņi palīdz atjaunot redzi, stiprina imūnsistēmu šūnu līmenī un normalizē dziedzera orgānu darbu.
3. Sēklas veicina vielmaiņas procesu atjaunošanu.
4. Laba profilakse pret gremošanas slimībām.
5. Rieksti palīdz ārstēt aterosklerozi ar anēmiju un diabētu.

Uz riekstu pamata farmaceiti sagatavo zāles alerģiju, anēmijas, apetītes zuduma un koronāro sirds slimību ārstēšanai. Un tautas pazinēji ar viņu palīdzību atbrīvo akmeņus žultspūslī, biežu saaukstēšanos, kuņģa-zarnu trakta čūlas un vitamīnu trūkumu.

Ja jūs nelietojat daudzumu ļaunprātīgi, tad rieksti veicina svara zaudēšanu. Viņi stimulē holecistokinīna ražošanu - hormonu, kas smadzenēm sūta piesātinājuma signālus. Tāpēc ķermenim ir pietiekami mazs daudzums pārtikas, lai to iegūtu pietiekami daudz. Graudu ieteicams ēst pusstundu pirms ēšanas.

Kas ir noderīgi sievietēm

Rieksti palīdz dziedēt ķermeni no kaites, kas visu laiku vajā sievietes, atbalsta viņu dabisko skaistumu.

Kas vēl ir priežu rieksti noderīgi sievietēm?

• Eļļa palīdz atbrīvoties no ekzēmas, psoriāzes un vārās. Lai to izdarītu, eļļojiet skarto zonu trīs reizes dienā.
• Noņemiet nogurumu, bezmiegu, aizkaitināmību un muskuļu krampjus. Lai to izdarītu, ar riekstu tinktūru pagatavojiet ar vīnu un medu. Šī maisījuma lietošana palīdzēs atbrīvoties no akmeņiem žultspūslī un anēmijas, attīra asinis un dziedē aknu slimības.
• Ja jums ir varikozas vēnas, regulāri iemasējiet kājas ar ciedru eļļu. Dienā pietiek ar divām procedūrām.
• Rieksti palīdz uzlabot laktāciju.
• Novārījums palīdz pozitīvi ietekmēt smagu asiņošanu menstruāciju un menopauzes laikā. Tas ir saistīts ar pretiekaisuma un pretsāpju spējām.

Labums vīriešiem

Kā priežu rieksti ir noderīgi spēcīgai cilvēces pusei?

• Tie labvēlīgi ietekmē potenci.
• Stipriniet sirds un asinsvadu sistēmu un iztīriet sliktā holesterīna ķermeni.
• Uzlabojiet smadzeņu darbību.
• Tie palīdz palielināt imunitāti, stiprināt kaulus un zobus, kā arī papildināt enerģijas rezerves.

Ja vīrietis ēd tikai augu pārtikas produktus, tad rieksti kalpos kā lieliska alternatīva gaļas produktiem.

Grūtniecības laikā un bērniem

Eksperti uzskata, ka bērniem riekstus nevajadzētu ēst līdz diviem gadiem. Vecākā vecumā tos ieteicams ievadīt nelielās porcijās un kontrolēt uzņemšanas ātrumu.

Jaunākā un skolas vecumā ķermenim, nervu un imūnsistēmai pastāvīgi jāpielāgojas garīgajam un fiziskajam stresam. Lai šis process nebūtu tik sāpīgs un nebūtu pamanāms bērnam, uzturā regulāri iekļaujiet ciedru riekstus.

Piena zobu samazinājuma periodā un pubertātes laikā bērniem noteikti dodiet sēklas. Tie būs īpaši noderīgi zēniem, jo ​​tie labvēlīgi ietekmē vīriešu reproduktīvo sistēmu.

Ja bērns bieži cieš no saaukstēšanās un cieš no alerģijām, tad rieksti dos nenovērtējamu labumu bērnu ķermenim.

Grūtniecības laikā tinktūra no riekstu palīdz atbrīvoties no hemoroīdiem. Lai to izdarītu, čaumalā ielej verdošu ūdeni (190 ml) (1 ēd.k. karote) un uzstāj stundu. Pēc tam lietojiet četras reizes dienā (2 ēd.k. ēdamkarotes).

Arginīns, kas ir daļa no sēklām, ir nepieciešams elements bērna ķermeņa attīstībai un augšanai. Tāpēc tas ir noderīgi ne tikai bērniem, bet arī grūtniecēm.

Augļa augšanai un attīstībai rieksti satur gandrīz visus nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus. Kodoli palīdz samazināt dzemdes hipertoniskumu.

Priežu riekstu izmantošana tautas medicīnā

Populārākais līdzeklis ir tinktūra, kas stiprina kuņģa-zarnu traktu, dziedē brūces, plaisas un nobrāzumus, attīra limfas un asinis, atjauno ķermeņa aizsargfunkcijas un potenci.

Jūs varat gatavot produktus dažādos veidos:

1. Sasmalciniet kodolus un čaumalas.Ielejiet stikla traukā. Ielejiet degvīnu tā, lai tas būtu par sešiem centimetriem augstāks nekā produkts. Paslēpties tumšā vietā un nostāvēties divas nedēļas. Tad izkāš un uzglabā stikla, tumšā traukā.
2. Ieliet čaumalu puslitra burkā. Ielejiet degvīnu līdz malām. Tīriet trīs nedēļas tumšā vietā. Iegūto infūziju filtrē un izmanto, lai skalojot mutes dobuma slimības. Šī maisījuma losjoni palīdz ārstēt apdegumus, ekzēmu un pustulārus ādas bojājumus.
3. Medus ar priežu riekstiem aizsargā pret daudzām slimībām un stiprina ķermeni. Lai pagatavotu maisījumu, jums būs nepieciešama krūze graudu un trīs lieli karotes medus. Rūpīgi samaisiet produktus. Lai lietotu ēdamkaroti, pietiek trīs reizes dienā.

Eļļas, sēklu, riekstu priekšrocības

Izmantojot čaumalas, pagatavojiet uzlējumus, novārījumus un tinktūras. Daudzus gadsimtus lieto ārējo slimību un iekšējo orgānu ārstēšanai. Tas palīdz imūnsistēmai cīnīties pret vīrusiem un kaitīgo mikrofloru, kā arī kavē brīvo radikāļu darbību. Apvalks palīdz nodrošināt muskuļu un skeleta sistēmas izturību un nodrošināt ādas skaistumu.

Eļļas un sēklu derīgās īpašības:

• ir vispārējs ķermeņa uzlabojums;
• kosmetologi izmanto kā tīrīšanas un barošanas līdzekli;
• ārstēt apsaldējumus, apdegumus, alerģijas, ādas infekcijas;
• stabilizēt endokrīno dziedzeru darbību;
• uzlabot smadzeņu asinsriti;
• parādīt labu rezultātu kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanā;
• pozitīvi ietekmē auglību un uzlabo vīriešu seksuālās funkcijas;
• vielas, kas veido riekstus, veicina piena ražošanu barošanas laikā;
• regulēt ķermeņa ūdens bilanci;
• brūces dziedē;
• lieto imunitātes stiprināšanai.

Kāda ir noderīga ciedru tinktūra priežu riekstiem?

Jūs to varat pagatavot dažādos veidos: no čaumalas, no veseliem kodoliem vai sasmalcinātiem, ielejiet spirtu vai degvīnu.

Neatkarīgi no tā, kā jūs gatavojat tinktūru, tas palīdzēs:

• uzlabot gremošanas trakta darbību;
• reģenerēt ādu;
• ātri dziedē brūces, sasitumus, sasitumus un brūces;
• neļaus sāls koncentrēties organismā;
• atjaunot locītavu elastību;
• attīra un normalizē limfu;
• sniegs pretestību imunitātei;
• uzlabo redzes un dzirdes orgānu darbību;
• palielināt potenci;
• radīs pretaudzēju efektu.

Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums

Priežu riekstu tinktūra ir kontrindicēta:

• bērni, kuri nav sasnieguši 12 gadu vecumu;
• grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā;
• cilvēki, kuriem ir smagas aknu patoloģijas;
• pacienti ar noslieci uz alkoholismu;
• ja ir pazīmes, kas liecina par alerģiju pret riekstiem vai alkoholu;
• personas, kas vada transportlīdzekļus.

Riekstu eļļa ļoti reti izraisa nevēlamas reakcijas, pirms lietošanas pārbaudiet nelielu ādas laukumu. Ja tas neizraisa kairinājumu, niezi vai apsārtumu, varat to droši lietot ārstēšanai.

Ēdot riekstus regulāri un lielos daudzumos, jūs varat izprovocēt aptaukošanos.

Kā tīrīt priežu riekstus

Daudzi, pirmo reizi saskaroties ar ciedra kodoliem, nezina, kā tos izkļūt no čaumalas.

1. Uzpildiet riekstus ar ūdeni un atstājiet vairākas stundas.
2. Guldiet uz galda un pārklājiet ar dvieli.
3. Notrieciet virsu ar āmuru un dodieties ar ritentiņu, labi noklikšķinot uz riekstiem.
4. Atdaliet kodolus no čaumalām.