Priežu rieksti - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Kopš seniem laikiem priežu riekstus plaši izmanto kulinārijā un tradicionālajā medicīnā. Sakarā ar bagātīgo vitamīnu sastāvu, tie ir daudzu diētu neatņemama sastāvdaļa, tiek izmantoti kosmetoloģijā, kā arī palīdz atjaunot ķermeni.

Priežu riekstu uzturvērtība un kaloriju saturs

Bagātīgais vitamīnu un minerālu sastāvs padara priežu riekstus par vienu no vērtīgākajiem un barojošākajiem ēdieniem.

Tie satur:

• diētiskās šķiedras - 18,5%;
• B1 vitamīns - 24,3%;
• B2 vitamīns - 12,6%;
• E vitamīns - 62,2%;
• K vitamīns - 44,9%;
• PP vitamīns - 21,9%;
• kālijs - 23,9%;
• magnijs - 62,8%;
• fosfors - 71,9%;
• dzelzs - 30,7%;
• Mangāns - 440%;
• varš - 132,4%;
• cinks - 35,7%.

100 grami priežu riekstu - 673 kcal, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība - 13,69-68,37-13,08.

Priežu rieksti - noderīgas un ārstnieciskas īpašības

Bagātīgais vitamīnu sastāvs padara priežu riekstus noderīgus visiem iedzīvotāju slāņiem.

Kas ir noderīgi sievietēm

Priežu rieksti palīdz sievietēm saglabāt dabisko skaistumu. Ciedra eļļai ir barojoša iedarbība uz ādu. Tas mitrina un baro tos ar vitamīniem. Turklāt ar eļļas palīdzību jūs varat stiprināt un atjaunot matu struktūru, alkohola tinktūras var atbrīvoties no blaugznām un samazināt tauku saturu.

Dietologi svara samazināšanai izraksta priežu riekstus. Viņu mazā porcija ilgstoši spēj piesātināt ķermeni.Rieksti ražo hormonu holecistokinīnu, tas palīdz “maldināt” ķermeni, brīdinot smadzenes par sāta sajūtu. Ja salātiem ar zemu kaloriju pievienojat nedaudz sauju riekstu, tas izslāpē izsalkuma sajūtu un ļauj izvairīties no sabrukšanas.

Labums vīriešiem

Par priežu riekstu priekšrocībām vīriešiem tiek runāts gadu desmitiem ilgi. Kopš seniem laikiem ir zināms, ka tie ir neaizstājams potences līdzeklis. Viņi arī palīdz atjaunot vīrišķo spēku. Šīs īpašības izskaidro ar lielu daudzumu cinka, A un E vitamīna, arginīna, kas ir riekstu daļa. Tie droši ietekmē vīriešu veselību, nodrošina uroģenitālās sistēmas normālu darbību un garantē stabilu erekciju.

Neliela riekstu ikdienas porcija stiprinās sirds un asinsvadu sistēmu. Vīriešiem arī palielinās izturība, tiek stiprināta imunitāte, tiek pievienota enerģija. Kodoli satur lielu daudzumu olbaltumvielu, un tie var kļūt par labu gaļas ēdiena alternatīvu.

Kompozīcijā iekļautie antioksidanti ir uzticama stresa novēršana, tie arī spēj stiprināt ķermeni. Šis produkts spēj uzturēt veiktspēju, pagarināt kalpošanas laiku.

Grūtniecības laikā un bērniem

Rieksti satur arginīnu, kas ir svarīgs elements augošam ķermenim. Ja grūtniece katru dienu ēd dažus riekstus, tad viņa, iespējams, neuztraucas par to, ka topošais bērniņš nesaņems nevienu vitamīnu. Retinola, alvas, B grupas vitamīni ir nepieciešami cilvēka ķermeņa augšanai. Šī dabiskā komponenta lietošana ir uzticams līdzeklis pret depresiju. Kalcijs un B vitamīns tiek uzskatīti par labu garastāvokļa duetu, tāpēc priežu rieksti vienmēr var būt jautri un pozitīvi.

Priežu riekstus nevajadzētu izslēgt zīdīšanas laikā, jo tie pavada mātes pienu. Tomēr šo produktu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, dienas deva nedrīkst pārsniegt 50 gramus, un tas notiek tikai pēc tam, kad esat pilnīgi pārliecināts, ka jūsu drupatas nav alerģiskas reakcijas pret riekstiem.

Priežu riekstu izmantošana tautas medicīnā

Ja mēs runājam par to, cik priežu rieksti ir noderīgi, tad ir jāpiemin to plaša izmantošana tautas medicīnā.

1. Kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā es aktīvi lietoju priežu riekstu eļļu. Tas jālieto trīs reizes dienā pa tējkarotei mēnesī. Uz eļļas pamata var pagatavot dažādas tinktūras, kuras lieto tuberkulozes vai urīnpūšļa slimību gadījumā.
2. Hemoroīdu ārstēšanai tiek izmantota riekstu infūzija. Papildus šim apvalkam ir plaši izmantots ginekoloģijā.
3. Bērni, kas cieš no alerģiskām reakcijām uz mātes pienu, var pagatavot piena dzērienu no valriekstu kodoliem. Šāds rīks baros augošo ķermeni ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem, un tā sastāvs praktiski neatšķiras no mātes piena. Arī tuberkulozes slimniekiem tiek parakstīts piena dzēriens.
4. Tautas medicīnā ciedru pienu aktīvi izmanto.

Eļļas, sēklu, valriekstu čaumalu priekšrocības

Priežu riekstu eļļai ir dziedinoša iedarbība uz ķermeni.

Tās priekšrocības ir šādas:

• metabolisma normalizēšana, eļļa var noņemt holesterīnu un uzlabot ķermeni;
• sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana, nervu sabrukuma novēršana;
• ķermeņa piesātināšana ar vitamīniem un minerālvielām, vitamīnu deficīta novēršana;
• imunitātes stiprināšana, ķermeņa pretestības palielināšana;
• gremošanas trakta uzlabošana;
• gastrīta profilakse, čūlas atvieglošana;
• saaukstēšanās, vīrusu, gripas profilakse;
• palīdz atgūties fiziskā un morālā ziņā, kā arī ar garīgu izsīkumu, papildina ķermeni ar enerģiju;
• piemīt pretsāpju, baktericīdas un antiseptiskas īpašības;
• Palīdz atgūties pēc operācijām;
• hormonālā fona normalizēšana;
• kaitīgu vielu izvadīšana no organisma.

Valriekstu čaumalas ir arī atzītas par vērtīgu elementu, es to aktīvi izmantoju medicīnā un rūpniecībā. Apvalks ir atradis savu pielietojumu kosmetoloģijā, tas tiek pievienots skrubiem un krēmiem.

Tā derīgās īpašības ir šādas:

• Tinktūra uz čaumalas ir labs preterozijas un pretaudzēju līdzeklis. Viņai tiek izrakstītas redzes problēmas, viņa ārstē sirds un asinsvadu un uroģenitālās sistēmas slimības.
• Novārījums, kura pamatā ir apvalks, ir labs līdzeklis pret smaganu slimībām, tas ļauj atbrīvoties no alerģiska rinīta.
• Tinktūra palīdz mazināt locītavu un muskuļu sāpes, ārstē reimatismu, saaukstēšanos, podagru.
• Tinktūra palīdz tonizēt, ir iesaistīta gremošanā.
• Ja jūs pabeidzat tinktūru vannas istabā, tad tas palīdzēs atbrīvoties no dermatoloģiskām problēmām.

Priežu riekstu sēklām ir visas iepriekš minētās īpašības, tās normalizē iekšējo orgānu darbu un ļauj stiprināt imūnsistēmu.

Pielietojums kosmetoloģijā

Meitenes, kuras pievērš lielu uzmanību savam izskatam, kosmetoloģijā atzīmēja priežu riekstu labvēlīgās īpašības.

• Košļātie ciedra kodoli, kas jāpieliek skartajai zonai, palīdz atbrīvoties no abscesiem.
• Regulārs riekstu patēriņš novērš ekzēmu un vārās.
• Priežu rieksti piesātina šūnas ar skābekli, kas savukārt noved pie ādas atjaunošanās.
• Apvalks ļauj atbrīvoties no nevēlamas veģetācijas. Lai to izdarītu, tas ir jāsadedzina. Pēc tam pievienojiet nedaudz ūdens un uzklājiet maisījumu vēlamajos ķermeņa apgabalos. Jūs saņemsiet pozitīvus rezultātus pēc trim procedūrām.
• No kodolu čaumalām jūs varat veikt ķermeņa skrubi. Tos sasmalcina un atšķaida ar verdošu ūdeni. Pēc tam pievienojiet nedaudz auzu pārslu, līdz produkts kļūst biezs.

Ciedra eļļas universālums ļauj to aktīvi izmantot kosmetoloģijā, tā ir piemērota jebkura tipa ādai, un rezultāts nav ilgs, lai to sasniegtu.

• Eļļa palīdz atbrīvoties no aplauzuma atlikumiem, vienkārši uzklājiet to uz vates tampona un berzējiet to uz sejas. Tas mitrina ādu un baro to ar labvēlīgām vielām. Ja āda lobās, sejas krēma vietā var izmantot eļļu.
• Priežu riekstu eļļa var stiprināt nagus un padarīt rokas maigas un zīdainas.
• Tas cīnās ar baldness un blaugznām. Lai stiprinātu matus, eļļu vajadzētu uzklāt naktī divas reizes nedēļā.

Kas ir noderīgs ciedrs - tinktūra uz priežu riekstiem

Galvenais ciedra ieguvums ir čūlu un gastrīta ārstēšana un profilakse. Riekstu taukskābes apņem kuņģa sienas un uzlabo korpusa un komunālo pakalpojumu darbību.

• Tinktūra spēj noņemt liekos sāļus no locītavām, atgriežot tos ar kustīgumu.
• Tinktūra uz konusi ārstē saaukstēšanos un infekcijas slimības, tai ir sasilšanas efekts.
• Cīnās ar reimatismu, mazina sāpes.
• Tas var ārstēt brūces un skartās ādas vietas, tas veicina ātru brūču sadzīšanu.
• Tinktūra atjauno dzirdes un redzes funkcijas.

Mājas ciedra recepte

Ir vairākas receptes tinktūru pagatavošanai uz priežu riekstiem:

1. Ievietojiet nelielu sauju riekstu (nomizotu) stikla bļodā un piepildiet to ar ½ litriem degvīna vai spirta. 40 dienas ievietojiet trauku tumšā vietā, ik pēc trim dienām jums jāsajauc saturs. Pēc noteiktā laika paņemšanas, celms, produkts ir gatavs.
2. ½ kg nemizotu riekstu ielej 0,5 litrus degvīna. Pēc divām nedēļām jums jāpārbauda, ​​vai riekstu iekšpusē nav kodolu. To neesamība norādīs uz tinktūras gatavību.
3. Rūpīgi samaisiet kodolus un piepildiet tos ar spirtu. Šķidruma līmenim par 5 centimetriem jāpārsniedz riekstu centimetri. Pēc nedēļas produkts būs gatavs, pirms lietošanas tas jāfiltrē.

Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums

Ciedrs nevar nodarīt būtisku kaitējumu ķermenim. Rieksti nav ieteicami lietošanai individuālas nepanesības gadījumā vai ar alerģiskām reakcijām. Lielā kaloriju satura dēļ tie nav jāēd ar aptaukošanos. Turklāt dienas porcija nedrīkst pārsniegt 30-50 gramus, pretējā gadījumā var rasties gļotādas kairinājums un parādīties rūgta pēcgarša. Ar žultsakmeņu slimību riekstiem jābūt uzmanīgiem. Taukskābes stimulē žults aizplūšanu, kas var izraisīt akmeņu kustību.