Kakao Nesquik: sastāvs, kaloriju saturs, kā gatavot. 3 garšīgas receptes

Kakao Nesquik gadu desmitiem ilgi ir bijis ļoti populārs gan bērnu, gan pieaugušo vidū.

Sastāvs un kaloriju saturs

Nesquik kakao sastāvs satur kakao pulveri. Tas ir dzēriena pamats. Produktā ir vairāk nekā 18% šādas sastāvdaļas. Tomēr, pārstrādājot kakao Nesquik pupiņām, tiek pakļauti sārmiem. Tas padara produktu viegli šķīstošu, uzlabo tā krāsu un garšu. Norādītā pārstrādes metode atņem lielāko daļu barības vielu kakao.

Arī sausā dzēriena sastāvā ir liels daudzums cukura, kofeīna, sojas lecitīna (nekaitīga sastāvdaļa), maltodekstrīna, kanēļa, sāls, vesels vitamīnu komplekss un daži citi komponenti.

Atsevišķi ir vērts atzīmēt dzelzs ortofosfāta klātbūtni produktā. Tas tiek pievienots, lai palielinātu pulvera glabāšanas laiku.

Šis komponents ir nekaitīgs veseliem cilvēkiem, taču diabēta slimniekiem tā lietošana ir aizliegta.

Mums vajadzētu arī runāt par dzēriena kaloriju saturu. Viena standarta glāze kakao satur 210 kcal (pienā). Ja jūs to lietojat bieži un lielos daudzumos, tas var izraisīt strauju liekā svara pieaugumu.

Kāds ir kakao dzēriena ieguvums?

Nesquik kakao ir viss noderīgo īpašību saraksts. Pirmkārt, tā sastāvā esošie vitamīni labvēlīgi ietekmē cilvēka imūnsistēmas darbību.

Kas ir noderīgāks Nesquik:

1. Kālijs no salda pulvera sastāva uzlabo sirds un asinsvadu darbību, un magnijs normalizē spiedienu.
2. Augsts kalcija līmenis novērš kaulu deformāciju.
3. Nikotīnskābe labvēlīgi ietekmē matu augšanu un stāvokli.
4. Kakao sviests aizsargā ādu no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes.
5. Regulārs kakao pulvera patēriņš aktivizē smadzeņu darbību.

Ir arī vērts atzīmēt, ka kakao jebkurā formā ir lielisks veids, kā tikt galā ar depresiju. Tas paaugstina garastāvokli, cilvēkam rada eiforijas, dzīvīguma, laimes sajūtu.

Vai grūtnieces var dzert kakao Nesquik?

Nav aizliegumu grūtniecēm lietot Nesquik. Gluži pretēji, šāds dzēriens var palīdzēt nākamajām mātēm tikt galā ar depresiju un sliktu garastāvokli bez nopietniem medikamentiem.

Galvenais atcerēties, ka apspriestajam gardumam, kas pagatavots ar pienu, ir ļoti augsts kaloriju saturs. Ja grūtniece strauji iegūst lieko svaru, jums vajadzētu atteikties no šādas kakao lietošanas. Aizliegts dzert un topošajām māmiņām ar gestācijas diabētu, jo tas satur lielu daudzumu cukura.

Kompozīcijā ir labumi un kofeīns, kurus grūtnieces nevar izmantot ļaunprātīgi. Tāpēc labāk ir ierobežot sevi ar 1 glāzi dzēriena dienā, piemēram, brokastīs, vai pat atļauties to laiku pa laikam kā desertu.

Veidi, kā pagatavot dzērienu

Vienkāršākais veids, kā pagatavot attiecīgo dzērienu, ir vienkārši pārlej pulveri ar svaigi vārītu ūdeni. Nesquik kakao pagatavošanai ir arī citas garšīgas iespējas.

Gatavošana ar pienu

Sastāvdaļas

• taukskābju svaigs piens - 200 - 250 ml;
• Nesquik pulveris - 1 - 4 tējk.

Ēdienu gatavošana:

1. Uz produkta iepakojuma ieteicamās sausā pulvera proporcijas uz 1 ēd.k. šķidrumi - 2 tējk. Bet tos var mainīt pēc jūsu vēlmēm. Jo vairāk kakao ir krūzē, jo bagātāks būs šokolādes aromāts gatavajam dzērienam.
2. Piens jānosūta uz plīts nelielā katliņā. Uzkarsē to līdz vārīšanās temperatūrai.
3. Kausā ielej kakao pulveri.
4. Sauso sastāvdaļu ielej ar verdošu pienu.
5. Labi samaisiet sastāvdaļas.

Iegūto kakao Nesquik ar pienu ir garšīgi dzert karstu ar cepumu cepumiem vai biezpiena kastroli.

Ar kanēli

Sastāvdaļas

• taukskābju svaigs piens - 200 - 250 ml;
• Nesquik pulveris - 1 - 4 tējk;
• svaigi malta kanēļa - 1/3 tējk

Ēdienu gatavošana:

1. Ielejiet pienu sautējuma traukā. Nosūtiet uz plīts un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
2. Lielā krūzē samaisiet sausu Nesquik pulveri un svaigi samaltu kanēli. Tās daudzumu var pielāgot pēc vēlmēm.
3. Pārlej glāzi verdoša ūdens.

Gatavo dzērienu labi samaisa un nedaudz atdzesē. Jūs varat sasildīt pienu kārumiem ne tikai uz plīts katliņā, bet arī mikroviļņu krāsnī.

Kā pagatavot Nesquik uz ūdens

Jūs varat uzvārīt kakao Nesquik uz ūdens. Tiesa, tas samazinās dzēriena priekšrocības un padarīs tā garšu mazāk piesātinātu. Tā ir kakao un piena kombinācija, kas delikatesei piešķir tik daudz derīgo īpašību.

Nesquik tiek pagatavots ūdenī saskaņā ar standarta shēmu. Šim nolūkam ņem 1 ēd.k. ūdens un no 1 līdz 4 tējk. pulveris. Sauso sastāvdaļu ielej ar vārītu šķidrumu un labi samaisa tajā.

Šādā dzērienā varat sajaukt ūdeni ar pienu. Pievienojot no 50 līdz 50 šķidrumiem vai ielejot glāzē ūdens no 50 līdz 100 ml tauku piena.

Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums

Informācija par to, vai kakao Nesquik ir laba, tika apspriesta iepriekš. Tajā pašā laikā mūsdienu dietologi bieži vada karstas debates par šāda dzēriena bīstamību.

Sākumā ir vērts atzīmēt, ka labumiem ir kontrindikāciju saraksts.

Tas ietilpst tajā:

• Bērnu vecums līdz 3 gadiem. Nesquik ir stingri aizliegts, ņemot vērā tā kofeīna saturu zīdaiņiem.
• Tendence uz alerģiskām reakcijām un individuāla neiecietība pret kādu produkta sastāvdaļu.
• Aptaukošanās un diabēts.
• Ateroskleroze
• Jebkuras nieru un urīnceļu slimības. Dzēriens provocē urīnskābes uzkrāšanos organismā un sāļu nogulsnēšanos.
• Ādas kaites.

Arī pircēju var brīdināt ar informāciju, ka uz iepakojuma nav precīzi norādīts, cik daudz pulvera satur vienu vai otru sastāvdaļu. Aromāts ir reģistrēts kompozīcijā bez nosaukuma, un dažādas noderīgas vielas ir jaunākās sarakstā (tas nozīmē, ka to ir vismazāk produktā).

Šādas kakao kaitīgās sastāvdaļas var saukt par ātru ogļhidrātu - maltodekstrīnu, kā arī lielu daudzumu cukura.