Kā palielināt krūtis mājās?

Lai atrisinātu problēmu, kā palielināt krūtis mājās, ir vairāki vienkārši un pieejami veidi, kā iztikt bez dārgiem plastiskā ķirurga pakalpojumiem. Ja jūs nekavējoties izmantojat vairākas, nevis savstarpēji izslēdzošas metodes, varat sasniegt taustāmus rezultātus.

Kā palielināt krūtis ar vingrinājumu komplektu?

Tāpat kā jebkurai metodei, kas neietver radikālu iejaukšanos, arī ieteicamajiem pasākumiem būs nepieciešams pastāvīgs un konsekvents darbs pie jūsu paša izskata. Tas prasa ikdienas centienus, kas noved pie piena dziedzeru dabiskas paplašināšanās, ko var vēl vairāk uzsvērt un vizualizēt.

Vienmēr ir divi iespējamie veidi, kā strādāt ar uzdoto uzdevumu, no kuriem viens ir ķirurģiska iejaukšanās ar nezināmu rezultātu un ievērojamām finansiālām izmaksām. Otrais ir konservatīvs process, kas prasa zināmas pūles pie sevis. Kā atrisināt problēmu, var noteikt tikai uzlabotās teritorijas saimniece.

Vingrinājumu komplekts palīdzēs palielināt piena dziedzeru izmēru līdz 3 izmēriem. Tas nepiespiedīs pašu krūti intensīvi augt, jo piena dziedzeru tauku slānī praktiski nav muskuļu (tie atrodas zem lipīdu slāņa, un būs nepieciešams tos attīstīt), bet, sasprindzinot muskuļu audus un stiprinot tos, jūs varat vizuāli palielināt tuberkulus ar piena dziedzeriem par aptuveni 2 -3 cm

Dažādi avoti piedāvā vairākus vingrinājumu komplektus, lai palielinātu krūšu apjomu, taču visdārgākais, ņemot vērā pūles un neprasa īpašas pūles, ir šāds:

• lūgšana - rokas, salocītas ar plaukstu un plaukstu, un viena otrai rada pretēju spiedienu, kas izraisa visu šī segmenta muskuļu sasprindzinājumu;
• push-up no grīdas ar plaukstu plati;
• mugurkaula novirze no guļus stāvokļa, kas tiek aizgūts no jogas un tiek veikts ar maksimālu krūškurvja un plecu joslas sasprindzinājumu;
• laiva, kurā notiek šūpošana uz vēdera, ar kājām apvilktām kājām, nedaudz virs pēdas;
• stenda prese ar hanteles uz augšu uz izstieptām rokām no sēdus vai guļus stāvokļa uz grīdas;
• iestāde aiz galvas ar hanteles vai tādu pašu spēka paplašinātāja spriegojumu, sēdus stāvoklī ar iztaisnotu muguru;
• klasiski squats ar izstieptām rokām uz priekšu, bez atbalsta, mugura tiek turēta taisni, krūtis ir iztaisnota;
• visi zina rīta vingrinājumu kustību - taisnas plaukstas ar pēkšņām kustībām tiek atlaistas uz apakšdelmiem un atgriežas sākotnējā stāvoklī.

Lai muskuļi ātrāk palielinātos apjomā, iegūtu tonusu un apjomu, varat apmeklēt sporta zāli 2-3 reizes nedēļā. Kluba apmācības dienā vingrinājumus mājās nevar veikt.

Dažādu muskuļu audu fizisko aktivitāšu maiņa novedīs pie ātra rezultāta sasniegšanas.

Efekts ir atkarīgs arī no atbilstošu produktu lietošanas, kas piegādā komponentus intensīvai muskuļu augšanai un uzlabo krūšu elastību.

Tautas līdzekļi mājās

Tautas ārstniecības līdzekļi krūšu palielināšanai ietver ne tikai jaunas receptes, bet arī pārbaudītas metodes no pagātnes. Tie gadsimtiem ilgi tiek izmantoti, lai pievienotu seksualitāti, kas ir galvenais vīriešu uzmanības piesaistīšanas līdzeklis. Tradicionālā medicīna ir simtiem veidu, kā palielināt meitenes krūtis, izmantojot dabiskas un augu izcelsmes sastāvdaļas, ko lieto iekšēji vai lokālai lietošanai.

Mājās bieži lietotie tautas aizsardzības līdzekļi ir:

• netradicionālu dzērienu dzeršana vai noteiktu ēdienu ēšana (neapstrādātas mīklas, maizes garozas, ledusskapī infūzijas ar nomizotiem valriekstiem vai smago alu ēšana);
• kompreses no pārtikas produktiem, kuriem silti tiek izmantoti neapstrādāti vai vārīti kartupeļi, sasmalcināti kāposti vai biezpiens;
• zāļu kompreses (zilais māls, ēteriskās eļļas, rīsi vai auzu pārslas, tvaicētas klijas, pievienojot olīveļļu);
• novārījumi ar apiņu čiekuriem, zemeņu lapām, oregano;
• graudaugu (miežu, kukurūzas, prosa un auzu) kokteilis, ko pirms katras ēdienreizes izdzer pāris malku;
• tēja no zemenēm un apiņu čiekuriem, ko aizstāj un dzer, pievienojot pienu.

Alternatīvas metodes iesaka neaizstājamu uztura korekciju, jo pamatoti tiek norādīts, ka normāla gremošana un veselīga imūnsistēma noved pie ātrāka rezultāta.

Tāpēc noteiktu produktu iekļaušana izvēlnē palīdzēs efektīvāk virzīties uz paredzēto mērķi.

Krūšu palielināšanas produkti

Lai palielinātu piena dziedzerus, ikdienas ēdienkartē ieteicams iekļaut produktus, kas satur vielas, kas nepieciešamas muskuļu masas un ķermeņa tauku augšanai virs attīstītajiem krūšu muskuļiem.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

• fitoestrogēni (linsēklu eļļa un linu sēklas, sojas pupas, fenugreek un fenheļa sēklas, banāni);
• palielināts magnija un šķiedrvielu daudzums (ziedkāposti un brokoļi, naktskūka: baklažāni, tomāti un paprika, ķirbis);
• vitamīni un minerālvielas (sarkanās vīnogas, zemenes un zemenes);
• kālijs (žāvēti augļi, rozīnes un žāvēti aprikozes);
• olbaltumvielās un ūdenī šķīstošie vitamīni (zema tauku satura gaļa un zivis, piena produkti, speķis un cietais siers).

Krūšu palielināšanās uzturā noteikti jābūt klāt garšvielām (krustnagliņām, ingverim un timiānam) un zaļumiem - oregano, pētersīļiem, dillēm un selerijai.

Hormonālās aptieku zāles

Jūs varat palielināt apjomu ar hormonālo zāļu palīdzību, kuras ir diezgan viegli iegūt aptiekā. Bet pašnodarbināšanās šādās lietās ir absolūti kontrindicēta. Lai nodrošinātu optimālu darbību piena dziedzeros, ir jāietekmē 4 hormoni, taču, ja pieļaujat kļūdu devā, tas var izraisīt neatgriezeniskas sekas. Tādēļ hormonu terapiju veic tikai ārstējošais ārsts. Šajā gadījumā ir vērts divreiz padomāt, pirms tiek pieņemts lēmums mākslīgi traucēt vielmaiņas procesus, kas notiek organismā fizioloģiskā veidā.

Masāža un īpaši krēmi, želejas

Lai pēdējā laikā izvērstos par sieviešu lepnumu, pēdējā laikā bieži tiek ieteikta masāža, izmantojot īpašus masāžas krēmus un želejas, kuras ražo labi pazīstamas kosmētikas līnijas. Krūšu masāžu ar rokām, ko veic saskaņā ar noteiktu kustību secību, var apvienot ar hidromasāžu, ko veic ar dušas palīdzību un kontrastējošām ūdens temperatūras izmaiņām.

Starp citu, Āzijas valstīs tiek uzskatīts, ka refleksoloģija un akupunktūra ir visefektīvākās šim nolūkam, taču tās jāveic tikai atbilstošam speciālistam.

Kā vizuāli palielināt krūti bez operācijas?

Ir vairāki veidi, kā palielināt krūtis bez operācijas.

1. Veiciet fiziskus vingrinājumus, lai attīstītu muskuļus, kas atrodas zem krūts.
2. Lietojiet noteiktus pārtikas produktus.
3. Pielietojiet tradicionālās medicīnas metodes.
4. Masāža krūtis.

Ja jūs apvienojat visas šīs metodes vienā visaptverošā metodē, pēc kāda laika jūs varat sasniegt taustāmus rezultātus. Un, ja jūs iegūsit pareizo piemērotību un elastīgumu, šie rezultāti būs pamanāmi citiem.

Turklāt ir simtiem veidu, kā vizuāli palielināt krūtis, izmantojot īpašus krūšturi ar spilventiņiem un apģērba detaļām (sabozies, volāns, kakla izgriezums, jostas, vestes un pat vaļīgi džemperi). Sieviešu skaistuma noslēpumi bieži tiek atklāti, pētot pareizu tualetes piederumu izvēli.

Vai es varu mainīt krūšu izmēru ar jodu?

Teorijas atbalstītājiem par krūšu palielināšanos ar jodu ir daudz argumentu, kas atbalsta šo metodi. Tas ietver joda sietu uzlikšanu krūtīm, neietekmējot halo ap sprauslām. Tomēr ārsti uzskata, ka šādai terapijai ir daudz kontrindikāciju. Ņemot vērā, ka joda tīkls agrāk tika izmantots sasitumu un dažu patoloģisku procesu ārstēšanai, labāk ir eksperimentēt ar citām metodēm, kas ir drošākas un neprasa daudz pūļu.