Dedzinoša sajūta krūšu kaula daļā, kas periodiski rodas pēc ēšanas, ir grēmas. Kā atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem grūtniecības laikā mājās, ir viens no populārākajiem jautājumiem starp sievietēm bērna piedzimšanas periodā. Problēma ir diezgan izplatīta, tāpēc ir pietiekami daudz veidu, kā to atrisināt: zāļu terapija, tradicionālā medicīna, diētas terapija.
Materiālais saturs:
Grēmas: cēloņi. Simptomi un pazīmes
Galvenais nepatīkamo izpausmju cēlonis ir paaugstināts kuņģa skābums. Saskaņā ar statistiku, katrs trešais planētas cilvēks ir pieredzējis grēmas simptomus. Nepatīkamas sajūtas pārkāpj parasto dzīves veidu. Dedzināšana un sāpes krūšu kaula daļā ietekmē pacienta labsajūtu un veselības stāvokli.
Galvenie grēmas cēloņi:
- pārmērīga pārtikas produktu diēta, kas palielina kuņģa skābumu;
- medikamentu lietošana no noteiktām farmakokinētiskām grupām;
- nesabalansēts uzturs;
- slikti ieradumi (alkohola lietošana, smēķēšana);
- bieža gāzēto dzērienu, kafijas, stiprās tējas lietošana;
- Pirkstu saspringts apģērbs;
- nogurdinošas fiziskās aktivitātes;
- liekais svars;
- bērna paņemšanas periods;
- neapmierinošs emocionālais un garīgais stāvoklis (stress, depresija, jūtas);
- gremošanas sistēmas patoloģija (čūla, gastrīts, trūce).
Grēmas var rasties pilnīgi veseliem cilvēkiem.Nepatīkamas sajūtas barības vadā un rīklē parādās pēkšņi, rada daudz diskomforta, ja savlaicīgi netiek veikti pasākumi to novēršanai. Dedzināšana nav vienīgā grēmas pazīme. Klīnisko ainu papildina šādi simptomi: atraugas, rūgta garša mutē, slikta dūša, vemšana (dažreiz ar smērēšanās), samazināta veiktspēja, vispārējs vājums.
Kā atbrīvoties no grēmas mājās
Aptiekā ir daudz zāļu, kas palīdzēs novērst nepatīkamus simptomus. Ja pēc katras ēdienreizes parādās dedzinoša sajūta, tas var norādīt uz jebkura patoloģiska procesa iestāšanos organismā. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu, kurš noteiks cēloņus un izrakstīs efektīvu terapiju. Parasti ārstēšanu veic mājās.
Grēmas gadījumā tiek izmantotas šādas metodes:
- zāļu terapija;
- tradicionālā medicīna;
- diētas terapija.
Lai ārstēšana būtu veiksmīga, jums ir jāpārdomā savs dzīvesveids. Obligāti nosacījumi nepatīkamu simptomu novēršanai ir svara korekcija, ikdienas uztura normalizēšana un sliktu ieradumu noraidīšana. Grūtniecības laikā ārstēšana jāveic ārstējošā ārsta uzraudzībā, jo ne visas zāles un tautas līdzekļi ir piemēroti sievietēm, kurām ir bērniņš.
Tas ir interesanti:grēmas: cēloņi un sekas
Tabletes kaitei
Visefektīvākie grēmas kontrolē ir medikamenti. Ar viņu palīdzību gandrīz uzreiz var novērst patoloģijas simptomus. Tabletes klasificē pēc sastāva un darbības principa.
Antacīdi neitralizēt sālsskābi. Cilvēks pamana uzlabojumu tikai dažas minūtes pēc tā veikšanas. Šīs grupas līdzekļi ir efektīvi, bet darbojas tikai pēc simptomiem, var izraisīt dažādas nevēlamas reakcijas. Populārākās tabletes ir "Rennie" un "Gaviscon".
Antisekretārs zāles samazina kuņģa skābes ražošanu, nodrošina ilgstošu pozitīvu efektu. Regulāri lietojot narkotikas, jūs varat ne tikai novērst simptomus, bet arī grēmas cēloni. Populāras zāles: Ranitidīns, Ortanols.
Blokatori. Ir tabletes, kas bloķē histamīna H2 receptorus, kas samazina kuņģa sulas ražošanu. Tie ir Histak, Zantak un citi. Jūs pats tos nevarat lietot, jo blakusparādību saraksts ir diezgan liels, ieskaitot miega traucējumus, aizcietējumus, galvassāpes.
Stimulatori. Zāles, kas aktivizē FSH orgānu kustīgumu, veicina to kontraktilās funkcijas normalizēšanu, panākot sfinktera tonusu. Labākās zāles no šīs kategorijas: Domperidone, Motilium.
Pirms ārstēšanas kursa uzsākšanas jums jāizlasa lietošanas instrukcijas vai jākonsultējas ar speciālistu. Dažām zālēm ir plašs kontrindikāciju saraksts. Sakarā ar ārsta receptes neievērošanu pēc tablešu lietošanas var rasties tādas blakusparādības kā smaga sausa mute, slāpes, miegainība, aizkaitināmība, reibonis, galvassāpes utt.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālā medicīna ir izstrādājusi savu efektīvo instrumentu arsenālu.
Novārījumi, ārstniecības augu uzlējumi veicina kuņģa skābes ražošanas normalizēšanu, uzlabo gremošanas trakta funkcijas, kā arī pozitīvi ietekmē visu ķermeni.
Tautas līdzekļu ievērojama priekšrocība ir to drošība un efektivitāte.
Ar grēmām jūs varat izmantot šādus augus zāļu pagatavošanai:
- calamus sakne;
- meža angelica (sēklas un lapas);
- Kumelīšu officinalis;
- ceļmallapa;
- Asinszāli
- dzeltenais genciāns;
- pelašķi;
- fenhelis;
- dilles;
- anīss.
Zāļu pagatavošanas recepte visiem šiem augiem ir gandrīz vienāda. Jūs varat izmantot vienu vai vairākus uzreiz. Sasmalcinātu zāli vai ziedus, sēklas ielej ar verdošu ūdeni, tvaicē vai vāra uz lēnas uguns 5-10 minūtes.Ja buljons, vienkārši izkāš un atdzesē. Ja infūzija - atstājiet uzstāt 7-10 dienas vēsā, tumšā vietā.
Grēmas Pārtika
Ne tikai ārstniecības augi, bet arī daži pārtikas produkti palīdz mazināt grēmas simptomus.
Visefektīvākie ir:
- kartupeļu sula;
- saulespuķu vai ķirbju sēklas;
- dabīgais medus;
- griķu biezputra;
- svaigi un žāvēti zirņi;
- viburnum ievārījums.
Neaizstājams līdzeklis pret grēmas ir viegli sārmains vai sārmains minerālūdens (piemēram, Borjomi). Pirms lietošanas tas jādzer karsēts, mazos malciņos, lai noņemtu gāzes. Ieteicams nēsāt ūdeni termosā, to var sildīt tikai vienu reizi, jo tad tas zaudēs savas īpašības.
Ātrākie un efektīvākie cīņas veidi
Ķermenis atšķirīgi reaģē uz tiem vai citiem līdzekļiem grēmas ārstēšanai. Terapijas efektivitāte ir atkarīga no simptomu cēloņiem, gremošanas trakta veselības stāvokļa.
Visefektīvākais veids, kā apkarot grēmas izpausmes, ir narkotiku lietošana, kas ietver šādus komponentus:
- magnija un alumīnija hidroksīds;
- magnija karbonāts un kalcijs;
- alumīnija fosfāts.
Populārs izārstēt grēmas ir pieņemams, efektīvs ūdens šķīdums vai cepamā soda pops. Pops pagatavošanai izmantojiet citronskābi vai sulu, etiķi. Šo zāļu lietošana ir ieteicama tikai gadījumos, kad grēmas rodas reti, pie rokas nav citu līdzekļu, kas varētu atvieglot stāvokli.
Regulāri lietojot cepamā soda šķīdumu vai uznirstošos traukus, pasliktinās trauku stāvoklis, tie kļūst trausli, zaudē elastību. Nātrijs negatīvi ietekmē nieres, gremošanas traktu, nervu sistēmu.
Grūtniecības grēmas ārstēšana
Lielākā daļa grūtnieču pēdējos posmos saskaras ar nepatīkamām grēmas izpausmēm. To rašanos provocē izmaiņas iekšējo orgānu fizioloģiskajā stāvoklī un hormonālā nelīdzsvarotība.
Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs mazināt topošās mātes stāvokli:
- ēst bieži, bet nelielās porcijās;
- jums ir nepieciešams rūpīgi sakošļāt ēdienu, neņemiet veselus gabaliņus;
- pēdējā ēdienreize - ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas;
- tūlīt pēc ēšanas neaizņemiet horizontālu stāvokli;
- dzert pietiekami daudz tīra, negāzēta ūdens;
- aizstāt melno tēju vai kafiju ar dzērieniem, kas pagatavoti uz kumelīšu, ingvera pamata;
- izslēgt no uztura ceptu, taukainu pārtiku;
- Nelietojiet karstās garšvielas un mērces.
Tabletes ar grēmām, kuras jālieto tikai ārkārtējos gadījumos, jo tās var nodarīt daudz ļauna. Jūs varat lietot tikai tās zāles, kuras ārsts ir atļāvis. Parasti tas ir "Rennie", "Maalox" želejas formā, "Gaviscon". Īpaša grēmas grūtniecības laikā terapija nav nepieciešama. Pēc dzemdībām simptomi izzūd paši no sevis.
Diēta personai, kas cieš no grēmas
Veiksmīgas atveseļošanās pamats ir pareizs, sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. No uztura jāsamazina kūpināta gaļa, sāļie, treknie, pikanti ēdieni, ēdienu ēdieni, soda un saldumi. Palieliniet kuņģa un piena produktu, citrusaugļu skābumu. Cilvēkiem ar grēmām ir stingri aizliegts dzert alkoholiskos un kofeīniskos dzērienus. Ēdienu vēlams gatavot “tvaicēti”, cept, gatavot, sautēt.
Ar grēmām ieteicams uzturā iekļaut pārtikas produktus ar pietiekamu šķiedrvielu daudzumu. Šī ir labības šķirne, pilngraudu maize. Svaigi augļi un dārzeņi, zupas, liesa gaļa un zivis - grēmas diētas pamatā. Lai neatgriezeniski novērstu nepatīkamus simptomus, jums jācenšas attīstīt uztura kultūru. Uzturam vajadzētu būt sātīgām brokastīm, sātīgām pusdienām un vieglām vakariņām. Jūs nevarat ēst, it īpaši pirms gulētiešanas.Ir arī nepieciešams normalizēt svaru, atteikties no sliktiem ieradumiem, novērst stresu, aizstāt stingras drēbes ar ērtām. Ja jūs ievērojat šos vienkāršos noteikumus, jūs varat pasargāt sevi no nepatīkamām grēmas pazīmēm.
