Ingvers grūtniecības laikā vairumā gadījumu dod tikai labumu. Šīs ir efektīvas dabiskas zāles daudzām kaites, tāpēc tas ir ne tikai iespējams, bet arī jāiekļauj uzturā.
Materiālais saturs:
- 1 Ingvers grūtniecības laikā: derīgās īpašības
- 2 Vai es varu ingveru lietot agrīnā un vēlīnā stadijā?
- 3 Lietošanas indikācijas grūtniecības laikā
- 4 Ingvera tēja toksikozes un saaukstēšanās ārstēšanai
- 5 Marinēta ingvera priekšrocības
- 6 Receptes imunitātes celšanai
- 7 Kad ingveris ir kontrindicēts grūtniecības laikā?
Ingvers grūtniecības laikā: derīgās īpašības
Ingvera sakne satur daudz dažādu minerālu un vitamīnu, kas ir tik nepieciešami normālai augļa attīstībai un topošās mātes labsajūtai. Ingverā ir arī daudz ēterisko eļļu, olbaltumvielu, aminoskābju, augu izcelsmes antibiotiku un antimycotics.
Lasīt arī: ingvera tēja
Ingvera sakne labvēlīgi ietekmē visas ķermeņa sistēmas:
- paātrina vielmaiņu;
- pazemina asinsspiedienu;
- stiprina imūnsistēmu;
- noņem toksiskas vielas;
- novērš nelabumu, vemšanu un citas nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar gremošanas trakta darbības traucējumiem;
- stabilizē emocionālo stāvokli.
Šādas īpašības ļauj efektīvi izmantot šo garšvielu bērna nēsāšanas laikā. Bet šeit ir dažas nianses.
Vai es varu ingveru lietot agrīnā un vēlīnā stadijā?
Smagas toksikozes periodā sākumposmā grūtniecēm pat ieteicams dzert ingvera saknes novārījumu, jo tas ievērojami atvieglo viņu stāvokli. Sakņu dārzeņu lietošana arī palīdz cīnīties ar saaukstēšanos, neizmantojot spēcīgas zāles ar daudzām blakusparādībām.
Bet vēlākajos posmos ārsti neiesaka iesaistīties ingverā, jo tajā ir vielas, kas sašķidrina asinis. Tas var traucēt normālu dzemdību gaitu un izraisīt smagu asiņošanu.Turklāt apspriestā sakņu kultūra palielina dzemdes tonusu, kas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
Lietošanas indikācijas grūtniecības laikā
Nervu sistēmas normalizēšanai grūtniecēm bieži tiek izrakstīts sievišķais misiņš vai baldriāns, taču tikai daži cilvēki zina, ka ingvera tēja nav sliktāka par šiem populārajiem līdzekļiem. Tas satur daudz B vitamīnu, proti, tie ir atbildīgi par nervu impulsu caurlaides ātrumu un kvalitāti. Regulāra šī produkta lietošana novērš kairinājumu, nervozitāti un nogurumu.
Sakņu kultūra nosaka kuņģa un zarnu trakta darbu, tāpēc to bieži izraksta grūtniecēm, kuras cieš no aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās un citām gremošanas problēmām.
Turklāt ingvers ir dabisks līdzeklis, kas no ķermeņa var noņemt lieko ūdeni. Kas arī noder, jo pietūkums grūtniecības laikā nav nekas neparasts.
Ingvera tēja toksikozes un saaukstēšanās ārstēšanai
Daudzas sievietes grūtniecības pirmajā pusē cieš no diskomforta smagas toksikozes dēļ. Ingvers palīdz mazināt šos simptomus, pateicoties asinīm atšķaidošajām īpašībām.
Dienā var dzert līdz 1 litram atdzesēta novārījuma. Labāk ir katru reizi pagatavot jaunu dzērienu.
- Uz saknes gabala, kas ir 3 cm garš, ņem 1 ēd.k. ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Vāra 5 minūtes, atdzesē un izkāš.
- Ja dzēriena garša izrādījās nepatīkama, varat tam pievienot medu vai citronu.
Ingvers ir labākais līdzeklis pret dažādiem saaukstēšanās gadījumiem. Tam ir spēcīgas pretiekaisuma un cietinošas īpašības.
Ja nesākat slimību un ar pirmajiem simptomiem sākat ārstēšanu ar ingveru, tas būs labs palīgs ķermenim. Sievietēm grūtniecības laikā vienmēr ieteicams izvairīties no spēcīgu zāļu lietošanas un, ja iespējams, saaukstēšanās ārstēšanai lietot nekaitīgus un dabiskus produktus.
Ingvera klepus tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša:
- Par 1 tējk. sasmalcinātu svaigu sakni ņem 200 ml verdoša ūdens.
- Uzstāt ne vairāk kā 10 minūtes, celms.
Jo ilgāk uzstāsit, jo stiprāks būs dzēriens. Grūtniecēm ir labāk dzert “vāju” tēju, tāpēc uzstāšanai pietiek ar 5–6 minūtēm.
Rudens-ziemas periodā ir lietderīgi katru dienu vairākas nedēļas dzert 5 ml svaigi spiestas ingvera sulas, kas atšķaidīta ūdenī ar medu.
Marinēta ingvera priekšrocības
Ingvera vērtība marinētajā formā ir tāda, ka tas saglabā lielāko daļu derīgo mikroelementu, aminoskābes, ēteriskās eļļas un organiskās skābes. Šiem komponentiem ir izteiktas antioksidantu īpašības, tāpēc tos uzskata par efektīvu līdzekli vēža un priekšlaicīgas novecošanās novēršanai.
Pat neliels marinētas saknes gabals var dot daudz:
- uzlabo kuņģa sekrēciju;
- iznīcina parazītus;
- atsvaidzina elpu;
- normalizē sirdsdarbību;
- stiprina sirds muskuli;
- novērš galvassāpes;
- paaugstina imunitāti;
- uzlabo skābekļa plūsmu smadzeņu šūnās;
- palielina efektivitāti.
Šāda uzkoda labi tonizē ķermeni, dod spēku, palīdz mazināt stresu. Bet ēst to lielos daudzumos nav nepieciešams - tas var izraisīt nelabumu un caureju. Visam jābūt mērenībā. Grūtniecēm, lietojot šādu produktu, jābūt īpaši uzmanīgām, kā arī jāuzrauga ķermeņa reakcija.
Receptes imunitātes celšanai
Ingveru var saukt par dabisku imūnstimulējošu līdzekli, kas normalizē vielmaiņas procesus, aktivizē antivielu ražošanu un efektīvi darbojas, lai palielinātu organisma aizsargspējas. Bet jums nav jādomā, ka manāms efekts būs pēc pirmās devas. Iepriekš sagatavojiet ķermeni aukstajai sezonai.
Tikai 2 - 3 mēnešu laikā, dzerot dzērienus un stiprinot maisījumus ar ingveru, ķermenis uzkrāj pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, lai kļūtu izturīgs pret vīrusu uzbrukumiem un nelabvēlīgiem vides apstākļiem.
Ir ļoti daudz recepšu no ingvera, lai stiprinātu imunitāti.Šīs sakņu kultūras unikālās ārstnieciskās īpašības tika pamanītas pirms daudziem gadsimtiem, un kopš tā laika tradicionālie dziednieki to vienmēr ir izmantojuši daudzu slimību ārstēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.
Lai pagatavotu vienu no populārākajiem produktiem, jums būs nepieciešami 4 citroni, 125 g ingvera un 150 g medus.
- Vispirms jums ir nepieciešams sasmalcināt mizotu sakni uz rīves. Dice citroni, iepriekš mizoti.
- Apvienojiet sastāvdaļas un sasmalciniet ar blenderi.
- Pievienojiet medu. Var būt vairāk vai mazāk, atkarībā no personīgajām gaumes vēlmēm.
- Masu uzglabā ledusskapī un patērē 1 ēd.k. l dienu no rīta tukšā dūšā.
Bērniem deva jāsamazina līdz 1 tējk. Uzņemšanas ilgums ir 1 mēnesis. Tad jums vajadzētu veikt 4 nedēļu pārtraukumu un vēlreiz atkārtot uzņemšanu. Šo maisījumu var pievienot arī tējai - tas kļūs daudz aromātiskāks un garšīgāks.
Citronu-ingvera maisījumam ieteicams pievienot citus noderīgus produktus: valriekstus, vīģes, žāvētus aprikozes, žāvētas plūmes, dzērvenes, rozīnes. Šajā gadījumā šo līdzsvaroto maisījumu var droši saukt par “vitamīnu bumbu” un vērtīgu vielu un vitamīnu koncentrātu.
Jūs varat pagatavot ēdienu un ingvera infūziju. Par 100 g sasmalcinātas svaigas saknes jums jāņem 1000 ml verdoša ūdens. Uzstāj 1 stundu, pēc tam izkāš un izdzer 150 ml dienā, pēc garšas pievienojot medu un citronu.
Kad ingveris ir kontrindicēts grūtniecības laikā?
Pirmkārt, ingvers ir kontrindicēts tām sievietēm, kurām ir individuāla neiecietība pret vismaz vienu tā sastāvdaļu. Grūtniecības laikā, jo vairāk nav nepieciešams riskēt un stresot ķermeni, jo alerģiska reakcija var būt neparedzama.
Ne tikai grūtniecēm, bet visiem cilvēkiem ir jāatturas no šī produkta lietošanas, ja viņiem ir:
- paaugstināts asinsspiediens;
- dažādas izcelsmes audzēju klātbūtne;
- gastrīts, kolīts vai kuņģa čūla;
- drudzis un drudzis;
- slikta asins koagulācija;
- sirds slimības, aknas un žultspūslis.
Sievietes, kurām anamnēzē ir aborts, arī nevajadzētu patērēt šo garšvielu. Briesmas, kas rodas, lietojot šādu produktu vēlākajos posmos, jau ir norādītas iepriekš.
Citos gadījumos ingvera lietošana mērenībā dos tikai labumu.
