Ingvers, kura derīgās īpašības un kontrindikācijas bija zināmas ļoti ilgu laiku, ir stingri nostiprinājies gan medicīnā, gan mūsdienu cilvēka ēdiena gatavošanā.
Pateicoties 400 unikāliem savienojumiem, ingvers ir ieguvis neierobežotu skaitu ārstniecisko īpašību.
Ēterisko eļļu klātbūtne nodrošina īpašu saknes aromātu, un generols kulinārijas darbiem piešķir pikantu sadedzināšanu.
Tikai ingverā jūs atradīsit visu vitamīnu B, aminoskābju un unikālo skābju grupu:
- nikotīns;
- oleīns;
- kaprils;
- linols.
Materiālais saturs:
Kam der ingvers?
Ingvera saknes ārstnieciskās īpašības dod labumu gan vīriešiem, gan sievietēm.
- Tradicionālā medicīna ingveru izmanto kā imūnstimulējošu un pretvīrusu līdzekli.
- Magnija un kālija deficīts katras personas ķermenī noved pie sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumiem, un to var novērst mikroelementu komplekss, kurā ingvers ir bagāts. Ingvera tēja palīdzēs uzlabot smadzeņu asinsriti, tādējādi stiprinot atmiņu un koncentrējoties.
- Uz katra soļa mūs sagaida stresa situācijas. Regulāra ingvera saknes saturošu antioksidantu lietošana var aizsargāt pret letarģiju, kairinājumu un nogurumu, uzmundrina un tonizē.
Sievietēm Ingvers ir īsta dabas dāvana.
Ingvera tēja spēj:
- samazināt sāpes menstruāciju laikā;
- samazināt galvassāpes un aizkaitināmību ar menopauzi;
- normalizēt hormonālo metabolismu, kas ir ļoti svarīgi neauglībai;
- tonizē dzemdi grūtniecības laikā.
Ingvera sakne palīdz saglabāt skaistumu un jaunību, jo tajā ir vitamīni, minerāli, aminoskābes un skābes.
Vīriešiem maģiskā sakne var būt dzīvīguma, enerģijas un vīrišķīgā spēka avots.
- Paaugstināta imunitāte ingvera unikālo īpašību dēļ palīdz novērst urīnceļu un reproduktīvās sistēmas slimības.
- Dzimumhormons tiek pilnībā ražots cinka klātbūtnē organismā, kas ir bagāts ar ingveru.
- Ar paģirām tēja no burvju saknes nonāk glābšanā.
- Regulāra ingvera tējas uzņemšana saprātīgās robežās palielinās potenci.
- Labāko afrodiziaku, dabisko dzimumtieksmi, ir grūti atrast.
Atcerieties! Viss ir labi ar mēru, ņem ingveru pēc piedāvātās receptes.
Ārstējiet ingvera slimību
Izmantojot ingveru kā tautas līdzekli ārstēšanai, esiet piesardzīgs, gatavojot tējas, tinktūras un visu veidu ēdienus.
Ingvera sakne tiek piegādāta galvenokārt no Ķīnas, tāpēc drošības apsvērumu dēļ augu tieši pirms lietošanas vairākas stundas vajadzētu iemērc ūdenī.
Jūs varat iegādāties ingvera sakni, vienlaikus izvēloties spēcīgu augu ar blīvu struktūru. Baltais ingvers pieder pie augstākās pakāpes.
Pērkot ingveru pulverī, pievērsiet uzmanību tā krāsai. Jums vajadzētu iegādāties smilšu vai gaiši brūnas krāsas ingvera pulveri, bet ne pelēku.
Iekaisis kakls? Ņem ingveru
Pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm mēģiniet lietot ingvera tēju, pievienojot tai citronu vai sulu.
Iekaisis kakls atvieglos plānu ingvera plāksni, kas var būt alternatīva farmaceitiskām konfektēm. Pēc ēšanas košļājiet ingvera gabalu divas reizes dienā; tas nav nepieciešams. Centieties neko nedzert pēc šīm 30 minūtēm.
Pretiekaisuma iedarbību nodrošina karsta ingvera tēja bronhīta, tonsilīta un klepus gadījumos.
Palīdziet hipertensijai?
Ingveru nav ieteicams lietot kopā ar antihipertensīviem līdzekļiem, tāpēc pacientiem ar hipertensiju, kuri pastāvīgi lieto medikamentus, jābūt uzmanīgiem pret šo sakni.
Ārstu vidū nav vienprātības par ingvera tējas lietošanu ar hipertensiju. Unikālie ingvera komponenti atšķaida asinis, un tas nodrošina asinsspiediena normalizāciju.
Spēja paaugstināt spiedienu dažos gadījumos ierobežo ingvera lietošanu pēc insulta vai ar sirds išēmiju.
Unikālas ingvera tinktūras receptes
Vienkāršākā un vienkāršākā recepte tējas pagatavošanai ar ingveru:
- sagriež 2-3 cm ingvera;
- sarīvē;
- ielej verdošu ūdeni;
- uzstāt ceturtdaļu stundas;
- pēc vēlēšanās pievienojiet medu un citronu.
Neaizmirstiet, ka ingvers ir uzmundrinošs toniks, tāpēc dodiet tam priekšroku dienas pirmajā pusē.
Austrumu dzērienu cienītājiem Ir unikāla ingvera dzēriena recepte, ko sauc par mīlestību.
Sajauc 1 ēd.k. ingvera un lakrica, jūs varat lietot sausā veidā, un 1 tējk. zemes kanēlis. Ielej 2 litru verdoša ūdens maisījumu, uzvāra, ļauj atdzist un ņem 50-70 ml 1-2 reizes dienā.
Vai ingvera tēja ir piemērota visiem?
Uz planētas nav tādu augu, kuru lietošanai nav kontrindikāciju.
Piesardzība unikālajai saknei jāpievērš cilvēkiem, kuri cieš no:
- holelitiāze;
- nieru akmeņu klātbūtne;
- kuņģa-zarnu trakta čūla;
- alerģija pret ingveru;
- asiņu retināšana.
Tas attiecas arī uz cilvēkiem ar cukura diabētu un aritmijām.
Ja jums ir operācija ar anestēziju, uz brīdi atsakieties no ingvera.
Saaukstēšanās gadījumā ingvera tēja ir ieteicama kā pretiekaisuma līdzeklis, bet ar gripu ar paaugstinātu temperatūru tās lietošana ir kontrindicēta.
Vai grūtniecība ir ingvera kontrindikācija?
Ingvers tiek galā ar toksikozes izpausmēm, smagām migrēnas sāpēm grūtniecības laikā. Pietiek, lai mutē ievietotu ingvera plāksni, lai nejustos rīta slimības.
Dzērieni un ēdieni ar ingvera pievienošanu piesātina ķermeni ar vitamīniem un lietderīgām vielām, kas vajadzīgas mammai un mazulim.
Atcerieties, ka sievietēm ir kontrindikācijas, kuru grūtniecība pārsniedza otro trimestru. Ingvers tonizē dzemdi un var paaugstināt asinsspiedienu grūtniecības laikā.
Baudiet ingvera darbību grūtniecības pirmajā pusē.
Zaudēt svaru ar ingveru
Ingvera spēja regulēt holesterīna un tauku metabolismu ar unikālu aminoskābju palīdzību padara to vajadzīgu uzturā tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
Lasīt arī: holesterīna norma sievietēm pēc vecuma tabulā
Paātrināta vielmaiņa, pateicoties uzlabotai asins piegādei, veicina strauju kaloriju sadedzināšanu, kas ir nepieciešama, cīnoties ar svara zaudēšanu.
Ingvera sakne regulē zarnas, stimulējot tās peristaltiku.
Pievienojiet ingveru diētai - palieliniet pārtikas sagremojamību.
Gatavošanas izcelšana - ingvers
Ingvers ļauj dažādot pazīstamo ēdienu garšu:
- gaļa;
- dārzeņi;
- maize;
- deserti.
Āzijā ingvers pēc popularitātes ieņem pirmo vietu kulinārijas izstrādājumu gatavošanā.
Marinēta ingvera priekšrocības
Grūti iedomāties suši bez marinēta ingvera, kas satur visas svaigas saknes unikālās īpašības, bet garšo daudz labāk.
- Marinēta ingvera saknes ikdienas pievienošana regulārām ēdienreizēm garantē svara zudumu pēc 1 mēneša.
- Ja nav kontrindikāciju, marinēts ingvers pozitīvi ietekmē astmu un bronhītu.
- Gaumīga, marinēta sakne ir lielisks pretvīrusu līdzeklis gripas epidēmiju periodā.
- Pret migrēnām un stresa galvassāpēm marinēts ingvers darbojas kā pretsāpju līdzeklis.
Kosmētiskās problēmas ir saistītas ar ingveru
Vēlaties izlīdzināt ādu, atjaunot tās bijušo elastību, meklēt palīdzību no ingvera.
Pateicoties antioksidanta un antiseptiskajām īpašībām, burvju sakne palīdzēs noņemt grumbas un mazināt pigmentāciju.
Ingvers ir nepieciešams papildinājums kosmētikā, piemēram:
- krēmi;
- maskas;
- balzami;
- losjoni.
Regulāri ingvera ietīšana garantē ātru celulīta izārstēšanu.
Ne katrs garšviela var lepoties ar ingvera noderīgajām īpašībām, jebkurā gada laikā ingvera sakne ir universālas zāles un fantastiska garšviela.
