Šādām zupām ir īpašs aromāts un garša, tās labi sasilda aukstā laikā. Tāpēc šodien mēs iemācīsim jums, kā gatavot sēņu zupas biezeni, mēs jums pateiksim vairākas gatavošanas iespējas.

Maiga krēmzupa ar krējuma sieru

Šī ir vispopulārākā sēņu zupas recepte.

Sastāvdaļas

  • svaigi šampinjoni - 0,5 kg;
  • augu eļļa - cepšanai;
  • kartupeļi - 0,5 kg;
  • kausētais siers - 2 gabali;
  • sīpols - 2 galvas;
  • dilles - 1 ķekars;
  • sāls pēc garšas.

Ēdienu gatavošana:

  1. Ielieciet pannā attīrītu ūdeni un ielieciet to uz gāzes.
  2. Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos.
  3. Krējuma siera sarīvē.
  4. Kad ūdens vārās, sāliet to. Pievienojiet pannā kartupeļus un sieru, visu samaisiet. Ļaujiet zupai vārīties uz lēnas uguns.
  5. Tagad parūpēsimies par sēnēm. Sēnes rūpīgi jānomazgā.
  6. Sēnes sagriež plāksnēs.
  7. Sildiet pannu un ielieciet tajā sēnes. Viņi nekavējoties sāks sulu un tajā sautēs.
  8. Kad viss ūdens ir iztvaikojis, pievienojiet sēnes un ielejiet eļļu. Apcep sēnes virs vidējas uguns.
  9. Nomizojiet sīpolu un sasmalciniet to ļoti smalki.
  10. Pievienojiet sīpolus sēnēm 5 minūtes pirms vārīšanas.
  11. Tagad atlieciet dažas šķīvjus sēņu, mēs ar tām izrotāsim savu zupu.
  12. Ielejiet sēnes zupā un vāriet kopā apmēram 10 minūtes.
  13. Noskalojiet dilles un sasmalciniet to ļoti smalki.
  14. Zupas vārīšanas beigās pievienojiet tai dilles.
  15. Paņemiet maisītāju ar rokām un sakuliet ar to mūsu zupu līdz vienmērīgai konsistencei.
  16. Iestatiet zupu līdz minimumam un nedaudz pagatavojiet to. Kad tas vārās, jūs varat noņemt pannu no uguns. Atstājiet brūvēt.
  17. Šampinjonu biezeņa zupa ir gatava!

Franču recepte

Sastāvdaļas

  • šampinjoni - 0,5 kg;
  • milti - 3 ēd.k. karotes;
  • citronu sula - 1 tējk;
  • vistas buljons - 2 l;
  • sāls un pipari - pēc garšas;
  • olu dzeltenumi - 2 gabali;
  • eļļa - 0,1 kg;
  • krējums - 0,1 l;
  • sīpols - 1 galva.

Ēdienu gatavošana:

  1. Noskalojiet sēnes un sagrieziet tās uz pusēm. Šampinjonu vāciņus sagriež plāksnēs, bet kājas - kubiņos.
  2. Sasmalciniet sīpolu.
  3. Iemetiet pannā apmēram 30 gramus eļļas. Kad tas izkusis, izklājiet sīpolus un samaziniet uguns minimumu. Ļaujiet tai apcepties apmēram 10 minūtes.
  4. Atsevišķā pannā izveidojiet vistas gaļu.
  5. Sīpolu cepšanas beigās pievienojiet miltus, visu samaisiet.
  6. Tagad ņem gatavo buljonu un ielej sīpolu. Ielejiet šķidrumu plānā plūsmā, visu laiku samaisiet sīpolu, lai neveidotos kunkuļi.
  7. Pannā pievienojiet sasmalcinātas sēņu kājas, sāli un piparus. Visu kārtīgi samaisiet un atstājiet masu, lai pusstundu turpinātu vārīties uz lēnas uguns.
  8. Atlikušo eļļu izšķīdina pannā un apcep uz tā šampinjonu plāksnes apmēram 5 minūtes.
  9. Pēc tam sēnēm pievieno nedaudz sāls un citrona sulas, visu samaisa un ļauj apcept vēl 5 minūtes.
  10. Zupā ielejiet ceptas sēnes, sajauciet visu un vāriet to apmēram 10 minūtes.
  11. Sakuliet dzeltenumus atsevišķā traukā.
  12. Pievienojiet viņiem krējumu. Visu sakuļ līdz vienmērīgai.
  13. Tagad ņem ēdamkaroti un pievieno zupu ar to dzeltenumiem, visu atkal saputo.
  14. Ielejiet zupu tālāk pa vienam, līdz jums ir 2 tases olu maisījuma.
  15. Ļoti lēnām ielejiet olas zupā, neaizmirstiet visu nepārtraukti maisīt.
  16. Vāra zupu uz lēnas uguns vēl 5 minūtes un izslēdz to. Vissvarīgākais - nelieciet to vārīties, pretējā gadījumā dzeltenumi vārīsies un sabojās gatavā ēdiena garšu.

Ielejiet zupu šķīvjos un apstrādājiet ģimeni.

Oriģināla garneļu recepte

Sastāvdaļas

  • garneles - 0,2 kg;
  • šampinjoni - 0,2 kg;
  • kartupeļi - 4 gabali;
  • kausētais siers - 2 gabali;
  • sīpols - 1 galva;
  • olīveļļa - cepšanai;
  • burkāni - 1 gab.

Ēdienu gatavošana:

  1. Sagrieziet sīpolu plānos gredzenos un apcepiet to olīveļļā.
  2. Sēnes sagriež 4 gabaliņos un pievieno sīpoliem. Apcep tos līdz vārīšanai.
  3. Sagrieziet burkānus aprindās.
  4. Sagrieziet kartupeļus kubiņos.
  5. Ielieciet dārzeņus pannā, piepildiet tos ar aukstu ūdeni un lieciet vārīties.
  6. Kad kartupeļi kļūst mīksti, pārnesiet uz to gatavās ceptas sēnes un sāli.
  7. Sarīvē krējuma sieru un pievieno to zupai, visu samaisa.
  8. Vāra zupu vēl 5 minūtes un noņem pannu no uguns. Atstājiet brūvēt.
  9. Nomizojiet garneles.
  10. Pārlejiet zupu blenderī, pievienojiet garnelēm un nogaliniet.

Biezenīšu zupa ir gatava! Pasniedz siltu.

Lasīt arī: kartupeļu biezeni un cukini zupa

Svarīgi! Garneles bagātina ķermeni ar jodu.

Klasiskās sēņu zupas recepte

Sastāvdaļas

  • sēnes - 0,5 kg;
  • rafinēta eļļa - cepšanai;
  • sviests - 0,04 kg;
  • kviešu milti - 2 ēd.k. karotes;
  • sāls un pipari - pēc garšas;
  • sīpols - 2 galvas.

Ēdienu gatavošana:

  1. Noskalojiet un smalki sasmalciniet sēnes.
  2. Sautē tos augu eļļā.
  3. Sagrieziet sīpolu kauliņā.
  4. Cepšanas beigās pievienojiet sīpolu, piparus un sāli.
  5. Nogaliniet sēnes blenderī.
  6. Vāra 0,5 litrus ūdens, sajauc to ar sasmalcinātām sēnēm.
  7. Paņemiet zupas podu, tajā izkausējiet sviestu.
  8. Apmēram divas minūtes apcep 2 ēdamkarotes miltu.
  9. Pievienojiet sēnes un uzkarsējiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai.
  10. Sēnēm ielej vēl 0,5 litrus ūdens. Pagaidiet vārīšanos.
  11. Ielejiet krējumu un pievienojiet zupai vēl nedaudz sāls.
  12. Pēc vārīšanās zupu var izslēgt. Bet atstājiet to nedaudz uzstāt (15-20 minūtes). Tikai pēc tam zupu var izklāt uz šķīvjiem.

Ja iespējams, zupu pasmērējiet ar svaigiem garšaugiem.

Soli pa solim recepte ar vistu

Sastāvdaļas

  • šampinjoni - 0,3 kg;
  • burkāni - 1 gabals;
  • krējums - 0,25 l;
  • vistas gaļa (fileja) - 0,3 kg;
  • sāls, garšviela “10 dārzeņi” - pēc garšas;
  • puravi - 1 gabals;
  • kartupeļi - 0,4 kg.

Ēdienu gatavošana:

  1. Noskalojiet fileju un ielieciet to pannā. Gaļu ielej ar aukstu ūdeni un liek vārīties. Ūdenim jābūt 1,5-2 litriem.
  2. Kartupeļus nomizo un sagriež kubiņos.
  3. Pēc gaļas vārīšanas pievienojiet tai sasmalcinātus kartupeļus. Vāra visu, līdz mīksti kartupeļi.
  4. Sēnes nomazgā un sagriež šķēlēs.
  5. Sautē sēnes.
  6. Noskalo puravu un sagriež plānos gredzenos.
  7. Sarīvē burkānus uz vidējas rīves.
  8. 5 minūtes pirms sēnes ir gatavas, pievienojiet tām puravu un burkānu.
  9. Kad visiem dārzeņiem ir skaista zelta garoza, pievienojiet tiem krējumu. Vēlams, lai to tauku saturs būtu 20%.
  10. Ielieciet nelielu uguni un sautējiet dārzeņus, līdz krējums sabiezē.
  11. Tagad noņemiet gatavo fileju no pannas un sagriež to mazos gabaliņos.
  12. Apvienojiet visas gatavās sastāvdaļas blenderī un nogaliniet.
  13. Pievienojiet zupai sāli un garšvielas pēc garšas.
  14. Viss, krējuma zupa ir gatava. Ielieciet to uz šķīvjiem un piezvaniet savai ģimenei uz galda.

No žāvētām sēnēm

Šī ir ļoti garšīga zupa, jo meža sēnēm ir izteikts aromāts.

Sastāvdaļas

  • kaltētas meža sēnes - 0,2 kg;
  • sīpols - 2 galvas;
  • sāls un garšvielas “zupai” - pēc garšas;
  • kausētais siers - 2 gabali;
  • dilles - 1 ķekars;
  • kartupeļi - 3 gabali;
  • augu eļļa - cepšanai.

Ēdienu gatavošana:

  1. Mērciet sēnes 2 stundas aukstā ūdenī.
  2. Nolejiet šo ūdeni un izmet sēnes caurdurī un ļoti labi noskalo. Atkārtojiet atkārtoti, bieži mainot ūdeni, jo varbūtība, ka smiltis zobiem zobiem zobiem, ir ļoti liela.
  3. Ielejiet sēnes ar tīru ūdeni un lieciet uz lēnas uguns vārīties. Pavārs tos apmēram stundu.
  4. Nomizojiet un sasmalciniet kartupeļus.
  5. Krējuma sieru sarīvē uz smalkas rīves.
  6. Tagad noņemiet sēnes no ūdens un pārnesiet uz karstu, ieeļļotu pannu.
  7. Caur marli lieciet sēnēm ūdeni, lai buljonā nebūtu svešu piemaisījumu.
  8. Ielieciet kartupeļus un krējuma sieru verdošā buljonā, visu sajauciet un atstājiet gatavot, līdz kartupeļi ir gatavi.
  9. Sīpolu sagriež mazos kubiņos un cepšanas beigās pievieno sēnēm.
  10. Pārlejiet ceptas sēnes ar sīpoliem uz zupu. Visu samaisa, pievieno sāli un garšvielas.
  11. Paņemiet blenderi un sasmalciniet ar to mūsu zupu.
  12. Noskalojiet dilles un sasmalciniet to ļoti smalki.
  13. Ielejiet siltu zupu šķīvjos, virsū ar dillēm. Bon apetīti!

Garšīga recepte:šampinjonu zupa

Saldētu sēņu recepte

Sastāvdaļas

  • saldētas sēnes (porcini) - 0,5 kg;
  • sāls un melnie pipari pēc garšas;
  • spināti - 0,1 kg;
  • burkāni - 1 gabals;
  • krējums - 0,5 l;
  • sīpols - 1 galva;
  • sviests - 0,05 kg;
  • ķiploki - 3 krustnagliņas.

Ēdienu gatavošana:

  1. Atstājiet sēnes atkausēt. Ja vēlaties paātrināt procesu - piepildiet tos ar ūdeni.
  2. Pannā izkausē sviestu un uz tā apcep sēnes.
  3. Nomizojiet un sasmalciniet sīpolus un burkānus. Pievienojiet tos sēnēm.
  4. Noņemiet ķiploku miziņu un izlejiet to caur presi vai vienkārši smalki sasmalciniet.
  5. Pievienojiet ķiplokus sēnēm.
  6. Kad sēnes jau ir apceptas, pievienojiet tām spinātus. Pavārs 5 minūtes.
  7. Visu saturu pārnes blenderī un nogalina dārzeņus.
  8. Tagad pievienojiet nedaudz krējuma. Pats pielāgojiet zupas blīvumu.
  9. Kad iegūta pareizā konsistence, zupu ielej katliņā un nedaudz uzvāra.
  10. Saldēta sēņu biezeņa zupa ir gatava! Pasniedziet to ar grauzdiņiem.

Svarīgi! Spināti, kas bagāti ar mikroelementiem un vitamīniem un kuru ieguvumi ķermenim ir nenovērtējami, joprojām ir mazkaloriju sastāvdaļa.

Diētas recepte

Šāda zupa var dažādot jebkuru diētu. Galu galā tas ir ļoti garšīgs, neskatoties uz nelielu kaloriju daudzumu.

Sastāvdaļas

  • sīpols - 2 galvas;
  • pētersīļi - vairākas filiāles;
  • šampinjoni - 0,4 kg;
  • burkāni - 1 gabals;
  • selerijas - 1 kātiņš;
  • olīveļļa - 1 ēd.k. karote;
  • diētiskā maize, krekeriem - 0,2 kg;
  • sāls pēc garšas.

Ēdienu gatavošana:

  1. Vispirms jums jāgatavo buljons. Lai to izdarītu, ņem 1 burkānu, pusi sīpolu un 1 selerijas kātiņu.
  2. Labi sildiet pannu un ielieciet tajā dārzeņus. Nav nepieciešams pievienot eļļu.
  3. Sautē dārzeņus sausā katliņā. Pārlejiet tos uz pannas un piepildiet tos ar 400 ml ūdens.
  4. Ielieciet dārzeņus uz nedaudz gāzes un pievienojiet tiem dažus zariņus pētersīļu. Nedaudz sāliet buljonu un vāriet to līdz vārīšanās temperatūrai.
  5. Smalki sagrieziet atlikušo sīpolu. Pannā ielej eļļu un tajā apcep sīpolus.
  6. Smalki sasmalciniet šampinjonus un pievienojiet tiem sīpolu. Apcep dārzeņus līdz zeltaini brūnai.
  7. Kamēr dārzeņi tiek cepti, jūs varat pagatavot krekerus zupai. Tas tiek darīts ļoti vienkārši: 1) no maizes izgrieziet garoza un sagrieziet to mazos kubiņos.2) Ielieciet krekerus uz cepešpannas (to nav nepieciešams ieziest). Izlīdziniet tos tā, lai būtu tikai viens slānis. 3) Nosūtiet krekerus cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem. 4) Apcep krekerus līdz zeltaini brūnai (apmēram 5 minūtes).
  8. Pārnes sēnes ar sīpoliem blenderī un uzkarsē līdz viendabīgai masai.
  9. Pārnes sēņu biezeni buljonā, visu kārtīgi samaisa. Pievienojiet zupai sāli.
  10. Uzkarsē to līdz vārīšanās temperatūrai, un jūs varat to izslēgt.
  11. Pasniedziet trauku ar krekeriem.

    12. Tāpēc mēs kopā ar jums izskatījām dažādas sēņu zupas biezenīša receptes. Mēs ceram, ka jūs tos izbaudīsit, un jūs varēsit ievērojami dažādot savas ģimenes uzturu.

Līdzīgi:Vairāk no autores: