Spilgts, neparasts auglis tiek uzskatīts par dziedinošu. Mēs izmantojam šo produktu augļu vai dzēriena veidā, pat nedomājot par tā īpašībām. Sīkāk apskatīsim granātābolu sulas ieguvumus un kaitējumu.

Granātābolu sula: sastāvs, uzturvērtība un kaloriju saturs

Īsts, svaigs, tikko izspiests un neatšķaidīts dzēriens satur gandrīz 15 gramus ogļhidrātu, 0,3 gramus olbaltumvielu un nevis gramu tauku.

Tās kaloriju saturs ir tikai 60 kalorijas uz 100 mililitriem.

Turklāt tas satur C, A, E, PP un B vitamīnus, organiskās skābes, dažādas minerālvielas, fermentus, kāliju un antioksidantus. Turklāt viņam ir daudz vairāk antioksidantu nekā zaļā tēja un dzērvenes.

Granātābolu sulas priekšrocības ķermenim

Aplūkojot tik bagātīgo sastāvu, mēs varam teikt, ka ne velti sula jau kopš seniem laikiem tiek saukta par “vitamīnu karali”.

  • Lielam C vitamīna daudzumam ir stiprinoša ietekme uz cilvēka imūnsistēmu.
  • B vitamīni stiprina asinsvadus, nervu sistēmu un uzlabo asinsriti. Tāpēc dzēriens ir īpaši noderīgs vecākiem cilvēkiem.
  • Šķiedra un tanīns normalizē kuņģa darbu.
  • Tanīniem ir profilaktiska iedarbība pret tuberkulozi, dizentēriju un dažādām zarnu baktērijām.
  • Mikroelementi, kas tajā ietilpst, palīdz ātri tikt galā ar aterosklerozi, malāriju, anēmiju un pat izsīkumu.
  • Regulāra sulas uzņemšana pazemina asinsspiedienu un ir ļoti noderīga tiem, kuri cieš no hipertensijas. Tas arī aizsargā pret kuņģa vēzi.
  • Aminoskābes, kas nonāk ķermenī kopā ar dzērienu, cīnās ar patoloģiskām šūnām un nodibina negatīvos procesus.
  • Vēl viena noderīga īpašība ir spēja noņemt radioaktivitāti un citas kaitīgas vielas.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka visas granātābolu sulas derīgās īpašības tiek saglabātas, ja dzerat svaigu produktu bez termiskās apstrādes.

Kādas slimības dzēriens palīdz?

Ar granātābolu senie ēģiptieši joprojām ārstēja dažādas slimības. Kāpēc sula palīdz un vai tā ir tik dziedinoša?

  • Pirmkārt, dzēriens ir noderīgs cilvēkiem, kuri cieš no sliktas asinsrites un sirds slimībām. Un tas viss tāpēc, ka tajā ir daudz kālija, kam ir galvenā loma ūdens-sāls metabolismā, jo no tā atkarīgs sirds darbs.
  • Granātābolu sula ir vienlīdz noderīga aterosklerozes gadījumā. Tas labi attīra asinsvadus, stiprina to sienas un uzlabo elastību, zināmā mērā pat atjaunojot to. Tas palīdz arī ar spiediena problēmām: ja tas ir paaugstināts, tas uzmanīgi un maigi mazinās, un ar veģetatīvās-asinsvadu distoniju tas pilnībā normalizējas.
  • Ja vēlaties uzlabot gremošanu, jums to palīdzēs arī granātābolu sula. Jums tas jādzer katru dienu pa pusei glāzes, noteikti atšķaidiet to ar ūdeni un dariet to trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
  • Ja katru dienu dzerat sulu, varat sakārtot aknu, nieru un citu orgānu darbu. Tas ir saistīts ar dzēriena īpašībām, kas padara to par asins veidošanas līdzekli.
  • Granātābolā ir vairāk antioksidantu nekā jebkuros citos augļos, ogu vai pat sarkanvīnā. Bet tieši viņi cīnās ar vēzi, nomācot vēža šūnas. Sula ir vienlīdz noderīga tiem, kuri jau ir izgājuši ķīmijterapiju un atrodas atjaunošanās periodā.
  • Granātābolu sula tiek uzskatīta par spēcīgu dabisko hemoglobīna stimulatoru un sarkano asins šūnu rašanos. Tas darbojas kā anēmijas profilakses līdzeklis, palielina tonusu.

Vēl viena interesanta produkta īpašība ir tā, ka puse no tā aminoskābēm ir atrodama gaļas produktos. Un tas nozīmē, ka veģetāriešiem tas ir vienkārši nepieciešams, jo, nonākot ķermenī, tie kļūst par olbaltumvielām, par šūnu materiālu.

Lasīt arī:Zelenin pilieni

Papildus tam tas palīdz noteikt kuņģa darbu tanīnu dēļ, mazina bezmiegu, samazina temperatūru un noņem kakla iekaisumu.

Kā to lietot sievietēm un vīriešiem

Gan vīriešiem, gan sievietēm regulāri jādzer sula, taču ir vērts pievērst uzmanību, lai tā būtu dabiska un atšķaidīta. Tīrais dzēriens ir ļoti koncentrēts, un, ja jūs to dzerat, tas var kaitēt kuņģim. Parasti to sajauc ar ūdeni proporcijā 1: 2, to var arī kombinēt ar citu sulu.

Ieteicamā dienas deva, lai sasniegtu labāko dzēriena efektu, ir 200 mililitri.

Granātābolu sula grūtniecības laikā

Ja jūs neciešat no alerģijām un individuālas nepanesības pret produktu, ieteicams to iekļaut uzturā grūtniecības laikā.

  • Tas daudz palīdz ar toksikozi. Dzēriena skābā garša noņem nelabumu, palielina apetīti un normalizē kuņģa darbību.
  • Tiem, kas cieš no hipertensijas un tūskas, nevajadzētu arī atteikties no granātābolu sulas, jo tā ir viegla diurētiķis, slāpē slāpes.
  • Granātābols palielina asins sarecēšanu, un tas ir liels plus pirms dzemdībām, jo ​​smaga asiņošana tiks izslēgta.
  • Ir zināms, ka bērna kopšanas laikā sievietes bieži zaudē zobus, jo visi vitamīni nonāk pie bērna. Zināmā mērā to var izvairīties, patērējot granātābolu sulu, tas stiprina smaganas un saglabā zobus.
  • Tas ir ne mazāk noderīgs kā profilakses līdzeklis pret gripu un saaukstēšanos.

Protams, nevajadzētu dzert pārāk daudz sulas, jums jāsāk ar nelielu devu, noteikti apskatiet ķermeņa reakciju.

Un tas nav vēlams arī grūtniecēm, kuras cieš no aizcietējumiem, jo ​​tas ir savelkošs līdzeklis.

Noderīgas īpašības svara zaudēšanai

Uz vienas granātābolu sulas nav diētas, un tas nepalīdz ātri zaudēt dažas papildu mārciņas, bet tajā pašā laikā tai vajadzētu būt klāt visu zaudēto svaru ēdienkartē.

Tas ir viss, jo diētas laikā mēs atsakāmies no daudziem produktiem, un ķermenī nonāk maz noderīgu vielu, īpaši, ja tas ir diezgan grūts. Tikai glāze dzēriena dienā spēj aizpildīt ķermeņa ikdienas vajadzības pēc dzelzs un zināmā mērā citu vitamīnu un minerālvielu daudzumu.

Un, ja jūs apvienojat sulu ar tējkaroti olīveļļas un kādu laiku lietojat šo maisījumu vienu ēdamkaroti pirms ēšanas, tad apetīte samazināsies un jūs neļausit sev ēst daudz liekā, kas novedīs pie svara zaudēšanas.

Skaistuma granātābolu sula

Tikai daži cilvēki zina, ka granātābolu sula ir arī vērtīga sastāvdaļa, kas var padarīt ādu veselīgu un mirdzošu.

To lieto, lai atjaunotu, atvieglotu pigmentāciju, reģenerētu ādu un pat cīnītos pret grumbām. Ja jūs to pievienojat maskai un krēmam, tad jūs varat atbrīvoties no pūtītēm vai iekaisuma procesiem, jo ​​tam ir pretiekaisuma iedarbība.

Arī sula labi ietekmē matus, padarot tos stiprākus un mirdzošākus.

Kontrindikācijas un iespējamais kaitējums

Neskatoties uz visiem pozitīvajiem granātābolu aspektiem, tam joprojām ir trūkumi.

  • Sula ir pilnīgi kontrindicēta cilvēkiem ar hroniskām kuņģa slimībām.
  • Jūs nevarat dot dzērienu bērniem līdz gadam, un pēc tam - tikai atšķaidītā veidā.
  • Nedzeriet nopirkto sulu, tajā ir daudz cukura, un no tā jūs negūsit nekādu labumu, drīzāk otrādi.
  • Noteikti atšķaidiet dzērienu, pretējā gadījumā iznīciniet zobu emalju un pēc lietošanas izskalojiet muti ar ūdeni.
  • Izņemiet to, ja ciešat no aizcietējumiem un hemoroīdiem.

Pirms sulas iekļaušanas uzturā pārbaudiet, vai nav alerģijas.

Saistīts:Vairāk no autores: