Dzemdes kakla osteohondroze ir ļoti izplatīta problēma biroja darbinieku un citu "mazkustīgu" profesiju pārstāvju vidū. Reibonis ar dzemdes kakla osteohondrozi un galvassāpes ir nopietnas problēmas, kas pasliktina dzīves kvalitāti. Lai efektīvi atbrīvotos no simptomiem, nepieciešama integrēta pieeja, kas ietver ne tikai zāļu terapiju, bet arī dzīvesveida izmaiņas.
Materiālais saturs:
Reiboņa cēloņi
Reibonis šīs slimības dēļ ir mugurkaula artērijas saspiešanas rezultāts ar deformētiem dzemdes kakla skriemeļiem. Osteohondrozes vēlīnās stadijās veidojas osteofīti, kas ir kaulu audu izaugumi un var kairināt nervu galus, saspiest artērijas un asinsvadus, tādējādi izjaucot smadzeņu asinsriti.
Daudzi pacienti ar osteohondrozi atzīmē, ka reibonis ne vienmēr ir klāt. Faktori, kas ir predisponēti lēkmes sākumam vai šāda simptoma parādīšanai, ir:
- neērta miega pozīcija;
- ilga uzturēšanās sēdus stāvoklī;
- pārāk augstu spilvenu izmantošana gulēšanai;
- muskuļu skavas pēkšņu kustību dēļ.
Ir svarīgi saprast, ka cīņa pret diskomfortu, neveicot pasākumus pamata slimības ārstēšanai, ir bezjēdzīga. Reibonis ir tikai simptoms, izskata iemesls ir mugurkaula kakla daļas osteohondroze, kurai nepieciešama visaptveroša un savlaicīga ārstēšana. Pretējā gadījumā slimība progresē, un diskomforts tikai pastiprināsies.
Simptomi, formas un šķirnes
Slimība ir deģeneratīvi-distrofisks process kakla skriemeļos. Ar šo patoloģiju starpskriemeļu diski samazinās izmēros un pakāpeniski izplūst. Tā rezultātā veidojas blīvi izaugumi, kas kairina nervu galus un sašaurina artērijas, kas baro smadzenes.
Slimības simptomi:
- cephalgia;
- Reibonis
- troksnis ausīs;
- paaugstināts acs spiediens;
- Trauksmes traucējumi
- nogurums.
Reibonis šajā gadījumā nevar tikt uzskatīts par atsevišķu simptomu, jo tas darbojas kā daļa no mugurkaula kakla daļas slimības simptomu kompleksa. Visbiežāk tas traucē no rīta, tūlīt pēc miega, un to var pavadīt slikta dūša, dezorientācija un vājums.
Atkarībā no procesiem pirms vertigo parādīšanās tiek izdalīti trīs veidu pārkāpumi:
- skriemeļu artēriju sindroms;
- diencephalic sindroms;
- vestibulārā stumbra sindroms.
Pirmajā gadījumā reiboņa cēlonis ir smadzeņu asins piegādes pārkāpums. Tas ir saistīts ar skriemeļu artērijas saspiešanu, izmainītiem skriemeļiem un pirmā sašaurināšanos, kas traucē normālu asins plūsmu. Arī pārkāpums var būt saistīts ar nervu galu kairinājumu ar osteofītiem.
Diencephalic sindroms tiek uzskatīts par daļu no veģevaskulārās distonijas simptomu kompleksa uz dzemdes kakla skriemeļu deformācijas fona. Šo sindromu papildina asinsspiediena lēcieni, sāpes mugurkaula kakla daļā, bradikardija vai tahikardija. Pacientiem bieži rodas spriedzes cefalģija, reibonis var rasties ar krampjiem mainīgos laika apstākļos, nogurums, asas nogāzes un asinsspiediena lec.
Turklāt vestibulārā aparāta darbības traucējumu rezultātā var rasties reibonis (vertigo). Šo parādību sauc par vestibulārā aparāta sindromu un rodas smadzeņu asinsrites nepietiekamības dēļ mugurkaula kakla daļas patoloģijas dēļ. Vertigo šajā gadījumā rodas asu pagriezienu un galvas noliekšanas laikā, un ne tikai pēc gulēšanas neērtā stāvoklī.
Kaites ārstēšanas metodes
Pieejai ārstēšanai jābūt visaptverošai un atkarīgai no slimības stadijas. Ar izteiktām izmaiņām starpskriemeļu disku struktūrā ir nepieciešama atbalstoša terapija, lai novērstu slimības progresēšanu.
- Vieglu osteohondrozi var pilnībā izārstēt, mainot dzīvesveidu un veicot īpašus vingrinājumu vingrinājumu terapijas kursus.
Terapiju nosaka neirologs. Pirms tam ir jāveic pilnīga mugurkaula un sirds un asinsvadu sistēmas diagnostika, ir vēlams veikt MRI un smadzeņu trauku doplerogrāfiju. Balstoties uz izmeklējumu rezultātiem, tiek izvēlēta individuāla terapijas shēma. Kopumā ārstēšana ietver medicīnisku korekciju, fizioterapiju, fizioterapijas vingrinājumus (vingrošanas terapiju).
Zāles
Narkotiku ārstēšanai ir vairāki mērķi:
- likvidēt muskuļu skavu un neiralģiju;
- normalizēt smadzeņu asinsriti;
- atjaunot vielmaiņas procesus skriemeļos;
- atbrīvoties no sāpēm un diskomforta.
Precīza ārstēšanas shēma ir atkarīga no slimības izpausmes smaguma pakāpes.
Neiralģijas un muskuļu saspiešanas novēršanai tiek izmantotas zāles no muskuļu relaksantu grupas. Šīs zāles bloķē skeleta muskuļu neiromuskulāru transmisiju, tādējādi atbrīvojot spazmu un iespīlēšanu. Šīs grupas pārstāvji ir Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Lai normalizētu smadzeņu asinsriti, tiek izmantoti vazodilatatori, adaptogēni un vielmaiņas līdzekļi. Viena no vispieejamākajām zālēm ir Cinnarizine. Šis rīks, efektīvi novēršot reiboni un nelabumu, ir pārbaudīts laikā. Izmanto arī Actovegin, vinpocetine un citas zāles.
- Reibuma zāles ir vazodilatatori, kas uzlabo asins piegādi smadzenēm.
Lai atjaunotu dzemdes kakla skriemeļu metabolisma procesus, tiek noteikti vitamīnu-minerālu kompleksi un hondroprotektori. Šādu zāļu ir daudz, ārsts pateiks labāko līdzekli, atkarībā no slimības gaitas īpašībām.
Galvassāpju novēršanai tiek izmantoti parastie pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Tās ir simptomātiskas zāles, tās var lietot sporādiski, taču jums nevajadzētu paļauties uz tām kā ārstēšanu pret osteohondrozi vai reiboni. Šādu tablešu piemērs ir Ibuprofēns, Citramon, Solpadein, Nalgesin.
Papildus var izmantot dažādas sasilšanas ziedes. Tie kairina ādu un stimulē asins plūsmu dzemdes kakla rajonā, tādējādi uzlabojot vispārējo labsajūtu. Diezgan bieži tiek izmantotas zāles, kuru pamatā ir bišu vai čūsku inde - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Vingrinājumu komplekss
Mājās vienkārši vingrinājumi palīdzēs normalizēt asinsriti un muskuļu tonusu.
- Sēdiet taisni, iztaisnojiet plecus. Jūsu galvas vainags sniedzas līdz griestiem, sasprindzinot kaklu. Turiet spriedzi 10 sekundes un pēc tam atslābiniet kaklu.
- Nospiediet plaukstu uz pieres, novirzot galvu atpakaļ. Tad ielieciet plaukstu uz galvas aizmugures un atkārtojiet vingrinājumu.
- Ielieciet plaukstu uz templi, pārvietojot galvu ar roku pretējā virzienā. Pēc tam nomainiet rokas. Uzstājieties 5 sekundes.
- Lēnām pagrieziet galvu pa labi, tad pa kreisi. Atkārtojiet 20 reizes.
- Piecelties, iztaisnot plecus un krūtis. Noliec galvu uz priekšu, piespiežot zodu līdz blāvi starp apkakliem. Pēc tam izpildiet vingrinājumu, noliecot galvu pēc iespējas tālāk.
Šādas vingrošanas veikšana ir ieteicama katru dienu pēc miega, kā arī ilgstoša mazkustīga darba laikā.
Diēta
Uzturs palīdzēs uzlabot labsajūtu, taču tas drīzāk ir zāļu terapijas papildinājums, nevis neatkarīga ārstēšanas metode. Reibonis un nelabums izzudīs, ja samazināsiet sāls daudzumu, bet palielināsiet dzeramā ūdens daudzumu. Sāls aiztur šķidrumu organismā un var izraisīt arteriāla un intrakraniāla spiediena palielināšanos, kas ir pilns ar galvassāpēm un reiboni.
Ir nepieciešams nodrošināt organismu ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, tāpēc ieteicams regulāri ēst liesu gaļu, zivis, piena produktus un vistu. Kā uztura bagātinātājus ārsti iesaka lietot glikozamīnu, hondroitīnu, omega-3.
Fizioterapija
Fizioterapija palīdzēs atbrīvoties no simptomiem, normalizēs smadzeņu asinsriti un uzlabos vielmaiņas procesus mugurkaulā. Tradicionāli priekšroka tiek dota divām metodēm - medicīniskajai elektroforēzei un magnetoterapijai.
Dzemdes kakla apkakles zonas elektroforēze tiek veikta, izmantojot vazodilatatoru zāles, piemēram, nikotīnskābi. Šāda fizioterapija palīdz ātri normalizēt vielmaiņas procesus smadzenēs, atbrīvoties no cephalgia un kakla un muguras muskuļu spazmas. Optimālais kurss ir 10–15 procedūras.
Magnetoterapija darbojas maigi, bet palīdz ātri normalizēt muskuļu tonusu. Tās noslēpums slēpjas delikātajā siltuma iedarbībā un vielmaiņas procesu stimulēšanā. Magnetoterapiju var kombinēt ar citām ārstēšanas metodēm. Parasti viens ārstēšanas kurss sastāv no 10 ikdienas procedūrām.
Jūs varat papildināt ārstēšanu ar masāžu, akupunktūru. Ja reibst galva ar osteohondrozi, ieteicams 10-15 dienas veikt maigu dzemdes kakla apkakles zonas masāžu. Tas efektīvi novērš galvassāpes, muskuļu skavas un uzlabo vispārējo labsajūtu, galvenais ir uzticēties kvalificētam masāžas terapeitam.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Osteohondrozes ārstēšanā galvenais uzsvars tiek likts uz zālēm un fizioterapiju, tautas līdzekļus nevar uzskatīt par līdzvērtīgu aizstājēju pilnīgai ārstēšanai. Visaptverošu ārstēšanu var papildināt ar šādām metodēm:
- dzemdes kakla apkakles zonas berzēšana ar propolisa alkohola tinktūru;
- sinepju kompreses;
- ziede no ingvera sulas un lanolīna;
- pelašķu buljons kā anestēzijas līdzeklis.
Pirms jebkuru tautas līdzekļu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Ārstu ieteikumi dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā
Osteohondrozes terapija tiek izvēlēta katram pacientam individuāli, tomēr universālajā ārstēšanas shēmā vienmēr ietilpst medikamenti, fizioterapija un vingrošanas terapija. Ārsti papildus ārstēšanai sniedz šādus ieteikumus:
- gulēšanai izmantojiet zemu spilvenu "ar atmiņu";
- gulēt vismaz 8 stundas dienā;
- sāciet rītu ar kakla iesildīšanos;
- monitora poza;
- stiprināt muskuļu korseti.
Spēcīgi muguras muskuļi un perfekta stāja ir veselīgas mugurkaula noslēpums. Ikvienam, kurš ir pieredzējis osteohondrozi, ieteicams parakstīties uz sporta zāli, lai attīstītu muskuļu korseti. Spēka treniņiem jānotiek pie personālā trenera, pirms nodarbību uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu.
Ir svarīgi atcerēties, ka osteohondroze strauji progresē un var nopietni pasliktināt dzīves kvalitāti, tāpēc, parādoties pirmajiem simptomiem, jums jākonsultējas ar ārstu un neaizkavē ārstēšanas sākšanu.
