Vilšanās psiholoģijā ir emocionāls stāvoklis, kurā cilvēks, saskaroties ar nepārvaramām ārējām vai iekšējām grūtībām, saņem nopietnu šķērsli vēlamo mērķu sasniegšanai. Neizpildīta vajadzība rada negatīvas pieredzes kopumu, kas vēlāk noved pie uzvedības dezorganizācijas. Smagos gadījumos šis stāvoklis provocē nepietiekamas emocionālās reakcijas un neirotiskus traucējumus.
Materiālais saturs:
Kas ir vilšanās vienkāršos vārdos
Burtiskais termina “vilšanās” tulkojums no latīņu valodas ir “maldinātas cerības”, un šāds formulējums pēc iespējas labāk raksturo šo stāvokli. Parasti vilšanās periods rodas pēc tam, kad persona ilgstoši atrodas gaidīšanas vai paredzēšanas stāvoklī attiecībā uz noteiktu notikumu, kas viņam ir nozīmīgs, bet tas nenotiek dažādu faktoru ietekmē.
Vienkārši sakot, tas ir neapmierinātības un depresijas stāvoklis, kā arī iekšēja apmierinātības trūkums, ko izraisa nepiepildītas cerības un nepamatotas cerības. Šī situācija ir daudz nopietnāka, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.
Termina definīcija psiholoģijā
Vilšanās definīcija psiholoģijā ir personas negatīvi krāsains stāvoklis, kas radies tāpēc, ka vēlmes neatbilst reālajām iespējām. Tomēr izvirzīto mērķu sasniegšanai ir šķēršļi, kurus vairums psihologu klasificē kā traumatisku situāciju.
Kad cilvēks atrodas neapmierinātā stāvoklī, rodas virkne emociju un pārdzīvojumu, piemēram, vilšanās, depresija, nemiers un dažos gadījumos pat izmisums.
Pēc psihoanalītiķu domām, neapmierinātībai ir liela nozīme ego veidošanā (apzināta psiholoģiska būtība), tāpēc metodes, kuru mērķis ir mākslīgi izsaukt līdzīga spektra emocijas ārsta uzraudzībā, ir viena no metodēm neirozes ārstēšanai psihoanalīzē. Plaši tiek uzskatīts, ka patoloģisku neapmierinātību var uzskatīt tikai tad, ja tiek pārsniegts noteikts attīstības intensitātes slieksnis, un vieglākā variācijā to var uzskatīt par normālu personības veidošanās faktoru.
Šķirnes
Pastāv dažādas vilšanās klasifikācijas, viena no tām balstās uz mehānismu, ar kuru šis nosacījums rodas.
Ārēja vilšanās To izraisa noteikti apstākļi, kas parādās no malas, kad faktori ietekmē situāciju, kuru pats cilvēks nevar mainīt. Turklāt subjekts var tieši vai netieši provocēt šādas situācijas rašanos vai kļūt tikai par apstākļu upuri. Ārējās vilšanās piemēri ir finansiālas grūtības, atlaišana no darba, atvadīšanās no tuvinieka, radinieka nāve, nopietna slimība utt.
Iekšēja vilšanās izprovocēts nelabvēlīga cilvēka psiholoģiskā stāvokļa dēļ. To var izraisīt šaubas par sevi, bailes vai nemiers.
Pēc tam cilvēks nonāk apburtajā lokā, kas noved pie nopietnām sekām, piemēram, depresijas un neirozes. Un arī iekšējas vilšanās avots var būt mērķu neatbilstība.
Saskaņā ar amerikāņu psihoterapeita S. Rosenzweig teoriju, pamatojoties uz dažādu pieredzi, var izdalīt trīs vilšanās veidus:
- Saistībā ar atņemšanu, kad mērķa sasniegšanai nav pieejami līdzekļi. Piemērs: sāpīgs izsalkums, ja nav iespējas saņemt ēdienu.
- Izprovocēti ar zaudējumiem. Piemērs ir tuvinieka nāve.
- Balstīts uz iekšēja vai ārēja konflikta klātbūtni. Piemērs: mīlestība pret precētu sievieti.
Garīgie apstākļi un reakciju ķēdes atņemšanas, zaudēšanas vai konflikta gadījumā būs atšķirīgi. Protams, ir jāņem vērā katra priekšmeta personiskās īpašības: stāvoklis var mainīties atkarībā no tiem.
Atsevišķā grupā var atšķirt iepriekšminēto kontrolēto vilšanos. Šis ir psihoanalīzē izmantojams terapeitiskais stāvoklis, kurā ārsts strādā ar pacientu sarežģītos brīžos, lai atvieglotu aizsargreakciju veidošanos un identificētu neirotisko traucējumu cēloņus.
Attīstības cēloņi un pazīmes
Var izdalīt to vilšanās stāvokļa cēloņu sarakstu, kas visbiežāk rodas:
- Stress Nervu spriedze rodas daudzu kaitinošu faktoru - gan mazu, gan diezgan nopietnu - sarežģītās ietekmes dēļ. Laika gaitā, kad notikumu skaits, kas provocē stresu, sāk pārsniegt indivīda aizsargājošo garīgo mehānismu iespējas, rodas vilšanās vai neiroze.
- Iekšējās problēmas. Paaugstināts trauksmes līmenis, kompleksu klātbūtne, pašpārliecināšanās - tas viss traucē personai sasniegt savus mērķus un palēnina viņa personīgo attīstību. Rezultātā tas noved pie neizbēgama vilšanās stāvokļa, kad iekšējās pieredzes kavē vēlmi pēc jaunas pieredzes.
- Neatvairāmas grūtības. Atšķirībā no daudzajiem nelielajiem stresa faktoriem, kas mūs ieskauj, vienmēr pastāv risks saskarties ar nopietniem force majeure apstākļiem: slimību, atkarību, brīvības ierobežošanu, dabas katastrofām utt. Šādi cēloņi ļoti ātri izraisa neapmierinātības stāvokļa attīstību.
Kopumā visus cēloņus var iedalīt trīs galvenajās grupās: bioloģiski (saistīti ar indivīda ķermeņa stāvokli), psiholoģiski (jebkādi iekšēji konflikti, nemiers utt.) Un sociāli kulturāli (aizliegumi, morāles standarti, tabu, kas ir pretrunā ar personīgo pārliecību) )
Katrai personai psihes reakcija ir balstīta uz individuālām īpašībām, ir grūti iegūt vienu reakcijas veidni negatīvām reakcijām no ārpuses.
Tomēr galvenās pazīmes, kas norāda uz neapmierinātu personas stāvokli, var identificēt šādi:
- bezcerības sajūta, izmisums, nespēja patstāvīgi atrisināt problēmu;
- paaugstināts trauksmes līmenis, satraukums par mazāk svarīgiem faktoriem, kas nav saistīti ar galveno problēmu;
- aizkaitināmība, dusmas un agresija, kas bieži vērsta uz sevi vai citiem;
- nekonstruktīvas uzvedības izpausmes (izstāšanās, izolēšana, atkarību rašanās vai pašiznīcināšanās).
Ja vilšanās vēl nav sasniegusi līmeni, kurā tiek izteikti negatīvi ietekmēta psihi, tad simptomus var izlīdzināt, netieši izteikt, izteikt vispārējā depresijā un vieglā aizkaitināmībā, ko vismaz uz brīdi var viegli pārvaldīt. Tomēr, ja iepriekš minētie simptomi kļūst pamanāmi citiem un ievieš skaidru nelīdzsvarotību cilvēka normālajā pastāvēšanā, tad jums tam jāpievērš uzmanība un, ja iespējams, jāmeklē palīdzība no speciālista (klīniskā psihologa vai psihoterapeita).
Ir svarīgi atšķirt neapmierinātību no smagākiem stāvokļiem, piemēram, depresijas. Neapmierināta stāvokļa gadījumā cilvēks nezaudē spēju brīvprātīgi censties atrisināt problēmu, vēlme sasniegt mērķi netiek pārkāpta. Bet apātijas rašanās un intereses zaudēšana par dzīvi jau tiek uzskatīta par briesmīgu simptomu, kam jāpievērš pastiprināta uzmanība.
Diagnostikas metodes
Galvenās diagnostikas metodes, ko izmanto, lai noteiktu neapmierinātības līmeni, ietver Rozenveiga testu (attēla vilšanās metodi, ko tulkojusi un pielāgojusi N. V. Tarabrina), ātru V. Boiko testēšanu un tās pārskatīto un paplašināto versiju - L. I. Wasserman metodi.
S. Rozenveiga gleznainā autorības pārbaude ir karšu komplekts ar dažādām situācijām, kas uz tām attēlotas. Parasti viņus apmeklē vairākas rakstzīmes, no kurām viena izrunā noteiktu piezīmi. Pacientam ir jāsniedz pirmā atbilde, kas ienāk prātā par doto frāzi.
Kartes ir sadalītas vairākās grupās, un atbildes pēc pilnīgas pārbaudes interpretē psihologs. Šādu pārbaudi ir iespējams patstāvīgi analizēt, tomēr šajā gadījumā rezultāts var tikt izkropļots.
Boiko anketa ir īss ātrs tests neapmierinātības stāvokļa noteikšanai, kas sastāv no 12 jautājumiem par katru pozitīvu atbildi. Tiek dots 1 punkts. Rezultāts tiek interpretēts atkarībā no kopējā punktu skaita.
Pastāv šī testa paplašināta modifikācija, kuru izstrādājis L. I. Wasserman, kurš ir daudzveidīgāks un kura rezultāta ticamība ir augstāka.
Papildus pārbaudes metodēm psihologs apkopo anamnēzi, analizē klienta vispārējo stāvokli un, ja nepieciešams, sarunājas ar radiniekiem, veidojot pilnīgu priekšstatu.
Izpausme bērnībā
Normālo neapmierinātības līmeni var uzskatīt par ļoti nozīmīgu faktoru bērna rakstura un morālo principu veidošanā. Līdz noteiktam vecumam svarīgs izglītības procesa elements ir nespēja iegūt pilnībā to, ko vēlaties. Sakarā ar to bērns iemācās pacietību, cieņu pret vecāku autoritāti un galu galā kļūst spējīgs patstāvīgi noteikt prioritātes.
Vecākiem ir obligāti pareizi jāregulē ierobežojumi - pārmērīga stingrība ir nepieņemama un noved pie agrīnas neirozes, agresijas vai izolācijas parādīšanās. Visatļautības klātbūtnē sava “es” robežu veidošanās nenotiek.
Pirmā tikšanās ar vilšanās stāvokli parasti notiek sākumskolas vecumā, kad bērns saskaras ar pirmajiem nopietnajiem uzdevumiem, kas saistīti ar mācībām. Ļoti bieži mācīšanās cerībām ir maz sakara ar realitāti. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi jau agrīnā bērnībā iemācīt skolēnam tikt galā ar vilšanās stāvokļiem.
Vecākiem vajadzētu būt mierīgiem, nevis saasināt situāciju, ieaudzināt bērnā pārliecību par savām spējām. Biedējumi, skandāli un panika ir vienkārši nepieņemami.
Jums regulāri jādod bērnam iespēja piedalīties sarežģītu problēmu risināšanā un jādara pats. Ir svarīgi vadīt procesu, bet nekādā gadījumā nedariet to visu pats: bērnam pašam jāpieņem lēmums, jāredz viņa rezultāts un jāizdara nepieciešamie secinājumi.
Smagas vilšanās formas izpausme bērniem tiek izteikta izolācijā, agresijas uzliesmojumos, destruktīvā uzvedībā. Šādi bērni parasti cenšas piesaistīt uzmanību sev un savām problēmām, ļoti bieži tas notiek kā atvases no mājām, cīņas ar vienaudžiem, demonstrējoši žesti un slikta mācīšanās. Ir nepieciešams maigi noskaidrot šī stāvokļa cēloni, patstāvīgi vai sazinoties ar psihologu.
Personības uzvedība sabiedrībā
Sols Rozenveiks savā vilšanās teorijā izšķir trīs galvenās uzvedības formas:
- Ārpus sods formai raksturīga tieksme vainot citus par savām neveiksmēm, ārējiem apstākļiem, vēlme mainīt atbildību. Parasti šo uzvedības modeli raksturo pārmērīga agresija, dusmas un atteikšanās analizēt savu uzvedību.
- Plkst intrapunitīvā forma agresija parasti ir vērsta uz sevi, ir hipertrofēta vaina, paaugstināts trauksmes līmenis, rodas tendence uz pārmērīgu paškontrozi. Galu galā cilvēks kļūst patstāvīgs un var pārtraukt mēģināt atrisināt problēmu.
- Nesodīti forma izceļas ar jebkādas maksas neesamību, un gaidāmās nepatikšanas tiek uztvertas kā neizbēgamas.
Un arī vilšanās stāvoklī ir vairāki pamata uzvedības modeļi. Tā var būt agresija, ko papildina pārmērīga motora aktivitāte, izvairoties no nemierīgas pieredzes ar aktivitātes pārnešanu uz citu sfēru, izolāciju un mēģinājumiem norobežoties no apkārtējās vides. Kā cilvēks izturēsies, var paredzēt, ņemot vērā viņa rakstura individuālās īpašības un personiskās īpašības.
Vilšanās piemēri
Šeit ir daži vilšanās piemēri, kas palīdzēs skaidrāk parādīt šo stāvokli.
Pacients N, kurš atrodas neirotiskā stāvoklī, sazinās ar terapeitu. Viņš ziņo, ka ir ļoti reliģiozs cilvēks, audzināts stingros morāles principos. Nesen viņš interesējās par vienu sievieti, ar kuru sākās siltas attiecības, vēlāk N uzzināja, ka viņa ir precējusies. Šī situācija izraisīja morālu principu iekšēju konfliktu, kas izraisīja neapmierinātību.
Viens no klasiskajiem piemēriem: meitene no laukiem no pirmās klases ir izcila audzēkne un izceļas ar klasesbiedriem, pēc skolas beigšanas nolemj iestāties galvaspilsētas universitātē. Pēc uzņemšanas izrādās, ka jaunajā vidē visiem ir līdzīgs inteliģences un zināšanu līmenis, pēc kura rodas neapmierinātība no nespējas sasniegt tikpat izcilu mācību līmeni un pozicionēt sevi komandā, kā tas bija iepriekš.
Šādu piemēru ir daudz, un, apvienojot tos, subjekts var kļūt par nopietnu šķērsli nozīmīgas problēmas risināšanā.Vilšanās ne vienmēr prasa psihologa iejaukšanos, tomēr būs jāpievērš uzmanība stāvoklim - pašam vai tuviem.
