Hemoroīdi attīstās pakāpeniski un tiek uzskatīti par vienu no delikātākajām problēmām. Iekaisuma procesu taisnās zarnas reģionā pavada paplašināšanās un patoloģiskas izmaiņas hemoroidālajās vēnās un tas rada daudz nepatīkamu brīžu. Diēta pret hemoroīdiem ir nepieciešams pasākums, kas palīdz stabilizēt pacienta stāvokli.
Materiālais saturs:
Kā novērst hemoroīdu attīstību
Vīrieši un sievietes cieš no šīs slimības.
Hemoroīdu attīstībai ir daudz iemeslu:
- fiziska bezdarbība;
- iedzimtais faktors;
- infekcijas slimības;
- taisnās zarnas labdabīgi un ļaundabīgi audzēji;
- pastāvīgs aizcietējums;
- hronisks stress;
- liekais svars.
Hemoroīdi sievietēm bieži attīstās grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā. Vīriešiem ievērojama fiziskā slodze var provocēt slimības attīstību, kuras laikā rodas taisnās zarnas muskuļu sasprindzinājums.
Smēķēšana, anālais sekss, nepietiekama ūdens dzeršana - šie faktori palielina kaites attīstības risku.
Ir svarīgi ievērot šādus noteikumus:
- vadiet aktīvu dzīvesveidu, nepavadiet daudz laika sēdus stāvoklī;
- kontrolēt savu veselību, tikt savlaicīgi ārstētiem;
- dzert vismaz divus litrus šķidruma dienā;
- atteikties no alkohola un cigaretēm;
- uzraudzīt savu uzturu.
Pareiza uzturs palīdzēs novērst hemoroīdu attīstību. Ja slimība jau pastāv, tad uztura korekcija atvieglos sāpīgus simptomus un palīdzēs izvairīties no komplikācijām.
Uztura pamatprincipi
Ar hemoroīdiem ēdienreizēm tiek pievērsta īpaša uzmanība. Ir nepieciešams stingri ievērot vienkāršus un noderīgus noteikumus.
- izslēgt no uztura nevēlamo ēdienu;
- ēst vismaz 3-4 reizes dienā (biežāk ar paasinājumiem);
- nelietojiet pārēsties naktī;
- vakariņot ne vēlāk kā 2-3 stundas pirms gulētiešanas;
- maksimāli palielināt ēdienkarti ar veselīgu pārtiku.
Pareiza diēta palīdzēs mazināt nepatīkamos slimības simptomus, galvenokārt izkārnījumu stabilizācijas dēļ. Defekācija nebūs tik sāpīga, nieze iekaisuma apvidū samazinās, retāk asiņošana no tūpļa.
Atļauto un aizliegto produktu tabula
Diētas ieteikumi pacientiem ar hemoroīdiem ir parādīti tabulā.
| 1. grupa: labi ēst | 2 grupa: lai lietotu mēreni | 3. grupa: aizliegti produkti |
|---|---|---|
| Dārzeņi un pikanti zaļumi: bietes, burkāni, kāposti, ķirbis, cukini, paprika, tomāti, gurķi, dilles, pētersīļi | Skābēti kāposti tiek ēst piesardzīgi, tas izraisa fermentāciju zarnās un palielinātu gāzu veidošanos. | Pārtika, kas satur aromatizētājus, stabilizatorus, konservantus, mākslīgās krāsvielas |
| Augļi izvēlas pilnībā nogatavojušies. Jūs varat persikus, melones, banānus, persimmonus, aprikozes, plūmes | Ābolus labāk ēst nevis svaigus, bet gan ceptus vai kompotu veidā | Pārāk taukaini ēdieni, kūpināta gaļa, desas, speķis |
| Ogas: avenes, zemenes, kazenes, jāņogas | Mellenes, cidonijas, vīnogas, bumbierus, redīsus, redīsus, skābenes, sēnes, citrusaugļus nav vēlams ēst (saasināšanās laikā ir aizliegts). | Nekvalitatīvi pusfabrikāti, iegādāti krekeri, čipsi |
| Kviešu un auzu klijas, augstas kvalitātes dārzeņi un sviests | Ierobežots olu skaits, nevis bieži trīs reizes nedēļā | Gāzētie dzērieni, konservēšana, marinādes |
| Putra: kvieši, griķi, prosa, mieži, auzas | Putra: kvieši, griķi, prosa, mieži, auzas | Lauru lapas, karstas garšvielas, karsti pipari |
| Raudzēti piena produkti ar zemu tauku saturu: biezpiens, dabiskie jogurti, jogurts, konfektes, raudzēts piens | Kefīrs ir dzerts svaigs, uzglabāšanas laikā tas zaudē caureju veicinošās īpašības un var izraisīt aizcietējumus. | Saldumi, šokolāde |
| Miltu izstrādājumi: pilngraudu maize (pilngraudu milti) ar piedevām (linu sēklas, sezama sēklas, klijas, ķirbju sēklas), cepumu cepumi, dabiski krekeri, kas izgatavoti no baltmaizes | Ierobežojiet tādu ēdienu lietošanu, kuros ir daudz cietes: manna, baltie rīsi, kartupeļi, pākšaugi | Melnā tēja, kafija |
| Gaļa ar zemu tauku saturu: trusis, vistas gaļa, liellopa gaļa, tītars | Siers, medus, marmelāde, pastille pamazām | Sviesta raugs, svaiga baltmaize, salds smalkmaizīte |
Lielākā daļa aizliegto un atļauto produktu tabulas punktu sakrīt ar medicīniskās diētas ieteikumiem, liecina Pevzners. Šis krievu uztura speciālists ir izveidojis tā dēvēto medicīnisko "tabulas numuru 3" - ēdienkarti, kuru lieto tendencei uz aizcietējumiem un gremošanas sistēmas slimībām. Pēc zinātnieka domām, ievērojamai šādu cilvēku uztura daļai vajadzētu būt dārzeņiem un augļiem. Ierobežojiet tikai noteiktu veidu izmantošanu: kartupeļus, zirņus, kāpostus, redīsus, ķiplokus, redīsus. Ievērot šādu medicīnisko diētu nav grūti, jo atļauto produktu saraksts ir diezgan plašs.
Diēta hroniska aizcietējuma un hemoroīdu ārstēšanai
Ar hemoroīdiem caureja un aizcietējums ir vienlīdz nevēlami. Caurejas laikā palielinās nieze anālo atveri, palielinās diskomforts un sāpes. Ilgstoša zarnu kustību neesamība un blīvs izkārnījumos palielina spiedienu uz hemoroīda mezgliem, samazina asinsriti tajos un noved pie taisnās zarnas gļotādu ievainojumiem.
Jums jāēd ēdieni, kas satur daudz šķiedrvielu, vitamīnus, labvēlīgas bifidobaktērijas: augļus, dārzeņus, graudaugus, gaļu ar zemu tauku saturu, piena produktus. Labāk ir sautēt dārzeņus, gaļu, cept, vārīt. Jāizvairās no ceptiem un trekniem ēdieniem. Hemoroīdu diētā ar asiņošanu ietilpst pārtikas produkti, kas papildus paaugstina hemoglobīna līmeni - liellopu gaļa, burkāni, tomāti, lēcas, bietes. Dienas pirmajā pusē ieteicams ēst ogļhidrātus, bet otrajā - olbaltumvielu pārtiku.Aptuveni divas reizes nedēļā gaļu vajadzētu aizstāt ar zivīm.
Ir svarīgi dzert daudz šķidruma. Papildus tīram dzeramajam ūdenim jūs varat slāpēt slāpes ar augļu dzērieniem, vāju zaļo tēju, zāļu dzērieniem (piparmētru, kumelīšu, timiānu), mežrozīšu buljonu, dabīgām sulām.
Akūts uzturs
Pirmajās trīs dienās no saasināšanās sākuma tiek ēst vieglus ēdienus: gaļas buljonus, auzu pārslu, biezeni vārītu liesu gaļu. Jūs varat palutināt sevi ar omlete no olu baltumiem, krekeriem no baltmaizes (ne vairāk kā 3 gab dienā). Tad ar hemoroīdu saasināšanos uzturs tiek padarīts daudzveidīgāks, galvenokārt dārzeņu un augļu dēļ. Šajā periodā tiek ēst tikai pirmās grupas pārtikas produkti, jūs nevarat ēst ķiplokus, sīpolus. Viņi sāk lietot pārtiku no otrās grupas, kad pāriet akūta slimības forma.
Ēdienu skaits šajā laikā tiek palielināts līdz 6-7, un porcijas tiek pagatavotas mazākas. Viņi dzer daudz labas kvalitātes ūdens. Naktīs ir lietderīgi paņemt glāzi ārstniecības augu infūzijas. Piemēram, viņi izmanto pelašķus, smiltsērkšķus, lakricu, sienu.
Diētas galds pēc operācijas
Pirmajā dienā pēc operācijas, lai noņemtu hemoroīdus, ko viņi badā, ir ieteicams dzert daudz ūdens. Tad biezputru uz ūdens ievada skābu pienu. Pamazām atļautajiem ēdieniem pievieno dārzeņus, augļus un liesu gaļu. Pēc operācijas nav pieļaujams ēst pārtikas produktus, kas var izraisīt palielinātu gāzu veidošanos zarnās: kāposti, zirņi, citrusaugļi, saldumi, vīnogas. Ievērojiet diētu bez sāls. Izvēlne nekādā veidā neietver trešās grupas produktus.
Izvēlnes opcijas
| Brokastis | Otrās brokastis | Pusdienas | Vakariņas | Otrās vakariņas |
|---|---|---|---|---|
| Auzu pārslas, pievienojot augļus vai žāvētus augļus. Zāļu tēja | Mīksti vārīta ola. Cepts ābols | Zupa uz dārzeņu buljona. Cepta liellopa vermicelli | Biezpiena un banānu kastrolis. Kompots | Kefīrs |
| Ceptas zivis. Nedaudz siera. Žāvētu augļu kompots | Biešu salāti. Rieksti un žāvēti augļi | Zupa uz gaļas buljona. Tvaicē kotletes. Tomātu un gurķu salāti Augļi | Griķu biezputra. Burkānu kotletes. Zaļā tēja | Rjaženka |
| Omlete. Banāns Zaļā tēja | Cepti dārzeņi. Krekeri | Zivju zupa. Jūras veltes ar dārzeņiem | Vistas gaļa ar dārzeņiem. Morzes | Zāļu novārījums |
| Putra. Kompots | Ziedkāpostu kastrolis | Zupa ar kotletes. Tvaika omlete ar zaļumiem. Pilngraudu maize | Gaļu folijā. Vinaigrette | Dabīgais jogurts |
Vienlaicīgi ar savlaicīgu ārstēšanu un pareizu dzīvesveidu diētas sastāvs dos ievērojamas priekšrocības. Piemērots uzturs un optimāls uztura režīms stabilizē zarnu kustīgumu, samazina aptaukošanās risku un uzlabo hemoroīdu vispārējo stāvokli.
