Zarnu tīrīšana mājās - 11 tautas receptes

Tagad ir kļuvis moderni runāt par nepieciešamību pēc šādas procedūras kā zarnu tīrīšana. Tā ir kļuvusi par sava veida labsajūtas modi. Tātad, mēs šodien uzzināsim, cik tas ir nepieciešams un kā pareizi notīrīt zarnas mājās.

Kāpēc cilvēkam nepieciešama zarnu tīrīšana?

Šim orgānam ir garas gofrētas caurules izskats iekšpusē. Dzīves laikā mēs bieži patērējam nekvalitatīvus produktus, kas nosēžas uz krokām fekāliju un gļotu veidā, sasniedzot svaru līdz vairākiem kilogramiem. Bieža aizcietējums pasliktina situāciju, jo zarnās esošo fekāliju dēļ attīstās visa organisma intoksikācija.

Šīs pazīmes, kas norāda uz toksīnu un citu kaitīgu elementu izšļakstīšanos, apliecinās, ka jums nepieciešama orgānu tīrīšana:

• vāja imunitāte - alerģiskas reakcijas un pastāvīgs saaukstēšanās;
• ādas bālums ar pūtīšu un melnu plankumu parādīšanos;
• slikta vitamīnu un minerālvielu absorbcija;
• traucējumi ķermeņa darbā disbiozes, aizcietējumu, caurejas, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās formā;
• tārpu klātbūtne;
• slikta elpa un / vai ķermeņa smaka pat pēc tīrīšanas un mazgāšanas;
• neskatoties uz diētu, jūs nevarat zaudēt svaru;
• pastāvīga noguruma sajūta, apātija, galvassāpes un aizkaitināmība.

Un tā, lai šie simptomi neizraisītu nopietnas aknu, sirds un nieru patoloģijas, ir obligāti uz tiem jāreaģē un jāveic visi iespējamie pasākumi to novēršanai.

Tam palīdzēs regulāra zarnu tīrīšana, kuru vēlams veikt reizi sešos mēnešos. Lai to izdarītu, mājās ir pieejami daudzi veidi.

Tautas receptes tīrīšanai

Metožu dažādība, kā atbrīvoties no toksīniem un toksīniem zarnās, ļauj jums izvēlēties sev vispiemērotāko.

Kefīra dzēriens

Dabisko un ekonomisko veidu var saukt par kefīra izmantošanu. Tajā pašā laikā produkts veicina arī svara zudumu. Tas satur lielu skaitu noderīgu sastāvdaļu, kas atbalsta zarnu mikrofloru un visa gremošanas trakta darbu.

Tīrīšanai ir piemērots svaigs (līdz 3 dienām) dzēriens istabas temperatūrā ar zemu tauku satura procentu. Ja jūs lietojat produktu ar 2% vai vairāk tauku, jūs iegūsit pretēju efektu - aizcietējumus. Jums regulāri vajadzēs dzert 2-3 glāzes visu dienu.

Šeit ir 2 no vispieejamākajām receptēm:

1. Vienu dienu izdzeriet 10 glāzes produkta, nelietojot neko citu, izņemot minerālūdeni bez gāzēm vai vārītu ūdeni. Šo procedūru var veikt reizi mēnesī.
2. Divas nedēļas dzert 1% dzērienu tūlīt pēc pamodināšanas 200 g daudzumā.Tajā pašā laikā jums jāēd daudz augu šķiedrvielu un jādzer līdz 2 litriem šķidruma.

Pirms sākat dzert kefīru, izveidojiet klizmu, lai attīrītu ķermeni. Šādas receptes, to ieviešana palīdzēs ne tikai tīrīt zarnas, bet arī zaudēt dažas papildu mārciņas, kā arī uzlabot vispārējo labsajūtu.

Žāvētas plūmes Kissel

Mīksts caurejas līdzeklis ir želeja no žāvētām plūmēm, kas arī pozitīvi ietekmē imunitāti.

Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešams:

• mārciņa sausu plūmju;
• 50 g smiltsērkšķu (mizas);
• pudele holosas.

Pagatavotajos traukos ielej ūdeni (2 l), tajā ieliek žāvētas plūmes un smiltsērkšķus un uzvāra. Pēc tam samaziniet siltumu un vāriet apmēram 30 minūtes.Tad jums vajadzētu noņemt trauku no plīts, izkāš, izspiest biezu, ļaut atdzist un pievienot Holosa sastāvam. Ielejiet iegūto dzērienu pudelēs ar vāciņiem un dzeriet ik pēc 2 stundām vakarā pēc ēšanas vai pirms gulētiešanas 1 stundu, 0,5 tase.

Zarnu tīrīšanas biešu sula

Biešu izmantošana tiek uzskatīta par vienu no pieejamākajām orgānu tīrīšanas metodēm, taču tā ir ļoti efektīva. Metode tiek parādīta cilvēkiem, kuri dzīvo lielās pilsētās un ved mazkustīgu dzīvesveidu.

Procedūra tiek veikta 2 nedēļas ar sekojošu pārtraukumu. Biešu sula arī palīdzēs zaudēt svaru un uzlabos ādas stāvokli. Lai to izdarītu, katru rītu izdzeriet 200 ml dzēriena.

Linu sēklas

Ļoti noderīgu un maigu procedūru var saukt par zarnu tīrīšanu ar flaxseeds.

1. Produkts darbojas arī kombinācijā ar citiem - sulām, graudaugiem, salātiem, jogurtiem, konditorejas izstrādājumiem un biezpienu.
2. Jūs varat arī pagatavot pats savu tīrīšanas uzlējumu. Sasmalcina 2 lielus karotes flaxseed ar kafijas dzirnaviņām, ielej glāzi vienkārša ūdens un ļauj nostāvēties 12 stundas. Pēc šī laika ņem kompozīciju tūlīt pēc miega.
3. Ir recepte novārījumam, kas jums jāizmanto pirms gulētiešanas. Nesasmalcinātas 1 lielu karoti linu sēklu ielej 250 ml ūdens un liek uz uguns. Tiklīdz kompozīcija vārās, samaziniet gāzi un vāriet vēl 10 minūtes, laiku pa laikam maisot. Kad tas ir atdzisis, izkāš un ēd.

Minerālūdens

Zarnu tīrīšana ar minerālūdeni ir atļauta gandrīz ikvienam, pat ar esošām veselības problēmām.

Svarīgi: minerālūdeni vajadzētu izvēlēties ārstējošais ārsts, kas garantē maksimālu rezultātu, ieskaitot svara zaudēšanas procesu.

1. Šeit ir viens veids. Sildiet 2 litrus minerālūdens, pievienojot 2 mazas ēdamkarotes jūras sāls. Šis maisījums jādzer pusotru stundu pirms vakariņām un vēlams tukšā dūšā. Vakarā ir atļauts ēst uz ūdens vārītas putras vai sautētus dārzeņus.
2. Vēl viena tīrīšanas recepte. No rīta minerālūdeni silda līdz 36 grādiem, maisot 3 tējk. ksilīts.Visu to sajauciet un izmantojiet vienā rāvienā. Pēc šīs procedūras jums aktīvi jāpārvietojas. Pēc 20 minūtēm uzkarsē vēl vienu minerālūdens glāzi, bet nepievienojot neko citu, un atkal dzer, turpinot aktīvi kustēties. Pēc tā paša laika atkārtojiet pēdējo procedūru, bet ar pusi glāzes. Vingrojiet, līdz vēlaties apmeklēt tualeti. Un stundu pēc visām šīm procedūrām ēdiet kaut ko vieglu.

Diētiskās sūkalas ar zaļumiem

Serums ar garšaugu pievienošanu arī efektīvi attīrīs jūsu zarnas un atbrīvosies no papildu mārciņām.

Traukos (nemetāliski) ielej 1,5 litrus jogurta vai kefīra, uzliekot nelielu uguni ūdens vannā. Kamēr sastāvs karsē, smalki sasmalciniet visus pieejamos zaļumus. Biezpienā ielejiet zaļumus, kas uznirst uz trauku virsmas, un ļaujiet tam nostāvēties vēl 10 minūtes.Atdaliet biezpienu ar marli no sūkalām, kuras pirms ēšanas 20 minūtes jādzer.

Klijas recepte

Ir vairāki veidi, kā tīrīt zarnas, izmantojot klijas. Daži maigi noņem toksīnus toksīnus, citi rīkojas stingrāk un vienreiz tiek izmantoti aizcietējumiem.

1. Bļodā dziļāk ielej 250 gramus kliju, pār tiem ielej 200 ml iepriekš sasildīta piena. Atstāj atdzist, tad pievieno 1 tējk. medus. Iegūtais sastāvs ir jāizdzer visu dienu vairākos posmos, jānomazgā ar vienkāršu ūdeni vai zaļo tēju. Jūs varat izmantot rožu gurnus.
2. Lai zaudētu svaru, izmantojiet citu recepti. Ielej klijas 100 g daudzumā ar karstu ūdeni un atstāj ievilkties pusstundu. Šajā laikā, izmantojot blenderi, sasmalcina rozīnes (1 ēd.k.), žāvētas plūmes (50 g) un pēc tam izmērcētas klijas. Kompozīcija ir sadalīta 3 vienādās daļās un tiek patērēta dienā.
3. Ar biežu aizcietējumu katru dienu 2-3 mēnešus ēst karoti klijas, kas atšķaidītas ar nedaudz uzsildītu pienu.

Ja jums tiek veikta kāda veida ārstēšana, zarnu tīrīšana nav ieteicama, jo zāles nespēs pilnībā absorbēt.

Vīģes tīrīšanai

1. Ielieciet caur gaļas mašīnā 100 g žāvētu vīģu, tādu pašu daudzumu žāvētu aprikožu un rozīņu.
2. Senna (zāle) ielej verdošu ūdeni (1200 ml), ļauj nostāvēties 2 stundas, pēc tam izkāš.
3. Sajauc iegūto sastāvu ar maltiem žāvētiem augļiem un novieto traukus naktī siltā vietā.
4. No rīta pārvietojiet to uz ledusskapi un pēc tam katru vakaru patērējiet 1 ēd.k. l nedēļas laikā.

Izmantojot sālsūdeni

Metode zarnu tīrīšanai ar sālsūdeni tika pārņemta no jogu prakses. Lai to veiktu, ir vajadzīgas tikai divas sastāvdaļas - ūdens un sāls. Obligāta rīcība šajā gadījumā būs ūdens filtrēšana un vārīšana. Jūs varat to dzert mazliet siltu. Ieteicams lietot sāli vai, vēl labāk, lietot sāļu caurejas līdzekli.

Kompozīcija ir sagatavota šādi:

1. Sajauciet ūdeni ar sāli proporcijā 1 litrs uz 1 ēd.k. l., attiecīgi.
2. Zarnu tīrīšanu šādā veidā veic tukšā dūšā. Dzeriet sagatavoto fizioloģisko šķīdumu (1 glāze).
3. Pēc tam nekavējoties sāciet veikt noteiktus vingrinājumus.
4. Atkārtojiet to 6 reizes, tas ir, ņemiet 6 glāzes.

Pēc visas procedūras pabeigšanas nekavējoties jādodas uz tualeti, lai dabiskā veidā notīrītu zarnas, kas parasti notiek nekavējoties. Pēc tam joprojām izdzeriet glāzi kompozīcijas, atkal veicot vingrinājumus un atkārtojiet tualetes apmeklējumu. Šīs procedūras jāturpina, līdz defekācijas laikā parādās dzidrs šķidrums.

Tautas caurejas līdzekļi

Kā caurejas līdzekļus tradicionālie dziednieki iesaka lietot dažādus augus un augus, piemēram, pīlādžus.

Caurejas līdzekļa sagatavošana zarnu attīrīšanai ir diezgan vienkārša:

1. Ogas savāc pirms pirmajām salnām, ielieciet stikla traukā, pārklājiet ar cukura slāņiem.
2. Pārklājiet ar marli un novietojiet saulē, līdz cukurs izšķīst.
3. Novietojiet traukus 3 nedēļas tumšā vietā, pārliecinoties, ka fermentācijas process neiet.
4. Atliek izkāš un pievieno spirtu proporcijā no 25 ml līdz 500 ml.

Dzeriet kompozīciju 15 ml daudzumā no rīta tukšā dūšā.

1. Caurejas tējas var pagatavot no pelašķu, pienenes, lakrica, nātru, siena vai smiltsērkšķa (mizas). Sasmalcinātas izejvielas (2 mazas karotes) ielej 250 ml vārīta ūdens, pagaidiet atdzišanu līdz istabas temperatūrai un patērē līdz 4 reizēm dienas laikā.
2. Viens no drošākajiem līdzekļiem ir magnijs (magnija sulfāts) gan tablešu, gan pulvera veidā. Zāles aktivizē pārtikas veicināšanas procesu caur gremošanas sistēmu. Ir nepieciešams to lietot tukšā dūšā no rīta vai naktī, 30 g, kas atšķaidīts 0,5 tase ūdens.
3. Šķiedra ir arī ābolu avots, kas pozitīvi ietekmē zarnas un palielina kustīgumu. Tam optimālas šķirnes ir saldskābas. Dienā jums jāapēd 2 kg ābolu ar pietiekamu daudzumu ūdens (vismaz 2 litri). Izmantojiet metodi 2 reizes mēnesī.
4. Rīcienu no aizcietējumiem sagatavo no rīcineļļas (sēklām), auksti presējot. Produkts nepatīkami garšo ar savdabīgu aromātu, kas ne visiem patīk. Un, lai uzlabotu garšu, eļļai varat pievienot citrona sulu. 5 stundas pirms tīrīšanas procedūras vajadzētu būt pēdējai ēdienreizei. Sildiet ritentiņu, kādu laiku ievietojot to verdošā ūdenī, pēc tam dzeriet vienā glāzē, nomazgājot ar citronu sulu. Jūs nevarat ēst 8 stundas.

Klizma tīrīšanai

Ja jūs laiku pa laikam darāt enemas, jūs varat pasargāt sevi no zarnu aizsprostojumiem. Šī procedūra prasa zināmu sagatavošanos 1 vai 2 dienu badošanās veidā. Ir iespējams arī badošanās dienu rīkot pie skābpiena vai dārzeņu produktiem.

Klizma tiek ievietota agrā rītā - līdz 7 stundām vai pirms gulētiešanas. Šķidruma tīrīšanai pievieno parasto istabas temperatūras ūdeni, pievienojot sāli (2 l / 1 ēdamk. L.), citronu sulu, dzērveņu vai ābolu etiķi. Kompozīcija tiek uzstāta līdz 12 stundām.

Procedūrai izmantojiet Esmarch krūzi. Apgulieties uz sāniem ar kājām tuvu krūtīm un ievietojiet savienojumu zarnās. Pēc tam turiet to iekšpusē 7-10 minūtes un pēc tam iztukšojiet zarnas, līdz šķidrums ir pilnībā noņemts.

Kādos gadījumos ir nepieciešams lietot zāles?

Tajos gadījumos, kad tautas metodēm nav bijusi atbilstoša iedarbība, ir pamatota farmācijas rūpniecībā ražotu zāļu lietošana:

• bisakodila aktīvās vielas kairina zarnu sienas, paātrinot peristaltiku;
• Portalac sīrupu lieto aizcietējumiem, arī ilgstoši;
• Dufalac ir viegla caureju veicinoša iedarbība;
• ilgstošām zarnu kustību problēmām, kas saistītas ar funkcionālām problēmām un hroniskām kaites, lieto Guttalax;
• Depuraflux satur dabiskas sastāvdaļas, ieskaitot senna ekstraktu.

Visi šie rīki uzlabo zarnu un visa gremošanas trakta darbību, noņem kaitīgas vielas un aktivizē kuņģa sulas sekrēciju.

Kad procedūras ir kontrindicētas?

Zarnu tīrīšanai ir daudz priekšrocību, taču šādām procedūrām ir kontrindikācijas.

Tas attiecas uz:

• hepatīts un diabēts;
• astma un pankreatīts;
• onkoloģija un pēcoperācijas periods;
• nieru mazspēja un čūlains kolīts;
• nopietnas CVS patoloģijas un grūtniecības periods;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra.

Ieteikumu ignorēšana radīs negatīvas sekas jūsu ķermenim. Tāpēc iepriekšminēto kaites klātbūtnē pirms lēmuma pieņemšanas par zarnu tīrīšanu konsultējieties ar ārstu. Veselību jums un jūsu mīļajiem!