Kā ķirbis ir noderīgs sievietes ķermenim?

Cilvēce ķirbi ir zinājusi daudzus gadsimtus. No šīs gardās ogas, un biologi to klasificē kā ogu, viņi sagatavo visdažādākos ēdienus. Bet tikai daži zina, ka tā ir arī dziedinoša. Lai ārstētu ar šo dārzeņu, jums jāzina, cik ķirbis ir noderīgs.

Ķirbis: ieguvumi sievietes ķermenim

92% no šī dārzeņa sastāv no ūdens, bet atlikušajos astoņos ir viss derīgo vielu noliktava: šķiedra, mikroelementi, vitamīni un daudzi citi organismam svarīgi komponenti.

Karotīna satura ziņā ķirbis pārspēj burkānus.

Kaloriju ķirbju ir maz - 22 kcal uz katriem 100 g.

Ķirbis ir noderīgs visiem, tā lietošanai ir ļoti maz kontrindikāciju, bet sievietēm tas jo īpaši ir nepieciešams. Kādas priekšrocības šis dārzenis var dot sievietes ķermenim?

• A vitamīns, kas ir tik bagāts ar apelsīnu mīkstumu, uzlabo redzi, stiprina imūnsistēmu, palīdz kauliem kļūt stiprākiem, bet āda un mati - veselīgāki.
• Ķirbju mīkstums mazinās pietūkumu, tiks galā ar aizcietējumiem, nomierinās sāpošās zarnas, mazinās grēmas.
• Ja jums ir bezmiegs, nekautrējieties iekļaut šo dārzeņu ēdienkartē. Tas nomierinās un palīdzēs izveidot sapni.
• Ķirbis "uz pleca", lai tiktu galā ar grūtnieču toksikozi.
• Viņa glābs no aterosklerozes.
• Augsts fluora līmenis novērš kariesu.
• Trauki ar zemu kaloriju daudzumu ķirbju palīdzēs samazināt svaru.
• Kosmetologi šo dārzeņu patiešām novērtē un pielieto dažādām maskām ar reģenerējošu, pretiekaisuma un novecošanās īpašību.

Kurš ķirbis ir veselīgāks, neapstrādāts vai pārstrādāts?

Produkta termiskās apstrādes laikā tiek zaudētas dažas derīgās vielas. Tāpēc jebkurš dārzenis ir daudz noderīgāks neapstrādātā veidā.Ķirbis nav izņēmums.

Viņai ir noderīga īpašība - pat 2 mēnešus pēc savākšanas šis dārzenis nogatavojas un uzkrāj derīgās vielas.

• Neapstrādātu ķirbi var pievienot salātiem, tie būs īpaši labi tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Papildus vitamīniem un šķiedrvielām šis dārzenis satur karnitīnu, kas palīdz paātrināt vielmaiņu. Tas burtiski sadedzina ķermeņa taukus.
• T vitamīns, un tas ir arī ķirbī, stiprina muskuļus un savelk ādu, kas var sag ar strauju svara zudumu.
• Ūdenim, kurā šis dārzenis ir tik bagāts, ir pilnīgi atšķirīga struktūra nekā tam, kas plūst no krāna. Sievietes ķermenim tas ir dziedinošs.
• Šķiedra, kuras ir daudz ķirbju mīkstumā, lieliski attīra zarnas.

No neapstrādāta ķirbja mīkstuma pagatavotā putra būs noderīga ādai gan tās atjaunošanai, gan kā dziedināšanas līdzeklis apdegumiem, brūcēm un griezumiem. Tam ir antiseptiska iedarbība, tāpēc tas labi tiek galā ar iekaisumu un pūtītēm.

Ķirbju sēklu ieguvumi un kaitējums

Jebkura sēkla satur daudz noderīgu vielu, jo tā var dot dzīvību jaunam augam. Ķirbju sēklas nav izņēmums. Viņiem ir augsts vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju, ēterisko eļļu un glikozīdu saturs. Tie jau sen tiek izmantoti kā lielisks un drošs antihelmintiķis līdzeklis. Ķirbju sēklas palīdz stiprināt matus un novērš matu izkrišanu. Plēve no sēklām ārstē ādas infekcijas, cīnās ar pūtītēm. Bet viņu priekšrocības neaprobežojas tikai ar to.

Ķirbju sēklām ir daudzšķautņaina ietekme uz sievietes ķermeni:

• uzlabo miega kvalitāti, ir profilaktisks līdzeklis pret depresiju;
• nospiež hipertensijas sākumu;
• padara ādu gludu un elastīgu, tā ilgstoši nepadodas grumbām;
• novērš osteoporozi, atvieglo artrīta gaitu;
• spēj normalizēt cukura līmeni asinīs;
• uzlabo vairogdziedzeri;
• normalizē asins sarecēšanu;
• uzlabo atmiņu;
• stimulē sieviešu dzimumhormonu ražošanu;
• cīnās ar anēmiju.

Ķirbju sēklu kaitējumu var izjust, ja pārsniedzat to lietošanas ikdienas normu, kas ir 140 g. Produkts ar augstu kaloriju daudzumu var palielināt svaru.

Starp citu, nav nepieciešams apcept sēklas - tās ir vairāk noderīgas neapstrādātā veidā.

Ķirbju sulas priekšrocības

Tiem cilvēkiem, kuri nevēlas ēst neapstrādātu mīkstumu, varat piedāvāt citu iespēju neskarta termiski apstrādāta dārzeņa izmantošanai - sulas pagatavošanai. Lai uzlabotu garšu, dzērienam pievienojiet citrusaugļu sulu vai citus dārzeņus un augļus. Jūs varat to saldināt ar medu.

Ja vairākas reizes nedēļā pirms ēdienreizēm izdzersit trīs ceturtdaļas glāzes ķirbju sulas, jūsu aknas attīrīsies un stiprināsies, uzlabosies imunitāte un atjaunosies viss jūsu ķermenis.

Ķirbju sula ir neaizstājama šādām veselības problēmām:

• anēmija
• diabēts
• slikta sirds un asinsvadu sistēmas darbība;
• liekais svars;
• nieru slimība un nefrolitiāze.

Nav ieteicams dzert sulu, ja ir gastrīts ar zemu skābumu vai caureja.

Lasīt arī:kā cept ķirbi cepeškrāsnī

Ķirbju eļļa

To iegūst no sēklām, auksti presējot. Ķirbju eļļa saglabā visas ķirbju sēklu derīgās īpašības, bet ārstniecisko vielu koncentrācija tajā ir daudz augstāka. Īpaši noderīga eļļa sievietēm. Viņa kosmetologi to patiešām novērtē. Eļļa spēj normalizēt hormonālo līdzsvaru un ir īpaši noderīga menopauzes laikā.

Tas ir interesanti: ķirbju eļļas ieguvumi un kaitējums, kā lietot

Ar tās palīdzību var izārstēt šādas sieviešu slimības:

• dzemdes kakla erozija;
• kolpīts;
• olnīcu iekaisums;
• endocervicīts;
• mastopātija.

Ja katru dienu tukšā dūšā dzerat tējkaroti eļļas, jūs varat normalizēt ovulācijas ciklu, tāpēc to lieto neauglības ārstēšanā kopā ar citām zālēm.

Ķirbis grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Grūtniecei īpaši nepieciešami vitamīni un minerālvielas, kurās šis dārzenis ir tik bagāts. Kādas ir ķirbja labvēlīgās īpašības grūtniecības laikā?

• Tam ir anti-edematous efekts, tāpēc tas ir īpaši noderīgs pēdējos trīs grūtniecības mēnešos.
• Tādēļ tas ir pretvemšanas līdzeklis, kas palīdzēs cīņā pret toksikozi.
• Ķirbju ēdieni mātei un bērnam piešķirs nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
• Nostiprina imūnsistēmu un sirds muskuli.
• Tas paaugstinās hemoglobīna līmeni, kas palīdzēs izvairīties no augļa hipoksijas.
• Grūtniecības laikā palielinās nepieciešamība pēc kalcija. Tās deficīts palīdzēs kompensēt ķirbju ēdienus.
• Zemu kaloriju dārzenis novērsīs svara pieaugumu.

Jāatceras, ka ķirbi nevajadzētu dzert alerģiskas reakcijas dēļ uz dārzeņiem un zemu kuņģa sulas skābumu.

Lietošana kosmetoloģijā

Katra sieviete vēlas būt skaista, ilgāk palikt jauna. Viņai tajā palīdzēs visas ķirbju daļas: mīkstums, sēklas, sula un eļļa.

• Ķirbju sulas maska. Sajauciet olu dzeltenumu, tējkaroti medus un trīs ēdamkarotes ķirbju sulas. Kompozīciju uzklāj uz sejas un tur ceturtdaļas stundas laikā. Produktu mazgā ar aukstu ūdeni.
• Ķirbju sulas toniku var izmantot visiem ādas tipiem. Lai to izdarītu, vairākās kārtās salocīta marles salvete ir piesūcināta ar sulu un uz sejas tiek uzklāta ceturtdaļas stundas laikā. Pēc procedūras neaizmirstiet mazgāt seju ar aukstu ūdeni. Nedēļā tiek veiktas no 2 līdz 3 tonizējošām maskām. Lai iegūtu efektu, jums jādara apmēram 15 procedūras.
• Vārīta ķirbja mīkstuma maska ​​ar saulespuķu eļļu proporcijā 2: 1 labi mitrina sausu ādu. Tas ir pietiekami, lai to lietotu reizi 10 dienās.
• Ja no sejas ir jānoņem pietūkums, izmantojiet citu masku. Tas ir izgatavots arī no vārīta ķirbja, bet dārzeņu sajauc ar medu tādās pašās proporcijās.
• Ātrai dermas atjaunošanai varat izmantot produktu no ķirbju un valriekstu eļļām, kas ņemti vienādās proporcijās (viena ēdamkarote katra). Šim eļļas daudzumam pievieno tējkaroti citrona sulas un pusi glāzes vārītu pupiņu biezeni.
• Vitamīnu maska ​​no vārīta ķirbja, sajaukta ar piena produktiem vienādās proporcijās, un A vitamīna pievienošana 5 pilienu daudzumā palīdzēs piesātināt ādu ar vitamīniem. Ja āda ir sausa - lietojiet krēmu, ja taukaina - kefīru. Un normālam ir piemērots jogurts.
• Divas šādas maskas ir piemērotas taukainai ādai. Saputotās olbaltumvielas no vienas vistas olu sajauc ar ēdamkaroti vārīta ķirbja. Otrajai maskai jums būs nepieciešams neapstrādāta ķirbja mīkstums (arī ēdamkarote). Tam pievieno tādu pašu daudzumu miltu, 2 reizes vairāk tomātu sulas (vienmēr svaigi spiestas) un tējkaroti citrona sulas. Komponenti, kas sajaukti līdz viendabīgai masai, jāpieliek ādai.
• Rīvēts ķirbis ar pievienotu ābolu mērci un saputotu vistas olbaltumvielu palīdzēs novērst pūtītes un pūtītes. Ķirbjiem vajadzēs 2 reizes vairāk nekā āboliem.
• Ja āda ir sausa un to nepieciešams mitrināt, sasmalcinātu neapstrādātu mīkstumu jāsamaisa ar tādu pašu tauku taukaino biezpiena daudzumu.
• Ar iekaisušu ādu palīdzēs maska, kurā ir maisījums no 2 ēdamkarotēm vārītas ķirbju mīkstuma, nesen uzlietas zaļās tējas un tējkarotes bišu medus. Šis sastāvs labi mitrina un baro ādu.

Kontrindikācijas un iespējamais lietošanas kaitējums

Tāpat kā jebkuram produktam, ķirbim ir savas kontrindikācijas.

• Cilvēkiem, kas cieš no alerģiskas reakcijas uz to, ir stingri aizliegts ēst ķirbi. Par laimi tas notiek reti.
• Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot saldās ķirbju šķirnes diabēta slimniekiem.
• Gremošanas sistēmas patoloģijas klātbūtnē, īpaši akūtā periodā, ir nepieciešams piesardzīgi lietot ķirbju traukus. Pirms tam ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ķirbis ir noderīgu vielu noliktava, un tam ir patiesi dziedinoša iedarbība uz ķermeni. Bet to nav iespējams aizstāt ar parakstītajiem medikamentiem. Ļaujiet dabai tikai glābt mūsdienīgus farmakoloģijas līdzekļus, un tad efekts noteikti neaizņems ilgu laiku.