Ne visi zina zemenes priekšrocības, lai gan daudzi cilvēki mīl šovasar ogas. Kāda ir tā lietošana, un vai tā var kaitēt ķermenim?
Materiālais saturs:
Vasaras ogu derīgās īpašības
Smaržīgajai vasaras ogai ir vairākas noderīgas un pat ārstnieciskas īpašības. Augļi satur daudz cukuru, vitamīnus un arī folijskābi. Bagāts ar zemenēm, pektīnu, dzelzi, kobaltu un citiem mikroelementiem.
Kālijs augļu sastāvā palīdz izārstēt sirds slimības, un šķiedrvielas, kas zemenēs ir ļoti bagātīgas, palīdz tikt galā ar aizcietējumiem un ir ļoti noderīgas grūtniecēm.
Zemenēm ir spēcīga dziedinoša iedarbība uz visu ķermeni kopumā, un tā ir vērtīgs uztura produkts.
Svarīga veselīga uztura sastāvdaļa ir ogas. Dietologi iesaka sezonā ēst vismaz 5 kg zemeņu, lai visu gadu uzkrātu folijskābi. Šis padoms ir īpaši svarīgs sievietēm.
Zemeņu izmantošana medicīniskiem nolūkiem
Zemeņu derīgās īpašības ir nenoliedzamas, un daudzas kaites kopš seniem laikiem ir ārstētas ar šo ogu. Šī īsā krūma augļi satur rekordlielu organismam vērtīgu vielu daudzumu, kas ir plaši izmantots tautas medicīnā.
- Zemenes ieguvumi ir pamanāmi problēmu gadījumā ar kuņģa-zarnu traktu, īpaši ar čūlām un zarnu infekcijām. Augļu sulai ir pretmikrobu iedarbība, tai ir pretiekaisuma iedarbība.
- Zemenes efektīvi samazina spiedienu, jo tai ir izteikta diurētiska iedarbība. Regulāri ēdot ogas, jūs varat attīrīt urīnceļus.
- Šī oga palīdz arī ar sirds un asinsvadu slimībām, stiprinot asinsvadu sienas un darbojoties kā lielisks sirds slimību profilakses līdzeklis. Turklāt zemenes atbrīvo ķermeņa šķidruma stagnāciju, kas ir ārkārtīgi svarīga sirds mazspējas gadījumā.
- Šī saldā oga izglābj no depresijas, piesātina ķermeni ar vitamīniem, un jo īpaši ar C vitamīnu, kas palīdz atšķaidīt asinis.
- Zemene ir spēcīgs afrodiziaks, kuru senatnē izmantoja dziednieki. Šo augu pareizi sauc par panaceju pret visām slimībām, jo ēdienkarte, kas bagāta ar šīm ogām, uzlabo veselību burtiski šūnu līmenī.
Tas ir interesanti:burkānu ieguvumi un kaitējums
Lietošana sejas ādas kosmetoloģijā
Pat senajā Romā zemeņu augļi un to lapas tika izmantoti kosmetoloģijā. Zemeņu sula tajā laikā pat krāsoja attēlus.
No saldajām ogām ļoti viegli pagatavo sejas un ķermeņa ādas kosmētiskās maskas. Vienkāršākais pieteikums ir 15 minūtes uzklāt uz sakoptas ādas kartupeļu biezeni.
Šāda maska piesātina ādu ar vitamīniem, samazina grumbu skaitu un atdod starojošu sejas ādu.
Arī sasmalcinātas ogas sajauc ar dažādiem produktiem. Tātad sausai un dehidrētai ādai no zemenēm un skābo krējumu vai taukos biezpiena, krējuma sagatavo masku. Taukainai ādai, tieši pretēji, maskas tiek pagatavotas no zemenēm ar auzu pārslu, pievienojot citronu sulu.
Vitamīnu maskas nagu augšanai var pagatavot pat no smaržīgām ogām, kurām uz katra pirksta 20 minūtes liek oga. Pēc šīm maskām nagi kļūst ļoti spēcīgi un spīdīgi.
Kas ir noderīgas augu lapas
Bet noderīgas ir ne tikai ogas, bet arī zemeņu lapas, kuras izmanto arī ārstnieciskiem nolūkiem.
No tiem tiek pagatavotas tējas, kuras tiek ņemtas:
- bronhīts;
- astma
- anēmija
- saaukstēšanās;
- kolīts;
- paaugstināts asinsspiediens;
- hemoroīdi;
- žultsakmeņi;
- vielmaiņas traucējumi.
Izmantojiet lapu novārījumus un svara zaudēšanai, kā arī grūtniecības laikā dzeriet ārstnieciskās tējas, lai stiprinātu imūnsistēmu. Dzērienos no zemeņu lapām ir arī daudz cukura un vitamīnu, tāpēc to uzņemšana palīdz uzlabot ādas un matu stāvokli.
Lai pareizi pagatavotu tēju, ir nepieciešams sasmalcināt lapas, un pēc tam 1 ēd.k. l iegūto izejvielu ielej 200 ml verdoša ūdens. Jūs varat sajaukt zemenes ar citiem augiem, piemēram, kumelītēm vai salvīm.
Lai ziemā izbaudītu zemeņu lapu tējas brīnišķīgo vasaras garšu, tās žāvē. Lai to izdarītu, lapas vasarā noplēš un novieto ēnā zem nojumes. Viņi visu ziemu uzglabā izejvielas papīra maisiņos.
Kontrindikācijas un kaitējums
Bet šai vasaras ogai ar visām tā lieliskajām priekšrocībām ir kontrindikācijas. Kādu zemeņu kaitējumu ķermenim var nodarīt, un kurš to nedrīkst ēst?
- Neskatoties uz to, ka ogās ir daudz noderīgu vielu, tajās ir arsēns. Tātad 100 g augļu satur līdz 14% šī indīgā komponenta. Tāpēc nav vērts vienā sēdē apēst kilogramu zemeņu.
- Jāatceras, ka oga, kas ir nokrāsota spilgti sarkanā krāsā, ir ļoti spēcīgs alergēns. Tāpēc ir svarīgi ne tikai ievērot normu tās lietošanā, bet arī ievērot piesardzību, it īpaši, ja ir tendence uz alerģijām. Tieši tāpēc to ļoti uzmanīgi piešķir maziem bērniem.
- Neaizmirstiet par skābju klātbūtni ogās, kas var būt kaitīgas ar čūlu vai gastrītu. Šajā gadījumā zemeņu izmantošana ir nedaudz ierobežota, lai arī nav pilnībā izslēgta.
- Un, protams, lai neēd pārāk daudz "ķīmijas", labāk ir ēst savu ogu, nevis atvestas no aizjūras zemēm.
Cilvēku padoms:hemlock - ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas
Kas vēl ir noderīgs zemenēm? Viņas koši sarkanā krāsa uzmundrina! Bet visā, kas jums jāzina, pasākums.
