Kas ir valrieksts labs? Noderīgas īpašības un priekšrocības ķermenim

Atbilde uz jautājumu, cik valrieksts ir noderīgs, ir ļoti vienkārša - tā ir koku aptieka. Gandrīz visām cilvēku sistēmām un orgāniem šāda “veselības kaste” ir patiesi dzīvību radoša - augļi, lapas, valriekstu miza, koku miza un pat to saknes.

Uzturvielu saturs valriekstos

Jebkuri rieksti - muskatrieksts, lazda, ciedrs, indija, mandeles un citi - īsta dabas dāvana, bagāta ar cilvēka ķermenim nepieciešamajām vielām. Bet valrieksts pamatoti nopelnīja valriekstu karaļa titulu. Tās sastāvs ir unikāls un neatkārtojams; nevienā citā riekstu veidā nav tik daudz dažādu mikro un makro elementu, vitamīnu.

Augļa bioloģiskais sastāvs mainās atkarībā no tā, cik tas ir nogatavojies.

Piemēram, nenogatavinātos riekstos ir:

• vitamīni B1 un B2, C un PP;
• karotīni;
• hinons.

Nogatavojušies augļi papildus iepriekšminētajam ir piepildīti ar:

• vitamīni A un K;
• tanīni;
• taukskābju eļļa;
• sterīni;
• vesela skābju atdalīšana - linolskābe, palmitīnskābe, oleīnskābe un citas;
• celuloze;
• kobalts;
• dzelzs sāļi.

Tie ir īsts minerālu savienojumu dārgums: kālijs un kalcijs, sērs un magnijs, alumīnijs un mangāns, cinks un dzelzs.

Bet riekstu kodols nav vienīgais elements, ko cilvēce ir iemācījusies izmantot savai veselībai pat senajās civilizācijās.Cilvēki ātri uzzināja, ka koku lapas un cietās čaumalas ir ne mazāk dārgumi. Pirmais ir spēcīgs antioksidantu un nervu sistēmas darbības regulatoru spēks - milzīgs C un B1 vitamīnu daudzums. Otrajā slēpjas fenolakarbonskābes un tanīni.

Valriekstu labvēlīgās īpašības

Fakts, ka ikvienam ir vajadzīga šī vērtīgā dabas dāvana, neatkarīgi no dzimuma un vecuma, gandrīz nevienam nav noslēpums. Valrieksti ir ne tikai garšīgi, bet, nepārspīlējot, palīdz mums dzīvot.

1. Ar viņiem aknas, nieres un sirds jūtas daudz labāk un darbojas nevainojami.
2. Kuģi, mazi un lieli, kļūst stiprāki un stiprāki.
3. Valrieksts piesātina asinis ar dzelzi.
4. Ķermenis paaugstinātas imunitātes dēļ spēj pretoties kaites.
5. Rieksti sakārto hormonālo līdzsvaru.
6. Tie neitralizē toksīnus, kas iekļuvuši ķermenī.

Pārsteidzošākais ir tas, ka iepriekš minētais saraksts ir tikai maza daļa no tā, ko var teikt par valriekstu labvēlīgajām īpašībām. Interesanti, ka atkarībā no šo augļu cienītāju dzimuma un vecuma tiem var būt atšķirīga, bet vienmēr labvēlīga ietekme uz cilvēku.

Valrieksts bērniem

Jums pat nevajadzētu brīnīties, vai bērniem ir iespējams ēst valriekstus. Atbilde ir nepārprotama: ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Vienīgais - nemēģiniet izturēties pret mazuli, kamēr viņš neaug līdz trim gadiem. Pirmkārt, tik spēcīgu vitamīnu-minerālu triecienu mazam ķermenim nav viegli izturēt. Un, otrkārt, viņš spēj aizrīties korņaini valriekstu kodolus. Bet šāda delikatese nobriedušam bērnam sagādās daudz prieka un daudz labuma. Cik daudz dot? Cik der bērnu rokās, un katru otro dienu. Pietiekami drīz izmaiņas būs labākas.

1. Ja bija vielmaiņas problēmas, tās izzudīs. Tā rezultātā no jebkuras veselīgas maltītes tiek iegūts maksimālais labums. Kā arī normāla un stabila svara garantija. Kas ir ļoti svarīgi augošam cilvēkam.
2. Bērns ātri attīstīsies gan fiziski, gan garīgi. Valriekstiem ir viss, ko nodrošināt.
3. Mammas režīms “nedēļa darbā - trīs slimības dēļ” ir atcelts. Nelielam valriekstu cienītājam aukstums un kaites ir daudz retāk nekā viņu vienaudžiem, kuru ēdienkartē nav šādas piedevas.
4. Jūsu pirmajam greideram būs vieglāk pielāgoties skolas režīmam. Viņa uzmanība tiks koncentrēta, viņa atmiņa stiprināsies, pieaugs viņa asprātība. Tātad ar akadēmisko sniegumu viss būs kārtībā.

Labums vīriešiem

Papildus jau uzskaitītajām riekstu vispārīgajām dzīvības īpašībām ir arī īpašas īpašības. Valrieksts vīriešiem ne tikai ļaus aizmirst par Viagra, bet arī padarīs spermatozoīdus stiprākus un daudzskaitlīgākus: vairāki neatkarīgi pētījumi nekavējoties noveda pie šāda mierinoša secinājuma. Viens no populārākajiem veidiem, kā palielināt potenci, ir ēst riekstus ar medu.

Izrādās garšīgs dabīgs sajaukums ar unikālu ķīmisko sastāvu:

• olbaltumvielas;
• sērs;
• arginīns;
• vitamīni A un PP;
• folijskābe.

Tas viss veicina dzimumhormonu ražošanu. Tiesa, lietojot šādas “zāles”, būs pilnībā jāatsakās no stipriem dzērieniem. Pretējā gadījumā jums būs jādodas atpakaļ uz Viagra.

Valrieksti kopā ar siltu kazas pienu ir efektīvs līdzeklis adenomas un prostatas dziedzera iekaisuma novēršanai.

Kāpēc valrieksti ir izdevīgi sievietēm

Valrieksti sievietēm ir ne mazāk ārstnieciski nekā pretējam dzimumam. Kaut arī tieši dzimumu atšķirībās ir ietekme uz ķermeni. Hipokrāts un Avicenna zināja faktu, ka valrieksti ir efektīvi, ārstējot tīri sieviešu kaites.

Hormonālas nelīdzsvarotības gadījumos, īpaši menopauzes un menopauzes laikā, glābšanai nāks līdzekļi, kas sagatavoti no nenogatavojušiem (tos sauc arī par pienu) riekstiem. Tieši tādā gadījumā C vitamīna saturs ir maksimums. Tieši viņš spēj pagarināt sievietes jaunību.

Zāles no riekstiem palīdzēs regulēt menstruālo ciklu, atvieglos dzīvi sirdij, jo tām ir diurētiska iedarbība.

Ar mastopātiju dažreiz jūs varat iztikt bez dārgiem medikamentiem, ar ārsta atļauju, aizstājot tos ar īpašu alkohola tinktūru no nogatavojušos riekstu starpsienām.

Paradoksāli, ka, neraugoties uz lielo kaloriju daudzumu, valrieksti noņem lieko svaru. Tā saucamās riekstu diētas laikā (daži rieksti dienā un ūdens) sliktais holesterīns izdalās no organisma, trauki tiek notīrīti, un papildu mārciņas kūst. Un augsts skābums nomierina apetīti. Bet neizstiepiet tos ilgāk par vienu dienu.

Starpsienas no valriekstiem: ieguvumi un kaitējums

Ne tikai valriekstu nukleoli ir bagāti ar visnoderīgākajiem elementiem. Bet arī starpsienas, kas tos atdala. Tāpēc nesteidzieties nosūtīt tos uz atkritumu tvertni. Pēkšņi pienāks brīdis, kad tie noderēs? Tomēr nav jāgaida šāds brīdis: jūs varat tos izmantot, lai novērstu joda deficītu organismā un aizsargātu vairogdziedzeri. Bet tas ir tālu no visiem.

1. Ja tiek saprasts, ka raksturs ir bezcerīgi izkūpis - aizkaitināmība, pat agresivitāte uzreiz tiek aizstāta ar apātiju, un asaras jebkura iemesla dēļ ir gatavas izplūst no acīm - ir vērts pagatavot novārījumu no starpsienām.
2. Tie palīdz mazināt nogurumu no acīm un atjauno redzes asumu. Īpaši tiem, kuri ir aizņemti ar smagu garīgu darbu, un pat datora monitora priekšā.
3. Starpsienās no valriekstiem - rekordliels kālija un magnija daudzums. Kas ir svarīgi, lai saglabātu veselīgu sirdi.
4. Supperācijas, brūces un nobrāzumi sadzīst ātrāk, ja losjonus no starpsienām uzklājat uz putekļiem.
5. Alkohola tinktūra mazina muskuļu krampjus un sāpes.

Bet, neskatoties uz neapstrīdamo noderīgumu, ir situācijas, kad ir aizliegts izmantot līdzekļus no valriekstu starpsienām.

Starpsienas "tabu", ja tādas ir:

• alerģijas
• joda ķermeņa pārmērība;
• dermatīts vai psoriāze;
• kuņģa čūla.

Grūtniecības laikā, kā arī zīdīšanas laikā starpsienu labāk nelietot, pat ja jūtaties lieliski.

Kas ir noderīga eļļa

Rieksti, ieskaitot valriekstus, ir bagāti ar eļļām. Kopš šodienas sarunas kopumā par valriekstiem, mēs nevaram teikt par zemesriekstu sviesta vērtību. Un nosaukt vismaz piecus iemeslus, kāpēc tos nevajadzētu atstāt novārtā.

1. Pirmkārt, šis produkts palielina ķermeņa tonusu un imūno stāvokli. Tas ir neaizstājams atveseļošanās periodā pēc smagām kaites un operācijām.
2. Otrkārt, tie, kas bieži lieto šādu eļļu, saņem jaunību kā dāvanu: ķermenis tiek attīrīts no kancerogēniem, radionuklīdiem un palielina tā izturību pret radiāciju.
3. Treškārt, tas ir brīnišķīgs diētisks produkts, kas noņem lieko tauku daudzumu. Nav brīnums, ka tas ir sastopams daudzu diētu sastāvdaļās. Izrādās, ka oleīnskābes iekraušanas deva tās sastāvā liekos taukus pārvērš ķermeņa enerģijas "degvielā". Šī eļļa neizmazgā derīgās vielas. Gluži pretēji, tas ļauj viņiem uzkrāties ķermeņa priekam.
4. Ceturtkārt, valdzinoša iedeguma cienītājiem valriekstu eļļas lietošana ilgāk saglabā ādas tumsu.
5. Piektkārt, šādas salātu mērces smadzenes priecēs. Mūsu tālie senči zināja par naftas ietekmi uz viņa darbu. Piemēram, sens persiešu medicīnas traktāts salīdzina riekstu kodolu ar smadzenēm, eļļu, kas no tā izspiesta ar prātu. Un Babilonijas tempļu priesteri aizliedza sabiedrotajiem ēst gan valriekstus, gan eļļu no tiem.

Kā ēst valriekstus veselībai

Tāpat kā jebkurš cits produkts, valrieksti nevar pārēsties. Ja jums ir jābauda un jāuzlabo sava veselība, ir vērts ievērot dažus vienkāršus noteikumus.

1. Pieaugušajiem nav nepieciešams ēst vairāk par 100 gramiem dienā. Bija grēmas vai citas nepatīkamas sajūtas - tāpēc šis nav jūsu produkts. Deva tiek samazināta vai valrieksti tiek pilnībā noņemti no izvēlnes.
2. Rieksti ir pilnīgi neatkarīgs ēdiens. Viņi var paēst uzkodas starp brokastīm un pusdienām vai no rīta uzbūvēt vieglus salātus ar zaļumiem. Pēcpusdienā vai vakarā viņi smagi gulēs uz vēdera.
3. Cilvēka ķermenis riekstus apstrādā diezgan lēni - tas ir smags ēdiens. Tātad nopietnu slimību gadījumā no tām ir jāatsakās.
4. Dodiet priekšroku neapstrādātiem kodoliem, nevis ceptiem. Pēdējā temperatūras ietekmē gandrīz nepaliek derīgi fermenti un minerāli.
5. Ja riekstus pērk tirgū vai veikalā un šķiet, ka tie ir pārmērīgi žāvēti (dažreiz tos apstrādā labākai saglabāšanai), ir labi tos iemērc istabas ūdenī. Var paiet no 3 līdz 18 stundām, līdz viņi iegūs pareizo kvalitāti. Atliek tos izplatīt uz papīra, nožūt, un pēc divām stundām jūs varat ēst.

Pielietojums tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā

Mēs jau teicām, ka valriekstu koks ir īsta dzīvā aptieka. Cilvēka ieguvumus var gūt no visa, sākot no koku mizas un lapām līdz nukleoliem un čaumalām. Visi koka elementi tiek plaši izmantoti tradicionālajā medicīnā un kosmetoloģijā.

Valriekstu lapas

Koka lapas bieži izmanto tautas dziedniecībā. Medicīniskie novārījumi un uzlējumi no tiem papildina daudzu slimību ārstēšanas kompleksu: kuņģa un zarnu problēmas, aterosklerozi, cukura diabētu (īpaši otrā veida), podagru, iekšēju asiņošanu un caureju. Lieliski pierādīts, ka valriekstu lapu novārījums ir ārējs pretiekaisuma un pretmikrobu līdzeklis - piemēram, aizrīšanās ar tonsilītu, mute ar gļotādas bojājumiem; kompresēm un losjoniem diatēzes un matu izkrišanas gadījumos.

Ir nepieciešams regulāri izskalot matus ar valriekstu lapu novārījumu, tie kļūs veseli un starojoši. Patiesām, gaišmatainām dāmām jāņem vērā, ka jūsu matu krāsa var kļūt tumšāka.

Lapu tinktūra arī ietaupīs jūs no roku un kāju svīšanas: noslaukiet tos pēc vannas vai dušas.

Čaumalas

Tieši valriekstu čaumalā ir uzkrājusies antioksidantu šoka deva, kas palīdz izturēt apkārtējās vides kaitīgo iedarbību. Milzīgs E un A vitamīnu daudzums novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos, saglabā matu un nagu skaistumu un veselību. Korpusa infūzijas ir ieteicamas arī sievietēm ar hipertensiju, sievietēm ar smagu asiņošanu menstruāciju laikā kā asinsvadu problēmu profilaksi. Buljoni mazgā čaumalas, mazgā brūces, uzklāj uz vārīšanās un izsitumiem uz ādas. Un viņi tos dzer, lai ātri atjaunotu izturību pēc nopietnām slimībām.

Valriekstu sula

Daudzus gadsimtus, ja pat gadu tūkstošus, valriekstu derīgās īpašības ir zināmas. Ieskaitot tā sulu. Pat Avicenna rakstīja, ka, izspiežot riekstu sulu diedzētā ausī, pacients jutīsies labāk. Tradicionālā medicīna respektē šo sulu par spēju efektīvi izdzīt no ķermeņa vairāk nekā simts parazītu sugu - no milzīgiem plakantārpiem līdz maziem giardijiem. Un arī par palīdzību brūču un griezumu ātrā sadzīšanā, spēcīgu choleretic efektu.

Valriekstu kodoli

Iepriekš tika runāts par valriekstu kodolu ieguvumiem veselībai. Bet ir vēl viens to piemērošanas aspekts, ne mazāk efektīvs un veiksmīgs - kosmetoloģija.Piemēram, ja jums īsā laikā ir nepieciešams “atdzīvināt” sausu seju, palīdzēs svaiga rieksta sasmalcināta serde, kas sajaukta ar medu, olu dzeltenumu un sviestu.

Tomēr kosmetologi joprojām dod priekšroku zemesriekstu sviesta, nevis nukleolu lietošanai, kuriem nepieciešama zināma sagatavošana, vienlaikus saglabājot ādas un matu skaistumu.

Tinktūras un novārījumi

Pirms ārstēšanas ar valriekstiem jums jāzina, kura dziru versija ir piemērota vienai vai otrai kaitei.

Piemēram:

• Slikta gremošana, sāpes kuņģī. 30 sasmalcinātus jaunus riekstus ielej ar litru degvīna. Šķidrumu infūzē divas nedēļas, pēc tam to filtrē. Ņem divas ēdamkarotes trīs reizes dienā.
• Spīdzinātas pūtītes. Valriekstu lapu kolekciju, asinszāli, diždadža sakni, elecampane sakni (katru ar ēdamkaroti) ielej ar glāzi verdoša ūdens. Dzeriet divas līdz trīs glāzes dienā.
• Tuberkuloze Novārījums no maisījuma, kas sagatavots no: valriekstu zaļā augļapvalka, baldriāna saknes, salvijas un kosas. Ēdamkaroti kompozīcijas tvaicē ar 200 gramiem verdoša ūdens, uzstāj vismaz 15 un ne vairāk kā 20 minūtes. Deva - glāze dienā. Ārstēšanas kurss ir trīs mēneši.
• Brūču sadzīšanai. Tiek pagatavota ziede, kas sastāv no 15 gramiem smalki sagrieztu valriekstu lapu un 100 gramiem saulespuķu eļļas. Pēc divu nedēļu ilgas iedarbības pusstundu vāra ūdens vannā. Tad to filtrē un sajauc ar 15 gramiem dzeltenā dabīgā vaska.

Kontrindikācijas

Pat veselīgam cilvēkam nevajadzētu pārāk aizrauties un ļauties valriekstiem. Bet ir situācijas, kad labāk par tām aizmirst.

Kam valrieksti ir kontrindicēti?

Tie, kas cieš no pārtikas alerģijām. Turklāt nav svarīgi, vai tā ir šokolāde vai mandarīni. Tomēr jums būs jāatsakās no riekstiem, lai nevilinātu likteni.

Iekaisis kakls, valrieksti nav labākais ēdiens. Tie ir diezgan spējīgi saasināt dziedzeru iekaisumu.

Ja asinis sarecē pārāk ātri, rieksti ir stingri aizliegti: tie satur pārāk daudz tanīna.

Jebkuras dermatoloģiskas slimības automātiski prasa valriekstu minimālu izmantošanu, un vēl labāk - pilnīgu to novēršanu. Pat ne stundu - notiek recidīvs.

Jūs nevarat ēst riekstus tiem, kuri jau ir ārstēti ar pankreatītu. Pat "atgūtā" aizkuņģa dziedzeris nevar izturēt šādu slodzi un atkal sadalīties.