Bāzes temperatūra pirms menstruācijas - kādai tai vajadzētu būt un ko tā nozīmē?

Sievietes kā vienkāršāko un informatīvāko metodi sievietes veselības novērtēšanai izmanto ķermeņa temperatūras izmaiņas (BTT). Īpaši izplatīta tā ir sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Pareiza un regulāra mērīšana ļauj iestatīt ovulācijas dienu, kas ievērojami palielina koncepcijas iespējamību.

Pirms menstruācijas lemsim par normāliem BTT rādītājiem

Bāzes temperatūras vērtības visā menstruālā cikla laikā ir atšķirīgas.

Tās svārstības izraisa noteiktu hormonu koncentrācijas līmeņa izmaiņas dažādās fāzēs:

• Menstruālā fāze. Tā izcelsme ir no pirmās asiņainās izdalīšanās dienas, vidēji, ilgst līdz piecām līdz septiņām dienām. To raksturo zems sieviešu dzimuma hormonu līmenis.
• Folikulārā fāze. To skaita no pirmās menstruācijas plūsmas dienas, tas ilgst apmēram divpadsmit dienas. Šajā posmā folikuli aug, un viens vai vairāki no tiem izceļas ar izmēru un satur nobriedušu olu. Šo augšanu nodrošina folikulus stimulējošais hormons (FSH). Turklāt palielinās estrogēna līmenis, olšūna nogatavojas tās ietekmē. Hormonu ražošanas maksimums notiek dienā pirms ovulācijas.
• Ovulācijas fāze. Tas sākas apmēram cikla vidū un ilgst apmēram trīs dienas. Straujš estrogēna līmeņa paaugstināšanās veicina luteinizējošā hormona (LH) pieaugumu - ovulācijas priekšteci, bet FSH līmenis pazeminās.No folikula iznāk nobriedusi olšūna, un pati folikula kļūst par corpus luteum - pagaidu dziedzera, kas ražo progesteronu, augšanas vietu.
• Luteālā fāze. Tā ilgums ir vidēji sešpadsmit dienas. To raksturo progesterona līmeņa paaugstināšanās - hormons, kas atbalsta grūtniecību. Ja grūtniecība šajā ciklā nenotiek, tad līdz fāzes beigām korpusa luteuma aktivitāte izzūd, hormonu līmenis pazeminās un sākas menstruācijas - jauna cikla sākums.

Parasti BT ir tendence samazināties folikulu fāzē un palielināt vērtības pēc ovulācijas. Temperatūra 37-37,2 ° С. ir luteālās fāzes norma, un, ja ir iestājusies grūtniecība, tad lielas vērtības saglabājas līdz pēcdzemdību periodam.

Ja iestājusies grūtniecība un BTT vērtības ir zemas, tas norāda uz progesterona hormona trūkumu un iespējamiem spontāna aborta draudiem.

Ja grūtniecības nav, temperatūra pakāpeniski pazemināsies, un līdz jauna menstruālā cikla sākumam būs 36,6-36,7 ° C.

Temperatūras normas nedēļu pirms menstruācijas

Nedēļu pirms menstruācijas vidējie BT rādītāji ir diapazonā no 37 līdz 37,5 ° С. Šajā gadījumā dažreiz ir iespējams fiksēt īstermiņa nenozīmīgu indikatora pazemināšanos par 0,3 ° C. Šāds samazinājums var liecināt par augļa olšūnas implantāciju dzemdes sieniņā. Implantācijas temperatūras pazemināšanās gadījumā var būt neliela smērēšanās.

Temperatūras normas 3 dienas pirms kritiskajām dienām

Ja grūtniecības nav, BT līmenis pakāpeniski pazemināsies, un līdz nākamās menstruācijas pirmajai dienai tas būs 36,6 ° C. Ja ir iestājusies grūtniecība, tad normāli, 3 dienas pirms menstruācijas, tās indikatori būs diapazonā no 37 līdz 37,5 ° С. Pastāv situācijas, kad pazeminās temperatūras līmenis, un grūtniecība tomēr ir iestājusies. Šādi rādītāji ir raksturīgi draudamā aborta stāvoklim un prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Netipiski temperatūras rādītāji - ko tas nozīmē?

Mērot BT, daži indikatori var atšķirties no normālajām vērtībām uz augšu vai uz leju.

Izveidoto temperatūras grafiku analīze ļauj noteikt iespējamos patoloģiskos stāvokļus, piemēram:

• BT līmenis cikla luteālajā fāzē samazinājās, un menstruālā plūsmas laikā aptuveni 37 ° C tika izveidots jauns cikls. Tas norāda uz iespējamu endometrīta attīstību.
• Lielas BT svārstības visā ciklā, grafikā ir daudz virsotņu un kritumu. Šis attēls norāda uz estrogēna deficītu.
• Monotoniska līkne, kas nesatur pārejas vidu no zemiem uz augstiem indikatoriem, var norādīt uz ovulācijas neesamību. Šajā gadījumā BT luteālajā fāzē nesasniedz 37 ° C līmeni.
• Pārejas trūkums no zema BT līmeņa uz augstiem rādītājiem, neliels temperatūras paaugstināšanās luteālajā fāzē var norādīt uz estrogēna-progesterona deficītu.

Tas ir interesanti:bazālā temperatūra

Bāzes temperatūra pirms menstruācijas 38 ° C

BT palielināšanās luteālajā fāzē līdz 38 ° C nav norma. Kad augsta temperatūra ilgstoši nesamazinās, tas var norādīt uz iekaisuma procesiem sievietes reproduktīvās sistēmas orgānos. Ja tie ir reģistrēti vairākiem cikliem, jums jāmeklē padoms pie akušieres-ginekologa.

Kā izmērīt?

BT ir jāmēra uz ķermeņa gļotādas, jo tas dod visprecīzāko rezultātu.

Temperatūru var izmērīt:

• Zem mēles. Šai mērīšanas metodei ir liela kļūda, un tā ne vienmēr atbilst realitātei.
• Maksts. Precīzāka metode, bet tajā ir arī kļūda.
• Taisnīgi. Visuzticamākās liecības sniedz šī konkrētā mērīšanas metode.

Mērot BT, ir jāievēro pamatnoteikumi un ieteikumi:

1. Mērījumus veic katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Rezultāts nebūs ticams, ja dažus rādījumus ņem no rīta, bet citus - vakarā. Optimālākais mērījumu periods ir 6-7 stundas no rīta.
2. Mērījumu vislabāk veikt tūlīt pēc pamodināšanas. Neveiciet nevajadzīgas kustības, tāpēc, lai reģistrētu rezultātu, jums jau iepriekš jāsagatavo termometrs un piezīmju grāmatiņa ar pildspalvu.
3. Izmēra temperatūru guļus stāvoklī.
4. Izmantojiet to pašu termometru. Drošākais un vienkāršākais lietošanā ir elektroniska mērīšanas ierīce, kurai raksturīga augsta mērījumu precizitāte un ātrums.
5. Jāatzīmē darbības, kas neparastas parastajam stāvoklim. Piemēram, stress, medikamenti, slimības.
6. Vienlaicīgi ar temperatūras rādījumiem jāreģistrē izplūdes raksturs.

Ievērojot iepriekš minētos mērīšanas noteikumus, BT indikatori visprecīzāk atspoguļos izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī, kas ļaus savlaicīgi atpazīt un nepalaist garām daudzu patoloģisku stāvokļu attīstības sākumu.

Bāzes temperatūras plānošana

Balstoties uz regulāriem BT rādītāju mērījumiem, varat izveidot diagrammu. Kārtas ass ir BT vērtība, abscisa ass ir cikla diena.

Diagrammā punkti norāda visus temperatūras indikatorus, sākot no pirmās cikla dienas. Pēc tam jums ir jāsavieno visi punkti sērijveidā. Ideālā gadījumā, ja jūs zīmējat iedomātu līniju pa vidu, jums vajadzētu iegūt divfāžu grafiku, kura kreisajā pusē ir zemāki rādītāji nekā labajā.

Šajā gadījumā atkarībā no līknes stāvokļa, vidējā temperatūras līmeņa noteiktā menstruālā cikla periodā, kā arī fāžu ilguma, mēs varam izdarīt secinājumus par:

• Hormonāla nepietiekamība. Zema vai pārāk augsta vidējā temperatūra var norādīt uz estrogēna, progesterona trūkumu, pārmērīgu prolaktīna veidošanos. Hormonālos traucējumus var norādīt arī uz menstruālā cikla noteiktu fāžu samazināšanos vai palielināšanos.
• Gaidāmā ovulācija. Temperatūras pazemināšanās un straujš lēciens norāda uz ovulāciju un labvēlīgām dienām ieņemšanai.
• Grūtniecības sākums. Šajā gadījumā otrajā fāzē temperatūrai būs paaugstinātas vērtības.
• Iekaisuma procesu klātbūtne dzemdē vai piedēkļos. Šādus apstākļus raksturo augsti BT indeksi cikla pirmajā pusē.
• Ovulācijas trūkums. Ovulācijas neesamību norāda BT grafiks, kurā visā menstruālā cikla laikā ir nelielas temperatūras līknes paaugstināšanās un pazemināšanās.

Ir vērts atcerēties, ka viena menstruālā cikla grafiks nav informatīvs. Lai iegūtu precīzāku attēlu, ir jāveido vismaz trīs diagrammas, kuru pamatā ir BT indeksi trīs secīgos menstruālos ciklos.

Turklāt pārkāpumi, kas identificēti, pamatojoties uz grafiku, nav īpaša diagnoze. Ja tiek atrasti kādi novirzes, jums jāsazinās ar speciālistu, lai saņemtu padomu.