Garšīgi vitamīni, kas mums pazīstami jau no bērnības, ir askorbīnskābe un glikoze. Varbūt šis ir viens no vispazīstamākajiem un pirktākajiem uztura bagātinātājiem. Kāpēc tas ir vajadzīgs, kā to pareizi lietot, un vai ir kādas kontrindikācijas šīs narkotikas lietošanai, mēs uzzinām no šī raksta.
Materiālais saturs:
Izlaišanas forma, sastāvs un iepakojums
Kas ir askorbīnskābe? Šis nosaukums slēpj vienu no vissvarīgākajiem ķermeņa dabiskā savienojuma normālai darbībai - vitamīnu C. Dabiskajā formā tas dažādās koncentrācijās ir atrodams gandrīz visos augu izcelsmes produktos - augos, dārzeņos un augļos.
Mežrozīšu mežus, smiltsērkšķus un upenes fermenta saturā uzskata par “čempioniem”. Pretēji izplatītajam uzskatam, ka šī bioloģiski aktīvā viela galvenokārt ir atrodama citrālos, tā ir kļūda: pat baltajos kāpostos vai dillēs C vitamīna ir divreiz vairāk nekā citronā.
Askorbīnskābi, ko mēs iegādājamies aptiekā, iegūst rūpnieciski, fermentējot glikozi.
Viņi to izdala dažādās zāļu formās:
- dražejas un košļājamās tabletes;
- pulverī un ūdenī šķīstošās tabletes šķīdumu pagatavošanai;
- injekciju šķīdumi;
- pilieni.
C vitamīns garšo ļoti skābs, tāpēc tas ir apvienots ar glikozi. Tas ne tikai uzlabo zāļu garšu, bet arī uzlabo farmakoloģiskās īpašības. Glikoze ir enerģijas avots un antitoksiska viela.
Askorbiskā glikoze tiek pārdota plastmasas burkās ar vāku, papīra kontūru acīs un bezjacheyakovyh iepakojumos pa 10 gab.Pēc formas tās ir plakanas, apaļas tabletes ar risku vidū. Katrs no tiem satur C vitamīnu 75–100 mg un glikozi apmēram 800 mg. Starp citu, jūs varat iegādāties askorbīnskābi ne tikai aptiekā, bet arī daudzos pārtikas preču veikalos. Bet jums to nevajadzētu darīt vispār bez īpašas vajadzības.
Askorbīnskābes ieguvumi un kaitējums
C vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs cilvēkiem. Tas piedalās hormonu metabolismā un veidošanā, kas nepieciešami saistaudu un kaulu audu pareizai darbībai. Tas arī uzlabo dzelzs uzsūkšanos, regulē imūnsistēmas darbību, palēnina novecošanās procesu un samazina onkoloģijas attīstības risku.
Ja ar šo vitamīnu nepietiek, organisms to paziņo ar šādiem simptomiem:
- samazināta imūno aizsardzība, cilvēks kļūst uzņēmīgs pret dažādas izcelsmes slimībām (īpaši - akūtām elpceļu infekcijām);
- āda kļūst bāla, nosliece uz sausumu, brūces un ievainojumi ilgstoši dziedē, var parādīties sarkani plankumi - zemādas asiņošanas pēdas;
- asiņojošas smaganas, zobi var sastingt;
- sāpošas kājas un sakrālais reģions;
- trausli nagi un mati.
Bet ne vienmēr tas, ko askorbīnskābe ar glikozi dod ķermenim, ir ieguvums, un tas var arī nodarīt kaitējumu. Tas notiks, ja jūs to lietojat vairāk, neievērojot devas normas.
Ar hipervitaminozi ir iespējamas šādas reakcijas:
- paaugstināts skābes līmenis urīnā;
- nierakmeņu veidošanās;
- aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi;
- izolārā aparāta disfunkcija;
- paaugstināts estrogēna līmenis sievietes ķermenī.
Zāļu pārdozēšanas gadījumā bieži tiek novērotas alerģiskas reakcijas, vemšana, slikta dūša, paaugstināts glikozes līmenis asinīs (tāpēc ar diabētu zāles nav ieteicamas).
Kā lietot C vitamīna glikozi pieaugušajiem un bērniem
Diemžēl cilvēka ķermenis atsevišķi nesintē C vitamīnu, tāpēc vienīgais šī svarīgā elementa avots ir ēdiena uzņemšana. Augu pārtikā ir daudz šī savienojuma; tas ir atrodams arī dažos dzīvnieku izcelsmes produktos - piemēram, liellopu aknās, pienā (ļoti maz). Bet ne visi praktizē neapstrādātu pārtikas diētu, un, kad ēdiens tiek pagatavots, vitamīns tiek iznīcināts. Tāpēc kā papildu askorbīnskābes avotu ieteicams lietot farmaceitiskos produktus ar tā saturu.
Lietošanas instrukcijas informācijas veidā uz etiķetes ir pievienotas katram askorbīnskābes iepakojumam ar glikozi.
Parasti deva ir:
- pieaugušajiem - tablete trīs reizes dienā;
- bērni - pēc indikācijām.
Vidēji dienā askorbīnskābes nepieciešamība pieaugušajiem ir aptuveni 90 mg, un, ja cilvēks smēķē, deva palielinās par 35 mg (maksimāli pieļaujamā dienā - līdz 2000 mg).
Bērniem zāles tiek parakstītas piesardzīgi, uztura bagātinātājs nav tik nekaitīgs, kā domā daudzi cilvēki. Pārdozēšana var izraisīt nopietnas sekas. Tātad bērniem līdz gadam ir nepieciešami ne vairāk kā 40 mg A vitamīna, bērniem līdz 14 gadu vecumam - līdz 60–70 mg. Tas nozīmē, ka vienas tabletes dienā var būt vairāk nekā pietiekami. Lietošanas kurss ir 3-4 nedēļas, un pēc ārsta ieteikuma to var pagarināt.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā
Neskatoties uz to, ka askorbīnskābe ir noderīga, kā arī grūtniecības laikā un sievietes zīdīšanas laikā palielinās nepieciešamība pēc C vitamīna, nav ieteicams lietot uztura bagātinātājus bez ārsta liecības. Labāk ir dot priekšroku dabiskajam vitamīnam, kas ir pārtikā, vai analogam bez glikozes. Askorbīnskābes pārpalikums grūtnieces uzturā var izraisīt augļa skorbuta veidošanos.
Zāļu mijiedarbība
Askorbīnskābe ar glikozi tabletēs tiek kombinēta ar lielāko daļu zāļu kopā, tomēr šādai visaptverošai ārstēšanai visam ir savas nianses.
Piemēram, C vitamīnam ir šāda iedarbība:
- palīdz palielināt noteiktu antibiotiku (īpaši penicilīnu sērijas un tetraciklīna) koncentrāciju;
- palīdz labāk absorbēt dzelzi;
- samazina antikoagulantu, ieskaitot heparīnu, iedarbību;
- sliktāk to absorbē kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu un acetilsalicilskābes lietošana;
- samazina noteiktu psihotropo zāļu iedarbību.
Izrakstot terapeitisku līdzekli askorbīnskābes terapijas laikā, šo ārstu kopīgās lietošanas iespējamās briesmas jānoskaidro ārstējošajam ārstam. Un, ja nepieciešams, pārtrauciet uztura bagātinātāju lietošanu.
