Moliūgai yra sveika daržovė, kurios dalys naudojamos ne tik gaminant maistą, bet ir tradicinėje medicinoje bei kosmetologijoje. Dažniausiai tai yra sėklos. Jie gali pasigirti unikalia kompozicija, turinčia didžiulį kiekį vitaminų, amino rūgščių, mineralų. Žemiau aprašyta moliūgų sėklų nauda ir žala moterims.
Medžiagos turinys:
Kuo moliūgų sėklos naudingos moterims?
Mineralinė moliūgų sėklų sudėtis yra tikrai unikali. Tai apima geležį, varį, magnį, jodą, kalį, manganą ir kitus nepakeičiamus elementus. Pavyzdžiui, nedidelėje saujelėje produkto yra kelios dienos normos tokoferolio, įspūdingas cholino, askorbo rūgšties, svarbiausių vitaminų, kiekis.
Svarbu žinoti keptų ir žalių moliūgų sėklų skirtumus. Tai leis moteriai į savo racioną įtraukti naudingiausią ir saugiausią produktą.
Keptos sėklos
Reikia nepamiršti, kad keptos sėklos yra mažiau naudingos. Iš tiesų, termiškai apdorojant, prarandamas didžiulis vitaminų kiekis. Be to, proceso metu riebalai oksiduojami, susidaro kenksmingi peroksidai, aldehidai. Jei valgysite gaminį keptą ir netgi pridėdami druskos, tada toks skanumas atneš neabejotiną žalą organizmui.
Žalios sėklos
Tačiau žaliaviniame produkte ryškiausios moliūgų sėklų vaistinės savybės. Galų gale juose visos „komunalinės paslaugos“ išsaugomos nepaprastai svarbia natūralia forma.
Norėdami gauti maksimalią naudą iš neapdorotų sėklų, turite valgyti per dieną ne daugiau kaip 50–55 g., Tai yra nedidelė sauja. Jei planuojate atsikratyti parazitų naudodamiesi tokiu produktu, tada geriau jį sumalti į košę.Norėdami padidinti imunitetą, taip pat sumaišykite su natūraliu bičių medumi.
Naudingos savybės nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Visų pirma, reikia pažymėti, kad aptariamas neapdorotas produktas gerai susidoroja su toksikoze. Todėl ankstyvosiose nėštumo stadijose besilaukiančioms motinoms verta įtraukti į savo racioną. Norėdami susidoroti su prasta sveikata, turite valgyti sėklas į tuščią skrandį įprastu būdu arba sumalti ir gerti su vandeniu.
Kita naudinga produkto savybė būsimoms motinoms yra vidurių užkietėjimo prevencija. Ši problema dažnai jaudina nėščias moteris. Nevalgytų sėklų valgymas padeda pašalinti esamą problemą ir užkirsti kelią naujos atsiradimui.
Paskutiniu nėštumo trimestru tokį patiekalą naudinga valgyti, nes jis aktyviai pašalina druską ir skysčių perteklių iš organizmo. Dėl to mergaitė atsikrato edemos.
Moliūgų sėklos, kurios reguliariai vartojamos laktacijos metu, padeda žymiai padidinti motinos pieno kiekį. Pirmiausia tai lemia diuretinis produkto poveikis. Per dieną galite suvalgyti ne daugiau kaip 100 sėklų. Jie lengvai pakeičiami moliūgų aliejumi, kurio kiekis yra 2-3 šaukštai. šaukštai.
Tačiau neturime pamiršti, kad žaliosiose sėklose gausu baltymų ir riebalų, dėl šios priežasties moters organizmas jas gali sunkiai suvokti, susilpnintas dėl sunkios probleminės nėštumo eigos. Taip pat nenaudokite produkto per dideliu kiekiu.
Daugiau medžiagų:moliūgų sėklų naudą
Receptai su moliūgų sėklomis liaudies medicinoje
Dažnai moliūgų sėklos naudojamos ir liaudies medicinoje. Pavyzdžiui, norint kovoti su šlapimo pūslės sutrikimais. Esant tokiai problemai, 2 šaukštai. šaukštai produkto bet kokia forma. Tai stiprina organo raumenis ir ramina sudirgusią gleivinę.
Su neurastenija, kuria dažnai serga, pavyzdžiui, nėščios moterys, turėsite paimti 90 g nuluptų moliūgų sėklų, kepti jas be sviesto, kol jos taps šokolado spalvos, o tada sutrinti. Taip pat naudojama sėklų oda.
Gautas mišinys derinamas su 90 g juodųjų šeivamedžio uogienių uogų (uogų) ir 1 arbatinio šaukštelio malto kiaušinio lukšto. Kruopščiai sumaišius, vaistas geriamas 3 kartus per dieną po valgio po 1 arbatinį šaukštelį.
Su inkstų ligomis galite naudoti specialų gydomąjį sultinį. Jis paruoštas iš 1 arbatinio šaukštelio sėklų, kurios užvirinamos stikline verdančio vandens ir užpilamos mažiausiai pusvalandį termose. Be to, vaistas vartojamas po pusę stiklinės 2 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgymo.
Taikymas kosmetologijoje
Dėl unikalios moliūgų sėklų sudėties, į kurią įeina daug biologiškai aktyvių medžiagų, jos taip pat aktyviai naudojamos kosmetologijoje.
Iš produkto yra paruoštas aliejus, turintis šias savybes:
- baktericidinis;
- žaizdų gijimas;
- priešuždegiminis.
Dėl to aliejus naudojamas gydant egzemą, diatezę, herpesą, opos skausmą, nudegimus ir kitas odos problemas. Jis taip pat gali būti naudojamas prižiūrint odą, plaukus, nagus, net namuose.
Lengviausias pasirinkimas yra pridėti gaminį prie paruoštų kremų, kaukių, tonikų. Reguliarus jų naudojimas maitina, drėkina odą, padidina jos elastingumą. Taip pat aktyviai kovoja su aliejumi iš moliūgų sėklų su pleiskanomis, spuogais. Tai padeda susidoroti su odos senėjimo požymiais ir apskritai žymiai pratęsti jos jaunystę.
Tinka bet kokio tipo odai. Bet specialų efektą galima pasiekti naudojant jį sausai, brandžiai, jautriai odai prižiūrėti.
Dirbant su spuogais, jums tereikia patepti šiltu aliejumi medvilninį tamponą, išspaustą karštame vandenyje. Vata dedama į probleminę vietą maždaug 10–12 minučių, po to oda nušluostoma sausa ir nuplaunama vėsiu vandeniu. Procedūra kartojama 3 kartus per savaitę.
Norėdami atsikratyti raukšlių, patinimo ir maišelių po akimis, problemines vietas turite patepti įkaitintu aliejumi.Po 40–45 minučių likusį produktą nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Nuplauti produkto nebūtina.
Plaukų slinkimo atveju aliejų galima kruopščiai įtrinti į galvos odą ir pusvalandį pašildyti po šiltu rankšluosčiu. Po to produktas nuplaunamas šiltu vandeniu. Profilaktikai procedūra atliekama kartą per porą savaičių. Gydymui - kas antrą dieną per savaitę.
Privalumai atsikratyti kirminų
Kaip kompleksinės terapijos dalis moliūgų sėklos yra naudojamos kovai su kirmėlėmis. Jie veiksmingai veikia kaspinuočius ir apvaliuosius kirminus. Tokiu atveju produktas yra netoksiškas ir visiškai nekenksmingas kūnui.
Gydymui sėklos nulupamos. Ant jų turėtų likti plona žalia plėvelė. Šios formos sėklos gerai įtrinamos skiedinyje. Pakanka paimti 270 g produkto. Į gautą masę pilama 40 ml filtruoto vandens. Mišinys dar kartą sumalamas ir sumaišomas su 10 g natūralaus bičių medaus.
Vaistas geriamas tuščiu skrandžiu 1 šaukšteliu valandą, kol pasibaigs visa porcija. Po 3 valandų išgeriama 25 g magnio sulfato. Po dar 30 minučių uždedama klizma.
Kaip naudoti moliūgų sėklas?
Moliūgų sėklas geriausia valgyti nevalgius tuščiu skrandžiu. Kaip minėta aukščiau, suaugusiam pacientui rekomenduojama suvartoti apie 50 g. Tik medicinos tikslais dozę galima žymiai padidinti.
Galite valgyti nesmulkintas sėklas arba sumalti jas kavos malūnėlyje ir sumaišyti su virintu vandeniu. Jei nuspręsite produktą pridėti prie bet kurio patiekalo, geriausia šiam tikslui pasirinkti šviežių daržovių salotas. Pagrindas neturėtų būti karštas.
Kontraindikacijos ir galima žala
Neigiamos pasekmės valgant moliūgų sėklas yra įmanomos tik retais atvejais. Pavyzdžiui, jei reguliariai jų vartojate dideliais kiekiais, ypač po išankstinio kepimo ir su druska. Didelis kalorijų kiekis sėklose, apie kurias kalbama po terminio apdorojimo, neigiamai paveiks figūrą. Greitai atsiras papildomų svarų.
Jei valgote sėklas, pašalindami lukštą su dantimis, tai gali neigiamai paveikti emalio būklę. Retais atvejais nustatomas net individualus produkto netoleravimas.
Prieš įtraukdami moliūgų sėklas į savo racioną, būtinai turite išstudijuoti šio produkto kontraindikacijų sąrašą:
- virškinimo trakto problemos (opos, rūgštingumas, žarnyno motorikos problemos);
- nutukimas.
Ypač atsargiai cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia vartoti moliūgo sėklas. Tokiu atveju produktą galima naudoti tik pasitarus ir gavus specialisto leidimą. Panašios rekomendacijos galioja ir pacientams, sergantiems cholelitiaze. Tokiu atveju, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas, būtina sumažinti dozę.
