Arbata nuo seno malonaus gėrimo pavertė stebuklingu vaistu nuo daugelio problemų. Galų gale, be pačių arbatos lapų, taip pat galite pasigaminti vaistinių žolelių, ir tai jau laikoma augaliniu vaistu - tradicinės medicinos patvirtintu gydymo metodu. Be to, vaistažolių arbatos susiduria ne tik su įvairiomis ligomis, bet ir yra plačiai naudojamos kosmetikos tikslams ir norint numesti svorio.

Žolelių lieknėjimo arbatos: veikimo principas

Vaistinės žolelės paprastai yra grupuojamos pagal poveikio organizmui būdą.

  1. Augalai, prisidedantys prie medžiagų apykaitos procesų gerinimo: šeivamedžio uogų, dilgėlių lapų ir beržo.
  2. Žolelės, mažinančios apetitą: garcinia, zefyro šaknis, linų sėmenys, angelica.
  3. Suteikiantis vidurius: senna, ramunėlė, kraujažolė, anyžius.
  4. Žarnyno valikliai: petražolės, pankoliai.
  5. Žolelės, turinčios choleretinių ir diuretikų savybių: aviečių ir braškių lapai, pieninis erškėtis, kiaulpienė, ramunėlė.
  6. Augalai, kurie padeda išleisti daugiau energijos: rozmarinas, imbieras, ciberžolė, kajeno pipirai.

Kaip išsirinkti gėrimą

Kad neklystumėte pasirinkdami arbatą, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Kokybė. Vargu ar pasenusios ar netinkamai laikomos žolelės, kurių tinkamumo laikas pasibaigęs, nepadės.
  • Kompozicijos natūralumas. Etiketėje aprašytoje kompozicijoje neturėtų būti kvapiųjų medžiagų, stabilizatorių ar kitokios „chemijos“.
  • Pasitikėjimo prekės ženklas.Jei įmonė specializuojasi atskirų produktų gamyboje ir gerai įsitvirtino, jos arbatą galima saugiai nusipirkti, jei tik todėl, kad jos kokybę išbandė laikas ir tūkstančiai žmonių.
  • Diskrecija. Bet kokius gėrimus reikia vartoti atsargiai, nes negalite nuspėti, kaip organizmas reaguos į naują komponentą. Negerkite gėrimo litrais - tai nepadarys sveikesnio, tačiau gali lengvai pakenkti. Ir labai svarbu susipažinti su visomis kontraindikacijomis, nurodytomis etiketėje. Jei nesate tikri, ar mokestis jums tinka, ar ne, geriau atsisakyti pirkimo.
  • Nesitikėk stebuklo. Reklama buvo kuriama tik norint privilioti klientus. Net tada, kai gamintojas patikina, kad nuo vieno gurkšnio figūra iš karto taps tobula - neturėtumėte patikėti tokiais žodžiais. Arbata yra tik papildoma terapija, reikalaujanti reguliarumo ir kantrybės.

Žolelių arbatos nauda numetus svorio

Teigiamas žolelių arbatos poveikis žmogaus organizmui pasiekiamas dėl vitaminų ir mineralų sudėties augaluose. Tačiau jų sudėtis ir kiekis priklauso nuo konkrečios žolių veislės, naudojamų dalių (lapų, žiedynų, šaknų), rinkimo ir laikymo būdo bei augimo vietos.

Vis dėlto visuose augaluose yra du komponentai: flavonoidai ir taninai.

  • Pirmieji teigiamai veikia virškinimo sistemą ir gerina kraujotaką. Dėl šios priežasties organizmas išvalomas nuo toksinų ir sunkiųjų metalų, pašalinamas skysčių perteklius. Flavonoidai taip pat apsaugo organizmą nuo radiacijos ir apsaugo nuo vėžio ląstelių susidarymo.
  • Taninai yra natūralūs antiseptikai. Jie normalizuoja mikroflorą žarnyne, naikina svetimas ląsteles ir padidina organizmo atsparumą įvairiems patogenams.

Žolelių arbatos kasdieniniam svorio metimui

Norint pasiekti apčiuopiamo svorio metimo rezultato, kiekvieną dieną rekomenduojama vartoti ne vieną žolelę, o kombinuotas žolelių arbatas. Galų gale, augalai suteikia geriausią efektą būtent komplekse.

  1. Sumaišykite 50 g džiovintos zefyro šaknies, šaltalankio lapų, kraujažolės surenkamos su nemirtingo ir šaltalankio žieve. Du pilni šaukštai sauso ekstrakto užpilami verdančiu vandeniu (stikline) ir virinama vandens vonelėje 7–12 minučių. Po to virkite 40 minučių. Paruoštas sultinys filtruojamas, praskiedžiamas virintu vandeniu iki pradinio tūrio ir geriamas 2 kartus per dieną 35 minutes prieš valgant.
  2. Vienodais kiekiais paimkite beržo pumpurus, nemirtingus lapus, jonažolę ir laukines braškes, taip pat ramunėlių žiedynus. Paruoškite nuovirą, kaip ir ankstesniu atveju. Gerkite šiltą valandą po valgio 2 kartus per dieną.
  3. Į puodelį supilkite 1 šaukštelį. žalioji arbata ir kapotas imbieras. Supilkite stiklinę verdančio vandens ir įberkite žiupsnelį cinamono. Išmaišykite ir gerkite po 15 minučių dienos metu, o ne vandenį.
  4. Užpilkite 1 šaukšteliu. ramunėlių ir hipericum verdančio vandens (200 - 250 ml). Reikalaukite 10 minučių, įpilkite šaukštą medaus ir gerkite po valgio.
  5. Erškėtuogės (5 vnt.) Užpilkite stikline verdančio vandens. Po kiekvieno valgio leiskite užvirinti ir gerti pusvalandį.

Kaip užvirinti ir gerti žolelių arbatas

Norėdami tinkamai užvirinti žolelių nuovirą, turite laikytis tik dviejų taisyklių: laikytis proporcijų ir pasirinkti gerus patiekalus.

  • Taigi, arbata svorio metimui turėtų būti gana koncentruota, todėl apie 100 g sauso ekstrakto paprastai užpilama litru verdančio vandens.
  • Tada gėrimas turi pastovėti šilumoje apie 20–40 minučių, kad užvirtų. Labai svarbu pasirinkti indus su storomis sienomis arba apvynioti indą rankšluosčiu. Priešingu atveju karštis greitai praeis ir žolė neturės laiko skirti savo skysčiui naudingų medžiagų.

Arbatą reikia gerti dozę: 100–150 ml ir geriau tai daryti 15–30 minučių prieš valgį arba valandą po pagrindinio valgymo 3–4 kartus per dieną.

Įpilkite cukraus, medaus ar uogienės nepageidautina. Vis tik, norint numesti svorio, visų pirma reikia palaikyti sveiką mitybą ir tik tada vartoti pagalbinius komponentus.

Tokių arbatų vartojimo trukmė neturėtų viršyti 2 mėnesių. Po šio laiko turėtų praeiti mėnesio pertrauka. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti dar kartą, bet su kitomis žolelėmis.

Svarbu suprasti, kad perteklinis svoris nepradės pranykti iškart, o svorio metimas nebus greitas. Jūs galite tikėtis tik 0,5 - 1 kg per savaitę, tačiau praėję centimetrai daugiau nebegrįš.

Ir dar viena taisyklė - nuoviras turi būti ruošiamas kiekvieną dieną. Juk vakarykštis gėrimas jau prarado savo savybes ir nėra tinkamas vartoti.

Vaistažolių farmaciniai gėrimai, skirti numesti svorio

Farmacijos kompanijos išleidžia specialius mokesčius įvairiems tikslams. Viena iš šios pramonės sričių yra vaistažolių arbatos svorio metimui.

Juose jau yra augalų komponentų mišinių, kurie nedelsdami kovoja su visomis antsvorio priežastimis:

  • patenkinti alkį;
  • pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • pašalinkite sustingusį skystį.

Nereikėtų abejoti tokių produktų kokybe ir veiksmingumu, nes vaistai turi būti kontroliuojami labai greitai, todėl juose nėra kenksmingų cheminių priemaišų. Be to, kolekcija jau buvo parinkta atsižvelgiant į kiekvieno ingrediento proporcijas, taip pat į ribotas dozes. Instrukcijų lapelyje taip pat nurodomas suvirinimo būdas, priėmimo dažnumas ir visos kontraindikacijos. Šios informacijos pakanka norint numesti svorio geriant arbatą, nepakenkiant sveikatai.

Kokias žolelių arbatas galiu gerti nėščioms moterims?

Ypatingu moters gyvenimo laikotarpiu ji tiesiog turi sustiprinti savo kūną natūraliais vitaminais ir mineralais. Vienas iš sveikiausių gėrimų, kurį galite gerti būdama nėščia, yra rožių klubų arbata. Taip pat galite naudoti liepų ar serbentų lapų kolekciją. Šiuose augaluose gausu vitaminų C, B, PP, taip pat geležies ir daugelio kitų naudingų elementų.

Tokia arbata:

  • Padeda kovoti su anemija
  • gerina širdies veiklą;
  • stiprina kraujagysles ir kapiliarus;
  • padidėja imunitetas.

Pirmuoju nėštumo trimestru rekomenduojama užvirinti citrinų-imbierų arbatą. Norėdami tai padaryti, pakanka supilti porą citrusinių griežinėlių ir nuluptos imbiero šaknies gabalėlį verdančiu vandeniu, reikalauti 10 minučių ir gerti. Jei norite, galite pridėti šiek tiek medaus ar cukranendrių cukraus. Tokį gėrimą reikia gerti tuščiu skrandžiu, nes jis gerina virškinimą, padeda kovoti su pykinimo priepuoliais ir labai palengvina toksikozės pasireiškimą.

Vėlesniuose etapuose ramunėlių arbata gali būti užvirinama, kad sušvelnintų ar palengvintų skausmą. Tačiau esant persileidimo grėsmei jo vartoti draudžiama. Tada ramunėlių žiedai pakeičiami mėtų ar citrinų balzamu, kurie nesukelia neigiamų pasekmių.

Bet kokiu atveju gerdami arbatą turite laikytis priemonės.

Nėščios moterys gali sau leisti ne daugiau kaip pusę stiklinės vienu metu. Be to, vartojimo dažnis neturėtų viršyti 3–4 arbatos vakarėlių per dieną.

Verta paminėti vaistažoles, kurios jokiu būdu neturėtų būti ant stalo su būsima mama:

  • šalavijas;
  • Ženšenis
  • saldymedis (saldymedis);
  • pankoliai;
  • žalioji arbata.

Pastaroji, savo ruožtu, neleidžia įsisavinti folio rūgšties (B9), o šis elementas vaidina didelį vaidmenį vaisiaus formavime.

Kontraindikacijos

Absoliuti kontraindikacija gerti yra alerginė reakcija bent vienam vaistažolių kolekcijos komponentui.

Kai kurių augalų negalima naudoti su:

  • inkstų ligos buvimas;
  • kraujo ir širdies patologijos;
  • skrandžio ir kitų virškinimo organų problemos.

Augaliniai preparatai gali išprovokuoti nemalonių simptomų padidėjimą ir ligos paūmėjimą. Todėl prieš juos vartojant patartina pasitarti su gydytoju.

Svarbu suprasti, kad lieknėjimo arbatos geriamos griežtai ribotais kiekiais, todėl nekontroliuojamas pertekliaus vartojimas gali sukelti priešingą efektą: skysčių sustojimą organizme ir svorio padidėjimą.

Ir, žinoma, jei išgėręs gėrimo jaučiate diskomfortą skrandyje, pykinimą, skausmą, rėmuo ar kitus nemalonius simptomus, geriau atsisakyti tokio netradicinio metodo, kaip numesti svorio.

Lieknėjimo arbata yra vienas populiariausių ir lengviausių būdų sumažinti antsvorį. Pagrindinė taisyklė - teisingai pasirinkti gėrimą ir laikytis priemonės, kad nepakenktų jūsų kūnui.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: