Riebalų deginimo priemonės, skirtos moterims numesti svorio, yra klasifikuojamos pagal kūno sudėjimą ir veikimo mechanizmą, tačiau jos visos siekia tos pačios užduoties - pasiekti optimalų kūno svorį ir kuo mažiau pakenkti kūnui. Mažai kalorijų turinti dieta ir pakankamas fizinis aktyvumas paprastai yra susiję su terapiniu režimu. Daugelį vaistų dėl jų ryškaus šalutinio poveikio patartina vartoti tik prižiūrint gydytojui.

Riebalų degintojų poveikis moters kūnui

Gali būti apibendrintos pagrindinės fondų, skirtų atsikratyti moterims perteklinės riebalų masės, funkcijos.

Norėdami greitai numesti svorio, moterys naudojasi visomis galimybėmis.

Pagrindiniai efektai yra šie:

  • medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas;
  • sumažėjęs angliavandenių ir riebalų medžiagų įsisavinimas, pagreitėjęs sudėtingų lipidų molekulių skilimas;
  • maisto poreikių slopinimas;
  • energijos išteklių išlaisvinimas, darbingumo padidėjimas, ištvermė;
  • kalorijų perteklių sudeginimas be aktyvaus krūvio;
  • toksinų, nuodų ir skysčių pertekliaus pašalinimas.

Moterys, norinčios numesti svorio, turėtų žinoti, kad riebalų degintojai be treniruočių dažnai nesuteikia laukiamo rezultato.

Tačiau laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos ar bent šiek tiek fizinio krūvio, dauguma jų gana sėkmingai susidoroja su užduotimi.

Riebalų degintojų tipai

Tokia sąvoka kaip riebalų degintojai vartojama apibendrinant, nes šie vaistai daugeliu atžvilgių skiriasi viena nuo kitos sudedamosiomis medžiagomis ir jų funkcijomis.

Prieš naudodamiesi turite perskaityti instrukcijas.

Taigi pagal sudėtį ir veikimo principą išskiriami šie tipai:

  1. Termogenika (termogenika). Jie pagreitina medžiagų apykaitos procesus dėl padidėjusios kūno temperatūros 0,5 - 2 laipsniais, sumažina alkio jausmą, suaktyvina smegenis, skydliaukę ir nervų sistemą.
  2. Riebalus deginantys vaistai. Hidroksicitratas laikomas vienu iš labiausiai organizmą tausojančių riebalų degintojų. Tai suaktyvina lipidų oksidaciją, mažina apetitą. Anot endokrinologų, skydliaukės hormonas trijodtironinas taip pat yra intensyvus riebalų degintojas. Bet jo vartojimas yra labai pavojingas dėl nekontroliuojamų skydliaukės ir miokardo disfunkcijų, sunkaus šalutinio poveikio. Be to, iš tikrųjų vaisto veiksmingumas yra mažas - greitai atmetus kūno svorį, jis atkuriamas.
  3. Lipotropiniai vaistai (lipotropikai). Šiai kategorijai daugiausia priklauso sportiniai ir biologiniai papildai su vitaminais panašiomis medžiagomis. Jie padidina riebalų (chromo, levokarnitino, lecitino, inozino) skaidymo procesų intensyvumą. Jų poveikis silpnas, todėl lipotropiniai vaistai dažnai skiriami deriniuose arba vartojami pacientams, kurių kūno svoris šiek tiek viršijamas.
  4. Riebalų blokatoriai. Slopina fermentus, kurie skaido lipidus, blokuoja riebalų absorbciją (Xenical).
  5. Anorektika. Jie daro ryškų poveikį smegenų nervų centrams, atbaido alkio jausmą. Tiesiogiai nedalyvaukite riebalų perdirbime. Tikrai padeda numesti svorio ir sumažinti skrandžio tūrį, sukeldamas greitą sotumo jausmą iš mažų maisto porcijų. Dažnai vartojamas šios grupės vaistas yra sibutraminas (Meridia, Goldline, Reduxin). Poveikis yra ilgalaikis, išlieka ir nutraukus priėmimą.
  6. Antikatabolikai. Jie sumažina kortizolio, hormono, kuris sukelia riebalų saugyklų susidarymą, agresyvumą ir slopina riebalų bei angliavandenių pasisavinimą.
  7. Vidurius laisvinantys ir diuretikai. Diuretikai neturi įtakos lipidų skaidymui. Kūno svorio netekimas atsiranda dėl trumpalaikio skysčio pašalinimo iš organizmo.

Geriausi riebalų degintojai svorio metimui

Pasirinkimas, kaip geriausia numesti svorio moterims, reiškia, kad jos turi būti ne tik veiksmingos, bet ir saugios sveikatai.

Farmacijos preparatai

Tarp saugiausių vaistų, kuriuos galima įsigyti vaistinių tinkle, verta pabrėžti:

  • Metforminas (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Kaip vaistinis cukraus kiekį mažinantis vaistas, jis vartojamas sergant II tipo diabetu, taip pat nutukimu. Perteklinis riebalų kiekis sumažėja dėl sumažėjusio atsparumo insulinui, alkio reguliatoriaus, riebalų susidarymo ir metabolizmo procesų. Svorio metimo ir figūros korekcijos poveikį patvirtina praktika ir tyrimai, tačiau būtina laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos. Tai daro sudėtingą poveikį moters kūnui, yra įtraukta į policistinių ligų gydymo schemą. Metforminas sumažina širdies priepuolio, krūties vėžio ir diabeto komplikacijų riziką. Naudokite tik riboto maisto patiekaluose.
  • Akarbozė (Glucobai) - pagal veikimo mechanizmą ir efektyvumą yra panaši į Metforminą. Mažina lipidų-angliavandenių turinčio maisto įsisavinimą, apetitą ir dėl to kalorijų suvartojimą.
  • „Xenical“ („Orlistat“, „Listata“, „Orsoten“, „Xenalten“). Tai laikomas labai veiksmingu vaistu, turinčiu nedaug nepageidaujamų reakcijų. Jis blokuoja fermentus, kurie padeda absorbuoti riebalus. Jis veikia tik žarnyne, nepaveikdamas kitų organų. Jei nesilaikoma mažai angliavandenių turinčios dietos, metformino ir Xenical veiksmingumas smarkiai sumažėja.

Ne treniruotės riebalų degintojai yra farmakologinių anorektikų ir anoreksigenų kategorija, ir dauguma jų yra rimti farmakologiniai produktai, turintys stiprų šalutinį poveikį ir daugybę kontraindikacijų.

Jie gali būti naudojami tik pasitarus su neurologu, su receptu.

Anoreksigeniniai vaistai nedaro įtakos riebalų apykaitai, tačiau slopina apetitą dėl poveikio centrinei nervų sistemai ir ypač smegenų sotumo centrui.

Pagrindiniai:

  • Klenbuterolis. Sudėtyje yra efedrinas.Būdamas riebalų degintojas, jis pagreitina medžiagų apykaitą, tačiau daro didelę žalą kūnui. Šalutinis poveikis - per didelis sujaudinimas, širdies plakimas, nervų sistemos pažeidimas, antrinis bronchų spazmas, padidėjęs kraujospūdis.
  • Kabergolinas (bromokriptinas, Dostinex). Padeda sumažinti riebalų masę, medicinoje jis naudojamas kaip vaistas nuo moterų nevaisingumo. Tai laikoma anorektiku, turinčiu mažiausiai nepageidaujamų reakcijų skaičių ir sunkumą. Būtina medicininė priežiūra.
  • Sibutraminas („Reduxin“ (negalima painioti su „Reduxine Light“), „Goldline“, „Lindax“, „Meridia“) yra vienas iš įprastų vaistų apetitui slopinti, turintis nemažai rimtų šalutinių poveikių. Anorektikas skiriamas nutukimui ir kūno masės indeksui (KMI) viršyti 30 - 35 kg / m. kv., kai kiti metodai žlunga.

Narkotikai, veikiantys šalia Sibutramino:

  • Fluoksetinas (Prozac). Antidepresantas.
  • Lorcaserin (Belvik). Naudojamas tik KMI: 30 kg / m 2 sveikų žmonių - 27 kg / m 2 - pacientams, kenčiantiems nuo hipertenzijos, diabeto, aterosklerozės.
  • Denfluraminas.
  • Deksfenfluraminas (izolipanas). Yra smegenų edemos rizika.
  • Mazindolis (Teronakas).

Sportinė mityba

Moterų (taip pat ir vyrų) sportinių riebalų degintojų grupei priklauso narkotikai, kurių pagrindą dažniausiai sudaro augalinės medžiagos. Tokios kompleksinės priemonės yra gana veiksmingos norint numesti svorio, tačiau daugelis jų, ypač termogeninės, nėra tokios nekenksmingos, kad į jas reikia atsižvelgti.

Saugiausias:

  • Riebalų deginimo priemonės moterims (universali mityba). Tai laikoma viena geriausių moterims. Į bazinę kompoziciją įeina L-karnitinas, augalų ekstraktai ir linolo rūgštis.
  • „USPlabs OxyELITE Pro“ su švelniausia formule moterims. Pagrindinis komponentas yra pelargonija, kuri kartu su fiziniu aktyvumu ir mažai riebalų turinčia dieta suteikia puikių rezultatų.
  • „Hydroxycut MAX Pro“ („MuscleTech“). Saugus riebalų degintojas, pagreitina riebalų skaidymąsi, medžiagų apykaitą, sukurtas specialiai moterims, atsižvelgiant į jų organizmo ypatybes.

Likusius vaistus, kuriuos galima įsigyti vaistinėje, galima suskirstyti į kategorijas:

  1. Termogenerika. Jie apima augalinius komponentus, tokius kaip garantija, kofeinas, žalioji arbata, cholinas, hidroksicitrinė rūgštis, yohimbe, evodiaminas, kajeno pipirai, tiraminas, sinefrinas, DMAA. Garsiausi iš jų: „Nutrex Lipo 6X“ („Nutrex“); „Cloma Pharma Methyldren“; Atrofeksas; Thermonex (BSN). Priėmimas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems kokių nors kraujagyslių, širdies, skydliaukės, inkstų ir kepenų veiklos sutrikimų, kuriems yra vegetovaskulinė distonija, panikos priepuoliai, trombozė (jie sutirština kraują dėl dehidratacijos). Kurso metu reikalingas gausus gėrimas - iki 3 litrų per dieną.
  2. Lipotropiniai priedai turi skirtingą sudėtį. Tarp pagrindinių medžiagų: melatoninas, L-karnitinas, metioninas, Omega-3, betainas, CLA (linolo rūgštis), cholinas, chromo pikolinatas. Rezultatas pasirodo po 3 - 4 savaičių priėmimo.
  3. Blokatoriai su chitozanu (ypač su modifikuotu) - medžiaga, gaunama iš vėžiagyvių chitino, demonstruoja pastebimą rezultatą numetus svorį. Tiesą sakant, chitozanas yra maistinė skaidulinė medžiaga, kuri suriša riebalus ir pašalina juos iš organizmo, užkertant kelią virškinimui. Daugeliu atvejų chitozano papildai yra dar efektyvesni nei termogeniniai ir lipotropiniai. Sporto kompleksai su chitozanu: Super Fat Bloc Chitosan ir Chitosan dietos formulė (optimali mityba), Cheaters Relief (BSN).
  4. Kombinuoti vaistai, kuriuose aspirino, kofeino ir efedrino (skirtingose ​​versijose) ir termogeninių medžiagų derinys tarnauja kaip riebalus deginanti bazė, duoda pastebimą rezultatą. Tačiau moterys turėtų apriboti jų vartojimą su didelėmis nepageidaujamomis reakcijomis ir priklausomybės išsivystymu, ypač viršijus dozes. Atstovai: „Spiropent Herbalife“, „Cloma Pharma“ (juodas voras), „Ripped Fuel“.

Ypač atsargiai turėtų būti naudojami riebalų degintojai, į kuriuos įeina sintetinės adrenaliną primenančios medžiagos, cheminis sinefrinas, metilheksanaminas (DMAA), tiraminas, dopaminas, feniletilamiinas, kurie dėl medicininių priežasčių aktyviai naudojami kaip vaistai.

Biologiškai aktyvūs priedai (BAA)

Reikėtų pažymėti, kad maisto papilduose ir riebalų deginimo priemonėse, kurias naudoja sportininkai, pagrindinių komponentų sudėtis dažnai dubliuojama. Tačiau aktyviuose prieduose, skirtingai nei sporte, neturėtų būti cheminių vaistinių komponentų.

„Turboslim“ - produktų linija, skirta valyti organizmą ir išreikšti svorio metimą.

Biologiškai aktyvios medžiagos, naudojamos kaip svorio metimo priemonė:

  • turėti švelnų poveikį;
  • suaktyvinti lipidų apykaitą;
  • sumažinti maisto poreikį;
  • padėti kontroliuoti svorio metimo procesą;
  • puikiai veikia visą moters kūną.

Įprasti saugūs maisto papildai kūno svoriui kontroliuoti:

  • „Sitrimax“, hidroksi-citrato daržovė, „Thermo-Trim“ su hidroksicitratu.
  • „Olimp“ - „L-Carnitine 3000 Extreme Shot“. Kaip B6 ir karnitino dalis.
  • „Modelform“, „Lipoxim“.
  • L-karnitinas (pagrindinė mityba arba maitinimo sistema) su karnitinu.
  • Kortizolio blokatoriai „Lean FX“ („Anabolic Xtrem“).
  • CLA minkštimai (optimali mityba) su linolo rūgštimi.
  • Turboslim. Veikia kaip lengvas vidurius laisvinantis ir diuretikas, šalinantis puvimo produktus.
  • LiDa (LiDa). Efektyvus kinų pagamintas daržovių kompleksas (daug padirbinių). Suaktyvina riebalų molekulių irimą. Sudėtis: coleus, Pakhima coca, Garcinia cambordia, chrizantema, cola, porfirija, fortunella vaisių ekstraktas, apelsinas, guarana.
  • Riebalų deginimo kompleksas su apelsinų, aviečių lapais, guarana.
  • Vitaminų ir mineralų kompleksas „Opti Women“, sukuriantis optimalias riebalų deginimo sąlygas.

Natūralūs liekninantys riebalų degintojai

Natūralūs riebalų ląstelių naikintojai apima didžiąją dalį augalinių medžiagų, augalinius ekstraktus, įtrauktus į sportinius maisto papildus svorio korekcijai ir maisto papildus.

Žalioji arbata yra veiksminga priemonė numesti svorio.

Saugiausia moterims natūraliems riebalų degintojams, norintiems numesti svorio, kuriuos galima įtraukti į maisto papildus ir užkirsti kelią riebalų nusėdimui:

  1. L-karnitinas yra vitaminas B11 (natūrali amino rūgštis).
  2. Žalioji arbata ir kava.
  3. Omega 3, linolo rūgštis (CLA).
  4. Goji uogos, aviečių lapai. Jie naudojami daugiau kaip pagalbiniai, diuretikai.
  5. Hidroksicitratas (hidroksicitrinė rūgštis). Papilduose paprastai yra Kambodžos Garcinia (Indijos medžio) žievės ekstraktas.
  6. Naringinas yra augalų citrusinis flavonoidas.
  7. Chitozanas.
  8. Piruvato (piruvo rūgšties druska).
  9. Mikrokristalinė celiuliozė, susidedanti iš natūralių medvilnės pluoštų, kurie išsipučia skrandyje ir užkerta kelią alkio atsiradimui.
  10. Apelsinų ekstraktas (natūralus sinefrinas).
  11. Gliukomananas (brendis). Dietinės skaidulos, kurių fermentai negali perdirbti ir kurios išsipučia patekusios į skrandį, sumažina maisto poreikį. Tai yra dalis garsaus maisto papildo „Neo Slim“.
  12. Cholinas yra į vitaminus panaši medžiaga, kuri pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir riebalų skaidymąsi.
  13. Kofeinas (matein) yra natūralus purino alkaloidas, didinantis medžiagų apykaitą.
  14. Guarana yra laukinis krūmas, kurio vaisiuose yra kofeino.
  15. Efedrinas yra efedros augale randamas alkaloidas, griežtai naudojamas medicinoje.
  16. Apelsinas, kurio sudėtyje yra natūralaus sinefrino (skirtingai nuo cheminio sinefrino, kurio veikimas yra panašus į adrenalino, kuris yra įtrauktas į daugelį termogeninių medžiagų).

Kaip pasidaryti gėrimą namuose

Riebalų deginimo gėrimas, skanus ir sveikas moterims, lengvai gaminamas namuose.

Norint sukurti tokį gėrimą, reikia mažiausiai ingredientų.

Iškirpkite šviežią imbiero šaknį (3-4 cm), sumaišykite su aviečių lapais, bruknėmis (šaukštas) ir užpilkite litru verdančio vandens. Dėl saldumo galite pridėti šaukštelį maltų stevijos lapų. Primygtinai reikalaukite 20 minučių.Atlikę ir atvėsinę, ant peilio galo įpilkite smulkiai supjaustytą greipfruto, apelsino, citrinos (pagal skonį) ir cinamono gabaliuką. Visą dieną reikia gerti imbiero-citrusinės arbatos.

Riebalų deginimo sąrašas

Natūralūs riebalus deginantys produktai ne tik padeda numesti svorio ir slopina apetitą, bet ir pašalina toksinus, nuodus, perteklinį skysčių kiekį ir apsaugo nuo kūno riebalų nusėdimo.

Iš jų naudingiausi yra šie:

  • špinatai, ridikėliai, pomidorai, bet kokios rūšies salotos, agurkai, kopūstai, ypač žiediniai kopūstai, brokoliai, salierai, šparagai;
  • kiaušinių tryniai (cholinas);
  • cinamonas, kajeno pipirai;
  • kava, guarana, natūrali kola (kofeinas), kakava, arbata (bet kokia), rooibos, mate (polifenoliai);
  • citrusiniai vaisiai su naringinu (ypač greipfrutai), kiviai, avietės, obuoliai, avokadai, ananasai (sudėtyje yra bromelaino, kuris skaido sudėtingus lipidus);
  • imbieras, saldžiosios bulvės, topinambas (įtrauktas į Kinijoje gaminamus riebalus deginančius kompleksus)
  • avižiniai dribsniai, miežiai, grikiai;
  • jūros kopūstai;
  • natūralus raudonasis vynas (ne daugiau kaip 150 ml per dieną);
  • neriebūs rūgštaus pieno gėrimai.

Taip pat skaitykite: yam - kas tai?

Neigiamas poveikis

Nepriimtina pamiršti apie daugybę kontraindikacijų ir nepageidaujamų reakcijų, atsirandančių naudojant riebalų deginimo priemones.

Pablogėjus savijautai, būtina kreiptis į gydytoją.
  • Nuolatinis termogeninių medžiagų naudojimas padidina nervų sistemos ir miokardo apkrovą, sumažindamas gyvenimo trukmę.
  • Daugelis anorektikų ir anoreksigenų turi ryškų nepageidaujamą poveikį, pasireiškiantį priklausomybe, sujaudinimu ir per dideliu širdies ir kraujagyslių sistemos traumu. Todėl jų naudojimas yra griežtai ribojamas.
  • Daugelis riebalų degintojų (anorektikų) yra antidepresantai, todėl jų vartojimą gali komplikuoti psichiniai sutrikimai, nemiga, seksualiniai sutrikimai, depresijos užklupimas ir net savižudybės impulsai.
  • Anorektikai draudžiama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, diabetikams, pacientams, sergantiems širdies patologijomis, aukštu kraujospūdžiu, inkstų ir kepenų patologijomis. Nepageidaujamos reakcijos: nervų sistemos pažeidimas su psichozės simptomais, širdies skausmu, vėmimu, troškuliu, apatija, drebančiomis galūnėmis.
  • Sibutraminas sukelia priklausomybę nuo narkotikų. Svarbu žinoti, kad sibutraminas yra draudžiamas ne tik nėštumo metu, bet ir planuojant pastojimą. Po nėštumo Sibutraminu galite pastoti tik po 2–3 mėnesių.
  • Ilgalaikis diuretikų vartojimas lemia vertingų medžiagų išplovimą, elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimą, osteoporozę ir kaulų trapumą.
  • Efedrinas, ypač sintetinis, sukelia tachikardijos priepuolius, galvos skausmus, neurozę, dirglumą, bronchų spazmą ir astmos priepuolį, konvulsinį poveikį. Didelės dozės gali sukelti staigios mirties sindromą.
  • Tarp nemalonių „Metformin, Xenical“ vartojimo pasekmių: žarnyno disfunkcija, dažni „riebūs“ išmatos, dujų susidarymas, depresija.

Yra hormoninių papildų, kurie nerekomenduojami moterims, nes jie sukelia nevaisingumą, vyriškų lytinių ypatybių vystymąsi, endokrinines ligas. Labai nepageidautina vartojant, pavyzdžiui, trijodtironiną, Nolvadex (pažeidžiantį natūralų estrogeno lygį).

Greipfrutai, ananasai ir daugelis kitų produktų yra draudžiami sergant pepsine opa, gastritu, akmenų susidarymu organuose, taip pat stipri arbata ir kava hipertenzija sergantiems pacientams, žmonėms, sergantiems neuroze ir nemiga. Be to, reikia nuolat atsiminti, kad bet kurios natūralios medžiagos, vaisiai ir prieskoniai gali sukelti ūmią alerginę reakciją. Pavyzdžiui, labai naudingas natūralus chitozanas gali sukelti anafilaksinį šoką žmonėms, kurie yra alergiški žuvims.

Be abejo, jums reikia kovoti su pertekliniu svoriu ir riebalų degintojai šiame kare ateina į pagalbą. Tačiau svarbu, kad jų paskyrimas būtų suderintas su gydytoju ir suderintas su subalansuota mityba bei saikingu fiziniu aktyvumu.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: