Testosteronas gaminamas moters kūne tokiomis dozėmis, kurios reikalingos seksualinei sveikatai, folikulų brendimui, nėštumui ir prenataliniam vaiko vystymuisi. Kiaušidės ir antinksčių žievė yra du pagrindiniai organai, kurie yra atsakingi už androgeno gamybą moters kūne. Klausimas, kokia yra testosterono norma moterims, pirmiausia turėtų kilti žmonėms, norintiems gyventi visavertį gyvenimą ir palaikyti savo moters sveikatą.
Medžiagos turinys:
Lentelė: testosterono norma moterims pagal amžių
Moters nuotaika ir elgesys pastebimai pasikeičia, jei kraujyje pastebimas testosterono šuolis (nukrypimai nuo normos). Trūkumas sukels hiperaktyvumą, nesubalansuotą elgesį, nekontroliuojamus veiksmus. Pvz., Perteklius yra vyriškų bruožų pasireiškimas: veido plaukų augimas, spenelio nuplikimas.
Procesai, kuriuos veikia testosteronas:
- mikroelementų, pavyzdžiui, kalcio, absorbcija;
- osteoporozės prevencija;
- metabolizmo reguliavimas (pavyzdžiui, baltymai, lipidai);
- streso kontrolė;
- palaikant gliukozės kiekį kraujyje.
Moters kūnui šis hormonas (androgenas) reikalingas ne mažiau nei vyriškajam. Norėdami nustatyti anomalijas, gydytojas įvertina testosterono buvimą dviem galimomis sąlygomis - laisvąja ir bendrąja.
Kas yra nemokamas testosteronas, norma kraujyje? Jis nepatenka į baltymų junginį, yra savarankiškai pajėgus atlikti priskirtą funkciją. Matuojamas nanomoliais litre. Norma moterų kraujyje nėra pastovi: ji kinta priklausomai nuo amžiaus.Lentelėje žemiau parodyta kiekvienos amžiaus kategorijos vertė.
| Amžiaus metai | iki 39 metų | 40-59 | 60 metų ir vyresni |
| Hormono norma, nmol / l | 0,12-3,1 | 0,12- 2,6 | 0,12-1,7 |
Bendras testosteronas apima ne tik laisvojo, bet ir susijusio su baltymų junginiu kiekio rodiklį. Suaugusiesiems jo vertė yra nuo 0,24 iki 2,7 nmol / L. Atliekant laboratorinį tyrimą atsižvelgiama į abu rodiklius (laisvą ir bendrą), todėl nustatoma diagnozė.
Tinkamas pasiruošimas kraujo tyrimui
Pasirinkę kraujo donorystės laboratoriją, turėtumėte įsitikinti, kad ji nustato testosterono normą dviem dydžiais (ne tik apskritai). Tinkamas laikas analizei atlikti yra rytas. Vakare labai sumažėja hormonų lygis, tyrimo rezultatas iškraipomas. Tačiau sezoną veikia ir koeficientas: rudenį jis bus didesnis. Norėdami atlikti analizę, turėtumėte iš anksto pasiruošti.
Pastaba Tyrimas atliekamas 6-7 ciklo dienas.
Paruošimo algoritmas apima:
- venkite fizinio aktyvumo išvakarėse;
- pašalinti stresines situacijas;
- nevartoti alkoholio;
- nerūkyti;
- Neapsiribokite maistu (laikydamiesi dietos, privalote jo atsisakyti prieš pristatymą 14 dienų).
Prieš eidami į laboratoriją, turėtumėte įsitikinti, ar kūno temperatūra yra normali. Padidinimas gali iškraipyti rezultatus.
Pastaba Kraujo mėginiai imami tuščiu skrandžiu.
Hormonų lygio padidėjimo ir sumažėjimo požymiai
Testosterono padidėjimas moters kūne pasireiškia tokiomis sąlygomis:
- greitas svorio padidėjimas;
- plaukų slinkimas galvos gale, nagų stratifikacija;
- padidėjusi riebi oda, cistiniai spuogai (dažniausiai kenčia smakras);
- nuolatinis nuotaikos pasikeitimas;
- dažna depresija;
- dirglumas;
- mieguistumas
Sumažėjęs hormono kiekis yra pirmasis moters kūno senėjimo ir išsausėjimo požymis. Ir tai ne visada lemia tai, kad kiaušidės ir antinksčių žievė nustojo jį gaminti mažesniais kiekiais nei anksčiau. Priežastis - natūralus senėjimo procesas.
Kokios yra testosterono kritimo priežastys po amžiaus?
Juos galima suskirstyti į 2 grupes:
1. Vidinis:
- paveldimas veiksnys;
- Dauno sindromas;
- hipofizės sutrikimas;
- inkstų nepakankamumas;
- ruoniai, navikai kiaušidėse;
- endokrininės sistemos pažeidimas;
- kiaušidžių / antinksčių pašalinimas.
2. Išoriniai veiksniai apima:
- nepageidaujamų maisto produktų, praturtintų cinku, magniu, įtraukimas į racioną;
- netinkamos, alinančios dietos;
- aistra saldiems konditerijos gaminiams;
- alkoholio vartojimas, priklausomybė nuo narkotikų ar cigarečių;
- nekontroliuojamos vaistų dozės;
- geriamųjų kontraceptikų vartojimas;
- vitamino D trūkumas;
- fizinio aktyvumo stoka;
- lytinio gyvenimo trūkumas;
- nuolatinė depresija, stresas;
- cukrinio diabeto, osteoporozės atsiradimas.
Pastaba Jei moteris per lytinius santykius nepakankamai tepa - pirmasis testosterono trūkumo požymis, kuris išnyksta psichologinio streso lygyje.
Kaip padidinti testosteroną
Testosterono sumažėjimas staiga neįvyksta. Jo norma krenta pamažu, paslėpta. Laiku nukrypimus nuo normos galima pastebėti tik atliekant laboratorinius tyrimus.
Yra keli būdai, kaip padidinti testosteroną moters kūne:
- hormoniniai vaistai;
- testosterono injekcijos į raumenis;
- tinkama mityba;
- streso stoka.
Iš esmės, kai diagnozė nustatoma, gydytojai skiria išsamų gydymą. Be dietos, sveikos gyvensenos, skiriami hormonų turintys vaistai.
Testosteronas į organizmą gali patekti įvairiais būdais:
- žodžiu - metiltestosterono tablečių vartojimas;
- injekcija - "Testosterono propionatas";
- transdermiškai - naudojant lipnius pleistrus, įtrinti gelius „Androderm“, „Androgel“.
Pastaba Gydymą skiria tik gydytojas. Hormonų terapija turi daug šalutinių poveikių.Prieš skirdami vaistus, turėtumėte atlikti bendrą patikrinimą.
Kaip sumažinti našumą
Vyriškas lytinis hormonas - testosteronas - gali ne tik sumažėti moters kūne, bet ir padidėti. Perteklius, kaip nukrypimas nuo normos, gali būti pagrindinė menstruacinių pažeidimų priežastis, taip pat kitų hormoninių negalavimų išsivystymo priežastis. Verta nustatyti hormono padidėjimo priežastį. Ginekologas privalo suplanuoti apžiūrą, išsiaiškinti, ar moteris vartojo prieštraukulinius vaistus, ar ne, ar kiaušidėse nebuvo auglių, ar neseniai buvo patirta streso. Priežasties pašalinimas padeda greitai atstatyti hormoną normaliomis ribomis.
Žymiai mažesnis testosterono lygis moters kūne padės vartoti vaistus, tinkamai maitintis, vengti streso, sportuoti.
Norėdami sumažinti hormono kiekį, veiksmingiausi vaistai yra Cyproterone, Dexamethasone, Androcur. Geriamąją kontracepciją skiria tik gydytojas.
Ar galimas gydymas be hormonų?
Testosterono trūkumas nesant patologinių anomalijų gali padidėti ne tik vartojant hormoninius vaistus, bet ir be jų. Būtina atidžiai laikytis tinkamos ir subalansuotos dietos. Įtraukite į savo racioną tuos maisto produktus, kurie prisideda prie hormono sintezės.
Šie produktai apima:
- kiaušiniai
- pieno produktai;
- sėklos ir riešutai;
- žuvis, jūros gėrybės;
- vaisiai ir daržovės;
- mėsa;
- košės.
Cinkas yra cheminis elementas, kuris yra testosterono molekulių dalis. Cholesterolio patekimas į maistą yra būtinas hormono sekrecijai moters kūne. Į savo racioną verta įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug cinko.
Žymiai mažesnis testosterono lygis moters kūne padės:
- pipirmėčių arbata (250 šaukštelių vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sausos žolės, leiskite užvirinti 15 minučių, išgerkite stiklinę prieš valgį 7 dienas);
- želė iš troškintų linų sėklų (1 valg. šaukštą sėklų viršaus užpilkite verdančiu vandeniu, palikite per naktį, ryte gerkite želė ant tuščio skrandžio).
Gydymo metu labai svarbu išskirti produktus, kuriuose yra cinko ir gyvūninių baltymų. Padidėjęs mokymas ir aktyvus lytinis gyvenimas padės per trumpą laiką pasiekti norimą efektą.
