Griežtumas psichologijoje yra ypatinga kiekvienos asmenybės savybė, pasireiškianti sunkumu priprasti prie naujų gyvenimo sąlygų. Šis žmogaus elgesio tipas pablogina jo adaptacines galimybes ekstremaliose, tiesiog sudėtingose ir naujose situacijose.
Medžiagos turinys:
Griežtumo apibrėžimas psichologijoje
Asmenybės elgesio psichologijoje nelankstumas apibūdina jį kaip pernelyg konservatyvų. Žmonėms, turintiems įvairių veislių, panašios kokybės, sunku prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų, o kartais tiesiog neįmanoma.
Žmogus laikosi savo senojo požiūrio ir seka įprastą veiksmų eigą. Bet kokie scenarijaus pakeitimai sukelia vidinį protestą.
Žmogaus charakterio apibūdinimas
Visi žmonės yra skirtingi, o griežtumo pasireiškimo lygis taip pat yra individualus.
Nepaisant to, šias psichologines savybes turinčio žmogaus charakteris turi šias savybes:
- Emocionalumas ir įspūdingumas, kurie kartais viršija pagrįstas ribas.
- Žmonės demonstruoja ryškų atlaidumą bendraudami su artimaisiais.
- Ištikimybė įpročiams ir tradiciniam gyvenimo būdui, kurie gali sukelti problemų įprastame gyvenime.
- Siūlomumas.
- Nepakankamas gebėjimas savarankiškai pakeisti nusistovėjusį gyvenimo būdą ir elgesio įpročius.
Šio tipo žmonės stipriai prisiriša prie stereotipų, jiems būdingas nepaprastai nenoriai keičiasi jų pačių pasaulėžiūra ir mąstymas.
Asmuo, turintis tam tikrą griežtumą, lengviau toleruoja stresines situacijas būtent dėl psichikos asmenybės savybių.
Vidutinis aukščiau išvardytų charakterio bruožų pasireiškimas gali teigiamai paveikti žmogaus socialinį gyvenimą.Jis tikslus, gerai išvystytas loginis mąstymas, rodo atsidavimą savo idėjoms ir postulatams.
Tipai ir priežastys
Yra trys pagrindiniai psichologinio nelankstumo tipai:
- Emocinis (afektinis) griežtumas. Šis tipas pasireiškia būdingu reakcijų į išorinius dirgiklius pasireiškimu. Tai gali būti psichikos ypatybės, susijusios su emocinių būsenų stabilumu tose pačiose situacijose. Žmonės linkę į tokio tipo nelankstumą dažnai ir ilgą laiką prisimena tam tikras gyvenimo situacijas ir patiria tuos pačius jausmus, kai yra psichiškai atkuriami.
- Motyvacinis. Tai pasireiškia labiausiai pastebimi nepažįstamiems žmonėms. Tokie asmenys dažnai vadinami užsispyrusiais. Yra trys motyvacinio griežtumo porūšiai: nusivylę žmonės (dėl vienos nesėkmės jie negali patikėti savo sėkmės galimybe), užsispyrę žmonės (nesugeba nukrypti nuo numatyto elgesio, nepastebi paprastų išėjimų iš esamų situacijų), tingūs žmonės (atsisako bet kokios motyvacijos ir tiesiog maudosi). adrift).
- Pažintinis. Šį tipą lemia mąstymo lankstumas, nesugebėjimas pakeisti savo gyvenimo būdo ir įsitikinimai. Tokie žmonės nėra linkę būti kūrybingi spręsdami gyvenimo užduotis. Jie veikia pagal paruoštas schemas, ir bet kokia naujovė gali sukelti pavojaus jausmą.
Mąstymo lankstumo ir gebėjimo prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų pažeidimus gali lemti somatinės ir psichologinės priežastys.
Pirmieji apima:
- nervų sistemos ypatybės, taip pat pažeidimai jos darbe;
- genetiniai veiksniai;
- endokrininių liaukų sistemos sutrikimai;
- sunkūs mitybos sutrikimai;
- priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų;
- apsinuodijimas įvairiais cheminiais junginiais.
Psichologinės priežastys:
- temperamentingi konkretaus žmogaus bruožai;
- ugdymo metodai vaikystėje;
- psichinės traumos buvimas ankstyvame amžiuje;
- rimtos stresinės situacijos suaugus;
- įvairaus pobūdžio psichologiniai sutrikimai;
- konfliktas savyje, susiaurėjęs emocinėje būsenoje.
Nelankstumas gali sukelti daug nepatogumų jo savininkui, todėl jūs galite ir turėtumėte su tuo kovoti.
Sąvokos vartojimo pavyzdžiai
Kaip sąvokos „nelankstumas“ vartojimo pavyzdį galime paminėti tam tikrus žmonių elgesio tipus, kuriuos išskiria psichologai:
- "Kalbėtojai". Tai yra asmenys, kurie bando įmonėje nukreipti dėmesį tik į save, kad taptų jos centru.
- "Grunts". Asmenys, kurie nuolat kažkuo nepatenkinti ir išreiškia bei primeta savo požiūrį kitiems.
- "Tomas yra netikintis". Visi būdingi žmonių psichikos bruožai yra nukreipti į konkrečias idėjas ir situacijas.
- „Gėlės“. Tokiems asmenims gyvenimas visuomenėje yra sunki našta. Jie stengiasi likti vieni su savimi ir nesidomi kitų problemomis.
- "Sąmokslininkas". Vyras bando sudaryti mažas „iniciatorių“ grupes ir tik jie pasitiki savo paslaptimis ir paslaptimis. Tie, kurie jam priekaištauja, yra cenzūruojami.
- "Džesteris". Jis linkęs pasijuokti iš kitų žmonių, visiškai nepastebėdamas, kad jis juos įžeidinėja savo noru ar netyčia.
Yra daugybė variantų ir griežtumo apraiškų. Beveik kiekviename žmoguje galite rasti vienokių ar kitokių jo bruožų. Tačiau tai nesukelia jokio pavojaus, kol tokie psichikos ypatumai nepradės sukelti nepatogumų pačiam žmogui ar jo aplinkai.
Kaip įveikti nelankstumą
Žmonės, turintys tokį protinį požymį kaip nelankstumas, dėl to gali visai nenukentėti. Saikingai pasireiškdamas, tai leidžia individui lengvai atlikti monotonišką darbą, taip pat būti ištikimu savo idėjų ir gyvenimo vertybių čempionu.
Jei tokio pobūdžio apraiškos trukdo jo savininkui, kaip ir kitiems, kasdieniame gyvenime, tuomet galite pabandyti atsikratyti tokių savybių šiais psichoterapijos metodais:
- Kalbėdamas apie konkrečias situacijas. Pokalbyje galite identifikuoti problemą, padaryti ją konkrečią ir pabandyti padaryti nuolaidą.
- Racionalių loginių išvadų grandinių, kurios nurodo nelankstumą ir jo neigiamą poveikį gyvenimui, sudarymas.
- Psichoanalizė leidžia pajusti slaptus ir paslėptus, iš pirmo žvilgsnio, psichologinio susiaurėjimo bruožus, atsikratyti jų blogos įtakos.
- Treniruotės komunikacijos procese leidžia pažvelgti į aplinkybes ir į savo asmenį tarsi iš šalies, taip pat įsitvirtinti atliekant savo socialinį vaidmenį.
- Piešimo terapija leidžia pašalinti susiaurėjimą ir sustingimą atliekant specifinį pasąmonės paviršiaus veiksmą ir atsikratyti problemų.
Atliekant sistemingus pratimus, tikimybė atkurti mąstymo lankstumą yra labai didelė.
Griežtumo gydymas vaistais nėra atliekamas dėl to, kad tokios terapijos poveikis yra abejotinas.
Nelankstus žmogus turi daug psichologinių bruožų, kurie gali padėti atlikti monotoniškas užduotis, tačiau kartu ir kliudyti prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Jei nelankstumo apraiškos trukdo žmogui ir jo bendraminčiams, tokią charakterio kokybę galima pataisyti sisteminiais psichologiniais pratimais.
