Svorio padidėjimas alaus mielės: kurios yra geresnės moterims ir vyrams?

Per didelis plonumas yra ne mažiau reikšminga problema nei nutukimas. Vien tik priaugti kilogramus yra daug sunkiau, nei išmesti perteklių. Svorio padidėjimas alaus mielės yra prieinamas maisto papildas. Tai padeda išspręsti hormoninio fono išlyginimo problemą. Endokrininių liaukų funkcijos disbalansas tampa dažniausia nepakankamo svorio priežastimi.

Alaus mielių sudėtis, rūšys ir naudingos savybės

Alaus mielės gaunamos spaudžiant ir džiovinant mikrobų ląsteles. Po tokių procedūrų jie praranda aktyvumą, tačiau pasilieka visus naudingus komponentus.

1 g alaus mielių yra maždaug pusė vertingų baltymų, savo sudėtimi panašių į gyvūną. Produktas laikomas labai maistingu.

Dažniausiai alaus mielės kompensuoja B grupės vitaminų (B1-B7, B12), kurie dalyvauja beveik visuose medžiagų apykaitos procesuose, trūkumą.

Kai kraujyje yra šių medžiagų, sumažėja didelio tankio lipidų, įskaitant lipoproteinus, kurių sudėtyje yra cholesterolio, kiekis. Normalizuota polinesočiųjų riebalų rūgščių sintezė. Redokso reakcijos yra pagreitintos. Metabolizmas atsinaujina, hormonų lygis normalizuojasi.

Alaus mielės daro teigiamą poveikį žarnyno funkcijai. Jie yra veislė, kurioje auga naudinga flora. Jie padeda normalizuoti medžiagų pasisavinimą, pagerina maisto pasisavinimą.

B grupės vitaminai yra atsakingi už endokrininę sistemą. Alaus mielių papildas pagreitina audinių atstatymo procesus. Maisto papildo priėmimas stiprina nagus ir plaukus, gerina odą.

Papildas iš vaistinių išleidžiamas miltelių pavidalu, norint paruošti gėrimą ir tabletes geriamajam vartojimui. Mielių formos ir rūšys skiriasi pagalbinėmis medžiagomis.

Kaip išsirinkti alaus mieles

Gamintojai gamina alaus mieles su įvairiais priedais:

• su selenu, kad sustiprintų nagus ir plaukus, taip pat pašalintų odos bėrimus;
• su jodu, kad normalizuotų skydliaukę;
• su gintaro rūgštimi, siekiant pagerinti smegenų kraujotaką ir kt.

Visos lėšos veikia maždaug taip pat, todėl, norint priaugti svorio, galite vartoti kaip mieles su priedais, taip pat paprastas be papildomų savybių.

Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas vaisto formai. Tabletes patogiausia vartoti. Jie lengviau dozuojami. Tačiau iš miltelių galima paruošti specialius maistinius gėrimus.

Natūralūs

Klasikinis naminės gamybos vaistas. Įperkama. Už 100 tablečių turėsite duoti ne daugiau kaip 250 rublių.

Taip pat skaitykite: alaus mielių su siera naudojimo instrukcijos

Veikia kaip atkuriamoji priemonė. Teigiamas poveikis maisto įsisavinimo procesams. Normalizuoja virškinamojo trakto funkcijas. Padidina bendrą organizmo atsparumą neigiamam poveikiui.

Eko pliusas

Alaus mielės „Ekko Plus“ gaminamos su priedais: kalciu, geležimi, cinku, jodu, vitaminu C. Taip pat yra klasikinėje versijoje.

Jie naudojami organizmui atkurti, stiprinti ir kompensuoti trūkstamų elementų trūkumą. Galima įsigyti patogioje plastikinėje pakuotėje po 60 arba 100 vienetų. Dėžutės kaina prasideda nuo 160 rublių.

Nagipolis

Tabletės supakuotos į plastikinius 100 vnt. Vamzdelius. Pakuotės kaina yra nuo 150-200 rublių. Gamintojas gamina specializuotas mieles: plaukams ir nagams, imunitetui stiprinti, nuo spuogų ir kt. Tačiau jie visi turi panašų veikimo principą.

Evicentas

„Evicent“ produktai yra papildyti siera. Tabletės supakuotos į kartonines dėžutes po 60, 100 vienetų. Pradinė priedo kaina yra 220 rublių.

Apskritai, nesvarbu, kokia įmonė bus pasirinkta norint priaugti svorio. Vaisto veiksmingumas nepriklauso nuo priedų rūšių, įtrauktų į jo sudėtį. Renkantis verta atkreipti dėmesį į individualias savybes - nevartokite tablečių, kurių sudėtyje yra komponentų, kurie gali sukelti alerginę reakciją.

Svorio padidėjimas alaus mielės - naudojimo instrukcijos

Tabletės geriamos po valgio. Kai kurie gamintojai rekomenduoja juos gerti valgant. Paros dozė yra 2–3 g, ją reikia padalyti į 2–3 dozes. Išgerkite 2–3 tabletes vienu metu.

Įprastas gydymo kursas trunka 30 dienų. Norėdami toliau vartoti vaistą, turite padaryti pertrauką per mėnesį. Jei pastebima teigiama tendencija, gydymą galima atnaujinti ta pačia seka.

Vaistas miltelių pavidalu ištirpinamas vandenyje. Paros dozė yra nuo 7 iki 10 gramų. Ši suma turi būti padalinta į tris etapus. Miltelius praskieskite 100 ml vandens prieš pradėdami vartoti nedelsdami ir gerkite su maistu arba iškart po valgio. Gydymo kursas taip pat yra mėnuo.

Žmonėms, gyvenantiems nepalankiomis aplinkos ir klimato sąlygomis, norint palaikyti normalų metabolizmą, būtina atlikti 3 prevencinius kursus per metus.

Kurie yra geresni moterims ir vyrams

Vyrams naudingos įprastos alaus mielės be priedų.Jie naudojami profesionaliame sporte kuriant mišias.

35% mikrobų ląstelių sudaro baltymai, panašios sudėties į baltymus, kurie sudaro žmogaus raumeninį audinį. Šis aminorūgščių kompleksas padidina ištvermę, skatina savo baltymų susidarymą ir teigiamai veikia vyriškų lytinių hormonų lygį. Pagreitina insulino gamybą ir padeda įsisavinti gliukozę.

Vyrai prideda mielių prie baltymų kokteilių ir įprasto maisto, kad greitai suformuotų raumenis.

Alaus mielės su selenu ir cinku padeda pagerinti moterų sveikatą. Mikroelementai teigiamai veikia reprodukcinę funkciją, skatina jų pačių hormonų gamybą.

Reikėtų prisiminti, kad sausos mielės yra natūralus produktas, gaunamas perdirbant mikrobų ląsteles. O vitaminų papildai yra chemiškai susintetintos medžiagos, turinčios šalutinių produktų ir galinčios išprovokuoti alergines reakcijas.

Kurias mieles geriau pasirinkti: grynas ar su priedais - nuspręskite su gydytoju. Prieš vartojant bet kokį vaistą, patartina iš analizių išsiaiškinti, ar iš tikrųjų trūksta kai kurių elementų. Vitaminų perteklius gali išprovokuoti daug stipresnes reakcijas nei jų trūkumas.

Receptai naudojant alaus mieles

Maistingiems gėrimams ruošti naudojamos gyvos alaus mielės, kurios aktyvavimo metu sudaro dar daugiau naudingų elementų. Visų pirma, fermentuojami angliavandeniai, o baltymai paverčiami turimomis aminorūgštimis.

Kasdieniam gėrimo patiekimui jie išleidžia 100 g džiovintų mielių, tą patį kiekį džiovintos juodos duonos ir pusės citrinos žievelę. Visas mišinys užpilamas dviem stiklinėmis verdančio vandens ir užpilamas 8 valandas.

Fermentacijos pabaigoje gėrimą reikia filtruoti. Valgykite keturis kartus per dieną po pusę stiklinės po pagrindinio valgymo.

Tradiciškai saldus gėrimas ruošiamas masėms formuoti. Valgomasis šaukštas mielių miltelių sumaišomas su tokiu pat kiekiu cukraus. Supilkite mišinį su puse stiklinės filtruoto vandens. Palikite valandą ramybėje, kol susidarys baltos putos.

Gėrimą galima vartoti nefiltruotą. Jis geriamas po pusę stiklinės tris kartus per dieną maždaug po pusvalandžio kiekvieno valgio lauko.

Alaus mielės svorio padidėjimui tabletėse

Alaus mielės tabletėse yra autolizatas. Kitaip tariant, džiovinti ląstelių fragmentai. Jie praktiškai neturi ištisų mikroorganizmų, tačiau sulaiko visas naudingas medžiagas.

Autolizatas nesukelia fermentacijos žarnyne, todėl jis yra mažiausiai pavojingas virškinimui.

Alaus mielių mityba

Reaguojant į mielių vartojimą, apetitas dažnai pakyla. Kad mityba būtų naudinga, būtina ją tinkamai sudaryti. Padidinkite bendrą kalorijų kiekį maiste, į jį pridėdami sudėtingesnių angliavandenių, baltymų ir nesočiųjų riebiųjų rūgščių.

Dietos metu reikėtų vengti paprastų cukrų, esančių saldžiuose gėrimuose, pyraguose ir baltoje duonoje. Negalima valgyti per daug riebaus ir kepto maisto, nes yra daug didelio tankio riebalų, kuriuos organizmas prastai perdirba. Jų kaupimasis prisideda prie kūno riebalų susidarymo.

Galimas šalutinis poveikis

Kai naudojamas autolizatas, t. negyvos alaus mielės, šalutinis poveikis yra labai retas.

Kartais jie apibūdina tokių reakcijų atsiradimą:

• dilgėlinė;
• niežėjimas
• odos bėrimai.

Visa tai rodo individualų netoleravimą ar padidėjusį jautrumą. Nesant alergijos, mielės yra gerai toleruojamos.

Tablečių forma yra patogiausia ir saugiausia alaus mielių rūšis. Naudodami paprastą maisto papildą galite žymiai pagerinti savo sveikatą, sureguliuoti hormonų apykaitą ir sureguliuoti savo svorį.