Kojų patinimą sukelia skysčių kaupimasis audiniuose ir jis gali sustiprėti, kai žmonės vartoja per daug druskos, ilgai sėdima ar kenčia nuo papildomų sveikatos problemų. Kojų patinimas ne visada rodo rimtą ligą, tačiau tai simptomas, kurio negalima ignoruoti, ypač jei jis kartojamas reguliariai.
Medžiagos turinys:
Senyvo amžiaus žmonių edemos priežastys
Senėjimo metu susilpnėja kraujotaka ir kraujo patekimo į periferinius audinius bei atgal į širdį procesas. Dėl to periferiniuose audiniuose kaupiasi vis daugiau skysčių, todėl susikaupęs skystis gali nutekėti į aplinkinius audinius. Paprastai tokios sankaupos stebimos pažeidžiamiausiose žmonių vietose, tokiose kaip apatinės galūnės, ypač kulkšnys. Be šių vietų, priklausomai nuo skysčio nutekėjimo priežasties ir pobūdžio, skystis taip pat gali kauptis keliuose ir net klubų viduje.
Be su amžiumi susijusių kraujotakos sutrikimų, kojų edemos priežastys gali būti gretutinės ligos. Širdies nesugebėjimas tinkamai siurbti kraują lemia skysčių kaupimąsi apatinėse galūnėse, o inkstų nepakankamumas padidins skysčių kiekį organizme, nes inkstų gebėjimas išsiskirti gali žymiai sumažėti.
Tuo pačiu metu vietinės priežastys taip pat gali sukelti kojų edemą - susidaryti kraujo krešulius kojose, kaip ir giliųjų venų trombozės, celiulito ir uždegiminių ligų atvejais. Kojų sužalojimai taip pat gali sukelti edemą, o lūžiai ypač paveikti senyvo amžiaus žmones, nes jiems padidėja jautrumas kritimams ir kaulų trapumas.
Vyresnių žmonių kojų patinimas yra daugybė priežasčių. Edema taip pat gali būti natūrali reakcija, kurią sukelia ilgalaikis stovėjimas ar nėštumas. Tokiais atvejais tai nėra sunki liga ir laikina. Tačiau negalima ignoruoti atvejų, kai atsiranda edema.
Kojų patinimo simptomai
Simptomai gali skirtis priklausomai nuo pagrindinės kojų patinimo priežasties.
Šie yra keli iš labiausiai paplitusių simptomų, kuriuos lydi kojų patinimas:
- audinio patinimas;
- pėdsakai, atsirandantys nuimant batus ar kojines;
- odos spalva dažnai būna normali arba šiek tiek blyški, tačiau turi tamsesnių įbrėžimų;
- patinimas, kuris pašalinamas pakeliant kojas virš širdies lygio (nesunkūs atvejai)
- edema, kuri neišnyksta pakeliant kojas virš širdies lygio (sunkūs atvejai);
- kietai paraudusi oda arba blyški, dėmėta (sunkiais atvejais).
Edema dažnai tampa labiau pastebima po ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, ją gali paveikti dieta ir geriamo skysčio kiekis.
Kai kojų patinimą lydi dusulys, skausmas krūtinėje, gelsva odos pigmentacija, negausus šlapimas, karščiavimas, kojų odos paraudimas, skausmas, sunkumas judinti sąnarius ir kt., Prieš pradėdami savarankiškus vaistus, turėtumėte kreiptis į gydytoją. .
Senų žmonių ligų diagnozė
Jei patinimas išnyksta, kai pakeliate kojas iki lygio, kuris viršija širdį, galite išsiversti nenešiodami kompresinių kojinių, nes tokie apatiniai gali daryti nuolatinį spaudimą kraujagyslėms ir todėl užkirsti kelią skysčių kaupimuisi apatinėse galūnėse.
Tai įdomu: indų valymas liaudies gynimo priemonėmis, atlaisvinant juos nuo cholesterolio
Jei sergate ūmia kojų edemos forma, kuri nepraeina, ir yra tokių simptomų kaip didelis nuovargis, tai atitinka rimtesnės pagrindinės būklės kriterijus ir turėtų jus nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pigmentacija ir apatinių kojų skausmas taip pat yra pavojingos būklės žymenys.
Lankantis pas gydytoją, bus atliekami diagnostiniai tyrimai, siekiant nustatyti pagrindinę patinimo priežastį.
Į standartinę diagnostiką įeina:
- bendras kraujo tyrimas arba biochemijos analizė;
- krūtinės ar galūnių rentgeno tyrimas;
- elektrokardiograma (EKG);
- šlapimo analizė.
Žemiau pateikiami keli galimi pagyvenusių žmonių kulkšnių edemos variantai.
Dropsy
Šis medicininis terminas pasižymi prasta kraujotaka kūne, dėl kurio skysčiai kaupiasi po oda. Edema didėja su amžiumi, nes venos nustoja normaliai funkcionuoti. Tai veda prie skysčio užkimšimo tarpląstelinėse erdvėse, dėl ko pacientams pasireiškia edema tokiose vietose kaip kulkšnys. Edema gali būti sunkios sveikatos būklės požymis, nes ji taip pat laikoma širdies, inkstų ir kepenų nepakankamumu.
Limfedema
Limfinė sistema vaidina svarbų vaidmenį kraujyje. Limfinių kraujagyslių tinklas tiekia skysčius, vadinamus limfa, į širdį ir kitas kūno dalis. Limfos skystyje dažnai yra baltųjų kraujo ląstelių, susijusių su infekcija, ir jos padeda kūnui atsikratyti toksinų, atliekų ir kitų nepageidaujamų medžiagų. Jei šis skysčio judėjimas yra užblokuotas, tai gali sukelti įvairių kūno dalių, įskaitant kulkšnis, patinimą. Jei problema nebus greitai pašalinta, padidėjęs limfa gali pabloginti žaizdų gijimą ir sukelti infekciją bei deformaciją.
Podagra
Podagra atsiranda dėl uratų kristalų kaupimosi sąnariuose, sukeliančio uždegimą ir stiprų skausmą. Šie kristalai gali susidaryti esant labai šlapimo rūgšties koncentracijai kraujyje.Jūsų kūnas gamina šlapimo rūgštį, kad suskaidytų purino medžiagas, natūraliai randamas kūne, taip pat tam tikruose maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, mėsos subproduktuose ir jūros gėrybėse. Kiti maisto produktai, didinantys šlapimo rūgšties kiekį, apima alkoholinius gėrimus ir gėrimus, pasaldintus fruktozė (vaisių cukrus).
Podagra gali pasireikšti staigiais sąnarių skausmais, patinimais ir vietinės temperatūros padidėjimu.
Artritas
Artritas yra dažniausia pagyvenusių žmonių kojų patinimų priežastis, kai sąnariai pradeda degeneruoti, atsiranda skausmas ir patinimas. Yra daug artrito formų, tačiau jos visos turi bendrą uždegimą, dėl kurio atsiranda sąnarių skausmas, patinimas ir sumažėja judrumas. Autoimuninės būklės, ligos ir tiesiog senėjimas lemia artrito vystymąsi.
Čiurnos mėlynė
Atsitiktiniai sužalojimai gali įvykti bet kuriame amžiuje, tačiau vyresni žmonės yra jautresni, nes jų kaulai yra trapūs. Net nedidelis kulkšnies patempimas gali sukelti lūžį, dėl kurio odos patinimas ir spalvos pasikeitimas gali būti per didelis. Dėl antsvorio taip pat gali atsirasti lūžis, nes sąnariai, kurie neša svorį, yra per daug spaudžiami.
Giliųjų venų trombozė
Kojų venose susiformavęs kraujo krešulys blokuoja pagrindines kojų venas, o tai sukelia dar daugiau kraujo nutekėjimo komplikacijų. Labiausiai nerimą kelia tai, kad kraujo krešulys gali išlįsti ir virsti laisvai plūduriuojančiu kraujo krešuliu. Jei taip atsitiks, jis gali patekti į kitą kūno vietą ir sukelti gyvybei pavojingas sąlygas, tokias kaip plaučių embolija ar net insultas.
Gydymo galimybės
Kai kuriais atvejais gydytojai gali skirti diuretikų - vaistų, skirtų skysčiams pašalinti iš organizmo per šlapimą. Nors minkštieji diuretikai skiriami gana dažnai, stiprūs diuretikai vartojami tada, kai nėra jokios grėsmės širdžiai ir inkstams.
Priešuždegiminiai vaistai taip pat gali padėti tam tikru laipsniu sumažinti patinimą, nors jų poveikis dažniausiai yra netiesioginis. Trombozės atveju gydytojai atliks papildomus tyrimus ir gali skirti kraujo skiediklius, kad būtų išvengta tolesnio krešulio susidarymo. Infekcijos atveju gali prireikti antibiotikų kartu su skausmą malšinančiais vaistais, nes tokie navikai dažniausiai būna skausmingi.
Kitas būdas sumažinti skysčių kaupimąsi yra apriboti druskos turinčių produktų kiekį, o kai kuriais atvejais, kai inkstai nesugeba perdirbti daugiau nei tam tikro tūrio, pacientai riboja skysčių vartojimą.
Galiausiai, norint palengvinti kojų patinimą, gali prireikti pratimų ir kai kurių masažo būdų. Jų reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes kai kurie pratimai gali pabloginti situaciją.
Gydymas namuose
Jei edemą sukelia ne rimtos priežastys, pakaks tiesiog sumažinti skaudamą koją. Kojų pakėlimas ant sofos ar kėdės gali būti puiki galimybė palengvinti kojų patinimą senatvėje. Ledo paketo uždėjimas ant pakeltos kojos taip pat gali palengvinti.
Žemiau yra keletas papildomų namų gynimo būdų edemai palengvinti:
- malimas ir vonios su actu, su kintamais karštais ir šaltais kompresais, acto skiedimas karštu ir šaltu vandeniu;
- pasivaikščiojimai, kurie neleidžia jūsų kraujui sustingti ir užtikrina gerą kraujotaką;
- Maistas, kuriame gausu vitamino E, pavyzdžiui, špinatai, migdolų aliejus, saldžiosios bulvės, saulėgrąžų sėklos ir kviečių gemalai.
Jei įtariate, kad jūsų narkotikus sukelia kojų patinimas, prieš nutraukdami vaistą pasitarkite su gydytoju.
Vyresnių žmonių pratimai patinusioms kojoms
Atsigulkite ant nugaros arba atlikite šį pratimą sėdėdami. Pakelkite kojas, nukreipkite kojų pirštus į priekį, tada ištempkite juos priešinga kryptimi.Atlikite apie 30 pakartojimų tris kartus per dieną.
Tai taip pat yra pratimas: sėdint ar gulint, įtempkite sėdmenų raumenis. Pabandykite kelias sekundes išlaikyti įtampą, o tada atsipalaiduokite. Padarykite keletą sekundžių pertrauką, tada pakartokite. Atlikite 10 pratimų tris kartus per dieną.
Trečiasis pratimas: atsigulkite ant nugaros, vieną kelį padėkite prie krūtinės. Dabar grąžinkite koją į pradinę padėtį. Viena koja turi likti ištiesta ir nejudinti, o kita - pasilenkti. Pakeiskite pėdą ir pakartokite veiksmą. Pabandykite atlikti maždaug 10 pakartojimų tris kartus per dieną.
Rizikos veiksniai ir prevencija
Kojų edemos rizika dažniausiai kyla žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu, todėl atsirado net specialus terminas „širdies kojų edema“. Simptomai būdingi ir hipertenzija, kepenų, inkstų ligomis sergantiems žmonėms. Tais atvejais, kai patinimas nėra lydimas sunkios ligos, gana veiksmingos yra paprastos priemonės, tokios kaip reguliarus mankšta, druskos laikymasis maiste ir kulkšnių masažas esant pirmiesiems patinimo požymiams. Miegas šiek tiek pakeltomis kojomis taip pat neleidžia skysčiams atsirasti naktį. Taip pat svarbu tinkama hidratacija, nes vanduo yra natūralus diuretikas. Vyresnio amžiaus žmonės, turintys ankstyvų širdies nepakankamumo ar inkstų ligos požymių, turėtų laikytis gydytojo rekomendacijų ir atlikti reikiamus gyvenimo būdo pakeitimus, kad jie nepablogėtų.
