Deguonies kokteilis yra ypatingas gėrimas žmonėms, kurie nerimauja dėl savo sveikatos. Tai skanu, sveika ir turi labai mažai kalorijų. Pažvelkime, koks gali būti jo naudojimas ir kaip jį pasigaminti namuose.
Medžiagos turinys:
Deguonies kokteilių sudėtis ir kalorijų kiekis
Vardas kalba pats už save. Taip, tikrai deguonis yra šio gėrimo pagrindas, ir būtent jis daro poveikį kūnui. Be to, jis būtinai turi atitikti visus reikalavimus, lygiaverčius kitiems vaistams, nors jis nėra vienas.
Visi kiti gėrimo komponentai yra nedideli priedai, kurie prideda skonį ar spalvą. Be to, virimui gali būti naudojamos daržovių, uogų ir vaisių sultys, karvės pienas, vaisių gėrimai ar tiesiog vanduo. Tačiau dažniausiai tokie gėrimai gaminami iš saldymedžio šaknies ar šermukšnio mišinių. Tai suteikia kokteiliui tokią būdingą putą.
Suprasdami produkto kalorijų kiekį, turite žinoti, kas tapo jo pagrindu. Ant vandens paruoštas gėrimas beveik neturi kalorijų, tačiau jei jo pagrindas yra pienas ar sultys, tada apie 100 Kcal 100 gramų. Jos sudėtyje yra beveik visų angliavandenių, todėl dietos metu jis gali veikti kaip užkandis.
Nauda žmogaus organizmui
Deguonies kokteilio nauda, žinoma, jo cheminė sudėtis.
Atkreipkite dėmesį, kad tai nėra vaistas, o veikia tik kaip maisto papildas.
Reguliarus kokteilio vartojimas organizmui daro tokį poveikį:
- stiprina imuninę sistemą;
- tonizuoja;
- pašalina hipoksiją;
- mažina nuovargį, gerina darbingumą;
- padeda deginti riebalus;
- pagerėja odos būklė, normalizuojasi miegas.
Be to, rekomenduojama jo vartoti kvėpavimo problemų ir širdies bei kraujagyslių ligų atvejais.
Naudingos savybės nėščioms moterims ir vaikams
Deguonies kokteilis nėščioms moterims yra savotiškas padėjėjas padėtyje esančioms moterims. Galų gale manoma, kad viena taurė gėrimo visiškai pakeičia pasivaikščiojimą miške.
Negalime neįvertinti deguonies trūkumo padarinių. Tai gali sukelti hipoksiją, kuri, savo ruožtu, sukels vaisiaus mirtį. Norėdami to išvengti, nėščios moterys būtinai turėtų maitinti kūną deguonies kokteiliais.
Be to, toks gėrimas padės išvengti kraujotakos sutrikimų placentoje, palaikys normalų hemoglobino lygį, palengvins nemigą ir prisidės prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo.
Tarp tų, kurie nešiojo deguonies kokteilį nešdami vaiką, buvo pastebėti šie pokyčiai:
- nuovargio lygis tapo mažesnis;
- svaigulys išnyko;
- peršalimas buvo daug retesnis;
- bendra sveikata yra daug geresnė;
- visiško būsimo kūdikio vystymosi nukrypimų nebuvimo.
Toks kokteilis yra ne mažiau naudingas vaikams, nes visi žino, kad miesto oro sudėtis toli gražu nėra ideali. Daugelis vaikų įstaigų jau įtraukė gėrimą į nuolatinį meniu, ir viskas, nes jis įkrauna energiją, kurios taip reikalauja vaikai aktyvaus augimo laikotarpiu, mažina nuovargį, teigiamai veikia nervų sistemą ir stiprina imuninę sistemą.
Kaip išgerti deguonies kokteilį?
Nepaisant to, kad tai visai nėra vaistas, gėrimui vis tiek reikia laikytis tam tikrų priėmimo sąlygų.
- Visų pirma, tvarkingumas. Tik kasdienis naudojimas turės apčiuopiamą poveikį. Jei laikas nuo laiko geriate kokteilius, tuomet neturėtumėte tikėtis ypatingo rezultato.
- Serviruoti vaikams nuo 3 iki 6 metų neturėtų būti daugiau kaip 150 mililitrų.
- Vaikai, šiek tiek vyresni ir iki 11 metų, gali išgerti 200 mililitrų gėrimo.
- Jaunesniems nei 14 metų paaugliams leistina dozė yra 250 mililitrų.
Kompoziciją rekomenduojama vartoti kiekvieną dieną vieną kartą dvi savaites. Tada daroma pertrauka 30–60 dienų, po to kursas kartojamas.
Kaip ir suaugusiesiems, jų vartojimo grafikas yra toks pat kaip ir vaikų, tačiau norma per dieną yra ne daugiau kaip du kokteiliai, kurių kiekis yra 200–300 mililitrų.
Prieš ar po valgio?
Kitas svarbus punktas - kada bus teisinga gerti?
Patartina tai padaryti dienos viduryje, maždaug pusantros valandos prieš pagrindinį patiekalą arba 120 minučių po to, kai jie jau yra pavalgę. Negerkite jo tuščiu skrandžiu - gėrimas gali sudirginti gleivinę ir taip sutrikdyti organizmo veiklą.
Kaip pasidaryti deguonies kokteilį namuose?
Norėdami praeiti gydymo kursą su deguonies kokteiliu, dažniausiai turite apsilankyti klinikoje ar net apsilankyti sanatorijoje.
Žinoma, jūs galite tai padaryti patys, tačiau tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Be to, reikės tam tikros įrangos ir deguonies. Kur galiu tai gauti?
Yra keletas variantų:
- Deguonies pagalvėlė su deguonies pernešimo vamzdžiu. Jį dažnai naudoja barmenai.
- Deguonies balionas Malonumas nėra pigus, tačiau jis truks ilgai.
- Specialus cilindras, užpildytas deguonimi. Jis parduodamas kokteiliams gaminti ar kvėpavimo takams gerinti. Priklausomai nuo gamintojo, yra įvairių variantų tiek pagal tūrį, tiek pagal kainą.
- Kitas variantas yra atlikti cheminę reakciją naudojant kalio permanganatą arba peroksidą.
Jei išsiaiškinote deguonį, tada prieš pradėdami gaminti maistą, turėtumėte susipažinti su niuansais.
- Nuspręskite remdamiesi.Tai gali būti sultys, užpilai, lieknėjimo arbata ar saldymedžio sirupas.
- Didelėms, storoms putoms, kurios nenukris per kelias minutes, jums reikės trynio ar želatinos.
- Galite įsigyti paruošto šlamšto mišinio, kurį gana paprasta paversti gatavu gėrimu.
Kokteilio receptas
Paruoškite viską, ko jums reikia, įskaitant deguonies maišytuvą ir koncentratorių.
- Paimkite indą, gerai nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiais.
- Į jį supilkite deguonį ir sumaišykite su pasirinktu sirupu.
- Prijunkite maišytuvą ir stebulę naudodami silikoninį vamzdelį, prijunkite prietaisus prie tinklo.
- Plakite stiklinės turinį mažiausiai 15 sekundžių, nepamiršdami tiekti deguonies paspausdami įrenginio mygtuką.
Kitas būdas. Į stiklinę įpilkite apie 300 mililitrų saldaus pagrindo, įpilkite saldymedžio šaknies, maišykite maždaug 30 sekundžių, įmeskite putplasčio aeratorių į indą beveik iki dugno ir laikykite, kol putos visiškai užpildys tūrį. Kaip alternatyva, gali būti naudojamos natūralios putojančios medžiagos.
Kontraindikacijos
Nepaisant daugybės teigiamų šio maisto papildo padarinių, jis taip pat turi keletą kontraindikacijų. Jūs tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį į juos, kad nepakenktumėte savo sveikatai.
- Žmonėms, kenčiantiems nuo astmos ir linkusiems į bronchų priepuolius, draudžiama gerti deguonies kokteilį. Ypač ligos paūmėjimo metu.
- Nerekomenduojama vartoti šio gėrimo žmonėms, kuriems diagnozuota hipertimija, taip pat sergantiems lipnia liga ir akmenlige II-III stadijos tulžies pūslėje.
- Jūs galite pakenkti kūnui, jei geriate kokteilį apsinuodijimo ar urolitiazės atveju.
- Žmonėms, turintiems skrandžio ir žarnyno gleivinės pažeidimų, kolitą ir opas, visiškai draudžiama atsigauti kokteiliais.
Pirkdami gatavą gėrimo gaminimo mišinį, būtinai išstudijuokite jo sudėtį. Jame gali būti galimas alergenas (dažiklis, skonis ir kt.). Ruošiant kokteilį mažiems vaikams, geriau nenaudoti saldžių sulčių ir vaistažolių nuovirų.
