Kaip vartoti imbierą - 7 sveiki receptai

Imbierų šaknis, naudinga ir neįprasto skonio, gali būti ne tik patiekalo prieskonis, bet ir liaudies priemonė nuo daugelio negalavimų. Visi žino, kad imbieras yra labai naudingas, tačiau šiame straipsnyje galite sužinoti, kaip teisingai naudoti imbierą, kad maksimaliai išnaudotumėte jo gydomąsias ir skonio savybes.

Naudingos imbiero savybės ir kontraindikacijos kūnui

Imbieras šiuo metu yra plačiai parduodamas. Jį galima rasti tiek žalio, tiek džiovinto pavidalo. Į patiekalą įpilti imbiero kaip prieskonių tapo įprasta. Papildymas dieta padeda žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu. Imbierų arbata yra labai populiari tarp lieknėjimo žmonių.

Nuo senų senovės tarkuoto imbiero mišinys buvo laikomas priešnuodžiu daugeliui apsinuodijimų. Šiame augale yra vitaminų C, A, B1, B2. Taip pat jame yra būtinų organizmui mikroelementų. Gydytojai pažymi imbiero šaknies naudingas savybes moterims. Imbiero šaknies vartojimas menstruacinio ciklo metu gali žymiai palengvinti skausmą ir diskomfortą.

Imbierą imunitetui didinti: receptai

 

Įpildami medaus ar citrinos į šviežią imbiero šaknį, galite gauti antiseptiką ar vaistą, kuris valo kraują. Taip pat toks mišinys pasižymi šildančiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Norėdami atnaujinti kraują kūne, taip pat galite naudoti alternatyvius vaistus iš imbiero.

Taip pat skaitykite:imbieras su citrina ir medumi - sveikatos receptas

Imbieras savo antibakterinėmis savybėmis lengvai pakeičia česnaką, tačiau tuo pačiu skonis ir aromatas iš jo yra žymiai mažiau prisotintas.

Imbierų mišinius galite vartoti ne tik ligų, bet ir profilaktikai. Imbieras padeda palengvinti skausmo simptomus sergant peršalimu ir kvėpavimo takų infekcijomis.

Receptas, kaip padidinti ir stiprinti imuninę sistemą nuo imbiero, yra labai paprastas.

Tam jums reikia:

• imbiero šaknis - 50-90 g;
• citrina - 2 sveiki;
• medus (bet koks) - 100 g.

Virimo procesas:

1. Mes nulupkite šaknį ir sumalkite ją bet kokiu patogiu būdu. Skiltelės turi būti labai mažos ir plonos, kad imbieras galėtų nusausinti sultis.
2. Citriną labai smulkiai sutarkuokite (maišytuve).
3. Sumaišykite du ingredientus ir vėl sumalkite trintuve arba per mėsmalę.
4. Belieka pridėti medaus ir gautą mišinį laikyti šaldytuve.
5. Reikia iš karto vartoti liaudies vaistą, nes atsiranda pirmieji peršalimo simptomai.

Šis receptas taip pat tinkamas bendram imuniteto stiprinimui, tačiau jo reikėtų vartoti kitaip. Per savaitę reikia išgerti didelę stiklinę šilto vandens, kuriame praskiestas šaukštas gautos kompozicijos.

Dėl vyrų sveikatos

Vyrų sveikatos receptas yra labai paprastas, reikia valgyti imbiero šaknį. Kadangi imbieras pagerina kraujo apytaką organizme, jis teigiamai veikia bendrą būklę ir potenciją.

Panaudojus lašelį imbiero aliejaus lytinių santykių metu, vyro jėga žymiai padidės. Aliejus daro jaudinantį poveikį ir suteikia pasitikėjimo vyru.
Vyrui rekomenduojama į savo dienos racioną įtraukti puodelį imbiero arbatos. Šis gėrimas puikiai tonizuoja ir pagyvina kūną. Puiki alternatyva kavai.

Norėdami pasigaminti tokios arbatos, jums reikia:

• imbieras - kelios vidutinės skiltelės (pagal skonį);
• verdantis vanduo;
• mėta - 1-2 lapai.

Virimo procesas:

1. Užpilkite mėgstamą puodelį verdančiu vandeniu.
2. Įpilkite imbiero ir mėtų lapelių griežinėlių.
3. Arbata vyrams yra paruošta. Jei norite, pridėkite citrinos griežinėlį arba šaukštelį medaus. Tai padarys gėrimą dar sveikesnį.

Taigi imbiero šaknis yra naudinga vyrams ne tik meilės reikaluose, bet ir kasdieniame gyvenime. Jei įmanoma, valgykite šviežio arba marinuoto imbiero.

Peršalimo gydymo receptai

 

Imbieras yra labai efektyvus sergant kvėpavimo takų ir infekcinėmis ligomis, tokiomis kaip: ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gripas, SARS. Kad kūnas lengvai susidorotų su peršalimu, imbiero šaknies nuovirui rekomenduojama naudoti liaudišką receptą.

Norėdami jį paruošti, jums reikia šių ingredientų:

• vanduo - 1 l;
• imbiero šaknis (šviežia) - stuburas 9-10 cm ilgio;
• žaliosios arbatos lapai - 2 šaukštai. l;
• medus - 8 šaukštai. l;
• citrina - pusė;
• gvazdikėliai - 2 vnt .;
• cinamonas - pusė šaukšto. l

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Mes ruošiame arbatos lapus įprastu būdu ir filtruojame juos per sietą ar marlę.
2. Į keptuvę supilkite arbatą ir sutrinkite ten visą imbierą, prieš tai jį nulupdami.
3. Į keptuvę įpilkite prieskonių ir padėkite ant ugnies. Užvirkite.
4. Pašalinę ugnį iki minimumo, palikite kaitinti pusvalandį.
5. Įpilkite medaus ir citrinos sulčių.
6. Kaitiname apie 7-10 minučių ant ugnies.
7. Gėrimas turėtų būti užplikytas maždaug pusvalandį.

Ši arbata padės išgydyti sausą kosulį, suteiks jėgų kūnui.
Bet koks vaistinis gėrimas, kuriame naudojamas imbieras, turi būti pasirinktas atsižvelgiant į peršalimo tipą. Su sausu kosuliu sumaišykite imbierą su citrina ir medumi, o su šlapiu, o ne arbatą, rinkitės pieną ir įpilkite tik medaus.

Sveiki gėrimai su imbieru

 

Arbata ir kiti gėrimai, pridedami imbiero, yra geri ne tik peršalus. Įpilant šaknies gėrimo, dažnai naudojama svorio metimo priemonė. Yra keli veiksmingi receptai.

Su cinamonu

• imbieras - mažas stuburas;
• verdantis vanduo - 250-300 ml;
• cinamonas –1/4 šaukštelio;

Virimo etapai:

1. Imbierą nulupkite ir patogiai supjaustykite.
2. Į termosą ar bet kurį kitą indą, kuriame sulaiko šilumą, suberkite tarkuotą imbierą ir užpilkite verdančiu vandeniu, įpilkite cinamono.
3. Leiskite gėrimui užvirti apie pusvalandį ir filtruokite.
4. Mes geriame skystį pusvalandį prieš valgį.

Su česnaku

• imbiero milteliai - 1 šaukštelis;
• česnakai - 1 dantis;
• verdančio vandens 35 ml.

Virimas:

1. Česnaką susmulkinkite labai smulkiai ir sumaišykite su sausais imbiero milteliais.
2. Supilkite mišinį virintu vandeniu.
3. Palikite atvėsti kambario temperatūroje 15-20 minučių. Filtruokite ir vartokite prieš valgį.

Su kefyru

• imbiero šaknis - 4-5 cm;
• kefyras 1% - 350 ml.

Labai lengva paruošti gėrimą:

1. Imbierą sumalkite bet kokiu patogiu būdu.
2. Sumaišykite 1% kefyro su imbieru ir produktas yra paruoštas valgyti.

Šis receptas daro didžiulį poveikį apetitui. Sumaišę galite naudoti iškart. Imbierą numesti svorio yra lengva ir skanu.

Saldinti vaisiai

Saldžių dantų ir tiems, kurie stebi savo figūrą, yra įdomus saldainių imbiero saldytų vaisių receptas. Jie ne tik skanūs, bet ir stiprina sveikatą.

Norėdami gaminti saldainius, jums reikės:

• šviežia imbiero šaknis - 400 g;
• cukrus arba miltelių pavidalo cukrus - 400 g;
• vanduo - 5 šaukštai.

Žingsnis po žingsnio virimo receptas:

1. Paruoškite šaknį. Odą nulupkite ir šaknis supjaustykite ne storomis skiltelėmis. Galite pjaustyti tiek išilgai, tiek skersai, kaip jums patinka.
2. Supilkite riekeles vandeniu, kad visas imbieras būtų po vandeniu, ir padėkite ant viryklės.
3. Mes verdame mišinį maždaug valandą, užtikrindami, kad imbieras taptų minkštas. Taip pat po ilgo virimo imbiero pleištai atsikratys ūmaus karščio.
4. Paruoškite sirupą. Norėdami tai padaryti, turite ištirpinti visą cukrų ar miltelius vandenyje ir užvirti ant vidutinės ugnies.
5. Imbierą filtruokite į kiaurasamtį ir leiskite skysčiui šiek tiek nutekėti.
6. Po to, kai imbiero griežinėliai šiek tiek nusausinami, supilkite juos į cukraus sirupą.
7. Virkite mišinį ant viryklės, kol imbiero griežinėliai bus visiškai prisotinti sirupu. Galite tai stebėti, kad riekelės taptų beveik skaidrios.
8. Paskutinis žingsnis - susukite paruoštas cukraus riekeles. Būkite atsargūs, jie labai karšti.
9. Mes paskleisime būsimus cukruotus vaisius ant kepimo popieriaus, kad atvėstų.

Jei lietingą rudenį norite sušilti ir pralinksminti, arbata su imbieru kartu su imbieriniais saldainiais atliks šią misiją šimtu procentų.

Lieknėjantis imbieras su citrina

 

Citrina, kaip ir imbieras, palankiai veikia bendrą organizmo būklę. Tai vaisiai, kuriuose yra didžiausias vitamino C. Duetas su imbieru citrina daro teigiamą poveikį organizmo detoksikacijai, dėl to mažėja svoris.

Vanduo su citrina ir imbieru

Nevalgius išgerti stiklinę šilto vandens su imbieru ir citrina, tai turės reikšmingą poveikį organizmui. Verta kartoti šią procedūrą kiekvieną dieną ir veiksmas neužtruks. Toks gėrimas padeda pašalinti toksinus, padeda nuo skrandžio skausmo ir šiek tiek veikia virškinimą.

Su kajeno pipirais ir klevų sirupu

Šį gėrimą reikia gerti nepertraukiamai dešimt dienų. Jis turėtų būti suvartotas maždaug tris kartus per dieną. Šis skystis leidžia pagreitinti medžiagų apykaitą ir pašalinti nereikalingus kilogramus.

Mes ruošiame šiuos produktus:

• citrina –1 vnt .;
• verdantis vanduo - 350 ml;
• kajeno pipirai –1/4 šaukštelio;
• klevų sirupo;
• imbiero šaknis - pora gabalėlių.

Virimo procesas:

1. Susmulkinkite imbiero šaknį ir išspauskite iš citrinos sultis. Sumaišykite juos.
2. Kitas, supilkite imbierą ir citriną su vandeniu ir padėkite ant viryklės. Virkite iki užvirimo.
3. Įpilkite pipirų ir sirupo. Įpilkite 2 puodelius gryno vandens ir gerai išmaišykite iki vientisos masės.

Tai įdomu:kaip namuose auginti imbierą

Kaip virti ir vartoti marinuotą imbierą

Atvykęs į suši restoraną, pagrindiniam patiekalui lankytojas greičiausiai bus patiektas su rausvu marinuotu imbieru.Jei šis delikatesas atsirado pagal skonį, tuomet jį galėsite pasigaminti patys.

Virimui jums reikės:

• imbiero šaknis - 100 g;
• ryžių actas - 6 šaukštai .;
• miso sriuba - 4 šaukštai. l;
• cukrus - 2 šaukštai. l;
• druskos –1 šaukštelio

Žingsnis po žingsnio procesas:

1. Sumaišykite miso sriubą ir ryžių actą.
2. Mes sumaišome cukrų ir pasiekiame visišką jo ištirpimą.
3. Išorinio sluoksnio imbierą nulupkite ir supjaustykite beveik skaidriomis juostelėmis. Galite naudoti bulvių skustuką. Svarbu, kad juostos būtų beveik skaidrios dėl mažo storio.
4. Imbierą užpilkite vėsiu kambario temperatūros vandeniu maždaug 10 minučių.
5. Įpilkite druskos į vandenį ir jame apkepinkite imbiero juosteles maždaug 5 minutes.
6. Neleisdami imbierui atvėsti, užpildykite jį iš anksto paruoštu acto ir sriubos mišiniu.
7. Po 2–2,5 val. Marinuotas imbieras bus paruoštas valgyti.