Jei paciento cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, negalima ignoruoti tokių pokyčių. Jam reikalingas ne tik skubus gydymas, kuriam galite naudoti tiek vaistinę, tiek natūralius vaistus, bet ir pakoreguoti dienos meniu. Toliau pateikiama išsami informacija, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje liaudies gynimo priemonėmis vyrui ir moteriai.
Medžiagos turinys:
Liaudies receptai, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje
„Močiutės“ receptai, skirti kovoti su svarstomu klausimu, yra saugūs ir išbandyti metų metus. Jie taps puikiu tradicinio vaistų nuo diabeto papildymu, taigi veiksminga savarankiška priemonė, jei liga dar nepradėta arba pacientui gresia gliukozės koncentracija tik trumpam, pavyzdžiui, dėl streso.
Veiksmingos priemonės su žolelėmis
Įvairios žolelės nuovirų, užpilų, arbatos ir kt. Pavidalu gali sumažinti cukrų. Tarp jų gerai žinomos dilgėlės, mėlynių lapai, liepų žiedai, taip pat lavrushka (lapai), dobilai, pupelių lapai, kiaulpienės. Bet kuris iš šių augalų gali būti naudojamas paruošti užpilą. Du dideli šaukštai susmulkintų žaliavų pilama į stiklinę verdančio vandens. Mišinys keletą valandų paliekamas kambario temperatūroje, po to atsargiai filtruojamas. Gatavas produktas naudojamas 3 kartus per dieną 1/3 standartinės stiklinės.
Verta prisiminti, kad visos varnalėšos ir kiaulpienės dalys (ypač šaknys) yra sudarytos iš inulino. Todėl šiuos augalus reikėtų įtraukti į augalinius preparatus, kad sumažėtų cukraus kiekis kraujyje. Žolelių arbatos su jaunais serbentų lapais, gudobelėmis ir laukinėmis rožėmis yra labai veiksmingos kovojant su šia problema.Inulinas (insulino „giminaitis“) taip pat turi cikorijos, todėl pacientui bus naudinga į jo racioną įtraukti gėrimus.
Tai įdomu: cikorijos naudingosios savybės ir kontraindikacijos
Galite savarankiškai paruošti veiksmingą vaistažolių kolekciją. Tam naudojamos 4 dalys kukurūzų stigmų, varnalėšų šaknų, mėlynių ir bruknių lapų, 2 dalys džiovinto cinamono, mėtų lapų ir jonažolės (žolelių), 1 dalis laukinių rožių uogų. Sausos žaliavos gerai išmaišomos. Du dideli šaukštai gauto mišinio užpilami 1,5 verdančio vandens. Sudedamosios dalys perpilamos į termosą, kur infuzuojamos mažiausiai 9–10 valandų.
Gatavas produktas yra girtas po filtravimo 1/3 puodelio tris kartus per dieną 20 minučių prieš sotus patiekalą. Visas gydymo kursas trunka 60–90 dienų.
Jei pacientui dėl streso laikinai padidėja cukraus lygis, tada tokiu atveju vaistažolės jam padės. Sausos žaliavos sumaišomos lygiomis dalimis - ugniažolė, valerijonas ir motininė misa. Didelis kolekcinis šaukštas užpilamas 600 ml verdančio vandens. Po dviejų valandų infuzijos produktas filtruojamas ir geriamas visą dieną trimis dalimis. Visas gydymo kursas yra 90 minučių. Tokia priemonė yra veiksminga diabeto prevencija.
Norėdami palaikyti normalią normą, į savo dienos racioną įtraukite salotas su žolelėmis. Pvz., Su dilgėlėmis, mišrūnėmis, varnalėšų šaknimis, kiaulpienių lapais ir kai kuriais kitais.
Daržovių ir vaisių sultys
Šviežių daržovių, vaisių ir uogų sultys labai greitai ir efektyviai sumažina cukrų. Veiksmingiausi iš jų buvo šie: pomidorų, kopūstų, bulvių, kriaušių, aviečių gėrimas ir pagaminti iš topinambų.
Labai svarbu naudoti ne parduotuvių parinktis, o tik namuose pagamintas šviežiai spaustas sultis. Gautas sultis galima praskiesti vandeniu. Jei pacientas nesugeba priversti savęs išgerti gautos kompozicijos gryna forma, galite ją praskiesti vandeniu ir kitomis labiau žinomomis galimybėmis. Pavyzdžiui, bulvių sultis sumaišykite su morkų komponentu arba netgi panaudokite jas kaip daržovių / vaisių salotų padažą.
Cukraus kiekį kraujyje mažinantys maisto produktai
Yra žinoma daug produktų, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje. Tiesiog norėdami pasiekti norimą rezultatą, įtraukite juos į savo meniu.
Tokių produktų sąrašas buvo labai platus:
- Pagrindinę vietą joje užima jūros gėrybės, kuriose beveik nėra angliavandenių, bet daug sveikų baltymų. Tai yra krevetės, ir midijos, ir kalmarai, ir aštuonkojai, ir kiti.
- Bet kokie švieži žalumynai ir žalios daržovės turi mažą glikemijos indeksą. Todėl reikia pabrėžti šparagus, cukinijas, špinatus, agurkus, įvairių rūšių kopūstus. Iš skirtingų spalvų daržovių turėtumėte pasirinkti burokėlius, baklažanus, ridikėlius, pomidorus ir paprikas.
- Visi vaisiai yra citrusiniai vaisiai, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje. Pavyzdžiui, greipfrutai gali padidinti teigiamą insulino poveikį paciento kūnui. Avokadas turi panašią savybę. Kad obuoliai teigiamai paveiktų gliukozės kiekį kraujyje, jie turi būti suvartoti kartu su žievele.
- Įvairūs javai, taip pat ankštiniai, grūdai ir riešutai daro teigiamą poveikį sumažėjusiems cukraus rodikliams. Ypač žirniai, lęšiai, pupelės, avižiniai dribsniai, moliūgų sėklos.
- Tinkamai parinkti prieskoniai ir kiti patiekalų priedai gali greitai sureguliuoti cukraus kiekį. Šiuo tikslu naudojamas imbieras, actas, garstyčios, cinamonas, česnakai.
Kaip sumažinti liaudies gynimo būdus nėštumo metu?
Nėščioms moterims gliukozės kiekis kraujyje šokteli. Dėl rimtų hormoninių pokyčių organizme sumažėja jautrumas insulinui. Kadangi rimtas būsimos motinos cukraus kiekio kraujyje padidėjimas gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą, verta stebėti šį rodiklį visus 9 mėnesius.
Pirmiausia moteris turėtų pakoreguoti savo dienos meniu, pakeisdama jame esančius saldainius džiovintais vaisiais, medumi, šviežiais vaisiais ir uogomis. Kepinius ir bulves galima valgyti, tačiau minimaliai. Į savo racioną turite įtraukti produktus iš ankstesnės pastraipos.
Labai svarbu, kad nėščios moters gyvenimo trukmė būtų saikinga. Pavyzdžiui, kasdienis vaikščiojimas, plaukimas ar joga. Turėtumėte atidžiai stebėti savo gėrimo režimą - vartokite pakankamai vandens.
Iš liaudies vaistų cukraus kiekiui mažinti ne visi leidžiami būsimai motinai. Pavyzdžiui, iš žolelių arbatai gaminti galite naudoti tik tas, kurios neturi diuretiko poveikio. Tai, pavyzdžiui, lauro lapai. Iš daržovių sulčių galite naudoti bulvių, kopūstų ir burokėlių-morkų kompoziciją.
Pratimai sergant cukriniu diabetu
Sportuoti diabetu būtina atsižvelgiant į ligos eigos ypatybes ir jos atsiradimo priežastis. Jie yra svarbūs bet kokio tipo ligoms. Fiziniai pratimai gelbsti pacientą nuo nutukimo, pagreitina gliukozės perdirbimą į energiją ir neleidžia jai kauptis organizme, didinant cukraus kiekį. Net ir pažeidus dietą, tai sportas sumažins neigiamą to poveikį.
Be to, fiziniai pratimai tonizuoja kraujagysles, mažina nervų sistemos pažeidimo laipsnį ir angiopatijos vystymąsi. Svarbiausia nėra jų nekontroliuojamai vykdyti.
Kad sportas nepakenktų diabetui, turite laikytis šių taisyklių:
- Negalima mankštintis tuščiu ar pilnu skrandžiu.
- Jums reikia pradėti sportuoti su minimaliomis apkrovomis, palaipsniui jas didinant.
- Geriausia to nedaryti kasdien, bet kas antrą dieną.
- Optimali treniruočių trukmė yra 20–30 minučių.
- Pratimo reikėtų atsisakyti, jei cukraus lygis viršijo 14 mmol.
- Treniruotėse turėtumėte su savimi pasiimti lengvai virškinamų angliavandenių, jei treniruočių metu didelis kiekis gliukozės bus paverčiamas energija.
Aukšto cukraus kiekio kraujyje simptomai ir priežastys
Didelio gliukozės lygio požymiai neatsiranda iškart. Paprastai ankstyvosiose stadijose simptomai būna subtilūs ir pacientas į juos nekreipia daug dėmesio.
Pasitarkite su gydytoju ir atlikite reikiamus tyrimus šiais atvejais:
- esant nuolatiniam stipriam troškuliui ir burnos džiūvimui;
- sumažėjus apetitui ir sutrikus virškinamajam traktui;
- smarkiai sumažėjus ar padidėjus svoriui;
- dilgčiojimas pirštais, galūnių tirpimas, odos niežėjimas;
- su dažnai pasitaikančiu galvos skausmu ir galvos svaigimu;
- su regėjimo sumažėjimu;
- dažnas šlapinimasis ir gausus prakaitavimas;
- su sumažėjusiu atlikimu ir nuolatiniu nuovargio jausmu;
- pažeidžiant kraujo tiekimą ir galūnių mikrocirkuliaciją.
Moterims sausa oda, niežėjimas intymių vietų srityje, alerginiai odos išbėrimai ir silpnai gyjančios žaizdos gali būti identifikuoti kaip papildomi simptomai. O vyrams - stiprus niežėjimas kirkšnyje ar išangėje, raudonesnis nei kūnas uždegimas dėl dažno apsilankymo tualete.
Žinoma, pagrindinė cukraus kiekio kraujyje padidėjimo priežastis yra diabeto vystymasis. Bet ji toli gražu ne vienintelė. Tokį patį rezultatą gali sukelti sveiko žmogaus valgytas maistas, kuriame yra daug paprastųjų angliavandenių, visiškas fizinio aktyvumo trūkumas ar nepakankamas alkoholio kiekis, didelis alkoholinių gėrimų vartojimas, stiprus stresas ir kiti nervų sistemos sutrikimai.
Kaip jau buvo pažymėta aukščiau, gliukozės lygio pokyčio priežastis moteris gali būti hormoniniai pokyčiai, kurie prasidėjo nėštumo metu. Premenstruacinis sindromas taip pat patenka į tą patį sąžiningos lyties asmenų sąrašą.
Kartais problemos priežastis yra kepenų, kasos ir endokrininės sistemos ligos. Hormoninių kontraceptikų ir diuretikų vartojimas gali padidinti cukraus kiekį.
