Granatai yra kitų sveikų vaisių, augančių mūsų planetoje, priešakyje. Jo grūdai yra tikras įvairių naudingų medžiagų sandėlis, o šio vaisiaus nektaras yra skiriamas įvairioms ligoms gydyti. Granatų sultys yra naudingiausios nėštumo metu, kai moters kūnui reikia ypatingos paramos.
Medžiagos turinys:
Ar gali granatų sultys nėštumo metu
Sultys iš „rubino“ grūdų yra populiarios bet kokio amžiaus žmonėms. Vieni jį įsimylėjo dėl saldaus ir rūgštaus skonio harmonijos, kiti - dėl gydomųjų savybių. Granatai auga šiltame klimate, kur būtent ryškios saulės poveikis padeda raudonuose vaisiuose formuoti tokias vertingas medžiagas mūsų organizmui kaip folio rūgštis, geležis ir visų grupių vitaminai.
Ypatingą potraukį raudonoms sultims jaučia nėščios moterys. Būsimos motinos dažnai sako, kad geria raudoną nektarą dideliais kiekiais. Šį gėrimo poreikį lengva paaiškinti, nes organizmas tokiu įdomiu laikotarpiu patiria vitaminų ir mineralų trūkumą. Be to, sultys padeda įveikti pykinimo protrūkius, o tai ypač aktualu pačioje nėštumo pradžioje.
Ginekologai taip pat pataria gerti granatų gėrimą nėštumo metu. Tai mažai kaloringa, kuri taip pat nėra nesvarbi besilaukiančioms motinoms, kurių svoris su kiekviena savaite greitai auga.
Naudingos savybės būsimai motinai
Granatai garsėja dideliu geležies ir folio rūgšties kiekiu. Būtent todėl būsimoms motinoms rekomenduojama jį gerti.Geležis padės pakelti hemoglobino lygį, o rūgštis yra svarbi tinkamam vaisiaus nervų sistemos formavimuisi. Tačiau tai nėra granatų sulčių naudingųjų savybių pabaiga.
- Nedaugelis žmonių žino, kad aptariamas gėrimas daro lygiuosius raumenis elastingesnius ir taip paruošia gimdymo kanalą būsimam kūdikio gimimui.
- Nėštumo metu daug moterų kenčia nuo stipraus galvos svaigimo, o granatų nektaras su morkų sultimis ir burokėliais pašalina šią problemą.
- Įdomioje padėtyje esančios moterys taip pat nėra apsaugotos nuo virusinių ligų, tačiau joms griežtai draudžiama vartoti vaistus. Čia raudonos sultys ateis į gelbėjimą, nes tai bus skausmą malšinantys vaistai ir antiseptikas.
Ankstyvosiose stadijose
Pirmaisiais nėštumo mėnesiais daugeliui moterų pasireiškia sunki toksikozė, apetito praradimas, daugelis susilpnėjusio imuniteto ir žarnyno problemų. Granatų sultys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu padės susidoroti su pykinimu ir galvos svaigimu, o PP vitaminai, kurie yra granatų grūdų dalis, padidins gyvybingumą, suteiks energijos ir jėgų. Tuo pačiu metu gėrimas skatina apetitą ir puikiai pašalina troškulį.
Verta paminėti, kad garinta vaisiaus žievelė gali būti veiksminga priemonė nuo virškinimo sutrikimų.
Trečiąjį trimestrą ir vėlai
Trečiąjį trimestrą ir paskutiniais nėštumo mėnesiais ginekologai primygtinai rekomenduoja gerti granatų sultis. Reikalas tas, kad būtent tokiais laikais moteris kankina patinimas ir hemoglobino sumažėjimo pasekmės. Be kita ko, iki nėštumo pabaigos daugelis damų visiškai praranda savo svorio kontrolę.
- „Rubino“ grūdų sultys turi diuretikų poveikį, kuris padeda sumažinti patinimą.
- Esant mažai kalorijų kiekiui, granatai yra gana maistingi. Tai greitai prisotina kūną, o tai reiškia, kad jis neleidžia surinkti papildomų svarų.
- Sultingi vaisiai turi daug geležies, kurios reikia norint palaikyti tinkamą hemoglobino lygį.
Kiek nėštumo metu galite gerti granatų sultis?
Nepaisant visos „karališkojo vaisiaus“ vertės, nėščios moterys dažnai neturėtų vartoti tokių šviežių sulčių.
Jei nėra ūmaus sulčių poreikio, tada užtenka gerti tris kartus per savaitę (daugiausia keturis), 100 ml vienu metu.
Pirmaisiais mėnesiais gydytojai rekomenduoja išgerti pusę stiklinės sulčių tuščiu skrandžiu. Ir trūkstant geležies, granatų sultys skiriamos tris kartus per dieną pusę stiklinės prieš valgį.
Bet gerti koncentruotas koncentruotas sultis nepageidautina - tai gali pakenkti skrandžiui. Geriau jį praskiesti vandeniu santykiu 1: 1. Vietoj vandens galite pasiimti morkų ar obuolių sultis - pasirodo skanu ir sveika šviežia.
Gėrimo taisyklės
Renkantis granatą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo išvaizdą. Ruda dėmė rodo, kad vaisius jau pradėjo pūti. Sausas ir tamsus viršus jums pasakys, kad vaisiai yra prinokę ir juose yra didžiausia vitaminų ir naudingų elementų koncentracija.
Tik šviežiai išspaustos sultys gali atnešti maksimalią naudą kūnui, todėl grūdus turite patys susmulkinti, ir tai yra gana daug laiko reikalaujantis procesas.
Jei nėra noro sutraiškyti vaisių, turėsite nusipirkti gatavą produktą. Tačiau neskubėkite į parduotuvę, o ieškokite vietos, kur jie paruošia šviežius granatus. Jei tai neįmanoma, tuomet naujausias pasirinkimas yra sultys stikliniame inde, bet jokiu būdu ne iš tetrapako. Geriau būtų likti be jo, nei išgerti tokio surogato.
Rasti tikras sultis nėra taip paprasta. Pramoninės gamybos produktuose būtinai yra konservantų, tačiau, kaip patikina technologai, E202 yra maisto papildas, kuris niekam nepakenkia, net nėščios moterys. Svarbiausia, kad cheminė sudėtis neapima jokių kitų cheminių priedų, išskyrus kalio sorbatą.
Didelio skaičiaus mikroelementų buvimas granatose gali duoti ne tik naudos, bet ir žalos, nes burnos ertmėje susidaro agresyvi aplinka.
Kad nesunaikintumėte danties emalio, tokias sultis geriau gerti per mėgintuvėlį arba išgėrus tiesiog praskalaukite burną.
Su gastritu draudžiama gerti gryną nektarą, geriau jį praskiesti vandeniu ar kitomis sultimis, turinčiomis mažą rūgštingumą.
Kontraindikacijos ir galima žala
Neįmanoma pasakyti, kad granatai sugeba pakeisti visas naudingas medžiagas ir tuo pačiu nedaro jokios žalos. Todėl būsimos motinos turėtų pasitarti su gydytoju prieš mėgaudamosi saldžiu ir rūgščiu gėrimu.
- Nėštumo metu moters kūnas patiria didelį stresą, kurį ypač jaučia virškinimo sistema. Tai dažnai pasireiškia sunkumo ir deginimo jausmo atsiradimu. Klampus granatų skonis šią būklę tik pablogins. Taip pat sulčių negalima gerti sergant visomis virškinimo trakto ligomis.
- Į gimdą vaikas paima kalcį, kad vystytųsi savo kaulinis audinys, todėl moterys dažnai sunaikina dantų emalį. Granatų nektaras taip pat neigiamai veikia dantų sveikatą, o jei gydytojas leido gerti sultis, prieš pradėdami vartoti, valgykite sūrį ar valykite dantis.
- Nėščios moterys dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, o vaisiaus taninai tik apsunkina tokią nemalonią būklę.
- Nors granatų sultys padeda kontroliuoti pykinimą pirmaisiais mėnesiais, jos gali sukelti persileidimą. Faktas yra tas, kad vaisiai prisideda prie oksitocino, kuris aktyvina gimdos raumenis, gamybą.
- Granatų sultys nerekomenduojamos kenčiantiems nuo žemo kraujospūdžio.
Žmonių patarimai:morkų sultys
Omenas: kas gims, jei norėsite granatų sulčių
Kartais net pati moderniausia įranga negali atskleisti būsimiems tėvams paslapties, kas slepiasi jo skrandyje - berniukas ar mergaitė. Todėl daugelis moterų lytį nustato pagal savo charakterio ir įpročių pokyčius, taip pat pasireiškdamos ypatinga meile naujiems gaminiams. Taigi, remiantis populiariu įsitikinimu, potraukis granatoms rodo, kad būsima mama gims berniukas.
