Tarp sveikų maisto produktų, kuriuose yra daug vitaminų, granatų sultys užima ypatingą vietą. Gėrimo sudėtis ir teigiamas poveikis kūnui daro jį beveik universalia terapine priemone. Ką gali pasiūlyti granatų sultys žmogaus kūnui, išskyrus jos ryškų, sodrų skonį?

Granatų sulčių cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

  • baltymai - 0,7 g;
  • riebalai - 0,6 g;
  • angliavandeniai - 14,5 g;
  • maistinės skaidulos;
  • vandens
  • aminorūgštys;
  • vitaminai: A, B, C, E, P;
  • riebalų rūgštys;
  • mikro ir makro elementai: aliuminis, fosforas, chromas, magnis, manganas, silicis;
  • flavonoidai;
  • taninai;
  • organinės rūgštys.

Naudingos sulčių savybės

Granatų sulčių nauda buvo pastebėta labai seniai.

Reguliarus šio gėrimo vartojimas turi organizmui teigiamą poveikį:

  • Tai pagerina kraujotaką, sustiprina kraujagyslių sieneles.
  • Pašalina toksinus, toksinus, laisvuosius radikalus.
  • Neleidžia vystytis vėžiui.
  • Stiprina kūną, atkuria sukrėttą imunitetą.
  • Padeda kovoti su peršalimu ir infekcinėmis ligomis.

Kodėl granatų sultys yra naudingos moterims

  1. Šis gėrimas dažnai vadinamas „natūraliu hormonu“. Tai ypač naudinga moterims, kenčiančioms nuo menstruacijų pažeidimų ir menopauzės sutrikimų.
  2. Sultyse esančios medžiagos sumažina regos organų osteoporozės ir patologijų riziką.
  3. Šviežiai spaustos granatų sultys laikomos gera krūties vėžio prevencija.
  4. Sultys taip pat naudingos kosmetikos tikslais. Tai tinka riebiems plaukams prižiūrėti. Granatai taip pat pasižymi balinančiomis savybėmis, todėl iš jo gautos sultys gali būti naudojamos kovojant su strazdanomis ir amžiaus dėmėmis. Granatų pagrindu pagaminti losjonai ir kaukės išdžiovina spuogus, pašalina uždegimą ir suteikia odai matinį atspalvį.

Nauda vyrams

Neignoruokite granatų sulčių ir stipriosios lyties atstovų. Šis gydantis gėrimas tarnauja kaip impotencijos profilaktika ir yra susijęs su kova su jau iškilusiomis seksualinėmis problemomis.

Dėl savo gebėjimo pagerinti kraujo kokybę sultys stiprina kraujagyslių sieneles. Kraujas geriau cirkuliuoja per juos, o tai svarbu visiškam erekcijai. Norint išvengti potencijos problemų, rekomenduojama kasdien išgerti stiklinę granatų sulčių arba valgyti pusę prinokusių vaisių.

Be to, granatai yra laikomi pripažintu afrodiziaku, sustiprinančiu lytinį potraukį.

Kokioms ligoms padeda gėrimas?

Granatų sultis rekomenduojama vartoti esant šioms organizmo problemoms:

  • Dizenterija, Escherichia coli ir tuberkuliozė. Organinės rūgštys ir ląsteliena yra atsakingos už šių ligų simptomų pašalinimą. Granatų sultys taip pat naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo anemijos, aterosklerozės ar maliarijos.
  • Virškinimo trakto sutrikimai. Geriausia sulčių vartojimą derinti su dieta. Terapijos kursas yra nuo 2 iki 4 mėnesių.
  • Sloga, gerklės skausmas, didelis karščiavimas. Tokiais atvejais rekomenduojama gerti sultis, pridėjus medaus, ar paskaninti šiuo gėrimu.
  • Tulžies stagnacija, patinimas. Atsikratyti tokių problemų padės kasdien suvartoti trečdalį stiklinės granatų sulčių.
  • Apetito stoka. Turėtumėte išgerti pusę stiklinės gėrimo 15 minučių prieš valgį.
  • Cukrinis diabetas. Sumaišykite stiklinę sulčių su šaukštu medaus, gerkite 1 kartą per dieną.
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Tokiais atvejais rekomenduojama išgerti pusę stiklinės rubino skysčio 1 valandą prieš pusryčius. Šio priėmimo trukmė yra 3 mėnesiai.
  • Kova su nudegimais. Sultys, praskiestos vandeniu, dedamos į nudegusią vietą. Ant jo paviršiaus sugriežtintos plutos atsiranda greičiau.

Sulčių taisyklės moterims ir vyrams

Kad ir kokios naudingos būtų granatų sultys, jas reikia vartoti dozėmis ir atsargiai. Šis patarimas ypač aktualus žmonėms, turintiems lėtinių ligų.

Kad gėrimas „rubinas“ duotų tik naudos, net visiškai sveiki žmonės turėtų laikytis jo vartojimo rekomendacijų:

  • Vyrams. Sunkesnis stipresnės lyties organizmas leidžia sultis praskiesti virintu vandeniu santykiu 1: 1. Norint pagerinti sveikatą, tokį gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną, 1 stiklinę prieš valgį. Jūs neturėtumėte nuolat gerti sulčių, geriau tai daryti 7–10 dienų kursais, panašios trukmės intervalais.
  • Moterims. Ideali moterų sulčių praskiedimo dalis yra 1: 2. Atsiradus menstruacijų ciklui, savaitę nuo menstruacijų pradžios galite išgerti stiklinę gėrimo kiekvieną dieną.
  • Būsimoms motinoms. Nėščioms moterims rekomenduojama tokį gėrimą praskiesti vandeniu arba daržovių sultimis santykiu 1: 3. Negerkite daugiau kaip 1 stiklinės gėrimo per dieną. Esant edemai, visą dieną galite išgerti 80 ml sulčių.

Granatų sultys nėštumo metu: nauda ir žala

Granatai yra labai naudingi būsimai motinai. Pagal maistinių medžiagų skaičių šis vaisius labai atsiliko nuo visų maisto papildų rūšių.

Reguliarus (anksčiau suderintas su gydytoju) sulčių vartojimas nėštumo metu gali išspręsti daugybę sveikatos problemų:

  • pašalina sausą kosulį;
  • stiprina imuninę sistemą;
  • papildo geležies atsargas kūne;
  • nustato virškinimo trakto funkcionalumą;
  • palengvina patinimą;
  • palengvina toksikozės simptomus.

Padidina arba sumažina spaudimą iš granatų sulčių

Kaip žinote, granatų sultys dalyvauja organizmą formuojant kraują ir gerina kraujagyslių būklę.O kaip gėrimas veikia tonometrą? Ar šviežios granatų sultys padidina spaudimą ar sumažina?

Įrodyta, kad granatų sultys turi antihipertenzinių savybių, tai yra, jos vis tiek mažina kraujospūdį. Šis poveikis pasiekiamas dėl lengvo gėrimo diuretiko poveikio ir skysčių pertekliaus pašalinimo iš organizmo.

Tai savo ruožtu prisideda prie:

  • inkstų funkcijos gerinimas;
  • kraujo sutraukiančių savybių normalizavimas;
  • sumažinti patinimą ir galvos skausmą.

Dėmesio! Granatų sultys yra naudingos žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, tačiau hipotonika jų vartojant turėtų būti saikinga. Priešingu atveju stiprus hipotenzinis poveikis gali pabloginti žmonių, kurių kraujospūdis nuolat žemas, būklę.

Kontraindikacijos

Granatų sultys yra draudžiamos daugeliu atvejų, iš kurių verta pabrėžti:

  • lėtinės virškinimo trakto ligos, opos, padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
  • hemorojus, lėtinis vidurių užkietėjimas;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • alergija granatoms.

Sultys nerekomenduojamos įvesti į kūdikių racioną iki vienerių metų. Vaikai iki 7 metų yra veisiami švariu vandeniu. Tačiau suaugusieji, kurie dažnai vartoja granatų nektarą, taip pat turėtų griebtis šios priemonės - dėl sudėtyje esančių rūgščių jis gali neigiamai paveikti dantų emalį. Išgėrus sultis, skalaukite burną vandeniu. Norint sumažinti gėrimo poveikį dantų emaliui, svarbu jį gerti per mėgintuvėlį.

Šviežiai spaustos granatų sultys yra skani ir maistinga terapija, padedanti spręsti įvairias kūno problemas. Išspausti raudoni grūdai suteikia skysčiui visas jo naudingas ir gydomąsias savybes. Verta paminėti, kad tai, kas pasakyta, netaikoma parduotuvėje parduodamiems supakuotiems gėrimams. Juose naudingų medžiagų paprastai būna kuo mažiau, o įvairių priedų ir dažiklių buvimas paneigia visą gėrimo gydomąjį poveikį.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: