Žmogaus energija: šaltiniai ir tai, ko ji atima, kaip apsisaugoti nuo negatyvo ir atkurti energijos potencialą

Kiekvienas žmogus, atsibudęs ryte, savyje turi tam tikrą energijos kiekį, kurio tikslas - sąveikauti su viskuo, kas mus supa. Visą dieną gyvybės jėgos švaistomos ir atnaujinamos. Šis straipsnis papasakos apie tai, kas yra žmogaus energija, kam ji išleidžiama ir kaip jūs galite ją atstatyti.

Žmogaus energijos šaltiniai

Šios nematomos gyvybės jėgos - energijos dėka žmogaus kūnas egzistuoja kaip visa sistema. Jis vystosi, juda, įveikia kliūtis, keičiasi ir tuo pačiu yra visatos dalis.

Kaip ir bet kuri jėga, energija linkusi pritrūkti.

Norime atkreipti jūsų dėmesį į 4 žmonėms gerai žinomus gyvybinės energijos šaltinius:

1. Kvėpavimas Tai suteikia kūnui jėgų fiziologijos lygmenyje. Niekam nėra paslaptis, kad svarbu teisingai kvėpuoti - stebėkite įkvėpimų ir iškvėpimų ciklinį pobūdį, reguliariai darykite kvėpavimo pratimus. Visa tai ne tik padidina plaučių talpą, bet ir prailgina jaunystę. Beje, kuo daugiau deguonies patenka į organizmą, tuo daugiau energijos ateina. Jei įmanoma, geriausia daryti pratimus gryname ore (gamta, parkas su gausybe medžių, aukštumos).
2. Optimistiška nuotaika. Pasitelkdamas geras ir teigiamas mintis, žmogus maitina save daug jėgų. Ryškios ir nekenksmingos mintys yra pagrindiniai gyvybinės energijos šaltiniai. Prisiminkite savo vidinę būseną, kai esate pakilios nuotaikos. Jaučiatės laimingi, įkvėpti ir pasiruošę dideliems darbams.Tai yra galingas energijos srautas, įsiskverbiantis į jus kartu su optimistiška nuotaika. Tiesą sakant, teigiamas mąstymas būdingas žmogui nuo pat jo gimimo. Norėdami tuo įsitikinti, prisiminkite vaikus, kurie dažnai juokiasi, nuoširdžiai šypsosi ir nuoširdžiai domisi viskuo, kas vyksta.
3. Miegoti Miegas yra melatonino (jaunystės hormono) šaltinis. Dėl jo trūkumo atsiranda įvairių fizinės ir emocinės sveikatos pažeidimų, vadinasi, dažnos ligos ir mažai jėgų. Geras pilnavertis miegas sugeba maitinti žmogų energija, kurios atsargų pakanka visai dienai. Verta paminėti, kaip svarbu stebėti natūralų bioritmą, ypač apie ankstyvą pabudimą ir ankstyvą užmigimą. Tikriausiai žinote, kad sulaužyta būsena po vėlyvo pakilimo. Nemalonios tokio režimo pasekmės neapsiriboja mieguistumu ir bloga nuotaika, čia galite pridėti daugiau apatijos, dirglumo ir apetito praradimo.
4. Tinkama mityba. Papildomos energijos galima gauti iš suvartoto maisto. Idealiu atveju jis turėtų būti augalų pagrindu ir turėti turtingą vitaminų ir mineralų sudėtį. Yra versija, kad mėsa, žuvis ir paukštiena (kitaip tariant, „negyvas maistas“) daro žmogų agresyvų ir dirglų, jame atsiranda baimė ir nerimas. Svarbu, kad pasiruošime dalyvavęs asmuo tuo metu buvo pozityviai nusiteikęs ir geros nuotaikos. Tai lengvai galima paaiškinti tuo, kad maistas geba absorbuoti aplinkines emocijas. Todėl maistas, paruoštas su meile, bus skanesnis ir sveikesnis.

Kas turi įtakos energijos kiekiui

Kadangi energija yra tam tikra palaikomoji jėga, gana logiška, kad ji paveiks žmogaus gyvenimą.

Taigi tai turi įtakos tai:

1. Apsauginių mechanizmų darbas priklauso nuo energijos kiekio organizme (kaip sėkmingai kūnas įveikia sunkumus ir kaip greitai atsigauna vėliau).
2. Pakankama energija turi įtakos greitam ir tiksliam norų išsipildymui.
3. Dėl laisvų energijos išteklių buvimo kūnas labiau treniruojamas, padidėja susikaupimas ir dėmesys. Kai kurioms rimtoms disciplinoms reikia daug energijos, todėl mažai energijos turintys žmonės paprasčiausiai nesugeba absorbuoti daugelio dalykų.
4. Energijos trūkumas sukelia susiskaldymą ir nenorą ką nors padaryti. Pasirodo pesimistinė nuotaika, blogos mintys ir emocijos, pasaulis atrodo beviltiškas. Žmogus žudo laiką priešais televizorių ar ilgą dienos miegą. Jis nesidomi ankstesniais pomėgiais, yra prislėgtas ir nepatenkintas viskuo, kas yra aplinkui.
5. Trūkstant energijos žmogus praranda pasitikėjimą savimi, atrodo nepatrauklus kitiems žmonėms. Jis tampa nesocialiu ir stengiasi greičiau palikti perpildytas vietas.

Asmens perteklinis energetinis potencialas daro jį pajėgų įtakoti aplinkinį pasaulį ir žmones.

Kas užima gyvybingumą

Mes jau sakėme, kad gyvenimo energija, kaip ir bet kuri kita, gali baigtis. Dabar pažvelkime atidžiau, kas atima šią galią. Apskritai tai yra neigiamos gyvenimo situacijų apraiškos.

Pirma, mes kalbame apie bet kokį neišsamumą. Tai gali būti pažadai, kuriuos kažkada davei, bet nesilaikei, arba seniai įvykdyti darbai. Be to, tai apima pesimizmą, aktyvumo ir mobilumo stoką. Vienatūris gyvenimas, abejingumas tam, kas vyksta, gyvybinio susidomėjimo praradimas ir ryškų emocijų nebuvimas blogai veikia energijos lygį. Kaip pavyzdį galima paminėti priverstinį ėjimą į nemėgstamą darbą. Bet kadangi ne visi turi galimybę to mesti, verta rasti tam tikrų pranašumų šioje veikloje. Ir nors šie pranašumai nusvers neigiamą, jūs jau rasite sau malonesnį darbą.

Antra, šis užsiėmimas nėra jų reikalas. Idealiu atveju bet kurioje gyvenimo srityje turėtų būti tvarka ir stabilumas.Tačiau svarbu išsiaiškinti tas sritis, kurios jus tiesiogiai liečia. Nereikia eikvoti savo energijos galvojant ir kalbant apie netinkamą šalies ar gimtojo miesto sutvarkymą (kaip pavyzdį). Būtina aiškiai išdėstyti prioritetus, žinoti savo atsakomybės ribas ir nukreipti ten dėmesį. Priešingu atveju jūsų energijos ištekliai bus be tikslo.

Energijos potencialo atkūrimas

Norime pasidalinti su jumis paprasčiausiu ir populiariausiu būdu atkurti žmogaus energiją. Esmė paprasta - reikia vizualizuoti ryškiai šviečiantį rutulį, kuris ištrauks neigiamą energiją iš čakrų.

Ši technika gali būti atliekama 5 etapais:

1. Tegul fantazija suformuoja saulės diską jūsų galvoje. Įsivaizduokite jo sukimąsi prieš laikrodžio rodyklę. Taigi yra galinga neigiama išvada.
2. Pakeiskite disko pasukimą į priešingą pusę. Įsivaizduokite, kaip didelis aukso spindulys prisotina jūsų energijos voką energija.
3. Dabar sukurta saulės sfera, kurios viduje yra veidrodinis paviršius. Sfera turėtų būti už tavęs. Įsivaizduokite, kaip ji prisotinta grynos energijos. Dabar leiskite šiai sferai liestis su jūsų energijos lauku.
4. Įsivaizduokite saulės diską, besisukantį pagal laikrodžio rodyklę. Nukreipkite jo energiją į save, tuo pačiu atimdami negatyvą nuo savęs.
5. Panardinkite šią sferą giliai į žemę, kad ji ten generuotų teigiamą energiją.

Baigę šiuos veiksmus galite pajusti jėgos, kūno gyvybingumo ir minčių gaivumo atstatymą.

Apsaugos nuo energetinių vampyrų būdai

Be abejo, visi turėjo susisiekti su žmogumi, po kurio viduje liko skausmingas tuštumos jausmas. Žmonės, kurie maitinasi (kartais net nesąmoningai) kitų energija, yra vadinami „energetiniais vampyrais“. Būna situacijų, kai neįmanoma išvengti susitikimų su tokiais nemaloniais asmenimis. Tokiu atveju svarbu žinoti, kaip apsisaugoti nuo energijos nuostolių. Čia keli veiksmingi būdai apsisaugoti nuo energetinio vampyrizmo.

"Uždaras žmogus". Jei staiga pastebite, kad netyčia sukryžiavote rankas ar kojas žmogaus akivaizdoje, tada tai yra tiesioginis jūsų pasąmonės signalas - netoliese yra energetinis vampyras. Toks apsauginis mechanizmas dažnai veikia nesąmoningai, kad apsaugotų jo savininką nuo diskomforto. Poza su sukryžiuotomis galūnėmis ne visada tinkama, todėl galite tiesiog kirsti pirštus. Taigi ir jūs galite apsisaugoti nuo neigiamos žmonių energijos.

"Vandens stulpas". Bendraudami su vampyru, vizualizuokite galingą vandens sieną, kuri jus nuo to atitiks. Ši technika turėtų būti naudojama staigių gedimų ar gerovės pablogėjimo atveju.

"Po kriokliu". Tokia technika gali būti taikoma ne tik po kontakto su energetiniu vampyru, bet ir sunkios dienos pabaigoje, kai pastebimas emocinis išsekimas. Įsivaizduokite kalnų krioklį, prie kurio stovite. Vanduo plauna jus nuo galvos iki kojų. Kartu su vandens čiurkšlėmis praeina negatyvas, nuovargis ir neigiama energija. Norint užtikrinti geriausią našumą, rekomenduojama visa tai įsivaizduoti stovint po dušu vonios kambaryje.

"Į kokoną". Šis metodas yra idealus prieš susitikimą su nemaloniu asmeniu. Viskas, ko jums reikia, yra įsivaizduoti, kad esate tankiame auksinių gijų kokone. Šiame apsauginiame „name“ esate ramus ir patogus, jokios neigiamos emocijos negali jus sužavėti.

Kiekvienas iš aukščiau išvardytų metodų negali būti atliekamas be menkiausios koncentracijos. Jei negalite susikaupti, išbandykite paprasčiausią metodą. Protingai nubrėžkite aplink save ratą ir patikėkite, kad už jo ribų negali prasiskverbti nieko bloga.

Veiksmingi energijos didinimo būdai

Yra daugybė skirtingų ir veiksmingų būdų, kaip padidinti žmogaus energiją. Jie yra tokie paprasti, kad jūs su malonumu norėsite išbandyti jų rezultatą patys.

Labai svarbu sudaryti patogias sąlygas ir malonią atmosferą. Klausykite linksmos ir linksmos muzikos, darykite tai, kas jums patinka, susiraskite naują hobį ar turite augintinį, apsupkite save optimistiškais ir energingais žmonėmis.

Nenuostabu, kad yra posakis - „sveikame kūne - sveikas protas“. Skirkite pakankamai dėmesio savo sveikatai ir palaikykite gerą kūno formą. Paimkite vonią ar kontrastinį dušą, sportuokite, dažnai vaikščiokite grynu oru, atsisakykite priklausomybių ir darykite kvėpavimo pratimus.

Mylėk savo kūną. Nepamirškite apie gerą miegą ir gerą poilsį. Palepinkite save masažu, skaniu sveiku maistu, pagirkite net už neesminius dalykus, nuoširdžiai šypsokitės, mylėkite ir svajokite.

Pagrindinį vaidmenį vaidina vidinis žmogaus „apsivalymas“. Atsikratykite neigiamų emocijų, paleiskite senus nuoskaudas, dažnai dėkokite žmonėms ir paprastai pasakykite gražius žodžius. Išmokite mąstyti pozityviai ir įsivaizduoti gėrį.