Cistitas yra uždegiminė liga, kurios metu šlapimo pūslės sienelės uždegiamos dėl sąlyčio su patogeninėmis bakterijomis. Tai gali atsirasti dėl imuniteto sumažėjimo dėl stresinių situacijų, hipotermijos ar hormoninių sutrikimų. Dietos su cistitu kartu su gydytojo paskirtais vaistais bus greito pasveikimo raktas ir padės išvengti komplikacijų.

Mitybos principai ir ypatybės

Dietinės mitybos principų laikymasis yra svarbus tiek ūminės ligos fazės metu, tiek sergant lėtiniu cistitu.

Ekspertai išskiria šias dietos ir dietos rengimo ypatybes:

  1. Būtina laikytis frakcinės mitybos principo - valgymų skaičius neturėtų būti mažesnis kaip 4–6 per dieną. Didelės porcijos neturėtų būti, labai svarbu laikytis saikingai.
  2. Svarbu paskirstyti kalorijas - tankiausias turėtų būti maistas ryte - kaloringi pusryčiai, maistingi pietūs. Vakarienei geriausia valgyti lengvą maistą, pavyzdžiui, daržoves ar pieno produktus.
  3. Tausojanti dieta - maistas neįtraukiamas į racioną, dėl kurio gali atsirasti gleivinių ar šlapimo pūslės sienelių sudirginimas.
  4. Išlaikyti skysčių balansą ir tinkamą gėrimo režimą - rekomenduojama padidinti išgeriamo skysčio kiekį: tai daro teigiamą poveikį ligos eigai ir padeda greičiau pasveikti.
  5. Druskos ribojimas - paūmėjimų metu geriau pereiti prie dietos be druskos, o sergant lėtiniu cistitu rekomenduojama kiek įmanoma sumažinti druskos vartojimą. Jis turi skysčių sulaikymo organizme savybę, o tai neprisideda prie atsigavimo.
  6. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Teisingai parinkta cistito dieta moterims ir vyrams padės palengvinti simptomus, atsirandančius dėl kūno intoksikacijos, sumažins gleivinių sudirginimą ir sustiprins vaistų poveikį.

Leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašas

Paūmėjus cistitui ar pereinant ligai į lėtinę stadiją, rekomenduojama atidžiai persvarstyti savo mitybą ir pasirinkti produktus remiantis atitinkamomis rekomendacijomis.

Leidžiami vaistai nuo cistito:

  1. Šviežios ir garintos, taip pat virtos daržovės. Prioritetai yra agurkai, cukinijos, moliūgai, morkos.
  2. Vaisiai - kriaušės, obuoliai, arbūzas. Valgant didelius vaisių kiekius, išvengiama tokios komplikacijos kaip akmenų vystymasis šlapimo pūslėje. Arbūzas turi gerą diuretikų poveikį ir pašalina toksinus iš organizmo.
  3. Neriebi žuvis ir mėsa. Rekomenduojama troškinti garuose arba kepti. Organizuojant vegetariškas badavimo dienas, 1-2 dienas per savaitę leidžiama nevartoti gyvūninių baltymų.
  4. Pieno produktai, turintys nedidelį riebalų procentą - fermentuotas keptas pienas, jogurtas, kefyras. Sūrį galima vartoti saikingai, tačiau jame neturėtų būti daug druskos.
  5. Sriubos ant daržovių sultinio.
  6. Kepyklų produktus geriausia rinktis iš nesmulkintų grūdų miltų arba su daug sėlenų.

Taip pat yra rekomendacijų dėl gėrimo:

  1. Geriau sustoti prie tokių gėrimų kaip grynas vanduo, vaisių gėrimai, žolelių nuovirai.
  2. Rekomenduojama vartoti specialias vaistažolių arbatas su bruknių lapu, asiūklio lauku ir kukurūzų stigmomis. Inkstų mokesčius galite užsipilti vaistinėje.
  3. Taip pat galite gerti mineralinį vandenį, žaliąją arbatą, daržovių sultis. Pavyzdžiui, sultys iš moliūgų teigiamai veikia šlapimo sistemos darbą.

Atskirai verta pabrėžti produktų, kuriuos draudžiama vartoti sergant šlapimo pūslės uždegimu, sąrašą.

  1. Keptas, sūdytas ir marinuotas maistas turėtų būti neįtrauktas arba ribojamas, o prieskoniai neturėtų būti vartojami.
  2. Taip pat reikėtų kiek įmanoma sumažinti riebalų kiekį maiste.
  3. Išskirkite aštrias daržoves, kuriose yra daug medžiagų, kurios gali neigiamai paveikti gleivinę - ridikėliai, ridikėliai, čili pipirai ir kt.
  4. Nevalgykite rūgščių vaisių, citrusinių vaisių ir jų sulčių.
  5. Alkoholio ir energetinių gėrimų vartojimas kategoriškai neįmanomas - be akivaizdžios žalos jie sukelia didelę naštą šlapimo sistemai.
  6. Sviesto kepimas, cukrus ir greiti angliavandeniai turėtų būti kiek įmanoma labiau ribojami.
  7. Neleidžiama naudoti padažų ir marinatų, kuriuose yra acto.
  8. Cistito dieta reiškia akcentavimą sveikam maistui, todėl reikia laikinai arba visam laikui pašalinti iš raciono greitą maistą ir patiekalus, kuriuose yra daug konservantų ir dirbtinių kvapiųjų priedų.

Šios rekomendacijos reikia laikytis paūmėjus ligai, taip pat ne vėliau kaip praėjus 2–3 savaitėms po to, kai ūmūs simptomai išnyks ir šlapimo tyrimai normalizuosis. Jei cistitas atsiranda lėtinė forma su dažnais paūmėjimais, tokios mitybos sistemos reikia laikytis nuolat.

Dieta nuo ūminio cistito

Paprastai ūminė cistito fazė retai trunka ilgiau nei savaitę, todėl šiuo metu reikia laikytis griežčiausių mitybos taisyklių. Pagrindinė užduotis - negailėti šlapimo sistemos organų.

Taip pat skaitykite:cistitas moterims

Paūmėjus, paros suvartojamo skysčio tūris turėtų būti bent du litrai. Galite gerti ne tik vandenį, bet ir vaisių gėrimus bei augalinius preparatus.

Visi aukščiau išvardyti produktai neįtraukti.Taip pat ūminio uždegimo laikotarpiu geriau visiškai atsisakyti pieno produktų. Kaip išimtį galite valgyti neriebų varškę arba gerti nugriebtą pieną.

Vegetariška dieta bus naudinga - daugybė daržovių apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir reguliuoja tinkamą žarnyno funkcionavimą. Pirmenybė turėtų būti teikiama patiekalams iš kopūstų.

Vietoj cukraus geriau medų vartoti nedideliais kiekiais. Druska yra visiškai pašalinta. Sergant lėtiniu cistitu, druskos galima dėti į patiekalus, tačiau labai saikingai.

Pavyzdinis vaikų šlapimo pūslės uždegimo meniu

Vaikams, sergantiems cistitu, parodyta ypač saikinga mityba. Daugybė daržovių, pageidautina garuose, geriausia ruošti patiekalus iš moliūgų, kopūstų, morkų.

Į meniu bus naudinga įtraukti javus ant vandens (soros, avižos, grikiai). Idealiu atveju geriau teikti pirmenybę skystiems grūdams ir sultiniams, o ne sausam maistui. Būs naudinga košės košė, virta be aliejaus ir druskos.

Rekomenduojamas gausus šiltas gėrimas, vaisių gėrimai ir žolelių preparatai, pridedant medaus.

Dieta sergant suaugusiaisiais

Vyrų ir moterų cistito dieta praktiškai nesiskirs. Būtina laikytis dietos, kuri minimaliai paveiktų gleivinę, gaivintų virškinimo traktą ir palaikytų tinkamą žarnyno funkcionavimą.

Meniu pavyzdys gali būti:

  1. Pusryčiams: neriebi varškė, skysta košė ant vandens, krekeriai ar viso grūdo duona.
  2. Pietūs: pirmą kartą - sriuba ant daržovių sultinio arba sriuba su koše, pagaminta iš moliūgo ar cukinijos. Antrame - troškinta mėsa, kotletai ar kotletai su garnyru iš virtų daržovių ar grūdų.
  3. Užkandis: liesi pieno produktai (varškė, kefyras) arba vaisiai.
  4. Vakarienė: kruopų ar varškės sūrio paplotėliai, lengvi daržovių patiekalai, troškinti kopūstai. Patartina nevalgyti maisto anksčiau kaip prieš tris ar keturias valandas prieš miegą. Prieš miegą galite išgerti stiklinę pieno ar kefyro.

Leidžiami lengvi užkandžiai - grūdinė duona, vaisiai, kuriuose nėra daug druskos, sūrio. Norėdami įvairinti savo meniu, galite įvairiais būdais derinti leidžiamus produktus.

Tinkamas gėrimo režimas

Cistito racione turėtų būti pakankamas skysčių kiekis (mažiausiai du litrai per dieną). Jis yra tolygiai paskirstomas per dieną.

Geriau negerti per daug skysčio naktį.

  1. Vienas iš mėgstamiausių gėrimų yra diuretikų savybių turinčios vaisių sultys. Tai yra spanguolės, viburnum, bruknės ir kiti.
  2. Galite naudoti serbentų lapų, šaltalankių ir rožių klubų užpilus ir nuovirus.
  3. Perkamos supakuotos sultys nerekomenduojamos - geriau jas pakeisti šviežiai spaustomis.
  4. Taip pat galite gerti specialius vaistinių diuretikų mokesčius.
  5. Dieta turėtų būti pakankamas skysto maisto kiekis, pavyzdžiui, sriubos, sultiniai, skysti grūdai.
  6. Juodąją arbatą geriau pakeisti žaliąja, o kavą visiškai pašalinti.

Geriant šlapimo takų uždegimą, turėtų būti siekiama pašalinti patogenus, atitinkamai, gėrimas turi būti dažnas ir gausus.

Naudingi receptai

Kad dieta neatrodytų nuobodi, pateikiame kelių įdomių receptų pavyzdžių, kurie padės paįvairinti meniu.

Kepkite sūrio pyragus, įdarytus daržovėmis.

Mums reikės:

  • neriebi varškė - 700 g;
  • miltai - 120 g;
  • cukrus - 2 šaukštai. l .;
  • vištienos kiaušiniai - 2 vnt .;
  • morkos - 4-5 vnt .;
  • vanilinas - ant peilio galiuko.

Kaip virti:

  1. Varškę sutrinkite su miltais, suberkite kiaušinius ir cukrų, sumaišykite, pagardinkite vanile.
  2. Į gautą masę įpilkite tarkuotų morkų ir vėl sumaišykite.
  3. Suformuokite sūrio pyragus, dėkite į kepimo popieriumi išklotą skardą ir kepkite apie 20 minučių.

Kalakutienos kotletai

Produktai:

  • maltos kalakutienos krūtinėlė - 300 g;
  • ruginių miltų duona - 100 g;
  • liesas pienas arba vanduo - 70 ml.

Virimo būdas:

  1. Duoną pamirkykite piene ar vandenyje, išspauskite ir sumaišykite su malta kalakutiena.Mėsą geriau paruošti patiems, sukant krūtį per mėsmalę.
  2. Galite šiek tiek pasūdyti, tada suformuoti kotletus ir sudėti ant dvigubo katilo ar lėtos viryklės grotelių. Jei tai neįmanoma, kepkite pyragus orkaitėje. Virimo procesas trunka apie 30 minučių.

Tokiems kotletams galite patiekti virtus grikius, moliūgų tyrę ar garintas daržoves garnyrui.

Moliūgo košė

Labai paprastas patiekalas, kuris bus labai naudingas visiems, kurie laikosi dietos.

Reikės:

  • moliūgas - 500 g;
  • medus - 1 šaukštas. l .;
  • cukrus - 1 šaukštelis.

Virimas:

  1. Moliūgą nulupkite, smulkiai supjaustykite minkštimą ir įpilkite vandens.
  2. Virinama 20-30 minučių. Tada nusausinkite vandenį, moliūgą sutrinkite trintuvu, pagardinkite paruoštą košę cukrumi ir medumi.
  3. Galite pridėti šiek tiek saulėgrąžų aliejaus. Tokia košė gali būti patiekiama kaip savarankiškas patiekalas arba kaip garnyras.

Laikydamiesi dietos su cistitu padėsite greičiau pasveikti, nepamirškite patarimų dėl tinkamos mitybos. Prieš grįždami prie įprastos dietos, pasitarkite su gydytoju. Jis pasirinks optimalią dietą ir padės kompetentingai nutraukti dietą.

Susiję:Daugiau iš autoriaus: