Hemorojus vystosi palaipsniui ir yra laikoma viena opiausių problemų. Uždegiminis procesas tiesiosios žarnos srityje yra išsiplėtimas ir patologiniai hemoroidinių venų pokyčiai ir sukelia daugybę nemalonių akimirkų. Dieta nuo hemoroidų yra būtina priemonė, padedanti stabilizuoti paciento būklę.
Medžiagos turinys:
Kaip užkirsti kelią hemoroidų vystymuisi
Vyrai ir moterys kenčia nuo šios ligos.
Hemoroidų išsivystymas yra daugybė priežasčių:
- fizinis neveiklumas;
- paveldimas veiksnys;
- infekcinės ligos;
- gerybiniai ir piktybiniai tiesiosios žarnos navikai;
- nuolatinis vidurių užkietėjimas;
- lėtinis stresas;
- antsvoris.
Hemorojus moterims dažnai vystosi nėštumo, gimdymo metu ir po gimdymo. Vyrams didelis fizinis krūvis gali išprovokuoti ligos vystymąsi, per kurį atsiranda tiesiosios žarnos raumenų įtampa.
Rūkymas, analinis seksas, nepakankamas vandens gėrimas - šie veiksniai padidina negalavimų išsivystymo riziką.
Svarbu laikytis tokių taisyklių:
- vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, nepraleiskite daug laiko sėdimoje padėtyje;
- kontroliuoti savo sveikatą, laiku gydytis;
- išgerkite bent du litrus skysčių per dieną;
- atsisakyti alkoholio ir cigarečių;
- stebėti savo mitybą.
Tinkama mityba padės išvengti hemoroidų vystymosi. Jei liga jau egzistuoja, dietos korekcija palengvins skausmingus simptomus ir padės išvengti komplikacijų.
Pagrindiniai mitybos principai
Su hemoroidais maitinimui skiriamas ypatingas dėmesys. Būtina laikytis paprastų ir naudingų taisyklių.
- neįtraukti greito maisto iš dietos;
- valgykite bent 3–4 kartus per dieną (su paūmėjimais dažniau);
- nepersivalgykite naktį;
- vakarieniauti ne vėliau kaip 2–3 valandas prieš miegą;
- maksimaliai padidinkite meniu naudodami sveiką maistą.
Tinkama dieta padės sušvelninti nemalonius ligos simptomus, daugiausia dėl išmatų stabilizavimo. Defekacija nebus tokia skausminga, sumažės niežėjimas uždegimo srityje, rečiau kraujavimas iš išangės.
Leidžiamų ir draudžiamų produktų lentelė
Dietos pacientams, sergantiems hemorojumi, pateikiamos lentelėje.
| 1-oji grupė: gera valgyti | 2 grupė: naudoti saikingai | 3 grupė: draudžiami produktai |
|---|---|---|
| Daržovės ir aštrūs žalumynai: burokėliai, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, paprika, pomidorai, agurkai, krapai, petražolės | Rauginti kopūstai valgomi atsargiai, jie sukelia fermentaciją žarnyne ir padidina dujų susidarymą. | Maistas, kuriame yra kvapiųjų medžiagų, stabilizatorių, konservantų, dirbtinių dažiklių |
| Vaisiai pasirenkami visiškai prinokę. Galite persikų, melionų, bananų, persimonų, abrikosų, slyvų | Obuolius geriau valgyti ne šviežius, o keptus arba kompotų pavidalu | Per daug riebūs patiekalai, rūkyta mėsa, dešros, taukai |
| Uogos: avietės, braškės, gervuogės, serbentai | Mėlynės, svarainiai, vynuogės, kriaušės, ridikai, ridikėliai, rūgštynės, grybai, citrusiniai vaisiai yra nepageidaujami valgyti (paūmėjimo metu draudžiama). | Prastos kokybės pusgaminiai, perkami krekeriai, traškučiai |
| Kviečių ir avižų sėlenos, aukštos kokybės daržovės ir sviestas | Ribotas kiaušinių skaičius, ne dažnai tris kartus per savaitę | Gazuoti gėrimai, konservavimas, marinatai |
| Košė: kviečiai, grikiai, soros, miežiai, avižos | Košė: kviečiai, grikiai, soros, miežiai, avižos | Lauro lapai, karšti prieskoniai, karštos paprikos |
| Fermentuoti neriebūs pieno produktai: varškė, natūralūs jogurtai, jogurtas, uogienė, virtas fermentuotas pienas | Kefyras geriamas šviežias, jo laikymo metu jis praranda vidurius ir gali sukelti vidurių užkietėjimą. | Saldainiai, šokoladas |
| Miltiniai produktai: viso grūdo duona (viso grūdo miltai) su priedais (linų sėklos, sezamo sėklos, sėlenos, moliūgų sėklos), sausainių sausainiai, natūralūs krekeriai iš baltos duonos | Apribokite patiekalų, kuriuose yra daug krakmolo, naudojimą: manų kruopą, baltuosius ryžius, bulves, ankštinius produktus | Juodoji arbata, kava |
| Neriebi mėsa: triušis, vištiena, jautiena, kalakutiena | Sūris, medus, marmeladas, pastilė po truputį | Sviesto mielės, šviežia balta duona, saldus keksas |
Daugelis draudžiamų ir leidžiamų produktų lentelės punktų sutampa su medicininės dietos, pasak Pevznerio, rekomendacijomis. Šis rusų mitybos specialistas sukūrė vadinamąjį medicininį „stalo numerį 3“ - meniu, kuris naudojamas polinkiui į vidurių užkietėjimą ir virškinimo sistemos ligas. Anot mokslininko, nemažą tokių žmonių raciono dalį turėtų sudaryti daržovės ir vaisiai. Apribokite tik tam tikrų rūšių naudojimą: bulves, žirnius, kopūstus, ridikėlius, česnakus, ridikėlius. Laikytis tokios medicininės dietos nėra sunku, nes leidžiamų produktų sąrašas yra gana platus.
Dieta sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu ir hemoroidais
Su hemoroidais viduriavimas ir vidurių užkietėjimas yra taip pat nepageidaujami. Viduriavimo metu padidėja niežėjimas išangėje, padidėja diskomfortas ir skausmas. Dėl ilgo žarnyno judesių nebuvimo ir tankios išmatos padidėja spaudimas hemoroidiniuose mazguose, sumažėja jų kraujotaka ir gali būti sužalotos tiesiosios žarnos gleivinės.
Jums reikia valgyti maistą, kuriame yra daug maistinių skaidulų, vitaminų, naudingų bifidobakterijų: vaisius, daržoves, grūdus, neriebią mėsą, pieno produktus. Geriau troškinti daržoves, mėsą, kepti, virti. Reikėtų vengti kepto ir riebaus maisto. Į hemoroidinę dietą su kraujavimu įeina maisto produktai, kurie papildomai padidina hemoglobino lygį - jautiena, morkos, pomidorai, lęšiai, runkeliai. Patartina valgyti angliavandenius pirmoje dienos pusėje, o baltyminį maistą - antroje pusėje.Maždaug du kartus per savaitę mėsa turėtų būti pakeista žuvimi.
Svarbu gerti daug skysčių. Be švaraus geriamojo vandens, troškulį galite numalšinti vaisių gėrimais, silpna žaliąja arbata, žolelių gėrimais (pipirmėčių, ramunėlių, čiobrelių), erškėtuogių sultiniu, natūraliomis sultimis.
Ūmi mityba
Per pirmąsias tris dienas nuo paūmėjimo pradžios valgomi lengvi maisto produktai: mėsos sultiniai, avižiniai dribsniai, koše virta liesa mėsa. Galite pasigaminti omletą iš kiaušinių baltymų, krekerius iš baltos duonos (ne daugiau kaip 3 vnt per dieną). Tada, paūmėjus hemoroidams, mityba tampa įvairesnė, daugiausia dėl daržovių ir vaisių. Šiuo laikotarpiu valgomi tik pirmosios grupės maisto produktai, negalima valgyti česnako, svogūnų. Jie pradeda vartoti antrosios grupės maistą, kai praeina ūminė ligos forma.
Valgymų skaičius šiuo metu padidinamas iki 6-7, o porcijos padaromos mažesnės. Jie geria daug geros kokybės vandens. Naktį naudinga išgerti stiklinę vaistažolių užpilo. Pavyzdžiui, jie naudoja kraujažolių, šaltalankių, saldymedžio, šieno.
Dietų stalas po operacijos
Pirmą dieną po operacijos pašalinti hemorojus, kurį jie badauja, nurodoma gerti daug vandens. Tada į košės dietą ant vandens įvedamas raugintas pienas. Pamažu daržovės, vaisiai ir liesa mėsa dedami į leidžiamus patiekalus. Po operacijos nepriimtina valgyti maisto produktų, kurie gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą žarnyne: kopūstų, žirnių, citrusinių vaisių, saldainių, vynuogių. Laikykitės dietos be druskos. Į meniu jokiu būdu neįeina produktai iš trečiosios grupės.
Meniu parinktys
| Pusryčiai | Antrieji pusryčiai | Pietūs | Vakarienė | Antroji vakarienė |
|---|---|---|---|---|
| Avižiniai dribsniai, pridedant vaisių ar džiovintų vaisių. Žolelių arbata | Minkštai virtas kiaušinis. Keptas obuolys | Sriuba ant daržovių sultinio. Kepti jautienos vermišeliai | Varškės ir bananų užkepėlė. Kompotas | Kefyras |
| Kepta žuvis. Truputis sūrio. Džiovintų vaisių kompotas | Burokėlių salotos. Riešutai ir džiovinti vaisiai | Sriuba ant mėsos sultinio. Gariniai kotletai. Pomidorų ir agurkų salotos Vaisius | Grikių košė. Morkų kotletai. Žalioji arbata | Ryaženka |
| Omletas. Bananas Žalioji arbata | Keptos daržovės. Krekeriai | Žuvies sriuba. Jūros gėrybės su daržovėmis | Vištiena su daržovėmis. Morzė | Žolelių nuoviras |
| Košė. Kompotas | Žiedinių kopūstų užkepėlė | Sriuba su kotletukais. Garinis omletas su žolelėmis. Pilno grūdo duona | Mėsa folijoje. Vinaigrette | Natūralus jogurtas |
Kartu su laiku gydomu ir tinkamu gyvenimo būdu dietos sudėtis duos nemažą naudą. Tinkama dieta ir optimalus mitybos režimas stabilizuoja žarnyno judrumą, sumažina nutukimo riziką ir pagerina bendrą hemoroidų būklę.
