Viena iš svarbiausių krūtimi maitinančios motinos užduočių yra kuo ilgiau išlaikyti reikiamo kiekio motinos pieno gamybą. Norėdami pasiekti šį tikslą, žindymo ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į žindymo arbatą. Teisingai parinktas lakoniškas gėrimas ne tik sustiprina laktaciją, bet ir pagerina motinos pieno sudėtį. Kaip pasirinkti optimalią arbatos sudėtį, skaitykite mūsų straipsnyje.

Kurią arbatą geriau pasirinkti, kad padidėtų laktacija

Žindymas yra natūralus fiziologinis motinos pieno gaminimo procesas kūdikio maitinimui nuo jo gimimo.

Kad vaikas būtų sveikas ir gerai vystytųsi, būtina gera mityba. Naujagimiams pagrindinis produktas, tiekiantis vertingus mikroelementus, yra motinos pienas.

Jei motinos kūnas pagamina nepakankamai tūrio, mityba koreguojama ir naudojama laktogonika - arbatos, kurios skatina laktaciją.

Norėdami nustatyti, kuri arbata yra geresnė, turite atkreipti dėmesį į jos sudėtį. Visų pirma, jame turėtų būti natūralių komponentų, kurių naudojimas nepakenks motinos ir kūdikio sveikatai.

Be to, svarbu, kad arbatoje esančios medžiagos turėtų antiseptinių, priešuždegiminių, kraują valančių savybių ir tuo pačiu metu nesukeltų motinai alerginių reakcijų.

Pagrindiniai laktogoninių gėrimų komponentai

Dažniausiai pirmenybė teikiama toms arbatoms, kuriose yra žolelių.

Tačiau prieš juos naudojant reikėtų atsižvelgti į kiekvienos augalų rūšies savybes ir galimą poveikį organizmui:

  • Pankolis. Padeda stiprinti imunitetą, stimuliuoja liaukų sekreciją, šalina toksinus. Ilgai vartojant, tai gali sukelti alergiją vaikui.
  • Krapai. Padidina laktaciją, palengvina spazmus, turi raminamąjį poveikį, ramina, turi analgezinį poveikį. Tai nesukelia nepageidaujamų reakcijų.
  • Kmynai. Jame yra daug fosforo, kalcio ir geležies. Suteikia laktogon efektą. Sumažina žarnyno dieglių tikimybę kūdikiui. Padidina hemoglobino kiekį.
  • Imbierą Jis turi laktogoniškas savybes. Jis stiprina imuninę sistemą, mažina gliukozės kiekį kraujyje, didina kraujospūdį, gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą, pasižymi dezinfekavimo savybėmis. Nerekomenduojama vartoti esant virškinimo trakto opai. Gali padidėti kūdikio dirglumas arba sukelti alergiją.
  • Galega. Jame yra galegino alkaloido, kuris prisideda prie motinos pieno sekrecijos padidėjimo. Jis pasižymi prakaitomis ir diuretikais.
  • Arklio kaštonas. Mažina kraujo klampumą, gerina kraujotaką. Jis turi priešuždegiminį poveikį ir mažina patinimą. Pašalina cholesterolio perteklių. Žudo bakterijas, šalina mėšlungį, padeda virškinti.

Be to, norėdami padidinti laktaciją, ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į rozmarinus, bazilikus, rudadumblius, citrinų balzamą, dilgėlę ir anyžius.

Laktogonikos vartojimas naudingas tik tuo atveju, jei laikomasi žindymo taisyklių.

Populiarios arbatos maitinančioms motinoms: aprašymas, sudėtis ir savybės

Nepakankamo pieno gamybos problema visada egzistavo. Bet jei anksčiau motinos, maitinančios motinas, buvo priverstos savarankiškai pasirinkti tešlos gaminamų gėrimų ruošimo pagrindą, dabar kūdikių maisto gamintojai tuo pasirūpino patys.

Šiuolaikinės laktogonikos asortimentas yra turtingas ir įvairus.

Hipas

Hipp arbata laktacijai yra skani ir efektyvi priemonė maitinančioms motinoms. Tiekiamos lengvų greito granulių pavidalu. Kilmės šalis Vokietija.

Pagrindiniai tešlos gėrimo ruošimo mišinio komponentai yra vaistinės žolelės:

  • pankoliai;
  • dilgėlių ekstraktas;
  • galega žolė;
  • citrinų balzamo žolė;
  • kmynų sėklos;
  • anyžių;
  • taip pat saldikliai: dekstrozė ir maltodekstrinas.

Dėl natūralaus citrinžolės skonio Hipp turi malonų citrinos skonį. Arbatos vartojimas padeda ne tik nustatyti maitinimą, bet ir aprūpinti kūdikį vertingomis biologiškai aktyviomis medžiagomis.

Hipp arbatos paruošimas: du šaukštelius granulių užpilkite puse stiklinės šilto virinto vandens.

Humana (Humana)

Populiarus ir veiksmingas gėrimas iš Vokietijos yra „Humana“ arbata, skirta pagerinti laktaciją.

Galima įsigyti kaip augalų ekstraktų pagrindu sukurtų granulių pavidalu:

  • plekšnė;
  • pankoliai;
  • hibiscus
  • galerijos;
  • verbena;
  • gervuogės;
  • piemens krepšys;
  • aviečių lapai.

Be cukraus ir laktozės. Vienai skardinei arbatos, sveriančiai 200 g, užtenka 40 porcijų gėrimo.

„Humana“ arbatos naudojimas normalizuoja miegą, pagerina virškinimą ir netgi padidina nuotaiką.

Paruošimo būdas: šaukštelį granulių užpilkite karštu geriamuoju vandeniu.

Nestikas

Greitai ir efektyviai išspręsti žindymo krizės problemą padės arbata „Nestic“. Šis greitasis gėrimas, sukurtas remiantis ramunėlių, galegos, dogrose ir dilgėlių augalų ekstraktais. Taip pat yra laktozės ir gliukozės. Suteikia raminančią efektą. Jis turi gana prieinamą kainą.

Močiutės krepšelis

Viena iš populiariausių priemonių laktacijai padidinti yra „močiutės krepšelis“. Gamintojas yra Rusijos įmonė „Sivma“, kuri daugeliui motinų yra pažįstama iš kitų rūšių produktų kūdikiams (mišinių kūdikiams, sulčių, bulvių košės).

Arbata „Močiutės krepšelis“ gaminama filtrinių maišelių pavidalu, kurių sudėtyje yra erškėtuogių ar anyžių.Dilgėlių lapai, pankoliai, citrinų balzamas ir kmynai naudojami kaip papildomi gėrimo komponentai.

Vienai arbatos porcijai užtenka užvirinti vieną filtro maišelį. Rekomenduojama paros dozė yra dvi ar trys porcijos.

Lactavit

Veiksmingiausių priemonių laktacijai padidinti sąraše yra „Lactavit“ arbata, kurią sukūrė to paties pavadinimo Rusijos įmonė. Gėrimo gamybos pagrindas buvo Angarsko biomedicinos problemų instituto mokslininkų parengimas.

Žolelių gėrimai iš anyžių vaisių, dilgėlių lapų, pankolio ir kmynų yra gaminami vienkartinių filtrų maišelių pavidalu. Rekomenduojama „Lactovit“ arbatos dozė yra dvi porcijos per dieną.

Laktafitolis

Laktogono arbata „Lactafitol“, kurią gamina Rusijos įmonė „Krasnogorsklexredstva“, taip pat yra vienas populiariausių vaistų, didinančių pieno gamybą maitinančioms motinoms.

Tirpiklio sudėtyje iš:

  • pankoliai;
  • dilgėlės;
  • anyžių;
  • krapai;
  • kmynų sėklos.

Vienoje „Lactafitol“ pakuotėje yra 20 vienkartinių filtrų maišelių, kurie atitinka rekomenduojamą vartojimo kursą - po vieną maišą per dieną tris savaites.

Paruošimo būdas: arbatos maišelis užvirinamas stikline verdančio vandens ir geriamas po pusę stiklinės du kartus per dieną.

Leros (Leros)

Laktogono arbata „Leros“ klasifikuojama kaip vidutinio efektyvumo gėrimas. Kaip vaistinių žolelių kolekcijos dalis: citrinos balzamas, galega, pankoliai, miltai, kmynai, auksinė lazdelė. Galima įsigyti vienkartiniuose filtrų maišeliuose be etikečių ir etikečių.

Bebivita

Arbata „Bebivita“ skirta padidinti žindančių motinų žindymą. Tiekiamos granulių pavidalu ir vienkartinių filtrų maišelių pavidalu.

Arbatos maišelių turinyje yra vaisiai ir lapai:

  • rožių klubai;
  • gudobelė;
  • koriandras;
  • aronija;
  • dilgėlės;
  • citrinos balzamas;
  • rožių žiedlapiai.

„Bebivita“ granulėse yra natūralių žolelių ekstraktų: anyžių, kmynų, citrinų balzamo ir pankolio. Natūralus skonis yra citrinžolė. Papildomi ingredientai yra vynuogių cukrus ir maltodekstrinas.

Paruošimo būdas: už stiklinę verdančio vandens paimkite keturis šaukštelius granulių arba vieną filtro maišelį. Dienos norma yra nuo trijų iki šešių puodelių arbatos.

Kasdien vartoti gėrimą „Bebivita“ rekomenduojama nuo paskutinių nėštumo mėnesių.

Ivano arbata laktacijai

Dėl galingo gijimo potencialo, Ivano arbata (siauralapė ugniažolė) gana dažnai naudojama liaudies medicinoje. Gebėjimas sustiprinti laktaciją yra tik viena iš daugelio augalų gydomųjų savybių.

Naudodami „ivan“ arbatą laktacijai, galite padėti kūdikiui atsikratyti skrandžio skausmų ir dieglių. Be to, gėrimo vartojimas gali pagerinti medžiagų apykaitos procesus, stabilizuoti motinos nervų sistemą ir pašalinti toksinus iš organizmo.

Paruošimo būdas: džiovinti augalo lapai praleidžiami per mėsmalę. Norėdami užvirinti šaukštelį augalinės medžiagos, užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalaukite 20 minučių.

Norėdami sustiprinti laktogono efektą, į gėrimą rekomenduojama įberti pankolių.

Pieno arbata laktacijai: mitai ir tikrovė

Vienas garsiausių ir populiariausių gėrimų tarp maitinančių motinų yra pieno arbata. Nepaisant to, kad pieno pienas yra senovinis metodas, kurį naudojo mūsų prosenelės, gydytojai nėra linkę vertinti gėrimo ypač naudingu.

Pirmenybę teikiant arbatai su pienu, reikėtų atsižvelgti į jos trūkumus:

  • Gėrimo sudėtyje esantis kofeinas daro jaudinantį poveikį ir gali padidinti kūdikio nervų sistemos apkrovą.
  • Karvės pienas kūdikiams dažnai sukelia alergiją ir dieglius.
  • Euforbija turi diuretikų poveikį, todėl šlapinimasis reikalingas ne tik motinai, bet ir kūdikiui. Be to, skysčio pašalinimas iš motinos kūno padeda sumažinti gaminamo pieno kiekį.

Tačiau saikingas gėrimo vartojimas gali būti naudingas.

Vien pieno arbata netaikoma laktogonikai.Bet geriant karštą gėrimą prieš maitinimą, stimuliuojamas motinos pienas, pagerėja šėrimo kokybė.

Pieno valgytojas taip pat papildo motinai ir kūdikiui reikalingų vitaminų ir mineralų atsargas, malšina troškulį ir suteikia jėgų.

Kaip patiems pasigaminti arbatos laktacijai: receptai

Jei pageidaujama, žindyvė gali savarankiškai paruošti laktogoninį gėrimą. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kuriems augalams duoti pirmenybę, tada nusipirkite juos vaistinėje ir alaus darydami laikykitės teisingų proporcijų.

Geriausi receptai:

  • Arbata, gaminama iš pankolio ar krapų. Vienai vandens gėrimo porcijai paimkite šaukštą sėklų. Priimamas be cukraus dienos metu, mažais gurkšneliais.
  • Arbatos iš ramunėlių chemiko. Stikla verdančio vandens ir šaukštas gėlių 15 minučių kaitinama vandens vonioje. Pirmąją gėrimo porciją reikia vartoti atsargiai, nes ramunėlės gali sukelti alergiją.
  • Imbierų arbata Žiupsnelis susmulkintos šaknies užvirinamas verdančiu vandeniu ir porą minučių reikalaujama. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus ir citrinos, su sąlyga, kad vaikas nėra alergiškas šiems produktams.
  • „Kalmyk jomba“ arbata. Geros kokybės žalioji arbata (30 g pusei litro vandens) virinama 20 minučių, užpilama grietinėle (100 g) ir užvirinama. Tada įberkite žiupsnelį juodųjų pipirų ir druskos, lauro lapų, muskato riešuto, cinamono ir gvazdikėlių.

Taip pat skaitykite: Ramunėlių vaistinė: gydomosios savybės

Kiekviena bet kurios rūšies laktopodos arbatos porcija paruošiama prieš pat vartojimą ir geriama šviežia ir šilta.

Naudojimo sąlygos

Kad lakoniškos arbatos duotų laukiamą naudą, reikia laikytis tam tikrų taisyklių ne tik jas ruošiant, bet ir geriant.

Pagrindinės gydytojų rekomendacijos:

  • Padidinus arbatos dozę, gali atsirasti šalutinis poveikis.
  • Bet kokio naujo gėrimo priėmimas prasideda keliais gurkšniais. Jei kūdikiui atsirado bėrimas, arbatos vartojimą reikia nutraukti.
  • Geriausias laikas išgerti laktogon arbatos yra rytas ir naktis. Vakare geriau atsisakyti gerti tokių gėrimų.
  • Norėdami sustiprinti efektą, arbatą reikia gerti šilta forma, kad atsipalaiduotų pieno liaukos.
  • Nepageidaujama vartoti vienos rūšies gėrimus ilgiau nei septynias dienas. Norint gauti optimalius rezultatus, geriau pakaitinti skirtingas arbatos rūšis.

Pieninių gėrimų priėmimas yra pateisinamas tik tuo atveju, jei motinos pienas pagamintas nepakankamai. Pieno perteklius krūtyje gali sukelti laktazės vystymąsi.

Kam tai draudžiama

Kai kuriais atvejais arbatos vartojimas žindymui yra ne tik nepageidautinas, bet ir kontraindikuotinas.

  • Visų pirma, reikėtų prisiminti, kad daugelis vaistažolių turi galimybę sukelti alergines reakcijas ne tik kūdikiui, bet ir motinai.
  • Diabetu sergančioms moterims patariama vengti gėrimų, kuriuose yra cukraus.
  • Taip pat galimas individualus kūno netoleravimas kai kurių medžiagų, esančių laktogoniškų arbatų sudėtyje.

Todėl prieš vartojant aptariamus gėrimus būtina gauti pediatro sutikimą.

Panašūs:Daugiau iš autoriaus: