Kraujospūdis: normalus amžius, lentelė

Bet koks kraujo spaudimo parametrų pasikeitimas daro įtaką bendrajai žmogaus savijautai. Bet jei nukrypimai yra dideli, pasekmės sveikatai gali būti rimtos. Ir nors yra kraujo spaudimo normų lentelė pagal amžių, tvarka norint kontroliuoti situaciją, taip pat būtina suprasti, dėl kokių patologijų pakito tonometras.

Kraujo spaudimo norma pagal amžių

Kraujospūdžio rodikliai nustato jėgą, kuria kraujas veikia kraujagyslių sieneles.

Kraujo tėkmės intensyvumas priklauso nuo širdies raumens darbo. Todėl slėgio lygis matuojamas dviem rodikliais, atspindinčiais širdies raumens susitraukimo momentą - sistoliniu slėgiu arba viršutiniu ir diastoliniu slėgiu arba žemesniu.

Diastolinė vertė parodo kraujagyslių drebėjimo, maksimaliai sutraukus širdies raumenį, atsparumą kraujagyslėms.

Sistolinės vertės rodo minimalų periferinių kraujagyslių pasipriešinimo lygį širdies raumens atpalaidavimo metu.

Skirtumas tarp šių rodiklių vadinamas impulsų slėgiu. Impulsų slėgio vertė gali būti nuo 30 iki 50 mm Hg. ir skiriasi, atsižvelgiant į paciento amžių ir būklę.

Slėgio ir pulso lygis yra pagrindiniai parametrai, lemiantys žmonių sveikatą. Tačiau impulsų verčių pokyčiai nebūtinai atspindi slėgio lygio nuokrypius.

Taigi kraujospūdžio lygį lemia širdies ciklo fazė, o jo parametrų lygiu galima remtis vertinant žmogaus organizmo gyvybinių sistemų - kraujotakos, autonominės ir endokrininės - būklę.

Įtakos veiksniai

Paprastai laikomas normaliu 120/80 mm Hg slėgiu. Nepaisant to, šie rodikliai yra laikomi optimaliais visaverčiam kūno darbui - sistolinis slėgis nuo 91 iki 130 mm Hg, diastolinis nuo 61 iki 89 mm Hg.

Šis diapazonas yra dėl kiekvieno žmogaus fiziologinių savybių, taip pat dėl ​​jo amžiaus. Slėgis yra individuali sąvoka ir gali skirtis net ir absoliučiai sveikiems žmonėms.

Be to, yra daugybė veiksnių, kurie išprovokuoja slėgio pokyčius, nepaisant patologijų nebuvimo. Sveiko žmogaus kūnas sugeba savarankiškai kontroliuoti kraujo spaudimo lygį ir prireikus jį pakeisti.

Pvz., Bet kokiam fiziniam krūviui reikia padidėjusios kraujotakos, kad būtų sustiprinti raumenys, užtikrinantys judėjimą. Todėl žmogaus motorinės veiklos metu jo slėgis gali padidėti 20 mm Hg. Ir tai laikoma norma.

Kraujospūdžio rodiklių pokytis galimas dėl tokių veiksnių:

• stresas
• stimuliuojančio maisto, įskaitant kavą ir arbatą, vartojimas;
• dienos laikotarpis;
• fizinio ir emocinio streso poveikis;
• vartoti vaistus;
• amžiaus

Slėgio parametrų amžiaus nuokrypiai yra žmogaus fiziologinės priklausomybės pasekmė.

Gyvenimo metu organizme atsiranda pokyčių, kurie turi įtakos kraujo kiekiui, kurį širdis pumpuoja per indus. Todėl rodikliai, lemiantys normalų kraujospūdį įvairaus amžiaus, skiriasi.

Standartai vyrams

Vyrų slėgio normai būdingi aukščiausi rodikliai, palyginti su moterų ir vaikų normomis. Taip yra dėl stipresnės lyties fiziologijos - galingam skeletui ir raumenims reikia daug maisto, kurį teikia kraujotaka. Atitinkamai padidėja indų sienelių atsparumo laipsnis.

Dėl natūralių priežasčių padidėja slėgis vyrams dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Visą gyvenimą keičiasi slėgio normos, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos būklė. Tačiau tam tikrų verčių viršijimas laikomas rimta grėsme bet kokio amžiaus sveikatai.

Norma moterims

Moterų sveikata dažnai siejama su natūraliais hormonų lygio svyravimais, kurie negali paveikti slėgio rodiklių. Todėl moterų standartai numato galimus kūno pokyčius, būdingus tam tikram amžiui.

Reprodukcijos laikotarpiu moterų kūne gaminamas hormonas estrogenas, kuris kontroliuoja riebalų medžiagų kiekį kraujyje. Estrogenai neleidžia kauptis cholesteroliui ir susidaryti plokštelėms, susiaurinančioms indų liumenus, o tai išsaugo natūralų kraujo tėkmės intensyvumą.

Pablogėjus reprodukcinei funkcijai, estrogeno kiekis kraujyje mažėja, todėl didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių patologijomis, kai slėgis yra sutrikdytas.

Normalaus žmogaus kraujospūdžio lentelė

Kaip nurodymą, kaip nustatyti kraujospūdžio normą, gydytojai naudoja normalaus suaugusiųjų kraujospūdžio lentelę.

Bet kokie suaugusiųjų nukrypimai nuo normos yra laikomi patologiniais.

Norėdami laiku pastebėti sveikatos pablogėjimą, gydytojai nurodo pacientams vesti dienoraštį, kuriame įrašomi dienos matavimų rezultatai.

Normalus vaikų kraujospūdis

Nuolatinis vaiko kūno vystymasis yra pagrindinė spaudimo padidėjimo priežastis, nes vaikas auga.

Vaikų slėgio rodikliai keičiasi atitinkamai padidėjus kraujagyslių tonusui ir jų vystymuisi. Jei šios vertės yra mažesnės, nei reikalauja nustatyta norma, tai gali būti lėto širdies ir kraujagyslių sistemos vystymosi požymis.

Nesant patologijų, nereikia gydyti aukšto ar žemo vaikų kraujospūdžio - su amžiumi šie rodikliai normalizuojasi natūraliai.

Aukštas kraujo spaudimas

Manoma, kad padidėjęs slėgis rodiklius viršija normą daugiau kaip 15 mm Hg.

Pavienius slėgio rodiklių nukrypimus nuo normos galima pastebėti net visiškai sveikiems žmonėms. Nerimo priežastimi reikėtų laikyti padidėjusių normų ilgą laiką išsaugojimą.

Priežastys ir simptomai

Daugeliu atvejų ilgalaikis tokių nukrypimų išlikimas rodo patologijų vystymąsi:

• endokrininė sistema;
• širdis ir kraujagyslės;
• osteochondrozė;
• vegetacinė-kraujagyslinė distonija.

Be to, padidėja tonometro rodikliai žmonėms, turintiems antsvorio, išgyvenusiems dėl nervinio šoko ir streso, piktnaudžiaujantiems alkoholiu, rūkantiems, kurie mėgsta riebesnį, keptą, aštrų ir sūrų maistą. Kai kuriais atvejais stebimas genetinis polinkis į hipertenziją.

Staigus gerovės sumažėjimas rodo slėgio padidėjimą:

• galvos skausmai ir svaigimas;
• dusulys
• nuovargis;
• pykinimas
• širdies plakimas;
• gausus prakaitavimas;
• patamsėjimas akyse, neryškus matymas;
• veido paraudimas.

Dėl staigių hipertenzinių šuolių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju padidėjęs slėgis per ilgą laiką gali sukelti smegenų funkcijos sutrikimus, tinklainės kraujavimą vietoje, taip pat širdies priepuolį ar insultą.

Kaip nuleisti?

Pirmoji pagalba padidėjusiam kraujospūdžiui suteikia patogias ir ramias sąlygas sergančiam asmeniui, taip pat gydytojo paskirtų greitųjų vazodilatatorių vartojimą.

Norint normalizuoti slėgį ir užkirsti kelią vėlesniems priepuoliams, rekomenduojama koreguoti gyvenimo būdą taip, kad būtų pašalinti veiksniai, kurie provokuoja hipertenzijos vystymąsi.

Optimalios prevencinės priemonės: dienos režimas ir teisingas streso ir poilsio pakaitavimas, subalansuota mityba, blogų įpročių nebuvimas, saikingas fizinis aktyvumas, streso stoka ir teigiamas požiūris į gyvenimą.

Žemas kraujospūdis

Slėgio rodikliai, mažesni už normą daugiau kaip 15 mmHg, laikomi sumažėjusiais. Tokie nukrypimai rodo sveikatos kokybės ir viso kūno fiziologinio potencialo sumažėjimą.

Apie kokias ligas jie gali kalbėti?

Hipotenzija atsiranda kartu su kraujavimu, širdies nepakankamumu, dehidracija, gimdos kaklelio osteochondroze, cistitu, tuberkulioze, anemija, reumatu, hipoglikemija, skrandžio opa, pankreatitu.

Kai kuriais atvejais tonometras gali sumažėti dėl per didelio darbo, vitaminų trūkumo ir staigių klimato pokyčių.

Pagrindiniai hipotenzijos simptomai yra šie:

• silpnumas ir letargija;
• skauda raumenis ir odą;
• oro priklausomybė;
• atitraukimas, sumažėjusi dėmesio ir atminties koncentracija;
• galvos skausmai kakle;
• galūnių tirpimas.

Tonometro rodmenų sumažėjimas kartu su bet kuriuo iš išvardytų požymių yra rimta priežastis pasitarti su gydytoju. Medicinos praktikoje dažnai pasitaiko atvejų, kai hipotenzija yra vienintelis tokių pavojingų patologinių būklių, kaip virškinimo trakto kraujavimas, anafilaksinis šokas, ūminis miokardo infarktas, taip pat antinksčių funkcijos sutrikimas, simptomas.

Kaip padidinti spaudimą?

Gerinti savijautą ir pašalinti hipotenzijos priepuolį padės stiprios arbatos su daug cukraus, nedidelė porcija tamsaus šokolado, kontrastinis dušas, pasivaikščiojimas grynu oru, apsilankymas baseine, masažuoklis ir mankšta.

Visapusiškas miegas ir poilsis, saikingo fizinio krūvio palaikymas, tinkamas gėrimo režimas ir reguliari mityba yra nepaprastai svarbūs.

Individualus kraujo spaudimas

Dėl natūralių fiziologinių kūno savybių, slėgis apibūdinantis vertingumas yra individualus kiekvienam asmeniui.

Pagrindiniai veiksniai, lemiantys atskirus parametrus, yra šie:

• širdies ritmas;
• aukštos kokybės kraujo sudėtis. Kraujo tankis gali keistis veikiant įvairioms autoimuninėms ligoms ar diabetui;
• kraujagyslių elastingumo laipsnis;
• cholesterolio kaupimosi ant kraujagyslių sienelių buvimas;
• nenormalus kraujagyslių išsiplėtimas ar susiaurėjimas dėl hormoninių dirgiklių ar emocinio streso;
• skydliaukės patologija.

Net esant visiems šiems veiksniams, skirtingų žmonių spaudimo lygis bus skirtingas.

Kaip išmatuoti slėgį?

Kraujospūdžiui matuoti naudojami specialūs prietaisai - rankinio, pusiau automatinio ar automatinio, analoginio ar skaitmeninio tonometrai. Procedūros metodika nusipelno ypatingo dėmesio, nes rezultatų tikslumas priklauso nuo jos laikymosi.

Prieš pradedant matavimą, būtina suteikti pacientui galimybę nusiraminti. Prieš procedūrą neturėtumėte rūkyti, atlikti fizinių pratimų ar kentėti kūno, įskaitant emocinę būseną.

Neteisingi matavimo rezultatai taip pat gali būti gausus valgymas prieš procedūrą, nepatogi paciento padėtis ar pokalbiai rodmenų skaitymo metu.

Procedūros metu pacientas turėtų sėdėti taip, kad jaustųsi patogiai, sėdėdamas ant kėdės su atrama po nugara. Matavimo prietaiso rankogaliai pritvirtinami prie tos dilbio dalies, kuri yra širdies lygyje.

Norint gauti tiksliausius rezultatus, rekomenduojama atlikti kiekvienos rankos matavimus. Pakartotinis vienos rankos slėgio matavimas turėtų būti atliekamas po kelių minučių, kad indai galėtų įgauti savo natūralią formą ir padėtį.

Atsižvelgiant į tai, kad daugumos pacientų dešinės rankos raumenys yra labiau išvystyti nei kairės, tonometro vertės, matuojant skirtingų rankų spaudimą, gali skirtis 10 vienetų.

Pacientams, kuriems diagnozuota širdies ir kraujagyslių patologija, rekomenduojama matuoti du kartus per dieną - ryte ir vakare.

Nepriklausomai nuo slėgio nuokrypio tipo, rodiklius normalizuoti gali tik sveiko gyvenimo principų laikymasis - sportas, geras miegas, subalansuota mityba, blogų įpročių nebuvimas, streso vengimas, teigiamos mintys ir, kai įmanoma, maksimaliai teigiamos emocijos.