La technique moderne de modélisation et de remodelage corporel est basée sur les développements médicaux, mais ils ne sont pas tous réalisables et nécessitent des appareils coûteux. Le drainage lymphatique du visage est un moyen efficace de résoudre les problèmes de défauts cutanés, de renforcer l'immunité, de débarrasser le corps des toxines en général et d'améliorer son apparence. Il est facile de jouer à la maison.

Considérez toutes les nuances de la procédure, à la fois dans une armoire de cosmétologie et à la maison.

Qu'est-ce que le drainage lymphatique?

Le massage de drainage lymphatique est une technique manuelle visant à restaurer et à activer le flux lymphatique, ce qui affecte l'élimination accélérée des composés toxiques des tissus corporels. En plus de la désintoxication, cette technique aide à éliminer la cellulite et à éliminer les excès de liquide du corps. Le français Pascal Kosh, l'inventeur de la méthode de massage, utilisait à l'origine cette technique pour le traitement des pathologies veineuses.

C'est intéressant: contre-indications et indications du massage de drainage lymphatique

Le ralentissement du flux lymphatique est un changement inévitable lié à l'âge qui peut être exacerbé par diverses maladies affectant les processus métaboliques dans le corps humain. Un mode de vie sédentaire perturbe également le mouvement de la lymphe.

Pour faciliter le fonctionnement du système lymphatique, un drainage lymphatique est utilisé. La technique de massage repose sur l'utilisation de ganglions lymphatiques et le travail du corps dans le sens de la circulation lymphatique. Les manipulations sont indolores et ne nécessitent aucune intervention médicale.

Le drainage lymphatique est utilisé pour:

  • amélioration de la lymphe et du débit sanguin (qui affecte la saturation active des tissus en oxygène);
  • élimination de l'excès de fluide intercellulaire, ce qui conduit à la formation de cellulite;
  • accélération des processus métaboliques dans le corps (cela vous permet de perdre du poids);
  • soulager les poches;
  • augmenter l'élasticité de la peau et des parois des vaisseaux sanguins.

Le drainage lymphatique est souvent utilisé en association avec d'autres procédures esthétiques ou thérapeutiques. La procédure est prescrite avant la chirurgie plastique, un cours de massage anti-cellulite, un nettoyage en profondeur du corps - le drainage améliore le résultat et le fixe longtemps.

L'essence de la procédure de drainage lymphatique

Sur la base de la méthode d’exposition à la surface du corps, le drainage lymphatique est classé dans une méthode manuelle et matérielle. En fonction de l'effet attendu, des indications et de la zone d'exposition, un massage à différentes profondeurs est utilisé, en distinguant massage en profondeur, médian et superficiel. Chaque niveau implique une technique et un degré de pression spéciaux.

L'impact est réalisé selon un principe: le corps est travaillé de manière zonale dans le sens de la lymphe, ce qui accélère la circulation, sature les cellules en oxygène.

La procédure est associée à des produits cosmétiques sélectionnés individuellement qui augmentent l'élasticité de la peau, nourrissent les cellules et améliorent l'état général du derme. La procédure dure de 15 minutes à 1,5 heure et dépend du domaine d'application.

Des indications

Le massage de drainage lymphatique a un effet de renforcement général sur le corps, de sorte que ses avantages ne peuvent pas être surestimés.

En plus d'améliorer le flux lymphatique et l'état de la peau, la technique est recommandée pour ces problèmes:

  • acné non purulente;
  • l'obésité
  • la cellulite;
  • gonflement, stagnation liquidienne;
  • varices au stade initial;
  • diminution de l'immunité;
  • perte de force;
  • vergetures;
  • cicatrices (chéloïdes, postopératoires).

Les défauts cutanés deviennent moins visibles après les manipulations et la combinaison du drainage lymphatique avec divers produits cosmétiques peut non seulement rendre la procédure agréable, mais aussi augmenter l'efficacité de la substance active. Il n'y a pas de limite d'âge.

Cette technique est activement utilisée pour prévenir le vieillissement prématuré et la cellulite.

Types et types

Différents types de drainage lymphatique vous permettent d’affecter n’importe quelle partie du corps pour éliminer les problèmes présents localement. Considérez tous les types de procédures modernes.

Matériel de drainage lymphatique

Les techniques matérielles nécessitent l'utilisation de certains périphériques, elles ne peuvent donc pas être mises en œuvre à la maison. L'industrie cosmétique utilise des techniques telles que la pressothérapie, le drainage lymphatique sous vide et à microcourants.

Le procédé à micro-courant s’applique à toutes les zones du corps et consiste en l’effet d’un courant électrique sur la surface de la peau.

Une procédure efficace et indolore est utilisée pour:

  • resserrement de la peau;
  • correction du contour du visage;
  • lutter contre l'excès de poids;
  • lisser la surface;
  • élimination de l'œdème;
  • réduction des poches et des contusions dans la région des yeux;
  • se débarrasser de la cellulite.

La technique est très douce, donc adaptée aux personnes ayant la peau sensible.

La pressothérapie - l’effet sur le corps à l’aide de vêtements spéciaux reposant sur le principe du brassard tonométrique - compresse la zone traitée avec une intensité variable selon la pression atmosphérique. Cette technique est utilisée de manière intensive pour le massage des membres supérieurs et inférieurs, avec œdème grave, peau tombante et obésité. Après la séance, on ressent une légèreté, une poussée de force et d'énergie, l'élasticité de la peau augmente, les kilos superflus disparaissent progressivement.

Enveloppement de drainage lymphatique

La technique peut être réalisée à la maison. La méthode consiste à appliquer des produits cosmétiques spéciaux sur une peau nettoyée, puis à les fixer sur le corps avec un film. L'enveloppement reste sur le corps pendant une heure et demie, puis est retiré, après quoi une crème hydratante est appliquée sur la peau.La technique peut être réalisée isotherme, à froid ou à chaud. Convient pour le traitement de la cellulite, des jambes, des mains et des hanches.

Massage de drainage lymphatique manuel

La technique manuelle est la plus abordable, car elle n’a pas besoin d’appareils spéciaux ni d’éléments supplémentaires. Avec une certaine dextérité, il peut être utilisé à la maison sans avoir recours à des spécialistes. La méthode consiste à masser légèrement la peau du bout des doigts en direction de la sortie de la lymphe.

Le drainage lymphatique manuel facilite le contrôle du degré d'intensité de l'impact et de la résistance à la pression. Il peut donc être utilisé sur toutes les parties du corps.

Drainage lymphatique sous vide

La méthode de massage la plus populaire est la technique utilisant des canettes médicales. À l'aide de conteneurs creux installés sur une partie sélectionnée du corps, une faible pression est créée. La zone sous la canette est en train de se débarrasser activement de l'excès de liquide. La méthode s’applique au traitement de l’œdème, de la cellulite, de l’obésité, du lissage de la surface de la peau.

Des méthodes non matérielles d'activation du flux lymphatique peuvent être réalisées à la maison, ce qui permet de réduire considérablement les services d'un cosmétologue. Pour que la session soit efficace, vous devez vous préparer, apprendre les caractéristiques du drainage lymphatique, vous familiariser avec les mélanges pour l'enveloppement et la technique de travail du corps avec les mains.

Comment faire le drainage lymphatique à la maison?

Comment faire un drainage lymphatique du visage à la maison sans se rendre dans un salon de beauté?

Le massage de drainage lymphatique manuel est effectué le long du flux lymphatique - c'est la règle de base qui garantit l'efficacité de la technique anti-âge.

Le toucher doit être léger, du bout des doigts, 4 mouvements dans une direction donnée.

Les étapes de réalisation:

  1. Initialement, la zone du front est en cours d'élaboration: placez les doigts des deux mains au centre du front et déplacez-les facilement vers les tempes.
  2. Emplacement autour des yeux: les index du nez s'étendent de la paupière supérieure à la tempe, puis redescendent l'orbite de la paupière inférieure jusqu'à l'arête du nez.
  3. Le massage des joues est divisé en trois zones: du centre du menton à l'extrémité de la mâchoire inférieure, des coins des lèvres au lobe de l'oreille, du centre de la lèvre supérieure à la partie supérieure de l'oreille.
  4. Les plis nasogéniens sont travaillés avec une légère pression avec l'index.
  5. La partie inférieure du menton est massée du centre vers l'oreille.

Important! Chaque étape du massage se termine par un mouvement de la tempe à la clavicule le long des joues.

Le drainage lymphatique du visage dure environ 15 minutes, mais une séance aussi courte vous permet de vous débarrasser des poches, des petites rides, des ecchymoses sous les yeux, d'améliorer l'état général de la peau et de lui redonner un aspect sain.

Enveloppement de drainage lymphatique - l'un des plus efficaces, mais pas difficile, même pour une utilisation à domicile, technicien.

Pour que la procédure soit aussi efficace que possible, vous devez vous préparer et la mettre en œuvre correctement.

  1. 3 jours avant l'emballage, limitez l'utilisation de: boissons à base de café, confiseries, eau gazeuse, sel. Le régime à boire devrait comprendre de 6 à 8 verres de liquide: eau minérale plate, thé vert, boisson aux fruits.
  2. Avant la séance, vous devez prendre une douche ou un bain chaud salé, puis nettoyer la surface de la peau avec un gommage.
  3. Préparer un mélange pour la procédure, une spatule pour son application, un film pour la fixation et une serviette pour l'emballage.
  4. Il est pratique de placer, d'appliquer le mélange et de le recouvrir de plusieurs couches de film plastique afin qu'il soit bien retenu, sans écraser le corps. En haut, vous devez couvrir avec une serviette - la chaleur améliorera l’effet.
  5. Après 30 à 60 minutes, rincez le mélange, prenez une douche de contraste et hydratez la peau. À ce stade, des produits anti-cellulite spéciaux peuvent également être utilisés. Une heure après la séance, vous devez boire un verre d'eau.

En mélange pour l'emballage, vous pouvez appliquer de tels moyens:

  1. Pour adoucir la peau, détoxifier et éliminer l'excès de liquide: mélangez 50 ml de jus d'aloès, 3 gouttes d'huile de romarin et 5 gouttes d'huile de poivre noir.
  2. Contre la cellulite, pour lisser la peau: 20 grammes d'argile bleue, 100 grammes de boue cicatrisante, 30 grammes d'algues en poudre, 50 ml d'eau.
  3. Pour activer les processus métaboliques, perdre du poids, augmenter l'élasticité de la peau: 100 ml d'eau tiède, 50 grammes de varech séché, 1 jaune d'oeuf cru, 5 gouttes d'huile de camphre, 3 gouttes d'huile de citron.

Avant d'utiliser un nouveau composant, assurez-vous qu'il ne provoque aucune réaction allergique.

Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées non diluées sur la peau.

Le drainage lymphatique des jambes est le suivant:

  1. Asseyez-vous confortablement pour pouvoir étendre votre jambe en la plaçant sur un support.
  2. Caresser du bout des doigts doit être fait de la cheville au genou.
  3. Saisissez la cheville avec vos doigts et, avec une légère pression, dirigez-vous vers la zone poplitée.

En plus de soulager les poches, le drainage aidera à renforcer les veines, soulager la fatigue après une longue marche.

La procédure sur l'abdomen est réalisée en cas d'obésité, peau affaissée, avec vergetures. La manipulation est effectuée dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre à partir du nombril.

Avec la cellulite sur les hanches, vous devez vous masser les mains de l'intérieur de la cuisse jusqu'aux ganglions inguinaux. La pression augmente progressivement, puis elle s'affaiblit aussi lentement.

Contre-indications

Il y a peu de contre-indications, mais il faut en tenir compte.

Les interdictions incluent les pathologies et facteurs suivants:

  • acné purulente;
  • violation de l'activité cardiovasculaire;
  • dermatite allergique, urticaire;
  • processus inflammatoire aigu;
  • plaies, brûlures à la surface de la peau;
  • pathologie du sang;
  • lactation
  • tumeurs oncogènes;
  • thrombophlébite;
  • la grossesse

Vous ne pouvez pas effectuer de drainage lymphatique de manière indépendante sans vous familiariser au préalable avec les caractéristiques de la technique de massage de chaque zone du corps. Si vous n’avez pas confiance en vous, faites confiance à un spécialiste. Des actions incorrectes peuvent nuire et le résultat sera le contraire de ce qui était attendu.

Procédures d'accompagnement, régime alimentaire, sport

Afin de renforcer et de prolonger le résultat, des méthodes auxiliaires sont nécessaires - correction de la nutrition, sport, procédures esthétiques quotidiennes.

Pour accélérer l'élimination des toxines au cours du drainage lymphatique, il est nécessaire d'ajuster le régime alimentaire selon le plan suivant:

  1. Excluez les plats frits, fumés, épicés, salés et gras, les marinades du régime.
  2. Les aliments doivent être cuits à la vapeur ou bouillis - afin de stocker plus de vitamines et de nutriments.
  3. La préférence est donnée aux légumes, aux fruits et aux céréales, aux produits laitiers.
  4. Boire aide à garder la peau fraîche, il est donc important de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Vous pouvez remplacer partiellement l'eau plate par du thé vert ou une boisson aux fruits.
  5. Limitez votre consommation de sucre et de sel. Les bonbons peuvent être remplacés par du miel et des fruits secs.

En plus de la nutrition, l'exercice est important. Bien corriger les imperfections corporelles natation, gymnastique, fitness. En cas de cellulite dans la région de la cuisse, il est recommandé de courir.

Le drainage lymphatique du visage peut être combiné à la gymnastique Carol Maggio - cette technique vous permettra de vous débarrasser des rides existantes, d'augmenter l'élasticité de la peau et de retarder les changements visuels liés à l'âge.

Les interventions esthétiques qui augmentent l'efficacité du drainage lymphatique doivent être effectuées avec des moyens spéciaux - l'activation du flux lymphatique leur permettra de mieux absorber.

Procédures recommandées:

  • masques nourrissants et hydratants;
  • des enveloppements;
  • la cavitation;
  • la lipolyse;
  • massage anti-cellulite.

Le drainage lymphatique peut être utilisé comme technique de renforcement avant ou après une chirurgie plastique, comme élément de récupération efficace.

Ainsi, le drainage lymphatique est une procédure de renforcement générale ayant un effet positif, visible à l'œil nu, qui vise à améliorer le bien-être, à renforcer l'immunité et à améliorer les performances.

Pour que la technique porte ses fruits, les conditions suivantes doivent être respectées:

  • bon massage: le long du courant de la lymphe;
  • l'utilisation d'un mélange pour l'emballage avec des matériaux de qualité;
  • prendre en compte les particularités du corps, les contre-indications disponibles;
  • bonne préparation à la procédure;
  • spécialiste hautement professionnel dans la conduite de techniques matérielles.

Le drainage lymphatique est bien complété par d'autres procédures cosmétiques et améliore l'effet en combinaison avec un régime et des sports.

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