Quel genre de fruit peut une mère allaitante d'un nouveau-né - table

Malheureusement, de nombreux produits ne sont pas autorisés par une femme qui allaite en raison du risque élevé de réaction indésirable chez l’enfant, qui se présente sous la forme d’une allergie ou de troubles digestifs. Cependant, malgré cela, le régime de la nouvelle mère doit être rationnel et diversifié. Après tout, les enfants devraient recevoir avec le lait maternel tous les éléments nécessaires à la croissance et au développement. Ce sont ceux qui se trouvent en grande quantité dans les fruits. Cependant, en raison de la présence d'acides spécifiques dans leur composition, ces produits peuvent provoquer des allergies ou perturber le tube digestif de l'enfant. La question qui se pose est donc la suivante: quel type de fruit une femme allaitante peut-elle avoir?

Comment ne pas nuire à un nouveau-né: règles et recommandations pour le choix des fruits

Les fruits sont un produit précieux qui contient tous les oligo-éléments nécessaires, des vitamines. Par conséquent, ils doivent être inclus dans le régime alimentaire de la mère, qui allaite. Cependant, toutes les nuances doivent être prises en compte.
Voici les règles de base et les recommandations pour le choix des fruits pendant la lactation:

1. 1. Pas besoin de choisir des fruits de couleur orange et rouge. C'est à cause de ces produits que le bébé peut avoir une éruption cutanée, une rougeur sur la peau. Une exception est une pomme rouge pelée.
   2. Il est déconseillé de consommer des agrumes en raison de leur teneur élevée en vitamine C, qui est l’allergène le plus puissant. Une tranche de citron, qui peut être ajoutée au thé ou à toute autre boisson, constitue une exception.

1. Il est préférable de ne pas choisir les fruits qui peuvent déclencher des flatulences (raisins).
2. Les fruits sont recommandés pour être acquis par saison.En d’autres termes, si vous achetez des fraises en février, c’est une garantie à 100% d’une réaction allergique, en option d’une intoxication grave.
3. N'achetez que les fruits en lesquels vous avez confiance.
4. Pendant la lactation, les fruits exotiques provenant de régions tropicales et subtropicales ne doivent pas être consommés.
5. Si possible, obtenez des fruits d'agriculteurs ou de jardiniers. La plupart des produits vendus sur les marchés et dans les supermarchés sont traités avec des produits chimiques qui accélèrent la maturation et empêchent les organismes nuisibles d’infecter les fruits.

Il convient également de noter qu'une mère qui nourrit son bébé avec son lait devrait commencer à consommer un fruit ou un autre avec une quantité minimale. S'il n'y a pas de réactions indésirables dues au comportement et à l'état général du bébé, vous pouvez passer d'un lobule à deux, puis à trois, etc. La quantité maximale est de 200 à 300 g par jour.

Inclure les fruits dans le régime alimentaire à tour de rôle - pas plus d’un en trois jours. Il est nécessaire de manger une tranche du fœtus le matin, car la réaction négative du corps de l'enfant est généralement observée le soir. S'il y a des symptômes caractéristiques sous la forme d'une éruption cutanée, une rougeur de la peau, le fruit doit être retiré du menu pendant au moins un mois, puis réessayer.

Dans ce cas, il est important de prendre en compte l'intolérance individuelle. Si, avant la grossesse et l'accouchement, la mère avait une allergie à l'un ou l'autre fœtus, il est préférable de ne pas l'inclure au menu pendant l'allaitement.

Fruits autorisés dans l'alimentation d'une mère qui allaite

Quel fruit puis-je manger? En fait, la liste des fruits autorisés est longue mais limitée. Il faut comprendre que des restrictions strictes doivent être imposées à vous-même au cours du premier mois de la vie du bébé. Pendant cette période, le corps des miettes est encore faible, il est donc très facile de provoquer une réaction allergique.

Fruits autorisés dans le régime alimentaire d'une mère allaitante le premier mois

Le plus satisfaisant, utile et inoffensif dans les premiers jours de la vie d’un enfant est banane. Ce fruit contient beaucoup de potassium, favorise une saturation rapide, apporte une charge supplémentaire d'énergie. De plus, la banane stimule la production de sératonine, responsable de la joie. Ce fruit peut être consommé déjà à la maternité, immédiatement après la naissance du bébé. Cela ne conduit jamais à des réactions indésirables.

Le deuxième fruit que maman peut se livrer est vert ou pomme jaune. Les pommes contiennent une grande quantité de fibres, de magnésium, de calcium, d'iode et de fer; elles doivent donc être incluses dans l'alimentation.

Poires - d'excellents produits anti-constipation. Ils sont autorisés à manger après leur sortie de l'hôpital. Au début, les fruits sont cuits et pelés. À la fin du premier mois de la vie d’un enfant, vous pouvez commencer à consommer des pêches, des abricots et des prunes.

Fruits autorisés

Après une période aussi stricte, l’alimentation d’une mère allaitante peut être progressivement élargie. Voici une liste de fruits autorisés:

1. 1. Les pommes. Cuit au four et cru. La préférence devrait être donnée aux variétés jaunes et vertes. Les pommes rouges sont autorisées à partir de 3 à 4 mois de la chapelure et uniquement sous forme pelée.
   2. Poires. Peut être mangé cru et cuit au four. Poires - source de fibres, acide folique, pectine, potassium, vitamines A, B9, acide ascorbique. Il est préférable de commencer à utiliser ce fruit avec un petit coin.
   3. Pêches, nectarines. Ces fruits sont appelés "antidépresseurs naturels". Les pêches augmentent la résistance au stress, améliorent l'humeur, renforcent le système nerveux. De plus, ces fruits contribuent au bon fonctionnement du cerveau.
   4. Abricots. Utile pour le système immunitaire. Contient une grande quantité de vitamines. Leur utilisation devrait commencer avec des quantités minimales et sous une forme purifiée, en augmentant progressivement la portion.
   5. Feijoa. Les fruits exotiques sont les seuls autorisés à être inclus dans le régime alimentaire d'une mère allaitante au quatrième mois de la vie d'un enfant. Il contient la quantité maximale d'iode. Commencez la consommation avec une petite tranche. La norme par jour est de 200 g.

1. 1. Prune. Ce fruit est particulièrement bon pour la constipation chez un bébé.Pour se débarrasser de ce problème, il suffit à la mère de manger plusieurs fruits pelés. Mais vous ne devriez pas vous y impliquer, sinon le processus inverse commencerait.
   2. Pastèque. Grand désaltérant. En outre, cette baie stimule les processus métaboliques dans le corps d'une mère allaitante et influe positivement sur la qualité du lait. Cependant, dans ce cas, il faut être prudent, car ces fruits sont souvent cultivés à l'aide d'additifs chimiques. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de la qualité d'une pastèque, il vaut mieux l'abandonner complètement.
   3. Baies. À partir du troisième mois de vie, les baies devraient figurer au menu des mères allaitantes. Cela devrait être fait avec soin, en observant la réaction de l'enfant. Au début, on recommandait les groseilles à maquereau, les cerises des variétés roses, jaunes et blanches, les raisins noirs et jaunes et les cerises.
   4. Kaki. Il est permis d'introduire des miettes au 4ème mois de la vie. Ce produit active les fonctions du corps, prévient le développement de l'anémie.
   5. Grenade. La vraie source de fer. Il est recommandé d'introduire des fruits dans le régime alimentaire de la mère à l'âge de 2-3 mois de la chapelure.
   6. Les figues. Il est recommandé de le manger à 2-3 mois de la vie du bébé. Ces fruits sont riches en vitamines, minéraux, aident à renforcer l'immunité.

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1. Fruits secs. Les abricots secs et les pruneaux peuvent être utilisés dès les premiers jours de la vie du bébé, en particulier si la mère qui allaite souffre de constipation. Les dates sont recommandées à partir de 2 mois, mais il est préférable de refuser les raisins secs pour le moment, au moins jusqu'à 3-4 mois. Il convient de rappeler que presque tous les fruits séchés sont traités avec des substances nocives pour leur donner un aspect esthétique et prolonger leur durée de vie. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de la qualité de ces produits, il est préférable de les refuser.

Attention! Au stade initial, il est recommandé de diluer le jus de grenade, comme tout le monde, avec de l’eau.

Ce qui est interdit après l'accouchement

Au cours du premier mois de la vie d’un enfant, les médecins recommandent d’éviter l’utilisation de tels fruits.

1. 1. Raisin. Il est très difficile à tolérer par les intestins, conduisant à la flatulence. En outre, les raisins contiennent une grande quantité de glucose, ce qui n’est pas non plus très bon pour un organisme minuscule. Vous pouvez manger des raisins pour une mère qui allaite seulement à 4 mois de la vie. Pour ce faire, il est recommandé d'acheter un produit de saison de variétés blanches.
   2. Fraises, framboises, mûre, l'argousier, fraises des bois. Dans 80% des cas, ils provoquent des allergies chez les nouveau-nés. Par conséquent, avec leur utilisation, il est préférable d'attendre au moins 4-5 mois.

1. Agrumes (oranges, mandarines, pamplemousse, citron, citron vert) Il est permis de les utiliser à partir de 4-5 mois de la vie du bébé et seulement en hiver. Vous devez entrer progressivement et à tour de rôle.
2. Fruits exotiques (mangue, papaye, les ananas, avocat).

Quel genre de fruits, de baies une mère qui allaite peut-elle un nouveau-né:

Pour une mère aimante, les préférences gustatives doivent être placées en deuxième place, et seule la santé du bébé doit être placée en premier. Si vous ignorez les recommandations concernant l'utilisation de fruits interdits, cela peut entraîner des dysfonctionnements du système digestif, respiratoire et immunitaire du bébé.