Pour résoudre le problème de l'augmentation du sein à la maison, il existe plusieurs moyens simples et abordables de se passer des coûteux services d'un chirurgien plasticien. Si vous utilisez immédiatement plusieurs méthodes non mutuellement exclusives, vous pouvez obtenir des résultats tangibles.

Comment augmenter les seins avec un ensemble d'exercices?

Comme toute méthode ne nécessitant pas d'intervention radicale, les mesures recommandées nécessiteront un travail persistant et cohérent sur votre apparence. Cela nécessite des efforts quotidiens conduisant à un élargissement naturel des glandes mammaires, ce qui peut être davantage souligné et visualisé.

Il y a toujours deux façons possibles de travailler sur une tâche donnée, l'une d'entre elles étant une intervention chirurgicale avec un résultat inconnu et des coûts financiers importants. Le second est un processus conservateur qui nécessite quelques efforts de sa part. Comment résoudre le problème, seule la maîtresse de la zone améliorée peut déterminer.

Une série d'exercices aidera à augmenter la taille des glandes mammaires à 3 tailles. Cela n'obligera pas le sein à se développer de manière intensive, car il n'y a pratiquement pas de muscles dans la couche adipeuse des glandes mammaires (ils sont situés sous la couche lipidique et il sera nécessaire de les développer), mais en resserrant le tissu musculaire, vous pouvez augmenter visuellement le nombre de tubercules avec les glandes mammaires. -3 cm

Différentes sources proposent plusieurs séries d’exercices pour augmenter le volume du sein, mais les plus coûteuses en fonction des efforts déployés et ne nécessitant pas d’efforts particuliers, les suivantes:

  • prière - les mains jointes paume contre paume et exerçant une contre-pression l’une sur l’autre, ce qui entraîne une tension de tous les muscles de ce segment;
  • des pompes du sol avec les bras écartés;
  • déviation de la colonne vertébrale à partir d'une position couchée, empruntée au yoga et exécutée avec une tension maximale du thorax et de la ceinture scapulaire;
  • un bateau qui se balance sur le ventre avec les jambes enroulées autour des jambes, légèrement au-dessus du pied;
  • développé couché avec haltères sur les bras tendus depuis une position assise ou couchée sur le sol;
  • une institution derrière la tête avec des haltères ou la même tension de l’extenseur de puissance, en position assise avec le dos redressé;
  • squats classiques avec les bras étendus vers l'avant, sans soutien, le dos est tenu droit, la poitrine est redressée;
  • tout le monde connaît le mouvement des exercices du matin: les mains droites aux mouvements brusques sont reléguées aux avant-bras et retrouvent leur position initiale.

Pour que les muscles augmentent plus rapidement en volume, gagnent en tonus et en volume, vous pouvez aller au gymnase 2 à 3 fois par semaine. Le jour de la formation du club, les exercices à la maison ne peuvent pas être effectués.

L'alternance de différentes activités physiques sur le tissu musculaire conduira à la réalisation rapide du résultat.

L'effet dépend également de l'utilisation de produits appropriés fournissant des composants pour la croissance musculaire intensive et améliorant l'élasticité de la poitrine.

Remèdes populaires à la maison

Les remèdes populaires pour l'augmentation mammaire comprennent non seulement de nouvelles recettes, mais aussi des méthodes éprouvées du passé. Ils ont été utilisés pendant des siècles pour ajouter la sexualité, qui est le principal moyen d'attirer l'attention des hommes. La médecine traditionnelle a des centaines de façons d'augmenter les seins d'une fille en utilisant des ingrédients naturels et à base de plantes utilisés en interne ou pour une application topique.

Les remèdes populaires souvent utilisés à la maison comprennent:

  • boire des boissons non traditionnelles ou manger certains aliments (manger de la pâte crue, des croûtes de pain, du miel infusé dans un réfrigérateur avec des noix pelées ou de la bière lourde);
  • des compresses de produits alimentaires pour lesquels des pommes de terre crues ou bouillies, du chou haché ou du fromage cottage sont utilisées chaudement;
  • compresses de médicaments (argile bleue, huiles essentielles, riz ou gruau, son cuit à la vapeur avec adjonction d'huile d'olive);
  • décoctions avec cônes de houblon, feuilles de fraise, origan;
  • un cocktail de céréales (orge, maïs, millet et avoine), à ​​boire quelques gorgées avant chaque repas;
  • thé de fraises et cônes de houblon, qui alternent et boivent avec l'ajout de lait.

Des méthodes alternatives suggèrent une correction indispensable du régime alimentaire, car il est à juste titre noté qu'une digestion normale et un système immunitaire sain conduisent à un résultat plus rapide.

Par conséquent, l'inclusion de certains produits dans le menu servira à progresser plus efficacement vers l'objectif visé.

Produits d'élargissement du sein

Afin d’agrandir les glandes mammaires, il est recommandé d’inclure dans le menu quotidien des produits contenant les substances nécessaires à la croissance de la masse musculaire et de la graisse corporelle sur les muscles développés de la poitrine.

Pour ce faire, vous avez besoin de:

  • phytoestrogènes (huile de lin et graines de lin, soja, graines de fenugrec et de fenouil, bananes);
  • augmentation des quantités de magnésium et de fibres (chou-fleur et brocoli, morelle: aubergines, tomates et poivrons, citrouille);
  • vitamines et minéraux (raisins rouges, fraises et fraises);
  • potassium (fruits secs, raisins secs et abricots secs);
  • protéines et vitamines hydrosolubles (viande et poisson faibles en gras, produits laitiers, saindoux et fromage à pâte dure).

Les épices (clou de girofle, gingembre et thym) et les légumes verts - origan, persil, aneth et céleri doivent certainement être présents dans le régime alimentaire pour l’agrandissement du sein.

Médicaments de pharmacie hormonale

Vous pouvez augmenter le volume à l'aide de médicaments hormonaux, faciles à obtenir en pharmacie. Mais l'auto-assignation dans de telles choses est absolument contre-indiquée. Pour obtenir une action optimale sur les glandes mammaires, il est nécessaire d’agir sur 4 hormones, mais des erreurs de dosage peuvent entraîner des conséquences irréparables. Par conséquent, l'hormonothérapie n'est effectuée que par le médecin traitant. Dans ce cas, il est utile de réfléchir à deux fois avant de décider d'interférer artificiellement avec les processus métaboliques qui se produisent dans le corps de manière physiologique.

Massages et crèmes spéciales, gels

Récemment, pour faire grandir le sujet de la fierté féminine, le massage avec l'utilisation de crèmes et de gels de massage spéciaux, produits par des lignes cosmétiques connues, est souvent recommandé récemment. Un massage manuel des seins, effectué conformément à une certaine séquence de mouvements, peut être combiné à un hydromassage réalisé à l'aide d'une douche et d'un changement de température de l'eau contrastant.

En passant, dans les pays asiatiques, on pense que la réflexologie et l'acupuncture sont les plus efficaces à cette fin, mais elles ne devraient être effectuées que par un spécialiste approprié.

Comment agrandir visuellement un sein sans chirurgie?

Il y a plusieurs façons d'augmenter les seins sans chirurgie.

  1. Faites des exercices physiques pour développer les muscles situés sous la poitrine.
  2. Consommez certains aliments.
  3. Appliquer les méthodes de médecine traditionnelle.
  4. Massez vos seins.

Si vous combinez toutes ces méthodes en une seule et même méthode, vous pourrez obtenir des résultats tangibles au bout d'un moment. Et si vous obtenez le bon ajustement et une démarche élastique, ces résultats seront visibles par les autres.

En outre, il existe des centaines de façons d’agrandir visuellement un sein à l’aide de soutiens-gorge spéciaux avec garnitures et détails de vêtements (volants, volants, décolletés, ceintures, gilets et même de chandails décontractés). Les secrets de la beauté féminine sont souvent révélés lors de l'étude du choix correct des articles de toilette.

Puis-je changer la taille du buste avec de l'iode?

Les partisans de la théorie de la possibilité d'élargissement du sein avec de l'iode ont de nombreux arguments en faveur de cette méthode. Il s’agit d’appliquer un filet d’iode sur la poitrine sans affecter le halo autour des mamelons. Cependant, les médecins pensent que cette thérapie comporte de nombreuses contre-indications. Étant donné que le réseau d'iode a déjà été utilisé pour traiter des contusions et certains processus pathologiques, il est préférable d'expérimenter d'autres méthodes plus sûres et ne nécessitant pas beaucoup d'effort.

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