Comment vaincre la jalousie? Façons d'aider à sauver une relation

À cause de la jalousie, beaucoup de couples divergent. Ce test ne résiste pas aux nombreuses relations qui se terminent car l'un des partenaires est simplement fatigué de se battre avec l'autre. Indépendamment de ce que les statistiques montrent, la jalousie dans les relations est loin d'être terminée. Trouvez des moyens de vous aider à vaincre la jalousie.

Aller au coeur

Chaque manifestation de jalousie vient du doute de soi (au fond). Ce sentiment provoque beaucoup d'émotions négatives allant jusqu'à la colère, la colère et l'agression. C'est pourquoi il est très difficile d'identifier la cause première de la jalousie sur laquelle vous pourriez travailler. Mais cela est nécessaire si vous voulez vraiment surmonter vos émotions négatives et entretenir des relations.

Évitez les situations douteuses

Si vous êtes dans une relation avec un partenaire souvent jaloux ou avec le propriétaire, éloignez-vous des situations douteuses. Ne le provoquez pas et ne vous énervez pas. C’est sur votre main.

Comment éradiquer la jalousie? Ne donnez pas de raison. C'est assez facile. Si votre partenaire n’aime pas ça, vous allez au club avec des amis le vendredi, juste abandonner un tel divertissement (ou ne pas y aller seul).

En dernier recours Définissez avec vos partenaires des limites à ne pas dépasser. Et il vous sera beaucoup plus facile de communiquer avec le sexe opposé, car vous saurez déjà ce qui vous est permis et ce qui ne devrait pas être fait.

Travailler sur soi

La jalousie peut être un sentiment hérité ou développé au fil du temps, mais vous pouvez toujours travailler sur vous-même. Ne continuez pas à être nerveux. Faites juste de votre mieux pour établir la confiance entre vous. Parlez de vos problèmes avec un partenaire. Peut-être qu'il peut vous aider.

Contrôlez vos émotions, expirez et arrêtez de vous envelopper. Pourquoi pensez-vous que votre petite amie vous a trompé si elle venait d'être élevée du travail parce que sa collègue était sur le point de partir?Ne pense pas en motifs. Cela vous donne une mauvaise image du monde.

Arrête d'être une personne sévère

Arrêtez de faire des accès de colère à votre partenaire dès qu'il rentre à la maison. Ne le rencontrez pas avec des émotions négatives. Au contraire, vous pouvez demander calmement à votre homme où il était, ce qu’il a fait aujourd’hui et avec qui.

Croyez-moi, vous pouvez trouver des informations beaucoup plus utiles en communiquant avec le satellite d'une voix calme. Les querelles, les griefs et les conflits prolongés ne vous donneront rien. Votre partenaire s'efforcera d'être fidèle ou d'essayer de changer pour le mieux, si vous entretenez un dialogue ouvert avec lui et n’entrez pas en conflit.

L'importance d'une bonne communication

Comme indiqué ci-dessus, La communication est indispensable si vous souhaitez résoudre tous les problèmes d'un couple. Cette communication peut servir d'arme que vous pouvez utiliser pour tuer la jalousie dans une relation. Si votre partenaire ne se sent pas en sécurité ou est jaloux de quelqu'un, vous devriez lui parler de propreté.

Expliquez-lui que vous ne poursuivez aucun but, en communiquant avec le sexe opposé, que vous n'aimiez que votre âme soeur et que vous n'allez pas changer votre sympathie. Pour plus de certitude, vous pouvez trouver une excuse (quelque chose qui peut vous connecter avec votre ami. Par exemple, cela vous aide avec un projet de travail).

Donne plus d'espace au satellite

Avez-vous remarqué que loin de chaque paire a la jalousie? Mais qu'est-ce qui les aide? Est-ce que tout le monde est si sûr de soi? En fait, cela les aide que les deux partenaires se donnent suffisamment d'espace et de liberté d'action. Si vous ne vous sentez pas comme un oiseau dans une cage, vous ne voudrez plus changer.

Donner de la place à l'autre dans une relation peut souvent jouer en votre faveur, car vous pouvez mieux vous connaître.

Travailler sur la paranoïa avec un psychologue

Comment se débarrasser de la jalousie? Vous devriez travailler avec un psychologue sur vos pensées obsessionnelles. La paranoïa ne vous permet pas de vivre en paix et de faire confiance à votre partenaire.

En collaboration avec un spécialiste, essayez de déterminer les véritables raisons de votre comportement. Peut-être que votre mère depuis votre enfance vous a préparé au fait que tous les hommes trichent. Ou peut-être ne pouvez-vous pas vous remettre d’une relation passée où votre petit ami vous a trompé. Dans tous les cas, tous ces problèmes peuvent être résolus. Inscrivez-vous simplement avec un psychologue et vous éviterez de nouveau la jalousie dans une relation.

Essayez de rassurer votre partenaire, ne pas ignorer ses mots

Si vous savez que votre partenaire dans une relation est jaloux et paranoïaque, le meilleur moyen de résoudre ce problème est de: rassurez-le et ne développez pas un conflit en ajoutant de l'essence au feu. En jouant à ces jeux, vous ne ferez que rendre votre compagnon plus enclin à la jalousie.

En vous consolant mutuellement et en réalisant que la jalousie finira par disparaître, vous améliorerez votre relation. C'est un excellent moyen de vaincre la jalousie. Savoir qu'il y a de la lumière au bout du tunnel motive et inspire toujours.

Ne comparez votre partenaire avec personne

Comment aider votre homme à vaincre la jalousie? Ou peut-être que tout est en toi? Vous terminez sûrement, comparant constamment votre partenaire avec quelqu'un que vous connaissez.Par exemple, supposons qu'un ancien gars s'occupe de vous mieux qu'un vrai, qu'un collègue de travail gagne beaucoup plus, qu'un voisin sur le palier apporte constamment des fleurs à sa femme, etc. Croyez-moi, dans de telles déclarations, vous devez faire attention. Les hommes perçoivent de tels mots comme une insulte et une humiliation de leur dignité.

En outre, le partenaire pensera certainement que vous pouvez passer sur un voisin, un collègue, ou revenir à l'ancien, car ils sont beaucoup mieux.

L’un des moyens les plus efficaces de combattre la jalousie est rejet des comparaisons. Cela peut être efficace lorsqu'il compare son partenaire à d'autres personnes, mais aussi lorsqu'il se compare à quelqu'un d'autre.

Préparez-vous à perdre un partenaire

Bien sûr, nous essayons de surmonter la jalousie et d'aider à maintenir une relation, mais nous pouvons parfois espérer le pire. Si un partenaire peut prouver sa loyauté envers vous, c'est bien. Sinon, vous serez au moins préparé mentalement à la séparation. Croyez-moi, cela ne vous fera pas trop mal, car vous vous attendiez à de telles actions de la part d'un homme.

Analysez votre relation

Analysez votre relation. Cela vous aidera à savoir exactement où et ce qui ne va pas. Peut-être qu'avant, de telles émotions négatives n'étaient pas apparues dans la direction du partenaire. Alors réfléchissez, à partir de quel moment vous avez commencé à être jaloux. Peut-être que quelqu'un est apparu dans la vie de votre homme? Peut-être un nouvel assistant-réalisateur est-il apparu au travail ou une nouvelle jeune et jolie voisine a-t-elle partagé une chambre avec vous? Dès que vous comprendrez ce qui ne va pas, vous comprendrez quel type de problème vous devez résoudre. Vous pourrez ainsi vous protéger de la jalousie le plus rapidement possible.

Etudie-toi bien

Personne n'aime critiquer quelqu'un d'autre. Il serait donc préférable que vous vous étudiez soigneusement afin de limiter davantage les effets de la jalousie sur votre esprit en vous basant sur des informations. Parlez à quelqu'un de confiance (maman, meilleur ami, collègue), si vous pensez que quelque chose dans votre relation ne se déroule pas comme vous le souhaitiez.

Fixer des limites ou des règles

Définir des règles dans une relation peut sembler une mesure sévère, mais si aucune des options ci-dessus ne vous aide, c’est ainsi que vous pourrez faire face à la jalousie et au ressentiment. Définir des règles spécifiques avec votre partenaire, que vous observerez, de sorte que dans ce cas aucune question ne se pose pour vous ou votre homme. Vous serez tous deux beaucoup plus calmescar tout le monde sait que sa compagne connaît les limites de ce qui est permis.

Rappelez-vous qu'il y a une vie au-delà de la jalousie

Au-delà de la jalousie, il y a une vie, et plus vite vous la comprendrez, mieux ce sera pour vous. Pourquoi passez-vous tout votre temps sur les émotions négatives si vous avez toutes les chances et les chances de mener une vie heureuse? Vous avez un partenaire dont vous pouvez ressentir de l'attention, du soutien et de l'amour. Pourquoi toutes sortes de pensées obsessionnelles et de soucis qui nuisent à votre santé mentale?

Rappelez-vous toujours et rassurez-vous cela, En plus de vous, de nombreuses personnes ont souffert de ce problème et nombre d'entre elles ont encore trouvé un moyen de s'en sortir. Et maintenant tout le monde apprécie vraiment leur relation. Essayez de faire la même chose pour vous. Vous sentirez immédiatement combien l'amour est bon sans jalousie.