I bruciagrassi per la perdita di peso nelle donne sono classificati in base alla composizione e al meccanismo d'azione sul corpo, ma sono tutti finalizzati a un compito: ottenere un peso corporeo ottimale con un danno minimo al corpo. Una dieta ipocalorica e un'adeguata attività fisica sono generalmente collegate al regime terapeutico. Molti farmaci, a causa dei loro pronunciati effetti collaterali, è consigliabile utilizzare solo sotto controllo medico.
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L'effetto dei bruciagrassi sul corpo di una donna
Le funzioni di base dei fondi volte a liberare le donne dalla massa grassa in eccesso possono essere generalizzate.
Gli effetti principali includono:
- stimolazione dei processi metabolici;
- ridotto assorbimento di carboidrati e sostanze grasse, scissione accelerata di molecole lipidiche complesse;
- soppressione dei bisogni alimentari;
- liberazione di risorse energetiche, aumento della capacità lavorativa, resistenza;
- bruciare calorie in eccesso senza un carico attivo;
- rimozione di tossine, veleni e liquidi in eccesso.
Le donne che vogliono perdere peso dovrebbero essere consapevoli del fatto che i bruciagrassi senza allenamento spesso non forniscono il risultato atteso.
Tuttavia, soggetti a una dieta a basso contenuto di carboidrati o almeno a un piccolo sforzo fisico, la maggior parte di essi riesce a svolgere con successo il compito.
Tipi di bruciagrassi
Un tale concetto come bruciagrassi viene utilizzato ai fini della generalizzazione, poiché questi farmaci differiscono per molti aspetti l'uno dall'altro nelle sostanze costituenti e nelle loro funzioni.
Quindi, in base alla composizione e al principio di azione, si distinguono i seguenti tipi:
- Termogenica (termogenica). Accelerano i processi metabolici a causa di un aumento della temperatura corporea di 0,5 - 2 gradi, riducono la sensazione di fame, attivano il cervello, la tiroide e il sistema nervoso.
- Farmaci brucia grassi. L'idrossicitrato è considerato uno dei bruciagrassi più parsimoniosi del corpo. Attiva l'ossidazione dei lipidi, riduce l'appetito. Secondo gli endocrinologi, anche l'ormone tiroideo triiodotironina è un bruciagrassi intenso. Ma il suo uso è molto pericoloso a causa di disfunzioni incontrollate della ghiandola tiroidea e del miocardio, gravi effetti collaterali. Inoltre, in effetti, l'efficacia del farmaco è bassa: il peso corporeo viene rapidamente ripristinato dopo la sua cancellazione.
- Farmaci lipotropici (lipotropi). Questa categoria comprende principalmente integratori sportivi e biologici con sostanze simili alla vitamina. Aumentano l'intensità dei processi durante i quali si verifica la scomposizione dei grassi (cromo, levocarnitina, lecitina, inosina). Il loro effetto è lieve, quindi i lipotropi vengono spesso somministrati in formulazioni combinate o utilizzati in pazienti con leggero eccesso di peso.
- Bloccanti grassi. Inibire le funzioni degli enzimi che scindono i lipidi, bloccano l'assorbimento dei grassi (Xenical).
- Anoressizzanti. Hanno un effetto pronunciato sui centri nervosi del cervello, attenuando la sensazione di fame. Non partecipare direttamente alla lavorazione dei grassi. Aiuta davvero a perdere peso e a ridurre il volume dello stomaco, causando un rapido senso di pienezza da piccole porzioni di cibo. Un farmaco usato frequentemente di questo gruppo è la sibutramina (Meridia, Goldline, Reduxin). L'effetto è di lunga durata, persiste dopo l'interruzione della somministrazione.
- Anti-catabolico. Riducono l'aggressività del cortisolo, l'ormone che provoca la formazione di depositi di grasso e inibiscono l'assorbimento di grassi e carboidrati.
- Lassativi e diuretici. I diuretici non influenzano la disgregazione dei lipidi. La perdita di peso corporeo si verifica a causa dell'eliminazione a breve termine di liquidi dal corpo.
I migliori brucia grassi per dimagrire
Scegliere i migliori mezzi per perdere peso per le donne significa che devono essere non solo efficaci, ma anche sicuri per la salute.
Preparati farmaceutici
Tra i farmaci più sicuri che possono essere acquistati nella rete di farmacie, vale la pena sottolineare:
- Metformina (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Come farmaco per abbassare lo zucchero, viene usato per il diabete di tipo 2 e per l'obesità. L'eccesso di grasso scompare a causa di una diminuzione della resistenza all'insulina, di un regolatore della fame, dei processi di formazione del grasso e del metabolismo. L'effetto della perdita di peso e della correzione della figura è confermato dalla pratica e dalla ricerca, ma è necessaria una dieta a basso contenuto di carboidrati. Ha un effetto complesso sul corpo della donna, è incluso nel regime di trattamento per il policistico. La metformina riduce il rischio di infarto, carcinoma mammario e complicanze del diabete. Utilizzare solo con corsi limitati di cibo.
- Acarbose (Glucobai) - secondo il meccanismo d'azione ed efficacia, è simile alla metformina. Riduce l'assorbimento dei cibi lipidici e carboidrati, l'appetito e, di conseguenza, l'apporto calorico.
- Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). È considerato un farmaco molto efficace con un basso numero di reazioni avverse. Blocca gli enzimi che aiutano ad assorbire i grassi. Funziona solo nel tratto intestinale, senza interessare altri organi. Se non viene seguita una dieta a basso contenuto di carboidrati, l'efficacia di Metformina e Xenical diminuisce drasticamente.
I bruciagrassi non allenanti sono una categoria di anoressici e anoressigeni farmacologici e la maggior parte di essi sono prodotti farmacologici gravi con gravi effetti collaterali e un gran numero di controindicazioni.
Possono essere utilizzati solo dopo aver consultato un neurologo, con una prescrizione.
I farmaci anoressigenici non influenzano il metabolismo dei grassi, ma sopprimono l'appetito a causa degli effetti sul sistema nervoso centrale e in particolare sul centro cerebrale di saturazione.
I principali:
- Clenbuterolo. Contiene efedrina.Come brucia grassi, accelera il metabolismo, ma fa danni significativi al corpo. Effetti collaterali: sovraeccitazione, palpitazioni, danni al sistema nervoso, spasmo secondario dei bronchi, salti della pressione sanguigna.
- Cabergolina (Bromocriptina, Dostinex). Aiuta a ridurre la massa grassa, in medicina è usato come medicinale per l'infertilità femminile. È considerato un anorettico con il minor numero e gravità di reazioni avverse. È necessaria la supervisione medica.
- La Sibutramina (Reduxin (da non confondere con Reduxine Light), Goldline, Lindax, Meridia) è uno dei farmaci più comuni per la soppressione dell'appetito, che ha una serie di gravi effetti collaterali. L'anorettico è prescritto per l'obesità e un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 - 35 kg / m. sq. quando altri metodi falliscono.
Farmaci vicini a Sibutramine in azione:
- Fluoxetina (Prozac). Antidepressivo.
- Lorcaserin (Belvik). Utilizzato solo per BMI: 30 kg / m 2 nelle persone sane, 27 kg / m 2 - in pazienti che soffrono di ipertensione, diabete, aterosclerosi.
- Denfluramin.
- Dexfenfluramina (Isolipan). C'è il rischio di edema cerebrale.
- Mazindol (Teronak).
Nutrizione sportiva
Il gruppo di bruciagrassi sportivi per le donne (così come per gli uomini) comprende farmaci, la cui base è spesso costituita da sostanze vegetali. Rimedi così complessi sono abbastanza efficaci per perdere peso, ma molti di loro, in particolare i termogenici, non sono così innocui che devono essere presi in considerazione.
Il più sicuro:
- Bruciatori FAT per le donne (nutrizione universale). È considerato uno dei migliori per le donne. La composizione di base comprende L-carnitina, estratti vegetali e acido linoleico.
- USPlabs OxyELITE Pro con la formula più delicata per le donne. Il componente principale è il geranio, che in combinazione con l'attività fisica e una dieta povera di grassi offre risultati eccellenti.
- Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Brucia grassi sicuro, accelera la scomposizione dei grassi, il metabolismo, progettato specificamente per le donne, tenendo conto delle caratteristiche del loro corpo.
I restanti farmaci che possono essere acquistati in farmacia possono essere suddivisi in categorie:
- Termogeneriki. Includono componenti a base di erbe come guaranu, caffeina, tè verde, colina, acido idrossicitrico, yohimbe, evodiamina, pepe di Cayenna, tiramina, sinefrina, DMAA. Il più famoso di questi: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Methyldren di Cloma Pharma; Atro-Phex; Thermonex (BSN) La ricezione non è raccomandata per le persone con qualsiasi disturbo nel funzionamento di vasi sanguigni, cuore, tiroide, reni e fegato, con distonia vegetovascolare, attacchi di panico, trombosi (addensano il sangue a causa della disidratazione). Durante il corso, è necessaria una bevanda abbondante - fino a 3 litri al giorno.
- Gli additivi lipotropici hanno una composizione diversa. Tra le principali sostanze: melatonina, L-carnitina, metionina, Omega-3, betaina, CLA (acido linoleico), colina, picolinato cromico. Il risultato appare dopo 3-4 settimane di ammissione.
- I bloccanti con chitosano (specialmente con uno modificato) - una sostanza ottenuta dalla chitina di crostacei, mostrano un risultato evidente quando si perde peso. In effetti, il chitosano è una fibra alimentare che lega i grassi e li rimuove dal corpo, prevenendo la digestione. In molti casi, gli integratori di chitosano sono ancora più efficaci dei termogenici e dei lipotropi. Complessi sportivi con chitosano: Super Fat Bloc Chitosan e Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
- I farmaci combinati, in cui una combinazione di aspirina, caffeina ed efedrina (in diverse versioni) e sostanze termogeniche funge da base brucia grassi, danno un risultato evidente. Tuttavia, le donne dovrebbero limitare il loro uso in relazione a con significative reazioni avverse e lo sviluppo di dipendenza, soprattutto quando si superano le dosi. Rappresentanti: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (ragno nero), combustibile strappato.
Con grande cura, i bruciagrassi, che includono sostanze sintetiche simili all'adrenalina, sinefrina chimica, methylhexanamine (DMAA), tiramina, dopamina, feniletilamina, che sono attivamente utilizzati come farmaci per motivi medici, dovrebbero essere usati con grande cura.
Additivi biologicamente attivi (BAA)
Va notato che negli integratori alimentari e nei bruciagrassi utilizzati dagli atleti, la composizione dei componenti principali è spesso duplicata. Ma gli additivi attivi, a differenza dello sport, non dovrebbero contenere componenti medicinali chimici.
Sostanze biologicamente attive utilizzate come mezzi per la perdita di peso:
- avere un effetto delicato;
- intensificare il metabolismo lipidico;
- ridurre la necessità di cibo;
- aiutare a controllare il processo di perdita di peso;
- influenza perfettamente tutto il corpo di una donna.
Integratori alimentari sicuri comuni per il controllo del peso corporeo:
- Sitrimax, idrossi-citrato vegetale, termo-trim con idrossicitrato.
- Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Come parte di B6 e carnitina.
- Modelform, Lipoxim.
- L-carnitina (Ultimate Nutrition o Power System) con carnitina.
- I bloccanti del cortisolo Lean FX (Anabolic Xtrem).
- Softgels CLA (Optimum Nutrition) con acido linoleico.
- Turboslim. Agisce come lassativo delicato e diuretico, rimuove i prodotti in decomposizione.
- LiDa (LiDa). Efficace complesso vegetale di fabbricazione cinese (molti falsi). Attiva la scomposizione delle molecole di grasso. Composizione: coleus, Pakhima coca, Garcinia cambordia, crisantemo, cola, porfido, estratto di frutti di fortunella, arancia, semi di guaranà.
- Complesso brucia grassi con arancia, foglia di lampone, guaranà.
- Opti Women, complesso vitaminico e minerale, che crea le condizioni ottimali per bruciare i grassi.
Bruciagrassi dimagranti naturali
I distruttori naturali di cellule adipose includono la maggior parte delle sostanze vegetali, estratti di erbe inclusi negli integratori sportivi per la correzione del peso e integratori alimentari.
Il più sicuro per le donne brucia grassi naturali per perdere peso, che può essere incluso negli integratori alimentari e prevenire la deposizione di grassi:
- L-carnitina è una vitamina B11 (amminoacido naturale).
- Tè verde e caffè.
- Omega 3, acido linoleico (CLA).
- Bacche di Goji, foglie di lampone. Sono usati più come ausiliari, diuretici.
- Idrossicitrato (acido idrossicitrico). Gli integratori di solito contengono l'estratto della buccia dei frutti della Garcinia cambogiana (albero indiano).
- La naringina è una flavonoide agrumata vegetale.
- Chitosano.
- Piruvato (sale di acido piruvico).
- Cellulosa microcristallina, costituita da fibre di cotone naturali che si gonfiano nello stomaco e prevengono l'insorgenza della fame.
- Estratto di arancia (sinefrina naturale).
- Glucomannano (brandy). La fibra alimentare, che non è suscettibile al trattamento da parte di enzimi e rigonfiamenti quando entra nello stomaco, attenua la necessità di cibo. Fa parte del famoso integratore alimentare Neo Slim.
- La colina è una sostanza simile alla vitamina che accelera i processi metabolici e la scomposizione dei grassi.
- La caffeina (mateina) è un alcaloide purinico naturale che aumenta il metabolismo.
- Il guaranà è un arbusto selvatico i cui frutti contengono caffeina.
- L'efedrina è un alcaloide presente nella pianta dell'efedra, che viene utilizzato rigorosamente in medicina.
- Un'arancia contenente sinefrina naturale (a differenza della sinefrina chimica, che è simile in azione all'adrenalina, che è incorporata in molti termogenici).
Come fare un drink a casa
La bevanda brucia grassi, deliziosa e salutare per le donne, è facile da preparare a casa.
Tagliare la radice di zenzero fresco (3-4 cm), mescolare con foglie di lampone, mirtilli rossi (un cucchiaio) e versare un litro di acqua bollente. Per dolcezza, puoi aggiungere un cucchiaino di foglie di stevia macinate. Insistere per 20 minuti Dopo aver filtrato e raffreddato, aggiungere alla bevanda una fetta finemente tritata di pompelmo, arancia, limone (a piacere) e cannella sulla punta del coltello. Devi bere un po 'di tè allo zenzero e agrumi per tutto il giorno.
Elenco brucia grassi
I prodotti brucia grassi naturali non solo aiutano a perdere peso e sopprimono l'appetito, ma rimuovono anche tossine, veleni, liquidi in eccesso e prevengono la deposizione di grasso corporeo.
Di questi, i più utili sono:
- spinaci, ravanelli, pomodori, qualsiasi tipo di insalata, cetrioli, cavoli, in particolare cavolfiori, broccoli, sedano, asparagi;
- tuorli d'uovo (colina);
- cannella, pepe di Cayenna;
- caffè, guaranà, cola naturale (caffeina), cacao, tè (qualsiasi), rooibos, mate (polifenoli);
- agrumi con naringina (in particolare pompelmi), kiwi, lamponi, mele, avocado, ananas (contiene bromelina, che rompe i lipidi complessi);
- zenzero, patata dolce, topinambur (incluso nei complessi brucia grassi di fabbricazione cinese)
- farina d'avena, orzo, grano saraceno;
- cavolo marino;
- vino rosso naturale (non più di 150 ml al giorno);
- bevande a base di latte acido a basso contenuto di grassi.
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Effetti avversi
È inaccettabile dimenticare le numerose controindicazioni e le reazioni avverse che si verificano con l'uso di brucia grassi.
- L'uso costante di termogenici aumenta il carico sul sistema nervoso e sul miocardio, riducendo l'aspettativa di vita.
- La maggior parte degli anoressici e degli anoressigeni hanno pronunciato effetti indesiderati sotto forma di dipendenza, agitazione e sovraccarico del sistema cardiovascolare. Pertanto, il loro uso è strettamente limitato.
- Molti dei bruciagrassi (anorettici) sono antidepressivi e il loro uso può essere complicato da disturbi mentali, insonnia, disturbi sessuali, attacchi di depressione e persino impulsi suicidi.
- Gli anorettici sono vietati per le donne in gravidanza e in allattamento, i diabetici, i pazienti con patologie cardiache, ipertensione, patologie renali ed epatiche. Reazioni avverse: danno al sistema nervoso con sintomi di psicosi, dolore al cuore, vomito, sete, apatia, arti tremanti.
- La sibutramina provoca una dipendenza simile a una droga. È importante sapere che la sibutramina è vietata non solo durante la gravidanza, ma anche durante la pianificazione del concepimento. Puoi rimanere incinta solo 2 o 3 mesi dopo il trattamento con Sibutramina.
- L'uso a lungo termine di diuretici porta alla lisciviazione di sostanze preziose, interruzione dell'equilibrio elettrolitico, problemi con il funzionamento dei reni e del fegato, osteoporosi e fragilità ossea.
- L'efedrina, in particolare sintetica, provoca attacchi di tachicardia, mal di testa, nevrosi, irritabilità, broncospasmo e attacco d'asma, effetti convulsivi. Alte dosi possono causare la sindrome della morte improvvisa.
- Tra le spiacevoli conseguenze dell'assunzione di metformina, Xenical: disfunzione intestinale, frequenti feci "unte", formazione di gas, depressione.
Ci sono integratori ormonali che non sono raccomandati per le donne, poiché portano alla sterilità, allo sviluppo delle caratteristiche sessuali maschili e alle malattie endocrine. Molto indesiderabile per l'assunzione, ad esempio, di triiodotironina, Nolvadex (che viola il livello naturale di estrogeni).
Pompelmo, ananas e molti altri prodotti sono vietati per ulcera peptica, gastrite, formazione di calcoli negli organi e tè e caffè forti per pazienti ipertesi, persone con nevrosi e insonnia. Inoltre, si dovrebbe costantemente ricordare che eventuali sostanze naturali, frutta e spezie possono causare reazioni allergiche acute. Ad esempio, un chitosano naturale molto utile può causare shock anafilattico nelle persone allergiche ai pesci.
Naturalmente, devi combattere il peso in eccesso e i bruciagrassi in questa guerra vengono in soccorso. Ma è importante che il loro appuntamento sia concordato con il medico e combinato con una dieta equilibrata e un'attività fisica moderata.