Le insalate sono un attributo integrale di una festa festiva. Anche se la padrona di casa conosce più di una dozzina di deliziose ricette, è improbabile che rifiuti di provare a cucinare qualcosa di nuovo. Per coloro che vogliono ricostituire il loro tesoro culinario, offro 2 opzioni semplici ed economiche per un'insalata con mais e cavolo.
Contenuto materiale:
Insalata di granchio con cavolo e mais in scatola
- Tempo di cottura: 20 minuti.
- Dosi per confezione: 6-7.
Quando vuoi qualcosa di sano, ma allo stesso tempo non troppo ricco di calorie, puoi cucinare un'insalata di granchio con verdure ed erbe e servire come secondo piatto a pranzo o come cena leggera.
ingredienti:
- cavolo bianco (preferibilmente giovane) - 300 g;
- cetrioli freschi - 2-3 pezzi .;
- mais dolce - 1 lattina;
- bastoncini di granchio - 200 g;
- aneto: un mucchio;
- panna acida 15% o yogurt senza additivi - 2-3 cucchiai. l .;
- il sale è un pizzico.
Ricetta passo dopo passo:
- Risciacqua il cavolo, taglialo a strisce sottili, lavalo un po 'con le mani.
- Tagliare i cetrioli a fette lunghe, tritare finemente i bastoncini di granchio e l'aneto.
- Apri una lattina di mais, scola la marinata.
- Unire tutti gli ingredienti in un'insalatiera profonda, salare, condire, impastare. Puoi servire subito.
Consiglio. Se vuoi aggiungere un tocco piccante all'antipasto, prepara il condimento per il condimento mescolando panna acida o yogurt con un cucchiaino di senape.
Varietà con cavolo di Pechino e tonno
- Tempo di cottura: 45 minuti.
- Dosi per confezione: 5-6.
Questo piatto è più nutriente rispetto alle calorie precedenti a causa di tonno e uova. Entrambi i prodotti sono ricchi di proteine di alta qualità e ricchi di composizione vitaminica. Anche cucinare questo spuntino gustoso e salutare non richiede molto tempo.
ingredienti:
- tonno in scatola - 1 lattina;
- mais dolce - 1 lattina;
- Cavolo cinese - 400 g;
- carote - 1 pz .;
- uova - 2-3 pezzi .;
- cipolle verdi - un mazzo;
- maionese - 3-4 cucchiai. l .;
- sale qb.
Ordine di lavoro:
- Bollire le uova e le carote in acqua salata, raffreddarle e tagliarle a cubetti.
- Schiaccia le piume di cipolla, trita sottili strisce di "Pechino".
- Scolare il pesce dall'olio o dalla salamoia, macinare, come più conveniente. Scola il liquido dal mais.
- Metti gli ingredienti in un'insalatiera, salala, aggiungi maionese e impasta.
È così semplice, senza passare molto tempo, puoi dare da mangiare alla famiglia o agli ospiti che improvvisamente sono spuntati con un'insalata deliziosa e soddisfacente. Scegli la tua opzione preferita e cucina con piacere!
Insalata di granchio con cavolo e mais in scatola
Gli ingredienti
- 300 g Cavolo bianco (preferibilmente giovane)
- 2-3 pz. Cetrioli Freschi
- 1 banca Mais dolce
- 200 g Bastoncini di granchio
- fascio aneto
- 2-3 Art. l. Panna acida 15% o yogurt senza additivi
- un pizzico sale
Istruzioni passo per passo
- Risciacqua il cavolo, taglialo a strisce sottili, lavalo un po 'con le mani.
- Tagliare i cetrioli a fette lunghe, tritare finemente i bastoncini di granchio e l'aneto.
- Apri una lattina di mais, scola la marinata.
- Unire tutti gli ingredienti in un'insalatiera profonda, salare, condire, impastare. Puoi servire subito.
