La vita dopo il matrimonio può essere un passo difficile per molte coppie. Certo, all'inizio sei troppo impegnato con la luna di miele. Ti abitui al nuovo stato. Ma poi si scopre che il matrimonio è un obbligo che crea solo nuovi problemi nelle relazioni. Gli psicologi spiegano come superare le crisi relazionali dopo il matrimonio.
Contenuto materiale:
- 1 Fase di attuazione
- 2 Parla seriamente con un partner
- 3 Zona di comfort
- 4 Avvicinati il più possibile a una persona.
- 5 La crisi del matrimonio di sette anni
- 6 Resta in contatto
- 7 10 anni dopo il matrimonio
- 8 Ridere insieme
- 9 Problemi dopo 20-30 anni di matrimonio
- 10 Raccomandazioni sulla crisi del matrimonio
- 11 priorità
- 12 Evita le domande sbagliate.
- 13 È necessario ridurre il negativo
- 14 Stare insieme
- 15 Parenti e amici
Fase di attuazione
Eri felice qualche mese dopo il matrimonio, e ora ogni azione o le parole del marito ti fanno arrabbiare? Lo conosci meglio e non vuoi vivere con una persona simile per il resto della tua vita? Sfortunatamente, questo succede. E il compito più importante è capire da soli che la crisi è iniziata. Non essere troppo emotivo e impulsivo. Siediti tranquillamente al tavolo, scrivi su un pezzo di carta, quali problemi ci sono adesso tra di voi. Quindi discutili con un partner e pensa insieme a come raggiungere un consenso.
Decidi su cosa tu e tuo marito dovete lavorare.
Parla seriamente con un partner
È importante che durante un periodo difficile discutiate di argomenti seri e quindi concordiate la risoluzione dei problemi. Non scappare dalla negatività, taci o ignora la situazione. Prima parlerai seriamente con tuo marito, prima eliminerai tutti i malintesi. Fare un compromesso con il tuo partner può essere davvero utile. Ciò migliorerà la relazione tra di voi, raggiungerete un nuovo livello nella vostra relazione.
Zona di comfort
Dopo 3-4 anni di matrimonio, i coniugi iniziano a darsi l'un l'altro per scontato e raggiungono una certa zona di comfort, che può essere davvero pericolosa. La tua relazione piena di routine può diventare molto noiosa. Non sarai abbastanza per così tanto tempo. Cerca di diversificare la tua vita. Crea nuove tradizioni nella tua famiglia o crea abitudini. Ad esempio, vai al karaoke ogni sabato e vai al cinema la domenica. Esci a fare una passeggiata ogni sera dopo aver lavorato insieme. Tali uscite dalla casa accenderanno di nuovo i tuoi sentimenti.
Avvicinati il più possibile a una persona.
È sempre bene avere un certo livello di attaccamento emotivo in una relazione con un partner. L'attaccamento ti aiuterà a costruire relazioni di qualità. Manterrà anche una connessione spirituale tra due persone.
La crisi del matrimonio di sette anni
"Il prurito del settimo anno" è un fenomeno comune nel matrimonio, che è caratterizzato dal fatto che la coppia non sperimenta più attaccamento sessuale l'uno con l'altro, e quindi i divorzi. Molte famiglie lo attraversano e vengono selezionate con successo. Questa linea deve essere sopportata. Se capisci che il tuo partner è incline al tradimento, diversifica la tua vita intima. Il modo migliore per prevenire una lite è parlare con tuo marito, scoprendo cosa gli manca nella tua relazione. Probabilmente puoi davvero evitare di rompere.
Impara a parlarci. Questa è un'abilità importante che ti aiuta a evitare i conflitti.
Resta in contatto
È consigliabile che la comunicazione sia aperta durante il matrimonio. I coniugi dovrebbero sempre raccontarsi della loro vita, condividere pensieri, idee, emozioni. Ricorda le tradizioni familiari, introducine di nuove e non annoiarti a casa.
Andare in campeggio o in viaggio, andare a bowling o sparare, visitare una mostra o un teatro, visitare i vicini con una torta in mano o i tuoi amici intimi. Divertiti e vivi insieme i momenti felici della tua vita. Non limitare la tua comunicazione a Buongiorno, cenerai? E buona notte. Se vivi insieme per molto tempo, questo non significa che tu sappia letteralmente tutto sul tuo partner.
10 anni dopo il matrimonio
Più di 2.000 donne intervistate negli Stati Uniti hanno dichiarato che l'undicesimo anno di matrimonio è stato il più difficile della loro vita. Spesso devono prendersi cura di più bambini contemporaneamente, e questo è probabilmente il momento in cui i mariti iniziano a cambiare.
Se sei proprio ora a questo punto, prova a controllare tutti gli aspetti della tua vita. Non ignorare tuo marito, ma includilo anche nel sistema. Quindi non si sentirà escluso.
Ridere insieme
Questo non è uno scherzo. In effetti, la chiave per superare periodi difficili in una relazione sta nel divertimento. Più spesso ti imbatti in situazioni divertenti e ridi, meglio è per te. Ricorda cosa hai sempre riso, battute e battute comuni. Rallegrate il vostro partner e non avrete l'opportunità di litigare.
L'umorismo può aiutare in situazioni difficili.
Problemi dopo 20-30 anni di matrimonio
Se la tua relazione può essere descritta come un ottovolante, dopo 20-30 anni di matrimonio probabilmente inizierai a provare un grande disprezzo l'uno per l'altro. La chiave per la resilienza qui è stare vicini e non lasciare che i problemi ti facciano a pezzi. Rivivi tutte le difficoltà insieme!
Raccomandazioni sulla crisi del matrimonio
Una crisi matrimoniale può colpire qualsiasi coppia e qualsiasi coniuge in modo del tutto inaspettato. In tali momenti, nessuno può prevedere cosa ti aspetta dopo. Tutto dipende solo da te se accetti questo colpo o rinunci alla relazione. Quali consigli ti aiuteranno a mantenere il matrimonio?
priorità
La prima priorità che dovrebbe essere nella mente di ogni coppia in situazioni di crisi dovrebbe essere quella di preservare il matrimonio. I partner fanno di tutto per salvare la famiglia. Presta attenzione alle piccole cose, risolvendo che, forse, puoi salvare il matrimonio. Non lasciare che le piccole situazioni distruggano ciò che hai costruito insieme per molti anni.
Evita le domande sbagliate.
Ora non è il momento di cercare difetti nel tuo partner. Il tuo obiettivo è salvare il tuo matrimonio, non umiliare tuo marito. Pertanto, vale la pena cercare formulazioni più lievi.
Non far dubitare del tuo partner la tua forza, non ispirarlo a divorziare. Al contrario, vale la pena prestare attenzione al marito ai problemi, o meglio, che dovrebbero essere risolti.
È necessario ridurre il negativo
Quando un matrimonio crolla sotto i nostri occhi, molte persone commettono un errore e notano tutti gli aspetti negativi. Non lasciare che la negatività si infiltri nella tua relazione. Individua meglio gli aspetti positivi. Ciò migliorerà l'umore di entrambi i partner e si muoverà per risolvere tutte le situazioni di crisi.
Stare insieme
È completamente sbagliato raccogliere le cose e andarsene per amici o mamma durante i litigi. Devi stare insieme in momenti difficili della tua vita. Non essere separato Ciò aggraverà ulteriormente la situazione. Cerca di rimanere stabile. Disattiva le emozioni e accendi la testa. A cosa può portare questa fuga? Ovviamente niente di buono. Non commettere atti di eruzione cutanea. È molto importante rimanere insieme fino a quando non si risolve il problema.
Parenti e amici
È imperativo che tu stesso risolva i tuoi problemi familiari e non ne parli a familiari e amici. Chi sa chi e quando utilizzerà queste informazioni personali per i propri scopi?
Tieni i problemi e le emozioni per te stesso e cerca di affrontarli in qualsiasi modo ti sembri possibile e che corrisponda all'obiettivo. E non importa se si tratta di un pezzo in più di pizza, un bicchiere di vino, yoga, cardio o meditazione.