È tempo di creare deliziose composizioni dalla bacca principale dell'inizio della stagione calda: le fragole. Conosco molte ricette di insalate estive e posso facilmente implementare il mio piano. Li adoro perché in un piatto puoi combinare prodotti completamente diversi, ma senza dubbio utili.
- Tempo di cottura: 20 minuti.
- Dosi per confezione: 2.
ingredienti:
- fragole - 200 g;
- lattuga o rucola - 60-70 g;
- Kiwi - 2 pezzi .;
- avocado - 1 pz.
Per il rifornimento di carburante:
- miele liquido - 1-1,5 cucchiai. l .;
- olio d'oliva - 1,5-2 cucchiai. l .;
- aceto balsamico - 1 cucchiaino;
- paprika - a piacere.
Consiglio. Se la lattuga o la rucola non sono della prima freschezza, immergili nell'acqua ghiacciata per alcuni minuti e poi asciugali su un tovagliolo. Ciò contribuirà a riportarli a una consistenza croccante.
Ricetta dettagliata per insalata di avocado, fragola e kiwi:
- Le mie foglie, pulisco la pelle dai frutti.
- Tiro fuori un osso da un avocado. Il frutto è così morbido che non è nemmeno possibile tagliarlo uniformemente. Ma assaggiare è incredibile!
- Ho tagliato la carne a cubetti.
- Ho tagliato il kiwi allo stesso modo. Se lo desideri, puoi macinarlo come preferisci: fette, cerchi, fette semicircolari.
- Voglio enfatizzare una nota di fragola, perché taglio bacche più grandi di altri componenti.
- Metto avocado, kiwi, fragole e foglie di lattuga strappate in piccoli frammenti in una ciotola di insalata.
- Unisco il miele con olio e aceto. Se si addensa un po ', lo riscaldo a bagnomaria fino a quando non acquisisce la consistenza desiderata, quindi lo lascio raffreddare. Presento la paprika, verso la salsa sul piatto.
- Delicatamente mescolare e servire.
Puoi decorare un'opus culinaria brillante con le noci. Tuttavia, in questa forma è piuttosto colorato e gustoso!
Insalata estiva con avocado, fragole e kiwi: una ricetta deliziosa e semplice con foto
È tempo di creare deliziose composizioni dalla bacca principale dell'inizio della stagione calda: le fragole.Conosco molte ricette di insalate estive e posso facilmente implementare il mio piano. Li adoro perché in un piatto puoi combinare prodotti completamente diversi, ma senza dubbio utili.
formazione1 min
preparazione19 min
Tempo totale20 min
persona: 2
calorie: 684.73kcal
Gli ingredienti
- 200 g fragole
- 60-70 g Lattuga o rucola
- 2 pz. kiwi
- 1 pz. avocado
- 1-1,5 Art. l. Miele liquido
- 1,5-2 Art. l. Olio d'oliva
- 1 h. l. Aceto balsamico
- da gustare paprica
Istruzioni passo per passo
- Le mie foglie, pulisco la pelle dai frutti.
- Tiro fuori un osso da un avocado. Il frutto è così morbido che non è nemmeno possibile tagliarlo uniformemente. Ma assaggiare è incredibile!
- Ho tagliato la carne a cubetti.
- Ho tagliato il kiwi allo stesso modo. Se lo desideri, puoi macinarlo come preferisci: fette, cerchi, fette semicircolari.
- Voglio enfatizzare una nota di fragola, perché taglio bacche più grandi di altri componenti.
- Metto avocado, kiwi, fragole e foglie di lattuga strappate in piccoli frammenti in una ciotola di insalata.
- Unisco il miele con olio e aceto. Se si addensa un po ', lo riscaldo a bagnomaria fino a quando non acquisisce la consistenza desiderata, quindi lo lascio raffreddare. Presento la paprika, verso la salsa sul piatto.
- Delicatamente mescolare e servire.
Parola finale
Puoi decorare un'opus culinaria brillante con le noci. Tuttavia, in questa forma è piuttosto colorato e gustoso!
