È questa versione della figura femminile che è considerata ideale. Gli stilisti di tutto il mondo ci stanno lavorando. I noti parametri 90-60-90 rappresentano solo la forma della clessidra.
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Che aspetto ha la clessidra?
Il tipo di figura femminile in discussione è molto semplice da calcolare e determinare. In tali ragazze, la circonferenza del torace e dei fianchi è di solito approssimativamente uguale, la grazia della vita è chiaramente distinta. Idealmente, la larghezza delle spalle dovrebbe corrispondere esattamente alla stessa impostazione del bacino. Allo stesso tempo, i rappresentanti del gentil sesso con vari parametri naturali: alto e basso, paffuto e magro, possono ottenere il tipo di figura "clessidra". Le caratteristiche distintive saranno glutei e seno convessi più grandi dell '"unità".
Ci sono diversi punti che aiuteranno ogni ragazza a capire se è davvero la proprietaria di una tale figura:
- Uguale circonferenza di spalle e fianchi.
- Vita più stretta dei fianchi di almeno un quarto.
- Quando si guadagnano chilogrammi supplementari, i volumi di tutto il corpo aumentano in modo uniforme, ma la vita rimane ancora chiaramente visibile.
Le statistiche suggeriscono che sono i proprietari di proporzioni ideali che hanno maggiori probabilità di essere pieni di altri. Ma anche con chili in più, la silhouette di X consente alla giovane donna di apparire femminile e armoniosa.
Caratteristiche e proporzioni
Sono le ragazze con una figura a clessidra che di solito ricevono i massimi complimenti dai rappresentanti del sesso opposto, perché tali parametri sono considerati ideali. È per i loro proprietari che i designer moderni creano i loro abiti migliori, tuttavia, anche senza vestiti, la figura a clessidra è femminile e attraente.
- Come notato sopra, la prima cosa che attira l'attenzione su di te è la vita sottile.
- La parte superiore e inferiore di tale figura è in perfetta armonia.
- La flessione dell'anca è pronunciata, ma non si nota un peso notevole in quest'area.
- Di norma, le ragazze con i parametri discussi hanno gambe sottili, braccia sottili, una linea elegante di spalle e collo.
In questo caso, le proporzioni non saranno necessariamente rispettate 90/60/90. La clessidra include anche cifre con parametri 100/75/100 e persino 130/90/130. La cosa principale è che la vita era molto più stretta dei fianchi e le spalle dovrebbero avere circa la stessa larghezza con loro.
Una caratteristica interessante di questa figura è che il grasso corporeo è distribuito uniformemente in tutto il corpo. Di conseguenza, anche una donna piena con parametri a clessidra sembra molto femminile, attraente. Se la ragazza "X" cerca di perdere peso, i suoi fianchi rimarranno comunque una parte molto importante della figura.
Nonostante il fatto che i parametri della clessidra siano chiamati forme ideali del corpo femminile, presentano anche alcuni svantaggi. Ad esempio, sembra che le giovani donne basse con una figura a "X" abbiano sempre gambe corte. Naturalmente, questo può essere facilmente corretto con abiti correttamente selezionati e, soprattutto, scarpe. Le eleganti scarpe col tacco alto non solo aumenteranno la crescita, ma renderanno anche la tua camminata più seducente. Un altro inconveniente che è già stato menzionato sopra è la tendenza delle donne con una "X" ad essere sovrappeso.
Figura intera X
Le giovani donne con i parametri della clessidra sono molto fortunate, dal momento che non sono quasi rovinate da chili di troppo. Anche molto paffuti, sembrano ancora spettacolari. La vita sottile, che viene preservata con tutti i parametri della figura in discussione, ti consente di indossare anche abiti attillati e altri abiti che non sono facili da sfamare.
Per rendere il proprio corpo più in forma, le donne con una “X” dovrebbero praticare sport che caricano immediatamente la maggior parte delle aree problematiche, e non solo una. Ad esempio, nuoto, yoga, stretching, ecc.
Cosa indossare: silhouette, stili di abbigliamento, tessuti
Scegliendo abiti, le ragazze con il tipo di corpo in discussione, in primo luogo, dovrebbero cercare di concentrarsi sulla loro vita sottile. Questa è la loro parte più vantaggiosa e la carta vincente principale. Naturalmente, come vestirsi, ogni fashionista decide da sola, tenendo conto dei propri gusti e preferenze. Ma vale comunque la pena ascoltare il consiglio degli specialisti.
- Scegliendo capispalla per te, dovrai abbandonare i voluminosi cappotti di pelliccia grandi e lunghi, cappotti. Tali abiti "divorano" la crescita, sembrano imbarazzanti, larghi. È meglio guardare eleganti cappotti, giacche, integrati con una cintura e cintura. Se viene scelta una pelliccia, lascia che sia un modello accorciato e con cintura.
- Nella scelta di un abito per la figura a clessidra, la fashionista ha dove fare una passeggiata. I modelli di "casi" hanno un aspetto migliore nelle proporzioni discusse. Aiuteranno le giovani donne complete a nascondere anche numerosi difetti di piccole figure. Un'altra opzione versatile per le signore lussureggianti e snelle "X" è un abito a trapezio. La parte superiore di questo modello può essere qualsiasi. Ma è meglio scegliere una lunghezza non inferiore al ginocchio, altrimenti c'è il rischio di trasformarsi visivamente in una "borsa".I vestiti con un involucro permetteranno alle ragazze con una silhouette femminile perfetta di enfatizzare un bellissimo petto, linea di spalle e collo. Tali abiti corti possono essere indossati anche da ragazze basse e piene.
- Le gonne per la figura "X" dovrebbero anche essere scelte con un'enfasi sulla vita. Ad esempio, un modello a matita, opzioni lussureggianti con una cintura sottile o larga e anche il popolare "bagliore del sole" sono adatti. Quest'ultima opzione è la scelta migliore con una lunghezza massima di un palmo sotto il ginocchio.
- Se scegli i pantaloni da ufficio, vale la pena prestare attenzione ai classici modelli a taglio dritto con vita alta. Ma è meglio abbandonare immediatamente le opzioni che si adattano perfettamente ai fianchi. Questo vale anche per i jeans. I modelli diretti di tali pantaloni in combinazione con i tacchi alti aiuteranno a sottolineare i vantaggi della figura.
- Quando scegli una camicetta, un cardigan, un cardigan e un altro top dovresti evitare opzioni troppo attillate. Altrimenti, l'immagine potrebbe risultare volgare. Ma per le donne con una "X", le camicette di chiffon con una manica larga di qualsiasi stile, le camicette con un odore, le giacche aderenti e leggermente allungate sono perfette.
Esercizio fisico e dieta per mantenersi in forma
Per mantenere sempre la tua figura in perfetta forma, non dimenticare la corretta alimentazione e gli esercizi speciali. Se è necessario eliminare l'eccesso di peso, è necessario ridurre il contenuto calorico della dieta a circa 1550 - 1600 kcal. La base del menu della ragazza dimagrante dovrebbe essere cereali sull'acqua, piatti di carne e pesce in umido, purè di zuppe di verdure, frutta secca, nonché frutta fresca, verdura e bacche.
È meglio rifiutare immediatamente le diete mono. Le donne che nutrono dovrebbero essere piene e varie.
Per quanto riguarda gli esercizi, devono allenare tutti i gruppi muscolari, perché i proprietari della figura a clessidra hanno chili in più distribuiti uniformemente in tutto il corpo. È meglio contattare un trainer professionista e richiedere un piano round robin. Lascia che includa squat, pull-up, flessioni, "forbici", una barra e altri esercizi utili.
La forma a clessidra consente alle ragazze di apparire perfette senza troppi sforzi. Devi solo provare a scegliere il guardaroba giusto per te, senza concentrarti su piccoli difetti.