Le albicocche secche forniscono al corpo una quantità molto più grande di nutrienti rispetto all'albicocca fresca. Nell'articolo imparerai come sono utili le albicocche secche, i metodi di utilizzo e le controindicazioni.
Contenuto materiale:
- 1 La composizione chimica e il contenuto calorico delle albicocche secche
- 2 Qual è l'uso di albicocche secche per il corpo umano
- 3 Albicocca secca durante la gravidanza e l'allattamento
- 4 Ricette di medicina tradizionale con albicocche secche
- 5 Composta di frutta secca
- 6 Albicocche secche per la perdita di peso, come usare
- 7 Controindicazioni e possibili danni
La composizione chimica e il contenuto calorico delle albicocche secche
Le proprietà benefiche delle albicocche secche sono dovute alla sua composizione. I frutti secchi includono:
• vitamina A;
• fosforo;
• fibra;
• acido ascorbico;
• manganese;
• cenere;
• acido nicotinico;
• calcio;
• rame;
• amido;
• potassio;
• acido citrico;
• vitamine B;
• acido salicilico;
• cobalto;
• acidi organici;
• ferro;
• magnesio.
In 100 g di prodotto, calorie 275 kcal.
Qual è l'uso di albicocche secche per il corpo umano
I medici raccomandano l'uso di albicocca secca per le persone che soffrono di anemia, distrofia e anemia. Aiuta con la pressione alta, affronta l'edema nelle persone con malattie cardiache e insufficienza renale. Buon diuretico.
Proponiamo di considerare l'effetto dei frutti separatamente sul corpo femminile e maschile.
Per donna
Albicocche secche utili per le donne:
1. L'uso regolare consente di mantenere una buona forma fisica. Il prodotto aiuta a snellire la figura e combattere l'obesità. L'effetto desiderato si verificherà se si sostituiscono tutti i soliti dolci con albicocca secca.
2. Aiuta a rimuovere veleni, radionuclidi e prodotti trasformati dal corpo.
3.Con un uso costante, la quantità di colesterolo cattivo è ridotta - questo riduce i rischi di sviluppare aterosclerosi e ictus.
4. Le pareti dei capillari sono rinforzate e diventano più elastiche.
5. Se una donna ha problemi di costipazione, grazie alla pectina inclusa nella composizione, i frutti secchi prontamente e puliscono delicatamente l'intestino.
6. Con l'uso regolare, il problema dell'edema sarà risolto. Grazie all'effetto diuretico, aiuta a rimuovere il liquido in eccesso.
7. Un decotto di frutta aiuta a risolvere il problema dell'obesità.
8. Solo 100 g di frutta al giorno aiuteranno ad affrontare l'anemia.
9. Aiuta a combattere forti sanguinamenti mestruali.
10. Chiodi, denti, capelli e ossa sono rinforzati. La pelle diventa idratata, liscia ed elastica. I capelli iniziano a crescere meglio e cadono meno, per ottenere una lucentezza naturale.
11. Grazie agli antiossidanti è un agente anticancro.
12. Il lavoro del sistema riproduttivo è normalizzato. Dovrebbe essere usato regolarmente per prevenire e curare l'infertilità.
13. Effetto benefico sulle ghiandole endocrine e sul sistema urinario.
14. Aumenta l'immunità.
Per gli uomini
I frutti favorevoli influiscono sulla salute degli uomini:
1. Una grande quantità di magnesio e calcio supporta la funzione cardiaca e aiuta a prevenire i crampi muscolari.
2. I frutti secchi contengono calcio e saturano il corpo con esso. Pertanto, il testosterone non ha bisogno di mantenere il tessuto osseo e inizia a funzionare in altri sistemi.
3. A causa del miglioramento dell'intestino durante l'uso di albicocche secche, la circolazione del sangue ritorna normale nella pelvi piccola. Per il corpo maschile, questo serve come una meravigliosa prevenzione contro le malattie urologiche (impotenza, prostatite).
4. I frutti aiutano a normalizzare la pressione.
5. La niacina pulisce i vasi sanguigni.
6. La fibra attiva l'azione della circolazione sanguigna dei genitali. Pertanto, la potenza migliora.
Quando si conservano e si trasportano frutti, gli standard sanitari sono raramente seguiti, quindi si consiglia di sciacquarli accuratamente prima dell'uso.
Albicocca secca durante la gravidanza e l'allattamento
A causa del fatto che lo stomaco digerisce la frutta secca per lungo tempo, un gran numero di loro non dovrebbe essere consumato. La quantità massima giornaliera di frutta non deve superare i 100 grammi. Per le donne in gravidanza e in allattamento, l'albicocca secca porta molti benefici:
• ha un effetto di rafforzamento generale;
• supporta il lavoro degli organi interni, aiutando così il feto a svilupparsi correttamente;
• aumento delle proprietà protettive nel corpo;
• la frutta secca completamente, senza danneggiare il feto, soddisfa la necessità di dolci;
• aiuta a combattere il problema comune delle donne in gravidanza: l'anemia;
• satura di vitamine, che è molto utile in inverno;
• aiuta a rimuovere i sintomi della tossicosi;
• Un altro problema comune è la costipazione, che è facilmente gestita dai frutti con un effetto lassativo;
• l'acidità nello stomaco è normalizzata;
• la pressione (arteriosa) ritorna normale;
• capelli e denti diventano più forti, che sono molto colpiti durante il trasporto e l'alimentazione di un bambino;
• allevia il gonfiore, poiché ha una proprietà diuretica.
Come puoi vedere, i benefici della frutta secca sono enormi, ma dovrebbero essere consumati in dosi, non superare la quantità raccomandata, in modo da non danneggiare la salute.
Questo è interessante:regole di applicazione della bardana
Ricette di medicina tradizionale con albicocche secche
Offriamo diverse ricette per malattie comuni.
Per dolore all'articolazione dell'anca
ingredienti:
• gambi di prezzemolo - 1,5 cucchiai. cucchiai tritati;
• albicocche secche - 50 g;
• aneto - 1,5 cucchiai. cucchiai tritati;
• miele - 15 ml;
• acqua - 470 ml.
preparazione:
1. Tritare la frutta secca.
2. Bollire l'acqua. Mettere le verdure preparate e le albicocche secche. Cuocere un'ora.
3. Utilizzare un tale corso di decotto, che è di due mesi. Due tazze dovrebbero essere bevute al giorno.
Per migliorare la visione
ingredienti:
• carota - 1 pz .;
• albicocche secche - 100 g;
• arancione - 1 pz .;
• panna acida - 1 cucchiaino.
preparazione:
1. Grattugiate o tritate le carote e le albicocche secche in una mietitrebbia. Spremi il succo dell'arancia. Trita la polpa.
2. Mescolare i prodotti e aggiungere la panna acida.
Usa la miscela mezz'ora prima di mangiare (tre volte al giorno).
Per mantenere la funzione cardiaca
ingredienti:
• limone - 3 pezzi .;
• cinorrodo - 100 g;
• noci - 210 g;
• prugna - 210 g;
• biancospino - 110 g;
• miele - 170 g;
• uva passa - 210 g;
• albicocche secche - 250 g.
preparazione:
1. Sciacquare tutti i prodotti. Tritare i limoni.
2. Mettere in un tritacarne e macinare. Aggiungi il miele e mescola. L'ingrediente aggiunto dovrebbe dissolversi completamente.
3. Pulire nel vano frigorifero per 10 giorni.
Utilizzare al mattino (a stomaco vuoto) per un cucchiaio. Applicare fino al completamento della miscela. Quindi fai una pausa.
Rafforzamento dell'immunità
ingredienti:
• albicocche secche - 200 g;
• miele: una tazza;
• prugna - 200 g;
• noci - 200 g.
preparazione:
1. Mettere i prodotti indicati in un frullatore. Grind.
2. Versare il miele e mescolare. Mangia tre cucchiai grandi ogni giorno.
Composta di frutta secca
Una deliziosa bevanda è ottenuta da vari frutti secchi.
ingredienti:
• albicocche secche - 330 g;
• acqua - 2500 ml;
• prugna - 100 g;
• zucchero - 220 g.
preparazione:
1. Sciacquare i frutti. Metti in acqua (caldo) e rimani in piedi per mezz'ora.
2. Bollire l'acqua. Luogo preparato frutta secca. Far bollire per otto minuti.
3. Versare lo zucchero e cuocere per altri otto minuti.
4. Insistere per due ore.
Albicocche secche per la perdita di peso, come usare
Per la perdita di peso, si consiglia di sostituire tutti i dolci con frutta secca. Aggiungere a varie insalate, cuocere il pesce e i piatti di carne con loro.
Seguendo una dieta, tra i pasti, si vuole spesso mangiare. In questo momento, è permesso fare uno spuntino con diversi frutti di albicocche secche, lavandole solo con acqua.
Per uno smaltimento rapido di diversi chilogrammi, si consiglia di fare giorni di digiuno. Per fare questo, lava un paio di bicchieri di albicocche secche al giorno e versa acqua bollente. Insistere la notte. Al mattino, prima di tutto, bevi liquido dalla frutta secca. Quindi dividere i frutti in sei porzioni e consumare tutto il giorno. La condizione principale è bere molta acqua (almeno tre litri).
Controindicazioni e possibili danni
L'albicocca secca ha un effetto positivo su tutti se non c'è intolleranza individuale. Ricorda che mangiare troppa frutta può provocare indigestione.
Poiché i frutti sono ipercalorici, i diabetici e le persone in sovrappeso devono essere usati con cautela.
Questo è interessante:i benefici e i danni del succo di carota